Boek nu al jouw favoriete lessen!
25 mrt - 31 mrt 2019   
Maandag 25 maart
  06:30
Mysore - geen docent (geannuleerd)
 David

Tijd   06:30 - 09:00
Docent   David
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 2
 
 
Op maandag is er Mysore om zelf te oefenen. De studio is wel open, maar er is geen docent aanwezig. Let op, de studio is pas open om 6:30.
Deel deze les


  07:00
Hatha Yoga actief (geannuleerd)
 Anthony

Tijd   07:00 - 08:00
Docent   Anthony
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
 
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asanas, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asanas, learn to relax and do breathing exercises.
Deel deze les


  09:00
Hatha Yoga actief
 Leonie

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Leonie
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
 
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asanas, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asanas, learn to relax and do breathing exercises.
Deel deze les


  10:00
Yin Yoga
 Jacqueline

Tijd   10:00 - 11:00
Docent   Jacqueline
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
 
 
Doe het rustig aan met Yin! In een Yin Yoga les werk je aan de diepere lagen van je lichaam. Met ontspannen spieren neem je de tijd om banden en pezen te strekken en botten en gewrichten sterker te maken. ~ Take it slow with Yin! In Yin Yoga you work on the deeper layers of your body. With relaxed muscles you take your time to stretch tendons and ligaments and strengthen your bones and joints.
Deel deze les


  10:30
Hatha Yoga rustig
 Hedwig

Tijd   10:30 - 11:30
Docent   Hedwig
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
 
 
In de rustige Hatha Yoga is er veel aandacht voor ontspanning, juiste ademhaling en het soepeler maken van spieren en gewrichten dmv rustige oefeningen. ~ In the gentle Hatha Yoga classes we focus on relaxation, proper breathing and gentle exercises to loosen up muscles and joints.
Deel deze les


  17:30
Hatha Yoga actief
 Ainslie

Tijd   17:30 - 18:30
Docent   Ainslie
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan. In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asanas, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax. During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asanas, learn to relax and do breathing exercises.
Deel deze les


  18:45
Hatha Yoga rustig
 Ainslie

Tijd   18:45 - 19:45
Docent   Ainslie
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 2
Plaatsen   Nog 7 beschikbaar
 
 
In de rustige Hatha Yoga is er veel aandacht voor ontspanning, juiste ademhaling en het soepeler maken van spieren en gewrichten dmv rustige oefeningen. ~ In the gentle Hatha Yoga classes we focus on relaxation, proper breathing and gentle exercises to loosen up muscles and joints.
Deel deze les


  18:45
Ashtanga Yoga Led Class
 Natascha

Tijd   18:45 - 20:00
Docent   Natascha
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
 
In de Led Class van Ashtanga Yoga wordt je door de les geleid door je docent. We doen een groot deel van de houdingen uit de Primary Serie, maar de nadruk ligt elke les ergens anders. Hierdoor is de les afwisselend en ook heel geschikt als je wilt beginnen met Ashtanga Yoga. ~ In a Led Class your teacher guides you through the whole class. We practice most of the asanas from Primary Series, with a different focus each class. This makes all class slightly different and suprising and also very suitable when you want to start with Ashtanga Yoga!
Deel deze les


  20:15
Yin Yoga
 Jacqueline

Tijd   20:15 - 21:30
Docent   Jacqueline
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 12 beschikbaar
 
 
Doe het rustig aan met Yin! In een Yin Yoga les werk je aan de diepere lagen van je lichaam. Met ontspannen spieren neem je de tijd om banden en pezen te strekken en botten en gewrichten sterker te maken. ~ Take it slow with Yin! In Yin Yoga you work on the deeper layers of your body. With relaxed muscles you take your time to stretch tendons and ligaments and strengthen your bones and joints.
Deel deze les


Maandag 25 maart
06:30  
Mysore - geen docent (geannuleerd)
David

Tijd   06:30 - 09:00
Docent Docent   David
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 2
 
Op maandag is er Mysore om zelf te oefenen. De studio is wel open, maar er is geen docent aanwezig. Let op, de studio is pas open om 6:30.

07:00  
Hatha Yoga actief (geannuleerd)
Anthony

Tijd   07:00 - 08:00
Docent Docent   Anthony
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asanas, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asanas, learn to relax and do breathing exercises.

09:00  
Hatha Yoga actief
Leonie

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Leonie
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asanas, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asanas, learn to relax and do breathing exercises.

10:00  
Yin Yoga
Jacqueline

Tijd   10:00 - 11:00
Docent Docent   Jacqueline
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
 
Doe het rustig aan met Yin! In een Yin Yoga les werk je aan de diepere lagen van je lichaam. Met ontspannen spieren neem je de tijd om banden en pezen te strekken en botten en gewrichten sterker te maken. ~ Take it slow with Yin! In Yin Yoga you work on the deeper layers of your body. With relaxed muscles you take your time to stretch tendons and ligaments and strengthen your bones and joints.

10:30  
Hatha Yoga rustig
Hedwig

Tijd   10:30 - 11:30
Docent Docent   Hedwig
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
 
In de rustige Hatha Yoga is er veel aandacht voor ontspanning, juiste ademhaling en het soepeler maken van spieren en gewrichten dmv rustige oefeningen. ~ In the gentle Hatha Yoga classes we focus on relaxation, proper breathing and gentle exercises to loosen up muscles and joints.

17:30  
Hatha Yoga actief
Ainslie

Tijd   17:30 - 18:30
Docent Docent   Ainslie
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan. In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asanas, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax. During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asanas, learn to relax and do breathing exercises.

18:45  
Hatha Yoga rustig
Ainslie

Tijd   18:45 - 19:45
Docent Docent   Ainslie
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 2
Plaatsen   Nog 7 beschikbaar
 
In de rustige Hatha Yoga is er veel aandacht voor ontspanning, juiste ademhaling en het soepeler maken van spieren en gewrichten dmv rustige oefeningen. ~ In the gentle Hatha Yoga classes we focus on relaxation, proper breathing and gentle exercises to loosen up muscles and joints.

