woensdag 5 december : Hatha Relax

  20:30
Hatha Relax

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Naomi
Locatie   Binnen Walevest 46, 3311 AA, Dordrecht
Plaatsen   Nog 7 beschikbaar
Hatha yoga is een toegankelijke vorm van yoga waarbij de ademhaling centraal staat. In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. Het doel van Hatha yoga is dan ook om te verbinden, inspanning en ontspanning samen te laten komen.

In de Hatha relax les zal er vooral aandacht gegeven worden aan de zachte kant van Hatha yoga. Bewegingen worden mindful uitgevoerd met aandacht voor wat er in het lichaam voelbaar is. Zoals elke Hatha les, sluiten we af met een ademhalingsoefening en een heerlijke eindontspanning.