18:45  
Ashtanga Yoga Led Class
Natascha

Tijd   18:45 - 20:00
Docent Docent   Natascha
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
In de Led Class van Ashtanga Yoga wordt je door de les geleid door je docent. We doen een groot deel van de houdingen uit de Primary Serie, maar de nadruk ligt elke les ergens anders. Hierdoor is de les afwisselend en ook heel geschikt als je wilt beginnen met Ashtanga Yoga. ~ In a Led Class your teacher guides you through the whole class. We practice most of the asanas from Primary Series, with a different focus each class. This makes all class slightly different and suprising and also very suitable when you want to start with Ashtanga Yoga!

20:15  
Yin Yoga
Jacqueline

Tijd   20:15 - 21:30
Docent Docent   Jacqueline
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 12 beschikbaar
 
Doe het rustig aan met Yin! In een Yin Yoga les werk je aan de diepere lagen van je lichaam. Met ontspannen spieren neem je de tijd om banden en pezen te strekken en botten en gewrichten sterker te maken. ~ Take it slow with Yin! In Yin Yoga you work on the deeper layers of your body. With relaxed muscles you take your time to stretch tendons and ligaments and strengthen your bones and joints.

Dinsdag 26 maart
  06:00
Ashtanga Yoga Mysore Style
 David

Tijd   06:00 - 09:00
Docent   David
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 2
Plaatsen   Nog 13 beschikbaar
 
 
In een Ashtanga Mysore les oefen je zelf je Ashtanga serie, met hulp van de docent. Je kunt tussen 6:00 en 9:00 zelf starten wanneer je wilt, openingchant is om 7:00. Je kunt deze tijd ook gebruiken voor je eigen Hatha oefening. ~ In an Ashtanga Mysore class you do your own Ashtanga practice at your own pace, under guidance of your teacher. You can start anywhere between 6:00 and 9:00, openingchant is at 7:00. You can also use this time for your Hatha self practice.
Deel deze les


  09:00
Hatha Yoga actief
 Ainslie

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Ainslie
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 17 beschikbaar
 
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.
Deel deze les


  10:30
Hatha Yoga rustig
 Ainslie

Tijd   10:30 - 11:30
Docent   Ainslie
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
 
In de rustige Hatha Yoga is er veel aandacht voor ontspanning, juiste ademhaling en het soepeler maken van spieren en gewrichten dmv rustige oefeningen. ~ In the gentle Hatha Yoga classes we focus on relaxation, proper breathing and gentle exercises to loosen up muscles and joints.
Deel deze les


  17:30
Hatha Yoga actief
 David

Tijd   17:30 - 18:30
Docent   David
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 20 beschikbaar
 
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.
Deel deze les


  18:45
Hatha Yoga actief | Backbending
 David

Tijd   18:45 - 19:45
Docent   David
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
 
In deze actieve Hatha les wisselen we om de week met een les met focus op backbending en hip opening.
Deel deze les


  18:45
Yin Yoga
 Linda

Tijd   18:45 - 20:00
Docent   Linda
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 2
Plaatsen   Nog 9 beschikbaar
 
 
Doe het rustig aan met Yin! In een Yin Yoga les werk je aan de diepere lagen van je lichaam. Met ontspannen spieren neem je de tijd om banden en pezen te strekken en botten en gewrichten sterker te maken. ~ Take it slow with Yin! In Yin Yoga you work on the deeper layers of your body. With relaxed muscles you take your time to stretch tendons and ligaments and strengthen your bones and joints.
Deel deze les


  20:00
Ashtanga Yoga Led Class
 David

Tijd   20:00 - 21:15
Docent   David
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 19 beschikbaar
 
 
In de Led Class van Ashtanga Yoga wordt je door de les geleid door je docent. We doen een groot deel van de houdingen uit de Primary Serie, maar de nadruk ligt elke les ergens anders. Hierdoor is de les afwisselend en ook heel geschikt als je wilt beginnen met Ashtanga Yoga. ~ In a Led Class your teacher guides you through the whole class. We practice most of the asana's from Primary Series, with a different focus each class. This makes all class slightly different and suprising and also very suitable when you want to start with Ashtanga Yoga!
Deel deze les


  20:15
Vinyasa Flow
 Linda

Tijd   20:15 - 21:30
Docent   Linda
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 2
Plaatsen   Nog 9 beschikbaar
 
 
Vinyasa Flow is een actieve les. Je doet de zonnegroet van Ashtanga Yoga en daarna een vloeiende serie. De houdingen kunnen elke les anders zijn, maar wel altijd op het ritme van de ademhaling.
Deel deze les


Dinsdag 26 maart
06:00  
Ashtanga Yoga Mysore Style
David

Tijd   06:00 - 09:00
Docent Docent   David
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 2
Plaatsen   Nog 13 beschikbaar
 
In een Ashtanga Mysore les oefen je zelf je Ashtanga serie, met hulp van de docent. Je kunt tussen 6:00 en 9:00 zelf starten wanneer je wilt, openingchant is om 7:00. Je kunt deze tijd ook gebruiken voor je eigen Hatha oefening. ~ In an Ashtanga Mysore class you do your own Ashtanga practice at your own pace, under guidance of your teacher. You can start anywhere between 6:00 and 9:00, openingchant is at 7:00. You can also use this time for your Hatha self practice.

09:00  
Hatha Yoga actief
Ainslie

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Ainslie
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 17 beschikbaar
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.

10:30  
Hatha Yoga rustig
Ainslie

Tijd   10:30 - 11:30
Docent Docent   Ainslie
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
In de rustige Hatha Yoga is er veel aandacht voor ontspanning, juiste ademhaling en het soepeler maken van spieren en gewrichten dmv rustige oefeningen. ~ In the gentle Hatha Yoga classes we focus on relaxation, proper breathing and gentle exercises to loosen up muscles and joints.

17:30  
Hatha Yoga actief
David

Tijd   17:30 - 18:30
Docent Docent   David
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 20 beschikbaar
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.

18:45  
Hatha Yoga actief | Backbending
David

Tijd   18:45 - 19:45
Docent Docent   David
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
In deze actieve Hatha les wisselen we om de week met een les met focus op backbending en hip opening.

18:45  
Yin Yoga
Linda

Tijd   18:45 - 20:00
Docent Docent   Linda
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 2
Plaatsen   Nog 9 beschikbaar
 
Doe het rustig aan met Yin! In een Yin Yoga les werk je aan de diepere lagen van je lichaam. Met ontspannen spieren neem je de tijd om banden en pezen te strekken en botten en gewrichten sterker te maken. ~ Take it slow with Yin! In Yin Yoga you work on the deeper layers of your body. With relaxed muscles you take your time to stretch tendons and ligaments and strengthen your bones and joints.

20:00  
Ashtanga Yoga Led Class
David

Tijd   20:00 - 21:15
Docent Docent   David
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 19 beschikbaar
 
In de Led Class van Ashtanga Yoga wordt je door de les geleid door je docent. We doen een groot deel van de houdingen uit de Primary Serie, maar de nadruk ligt elke les ergens anders. Hierdoor is de les afwisselend en ook heel geschikt als je wilt beginnen met Ashtanga Yoga. ~ In a Led Class your teacher guides you through the whole class. We practice most of the asana's from Primary Series, with a different focus each class. This makes all class slightly different and suprising and also very suitable when you want to start with Ashtanga Yoga!

20:15  
Vinyasa Flow
Linda

Tijd   20:15 - 21:30
Docent Docent   Linda
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 2
Plaatsen   Nog 9 beschikbaar
 
Vinyasa Flow is een actieve les. Je doet de zonnegroet van Ashtanga Yoga en daarna een vloeiende serie. De houdingen kunnen elke les anders zijn, maar wel altijd op het ritme van de ademhaling.

Woensdag 27 maart
  06:00
Ashtanga Yoga Mysore Style
 David

Tijd   06:00 - 09:00
Docent   David
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
 
In een Ashtanga Mysore les oefen je zelf je Ashtanga serie, met hulp van de docent. Je kunt tussen 6:00 en 9:00 zelf starten wanneer je wilt, openingchant is om 7:00. Je kunt deze tijd ook gebruiken voor je eigen Hatha oefening. ~ In an Ashtanga Mysore class you do your own Ashtanga practice at your own pace, under guidance of your teacher. You can start anywhere between 6:00 and 9:00, openingchant is at 7:00. You can also use this time for your Hatha self practice.
Deel deze les


  07:00
Hatha Yoga actief
 David

Tijd   07:00 - 08:00
Docent   David
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 13 beschikbaar
 
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.
Deel deze les


  09:00
Hatha Yoga actief
 David

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   David
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.
Deel deze les


  09:30
Ashtanga Yoga Basics
 Leonie

Tijd   09:30 - 10:30
Docent   Leonie
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 2
Plaatsen   Nog 7 beschikbaar
 
 
Ashtanga yoga, maar dan een tandje rustiger. In deze les is ruimte voor wat meer uitleg, perfect om mee te starten als Ashtanga Yoga nieuw voor je is. Elke week is er een ander thema, of deel van de serie waar de docent extra aandacht aan besteedt. Denk bijvoorbeeld ook aan de Ujjayi ademhaling, Dhristi (waar je naar kijkt) en af en toe wat meer uitleg over de achtergrond van Ashtanga Yoga.
Deel deze les


  10:30
Hatha Yoga rustig
 David

Tijd   10:30 - 11:30
Docent   David
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
 
In de rustige Hatha Yoga is er veel aandacht voor ontspanning, juiste ademhaling en het soepeler maken van spieren en gewrichten dmv rustige oefeningen. ~ In the gentle Hatha Yoga classes we focus on relaxation, proper breathing and gentle exercises to loosen up muscles and joints.
Deel deze les


  10:45
Restorative Yoga
 Leonie

Tijd   10:45 - 12:00
Docent   Leonie
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 2
Plaatsen   Nog 6 beschikbaar
 
 
Het idee achter restorative yoga is het ervaren van totale ontspanning in je lichaam, een maximale staat van comfort, wat mogelijk wordt gemaakt door het gebruik van de op jou persoonlijk afgestemde ‘props’. Je lichaam geeft hierdoor het signaal van veiligheid en comfort, ontspanning vergroot, je zenuwstelsel vangt dit signaal op en dit resulteert in het aanspreken van het zelf herstellend vermogen en heling van lichaam en geest.
Deel deze les


  17:30
Hatha Yoga actief
 Ainslie

Tijd   17:30 - 18:30
Docent   Ainslie
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.
Deel deze les


  19:00
Hatha Yoga rustig & meditatie
 Ainslie

Tijd   19:00 - 20:00
Docent   Ainslie
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
 
In deze les combineren we rustige yoga met meditatie. Door eerst ademhalings- en/of lichamelijke oefeningen te doen bereid je je lichaam voor op de meditatie en gaat het vaak gemakkelijker dan wanneer je direct begint. De meditatieoefeningen zijn heel divers, zo maak je kennis met verschillende technieken van mediteren en merk je wat bij je past. ~ In this class we make a combination of gentle Hatha Yoga exercises and meditation. You prepare your body and mind for meditation with breathing and fysical excercises. You will find that meditation usually comes easier with a good preparation. We also use different types of meditationtechniques, so you try which ones suite you best!
Deel deze les


  20:15
Hatha Yoga actief
 Wendy

Tijd   20:15 - 21:30
Docent   Wendy
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 18 beschikbaar
 
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.
Deel deze les


  20:15
Ashtanga Yoga Led Class
 Ainslie

Tijd   20:15 - 21:30
Docent   Ainslie
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 2
Plaatsen   Nog 9 beschikbaar
 
 
In de Led Class van Ashtanga Yoga wordt je door de les geleid door je docent. We doen een groot deel van de houdingen uit de Primary Serie, maar de nadruk ligt elke les ergens anders. Hierdoor is de les afwisselend en ook heel geschikt als je wilt beginnen met Ashtanga Yoga. ~ In a Led Class your teacher guides you through the whole class. We practice most of the asana's from Primary Series, with a different focus each class. This makes all class slightly different and suprising and also very suitable when you want to start with Ashtanga Yoga!
Deel deze les


Woensdag 27 maart
06:00  
Ashtanga Yoga Mysore Style
David

Tijd   06:00 - 09:00
Docent Docent   David
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
In een Ashtanga Mysore les oefen je zelf je Ashtanga serie, met hulp van de docent. Je kunt tussen 6:00 en 9:00 zelf starten wanneer je wilt, openingchant is om 7:00. Je kunt deze tijd ook gebruiken voor je eigen Hatha oefening. ~ In an Ashtanga Mysore class you do your own Ashtanga practice at your own pace, under guidance of your teacher. You can start anywhere between 6:00 and 9:00, openingchant is at 7:00. You can also use this time for your Hatha self practice.

07:00  
Hatha Yoga actief
David

Tijd   07:00 - 08:00
Docent Docent   David
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 13 beschikbaar
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.

09:00  
Hatha Yoga actief
David

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   David
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.

09:30  
Ashtanga Yoga Basics
Leonie

Tijd   09:30 - 10:30
Docent Docent   Leonie
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 2
Plaatsen   Nog 7 beschikbaar
 
Ashtanga yoga, maar dan een tandje rustiger. In deze les is ruimte voor wat meer uitleg, perfect om mee te starten als Ashtanga Yoga nieuw voor je is. Elke week is er een ander thema, of deel van de serie waar de docent extra aandacht aan besteedt. Denk bijvoorbeeld ook aan de Ujjayi ademhaling, Dhristi (waar je naar kijkt) en af en toe wat meer uitleg over de achtergrond van Ashtanga Yoga.

10:30  
Hatha Yoga rustig
David

Tijd   10:30 - 11:30
Docent Docent   David
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
In de rustige Hatha Yoga is er veel aandacht voor ontspanning, juiste ademhaling en het soepeler maken van spieren en gewrichten dmv rustige oefeningen. ~ In the gentle Hatha Yoga classes we focus on relaxation, proper breathing and gentle exercises to loosen up muscles and joints.

10:45  
Restorative Yoga
Leonie

Tijd   10:45 - 12:00
Docent Docent   Leonie
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 2
Plaatsen   Nog 6 beschikbaar
 
Het idee achter restorative yoga is het ervaren van totale ontspanning in je lichaam, een maximale staat van comfort, wat mogelijk wordt gemaakt door het gebruik van de op jou persoonlijk afgestemde ‘props’. Je lichaam geeft hierdoor het signaal van veiligheid en comfort, ontspanning vergroot, je zenuwstelsel vangt dit signaal op en dit resulteert in het aanspreken van het zelf herstellend vermogen en heling van lichaam en geest.

17:30  
Hatha Yoga actief
Ainslie

Tijd   17:30 - 18:30
Docent Docent   Ainslie
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.

19:00  
Hatha Yoga rustig & meditatie
Ainslie

Tijd   19:00 - 20:00
Docent Docent   Ainslie
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
In deze les combineren we rustige yoga met meditatie. Door eerst ademhalings- en/of lichamelijke oefeningen te doen bereid je je lichaam voor op de meditatie en gaat het vaak gemakkelijker dan wanneer je direct begint. De meditatieoefeningen zijn heel divers, zo maak je kennis met verschillende technieken van mediteren en merk je wat bij je past. ~ In this class we make a combination of gentle Hatha Yoga exercises and meditation. You prepare your body and mind for meditation with breathing and fysical excercises. You will find that meditation usually comes easier with a good preparation. We also use different types of meditationtechniques, so you try which ones suite you best!

20:15  
Hatha Yoga actief
Wendy

Tijd   20:15 - 21:30
Docent Docent   Wendy
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 18 beschikbaar
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.

20:15  
Ashtanga Yoga Led Class
Ainslie

Tijd   20:15 - 21:30
Docent Docent   Ainslie
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 2
Plaatsen   Nog 9 beschikbaar
 
In de Led Class van Ashtanga Yoga wordt je door de les geleid door je docent. We doen een groot deel van de houdingen uit de Primary Serie, maar de nadruk ligt elke les ergens anders. Hierdoor is de les afwisselend en ook heel geschikt als je wilt beginnen met Ashtanga Yoga. ~ In a Led Class your teacher guides you through the whole class. We practice most of the asana's from Primary Series, with a different focus each class. This makes all class slightly different and suprising and also very suitable when you want to start with Ashtanga Yoga!

Donderdag 28 maart
  06:00
Ashtanga Yoga Mysore Style
 David

Tijd   06:00 - 09:00
Docent   David
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 2
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
 
In een Ashtanga Mysore les oefen je zelf je Ashtanga serie, met hulp van de docent. Je kunt tussen 6:00 en 9:00 zelf starten wanneer je wilt, openingchant is om 7:00. Je kunt deze tijd ook gebruiken voor je eigen Hatha oefening. ~ In an Ashtanga Mysore class you do your own Ashtanga practice at your own pace, under guidance of your teacher. You can start anywhere between 6:00 and 9:00, openingchant is at 7:00. You can also use this time for your Hatha self practice.
Deel deze les


  09:00
Hatha Yoga actief
 Jacqueline

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Jacqueline
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 17 beschikbaar
 
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.
Deel deze les


  10:30
Hatha Yoga rustig
 Jacqueline

Tijd   10:30 - 11:30
Docent   Jacqueline
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 18 beschikbaar
 
 
In de rustige Hatha Yoga is er veel aandacht voor ontspanning, juiste ademhaling en het soepeler maken van spieren en gewrichten dmv rustige oefeningen. Daarnaast besteden we in deze les nog extra aandacht aan de ademhalingsoefeningen (pranayama) ~ In the gentle Hatha Yoga classes we focus on relaxation, proper breathing and gentle exercises to loosen up muscles and joints. And we spend some more time doing various breahting exercises (pranayama)
Deel deze les


  17:30
Hatha Yoga actief
 Charlotte

Tijd   17:30 - 18:30
Docent   Charlotte
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 17 beschikbaar
 
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.
Deel deze les


  17:30
Yin Yoga
 Gemma

Tijd   17:30 - 18:30
Docent   Gemma
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 2
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
 
Doe het rustig aan met Yin! In een Yin Yoga les werk je aan de diepere lagen van je lichaam. Met ontspannen spieren neem je de tijd om banden en pezen te strekken en botten en gewrichten sterker te maken. ~ Take it slow with Yin! In Yin Yoga you work on the deeper layers of your body. With relaxed muscles you take your time to stretch tendons and ligaments and strengthen your bones and joints.
Deel deze les


  18:45
Neo Yoga Zwanger
 Gemma

Tijd   18:45 - 19:45
Docent   Gemma
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 2
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
 
Yoga tijdens de zwangerschap is heel fijn en gezond. De lessen zijn speciaal gericht op veilig bewegen voor moeder en baby. Naast fysieke oefeningen is er aandacht voor de ademhaling, ontspanning en het op een zachte manier stretchen en sterker maken van je lichaam. De nadruk ligt op ontspannen blijven bewegen tijdens je zwangerschap. ~ Yoga is very nice during you pregnancy. In the classes we focus on safe movements for mother and baby. We also practice breathing, relaxation and gentle stretching and strengtening. All this will help you to keep a healthy and relaxed pregancy.
Deel deze les


  18:45
Hatha Yoga rustig
 Noortje

Tijd   18:45 - 19:45
Docent   Noortje
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
 
In de rustige Hatha Yoga is er veel aandacht voor ontspanning, juiste ademhaling en het soepeler maken van spieren en gewrichten dmv rustige oefeningen. ~ In the gentle Hatha Yoga classes we focus on relaxation, proper breathing and gentle exercises to loosen up muscles and joints.
Deel deze les


  20:00
Hatha Yoga actief
 Noortje

Tijd   20:00 - 21:15
Docent   Noortje
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 2
Plaatsen   Nog 18 beschikbaar
 
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.
Deel deze les


  20:00
cursus yoga voor of na de bevalling (wisselt per maand)
 Gemma

Tijd   20:00 - 21:00
Docent   Gemma
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
 
 
Kijk voor meer info op www.neoyogazwanger.nl aanmelden via mail aan gemma@neoyogadelft.nl
Deel deze les


Donderdag 28 maart
06:00  
Ashtanga Yoga Mysore Style
David

Tijd   06:00 - 09:00
Docent Docent   David
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 2
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
In een Ashtanga Mysore les oefen je zelf je Ashtanga serie, met hulp van de docent. Je kunt tussen 6:00 en 9:00 zelf starten wanneer je wilt, openingchant is om 7:00. Je kunt deze tijd ook gebruiken voor je eigen Hatha oefening. ~ In an Ashtanga Mysore class you do your own Ashtanga practice at your own pace, under guidance of your teacher. You can start anywhere between 6:00 and 9:00, openingchant is at 7:00. You can also use this time for your Hatha self practice.

09:00  
Hatha Yoga actief
Jacqueline

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Jacqueline
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 17 beschikbaar
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.

10:30  
Hatha Yoga rustig
Jacqueline

Tijd   10:30 - 11:30
Docent Docent   Jacqueline
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 18 beschikbaar
 
In de rustige Hatha Yoga is er veel aandacht voor ontspanning, juiste ademhaling en het soepeler maken van spieren en gewrichten dmv rustige oefeningen. Daarnaast besteden we in deze les nog extra aandacht aan de ademhalingsoefeningen (pranayama) ~ In the gentle Hatha Yoga classes we focus on relaxation, proper breathing and gentle exercises to loosen up muscles and joints. And we spend some more time doing various breahting exercises (pranayama)

17:30  
Hatha Yoga actief
Charlotte

Tijd   17:30 - 18:30
Docent Docent   Charlotte
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 17 beschikbaar
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.

17:30  
Yin Yoga
Gemma

Tijd   17:30 - 18:30
Docent Docent   Gemma
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 2
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
Doe het rustig aan met Yin! In een Yin Yoga les werk je aan de diepere lagen van je lichaam. Met ontspannen spieren neem je de tijd om banden en pezen te strekken en botten en gewrichten sterker te maken. ~ Take it slow with Yin! In Yin Yoga you work on the deeper layers of your body. With relaxed muscles you take your time to stretch tendons and ligaments and strengthen your bones and joints.

18:45  
Neo Yoga Zwanger
Gemma

Tijd   18:45 - 19:45
Docent Docent   Gemma
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 2
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
Yoga tijdens de zwangerschap is heel fijn en gezond. De lessen zijn speciaal gericht op veilig bewegen voor moeder en baby. Naast fysieke oefeningen is er aandacht voor de ademhaling, ontspanning en het op een zachte manier stretchen en sterker maken van je lichaam. De nadruk ligt op ontspannen blijven bewegen tijdens je zwangerschap. ~ Yoga is very nice during you pregnancy. In the classes we focus on safe movements for mother and baby. We also practice breathing, relaxation and gentle stretching and strengtening. All this will help you to keep a healthy and relaxed pregancy.

18:45  
Hatha Yoga rustig
Noortje

Tijd   18:45 - 19:45
Docent Docent   Noortje
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
In de rustige Hatha Yoga is er veel aandacht voor ontspanning, juiste ademhaling en het soepeler maken van spieren en gewrichten dmv rustige oefeningen. ~ In the gentle Hatha Yoga classes we focus on relaxation, proper breathing and gentle exercises to loosen up muscles and joints.

20:00  
Hatha Yoga actief
Noortje

Tijd   20:00 - 21:15
Docent Docent   Noortje
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 2
Plaatsen   Nog 18 beschikbaar
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.

20:00  
cursus yoga voor of na de bevalling (wisselt per maand)
Gemma

Tijd   20:00 - 21:00
Docent Docent   Gemma
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
 
Kijk voor meer info op www.neoyogazwanger.nl aanmelden via mail aan gemma@neoyogadelft.nl

Vrijdag 29 maart
  06:00
Ashtanga Yoga Mysore Style
 David

Tijd   06:00 - 09:00
Docent   David
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 2
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
 
In een Ashtanga Mysore les oefen je zelf je Ashtanga serie, met hulp van de docent. Je kunt tussen 6:00 en 9:00 zelf starten wanneer je wilt, openingchant is om 7:00. Je kunt deze tijd ook gebruiken voor je eigen Hatha oefening. ~ In an Ashtanga Mysore class you do your own Ashtanga practice at your own pace, under guidance of your teacher. You can start anywhere between 6:00 and 9:00, openingchant is at 7:00. You can also use this time for your Hatha self practice.
Deel deze les


  07:00
Hatha Yoga actief
 Anthony

Tijd   07:00 - 08:00
Docent   Anthony
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 17 beschikbaar
 
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.
Deel deze les


  09:00
Hatha Yoga actief
 David

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   David
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.
Deel deze les


  09:30
Ashtanga Yoga Basics
 Leonie

Tijd   09:30 - 10:30
Docent   Leonie
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
 
Ashtanga yoga, maar dan een tandje rustiger. In deze les is ruimte voor wat meer uitleg, perfect om mee te starten als Ashtanga Yoga nieuw voor je is. Elke week is er een ander thema, of deel van de serie waar de docent extra aandacht aan besteedt. Denk bijvoorbeeld ook aan de Ujjayi ademhaling, Dhristi (waar je naar kijkt) en af en toe wat meer uitleg over de achtergrond van Ashtanga Yoga..
Deel deze les


  10:30
Hatha Yoga rustig
 Hedwig

Tijd   10:30 - 11:30
Docent   Hedwig
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
 
In de rustige Hatha Yoga is er veel aandacht voor ontspanning, juiste ademhaling en het soepeler maken van spieren en gewrichten dmv rustige oefeningen. ~ In the gentle Hatha Yoga classes we focus on relaxation, proper breathing and gentle exercises to loosen up muscles and joints.
Deel deze les


  10:45
Restorative Yoga
 Leonie

Tijd   10:45 - 12:00
Docent   Leonie
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 2
Plaatsen   Nog 11 beschikbaar
 
 
Het idee achter restorative yoga is het ervaren van totale ontspanning in je lichaam, een maximale staat van comfort, wat mogelijk wordt gemaakt door het gebruik van de op jou persoonlijk afgestemde ‘props’. Je lichaam geeft hierdoor het signaal van veiligheid en comfort, ontspanning vergroot, je zenuwstelsel vangt dit signaal op en dit resulteert in het aanspreken van het zelf herstellend vermogen en heling van lichaam en geest.
Deel deze les


  17:30
Hatha Yoga actief
 Gemma

Tijd   17:30 - 18:30
Docent   Gemma
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 17 beschikbaar
 
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.
Deel deze les


  17:45
Slow Flow
 Isabel

Tijd   17:45 - 19:00
Docent   Isabel
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Plaatsen   Nog 20 beschikbaar
 
 
De les is geïnspireerd door Matthew Sweeney’s moon sequence en toegankelijk voor iedereen, maakt niet uit wat je leeftijd is, of je blessures hebt, vaak yoga doet of niet. Het is vooral lekker rustig bewegen in een meditatieve flow voor een ontspannen vrijdagavond.
Deel deze les


  19:00
Yin-workshop VOORJAAR
 Isabel

Tijd   19:00 - 21:00
Docent   Isabel
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   1
Plaatsen   Les is vol  (2 op de wachtlijst)
 
 
Het voorjaar is de tijd van nieuwe ideeën, verandering, assertief zijn en keuzes maken. In deze workshop ga je daar via yin yoga mee aan de slag!
Deel deze les


Vrijdag 29 maart
06:00  
Ashtanga Yoga Mysore Style
David

Tijd   06:00 - 09:00
Docent Docent   David
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 2
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
In een Ashtanga Mysore les oefen je zelf je Ashtanga serie, met hulp van de docent. Je kunt tussen 6:00 en 9:00 zelf starten wanneer je wilt, openingchant is om 7:00. Je kunt deze tijd ook gebruiken voor je eigen Hatha oefening. ~ In an Ashtanga Mysore class you do your own Ashtanga practice at your own pace, under guidance of your teacher. You can start anywhere between 6:00 and 9:00, openingchant is at 7:00. You can also use this time for your Hatha self practice.

07:00  
Hatha Yoga actief
Anthony

Tijd   07:00 - 08:00
Docent Docent   Anthony
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 17 beschikbaar
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.

09:00  
Hatha Yoga actief
David

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   David
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.

09:30  
Ashtanga Yoga Basics
Leonie

Tijd   09:30 - 10:30
Docent Docent   Leonie
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
Ashtanga yoga, maar dan een tandje rustiger. In deze les is ruimte voor wat meer uitleg, perfect om mee te starten als Ashtanga Yoga nieuw voor je is. Elke week is er een ander thema, of deel van de serie waar de docent extra aandacht aan besteedt. Denk bijvoorbeeld ook aan de Ujjayi ademhaling, Dhristi (waar je naar kijkt) en af en toe wat meer uitleg over de achtergrond van Ashtanga Yoga..

10:30  
Hatha Yoga rustig
Hedwig

Tijd   10:30 - 11:30
Docent Docent   Hedwig
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
In de rustige Hatha Yoga is er veel aandacht voor ontspanning, juiste ademhaling en het soepeler maken van spieren en gewrichten dmv rustige oefeningen. ~ In the gentle Hatha Yoga classes we focus on relaxation, proper breathing and gentle exercises to loosen up muscles and joints.

10:45  
Restorative Yoga
Leonie

Tijd   10:45 - 12:00
Docent Docent   Leonie
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 2
Plaatsen   Nog 11 beschikbaar
 
Het idee achter restorative yoga is het ervaren van totale ontspanning in je lichaam, een maximale staat van comfort, wat mogelijk wordt gemaakt door het gebruik van de op jou persoonlijk afgestemde ‘props’. Je lichaam geeft hierdoor het signaal van veiligheid en comfort, ontspanning vergroot, je zenuwstelsel vangt dit signaal op en dit resulteert in het aanspreken van het zelf herstellend vermogen en heling van lichaam en geest.

17:30  
Hatha Yoga actief
Gemma

Tijd   17:30 - 18:30
Docent Docent   Gemma
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 17 beschikbaar
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.

17:45  
Slow Flow
Isabel

Tijd   17:45 - 19:00
Docent Docent   Isabel
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Plaatsen   Nog 20 beschikbaar
 
De les is geïnspireerd door Matthew Sweeney’s moon sequence en toegankelijk voor iedereen, maakt niet uit wat je leeftijd is, of je blessures hebt, vaak yoga doet of niet. Het is vooral lekker rustig bewegen in een meditatieve flow voor een ontspannen vrijdagavond.

19:00  
Yin-workshop VOORJAAR
Isabel

Tijd   19:00 - 21:00
Docent Docent   Isabel
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          1
Plaatsen   Les is vol  (2 op de wachtlijst)
 
Het voorjaar is de tijd van nieuwe ideeën, verandering, assertief zijn en keuzes maken. In deze workshop ga je daar via yin yoga mee aan de slag!

Zaterdag 30 maart
  08:30
Ashtanga Yoga Primary Series Led Class
 David

Tijd   08:30 - 10:00
Docent   David
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 2
Plaatsen   Nog 20 beschikbaar
 
 
Elke zaterdag doen we de volledige Primary Series. Je wordt door alle asana's geleid met de telling van de adem en Vinyasa. Behoorlijk uitdagend, maar ook hartstikke leuk en je kunt het altijd aanpassen als het nodig is! ~ Join us every Saturday for the complete Primary Series. Your teacher guides you through all asana's with counting of the breath and all Vinyasa. It's quite a challenge, but also lots of fun and you can easily modify when necessary!
Deel deze les


  09:00
Hatha Yoga rustig
 Gemma

Tijd   09:00 - 10:00
Docent   Gemma
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 9 beschikbaar
 
 
In de rustige Hatha Yoga is er veel aandacht voor ontspanning, juiste ademhaling en het soepeler maken van spieren en gewrichten dmv rustige oefeningen. ~ In the gentle Hatha Yoga classes we focus on relaxation, proper breathing and gentle exercises to loosen up muscles and joints.
Deel deze les


  10:15
Neo Yoga Zwanger
 Gemma

Tijd   10:15 - 11:15
Docent   Gemma
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 11 beschikbaar
 
 
Yoga tijdens de zwangerschap is heel fijn en gezond. De lessen zijn speciaal gericht op veilig bewegen voor moeder en baby. Naast fysieke oefeningen is er aandacht voor de ademhaling, ontspanning en het op een zachte manier stretchen en sterker maken van je lichaam. De nadruk ligt op ontspannen blijven bewegen tijdens je zwangerschap. ~ Yoga is very nice during your pregnancy. In the classes we focus on safe movements for mother and baby. We also practice breathing, relaxation and gentle stretching and strengtening. All this will help you to keep a healthy and relaxed pregancy.
Deel deze les


  10:30
Hatha Yoga actief
 David

Tijd   10:30 - 11:45
Docent   David
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 17 beschikbaar
 
 
Let op! Deze les is erg populair, daarom geldt er een uitschrijfduur van 3 UUR VOOR AANVANG van de les ipv de standaard 1 uur. Op deze manier hebben mensen die op wachtlijst staan nog genoeg tijd om mee te kunnen doen. Bij afwezigheid zonder uitschrijven brengen we een strip in rekening, bij een abonnement de kosten voor een losse les (€13,-). ~ Attention! This is a very populair class. Therefore, the time to unsubscribe is 3 HOURS BEFORE THE CLASS STARTS instead of the regular 1 hour. In case of a no show, we charge 1 strip from your card, or a single class (€13,-) if you have an unlimited card.
Deel deze les


  11:50
Achtergrond van Yoga
 David

Tijd   11:50 - 12:15
Docent   David
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 19 beschikbaar
 
 
Direct aansluitend op de actieve Hatha les van David nemen we nog ongeveer een half uur de tijd om meer te kijken naar de achtergrond van yoga. We doen misschien uitgebreider een ademhalingsoefening, praten samen over een deel van yoga of bespreken een onderwerp uit de yoga filosofie. In deze les doen we geen houdingen en het is gratis!
Deel deze les


Zaterdag 30 maart
08:30  
Ashtanga Yoga Primary Series Led Class
David

Tijd   08:30 - 10:00
Docent Docent   David
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 2
Plaatsen   Nog 20 beschikbaar
 
Elke zaterdag doen we de volledige Primary Series. Je wordt door alle asana's geleid met de telling van de adem en Vinyasa. Behoorlijk uitdagend, maar ook hartstikke leuk en je kunt het altijd aanpassen als het nodig is! ~ Join us every Saturday for the complete Primary Series. Your teacher guides you through all asana's with counting of the breath and all Vinyasa. It's quite a challenge, but also lots of fun and you can easily modify when necessary!

09:00  
Hatha Yoga rustig
Gemma

Tijd   09:00 - 10:00
Docent Docent   Gemma
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 9 beschikbaar
 
In de rustige Hatha Yoga is er veel aandacht voor ontspanning, juiste ademhaling en het soepeler maken van spieren en gewrichten dmv rustige oefeningen. ~ In the gentle Hatha Yoga classes we focus on relaxation, proper breathing and gentle exercises to loosen up muscles and joints.

10:15  
Neo Yoga Zwanger
Gemma

Tijd   10:15 - 11:15
Docent Docent   Gemma
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 11 beschikbaar
 
Yoga tijdens de zwangerschap is heel fijn en gezond. De lessen zijn speciaal gericht op veilig bewegen voor moeder en baby. Naast fysieke oefeningen is er aandacht voor de ademhaling, ontspanning en het op een zachte manier stretchen en sterker maken van je lichaam. De nadruk ligt op ontspannen blijven bewegen tijdens je zwangerschap. ~ Yoga is very nice during your pregnancy. In the classes we focus on safe movements for mother and baby. We also practice breathing, relaxation and gentle stretching and strengtening. All this will help you to keep a healthy and relaxed pregancy.

10:30  
Hatha Yoga actief
David

Tijd   10:30 - 11:45
Docent Docent   David
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 17 beschikbaar
 
Let op! Deze les is erg populair, daarom geldt er een uitschrijfduur van 3 UUR VOOR AANVANG van de les ipv de standaard 1 uur. Op deze manier hebben mensen die op wachtlijst staan nog genoeg tijd om mee te kunnen doen. Bij afwezigheid zonder uitschrijven brengen we een strip in rekening, bij een abonnement de kosten voor een losse les (€13,-). ~ Attention! This is a very populair class. Therefore, the time to unsubscribe is 3 HOURS BEFORE THE CLASS STARTS instead of the regular 1 hour. In case of a no show, we charge 1 strip from your card, or a single class (€13,-) if you have an unlimited card.

11:50  
Achtergrond van Yoga
David

Tijd   11:50 - 12:15
Docent Docent   David
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 19 beschikbaar
 
Direct aansluitend op de actieve Hatha les van David nemen we nog ongeveer een half uur de tijd om meer te kijken naar de achtergrond van yoga. We doen misschien uitgebreider een ademhalingsoefening, praten samen over een deel van yoga of bespreken een onderwerp uit de yoga filosofie. In deze les doen we geen houdingen en het is gratis!

Zondag 31 maart
  09:30
Hatha Yoga actief
 David

Tijd   09:30 - 10:45
Docent   David
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 2
Plaatsen   Nog 20 beschikbaar
 
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan. In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asanas, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax. During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asanas, learn to relax and do breathing exercises.
Deel deze les


  11:00
Lazy Sunday | Yin Yoga
 Jacqueline

Tijd   11:00 - 12:15
Docent   Jacqueline
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 13 beschikbaar
 
 
Elke zondag om 11:00 geven wisselende docenten een relax les. Denk aan Yin Yoga, Restorative Yoga, Easy Hatha, Slow Flow, Klankschalen meditatie, Yoga Nidra. Allemaal een beetje anders, maar allemaal heel geschikt voor een Lazy Sunday! ~ Every Sunday at 11:00, different teachers will be giving a relaxed classes. Think Yin yoga, Restorative Yoga, Easy Hatha, Slow Flow, Singing Bowl meditation or Yoga Nidra. Different classes, but all perfect for a Lazy Sunday!
Deel deze les


  14:00
Ashtanga Mysore \ Intermediate Hatha
 David

Tijd   14:00 - 16:00
Docent   David
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 19 beschikbaar
 
 
Mysore Ashtanga yoga, zie de site voor een lesbeschrijving. Tevens kun je tijdens deze ook moeilijkere Hatha asanas oefenen, David zal je lesgeven.
Deel deze les


  16:00
Ashtanga Yoga Led Class
 David

Tijd   16:00 - 17:15
Docent   David
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 20 beschikbaar
 
 
In de Led Class van Ashtanga Yoga wordt je door de les geleid door je docent. We doen een groot deel van de houdingen uit de Primary Serie, maar de nadruk ligt elke les ergens anders. Hierdoor is de les afwisselend en ook heel geschikt als je wilt beginnen met Ashtanga Yoga. ~ In a Led Class your teacher guides you through the whole class. We practice most of the asanas from Primary Series, with a different focus each class. This makes all class slightly different and suprising and also very suitable when you want to start with Ashtanga Yoga!
Deel deze les


Zondag 31 maart
09:30  
Hatha Yoga actief
David

Tijd   09:30 - 10:45
Docent Docent   David
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 2
Plaatsen   Nog 20 beschikbaar
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan. In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asanas, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax. During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asanas, learn to relax and do breathing exercises.

11:00  
Lazy Sunday | Yin Yoga
Jacqueline

Tijd   11:00 - 12:15
Docent Docent   Jacqueline
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 13 beschikbaar
 
Elke zondag om 11:00 geven wisselende docenten een relax les. Denk aan Yin Yoga, Restorative Yoga, Easy Hatha, Slow Flow, Klankschalen meditatie, Yoga Nidra. Allemaal een beetje anders, maar allemaal heel geschikt voor een Lazy Sunday! ~ Every Sunday at 11:00, different teachers will be giving a relaxed classes. Think Yin yoga, Restorative Yoga, Easy Hatha, Slow Flow, Singing Bowl meditation or Yoga Nidra. Different classes, but all perfect for a Lazy Sunday!

14:00  
Ashtanga Mysore \ Intermediate Hatha
David

Tijd   14:00 - 16:00
Docent Docent   David
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 19 beschikbaar
 
Mysore Ashtanga yoga, zie de site voor een lesbeschrijving. Tevens kun je tijdens deze ook moeilijkere Hatha asanas oefenen, David zal je lesgeven.

16:00  
Ashtanga Yoga Led Class
David

Tijd   16:00 - 17:15
Docent Docent   David
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 20 beschikbaar
 
In de Led Class van Ashtanga Yoga wordt je door de les geleid door je docent. We doen een groot deel van de houdingen uit de Primary Serie, maar de nadruk ligt elke les ergens anders. Hierdoor is de les afwisselend en ook heel geschikt als je wilt beginnen met Ashtanga Yoga. ~ In a Led Class your teacher guides you through the whole class. We practice most of the asanas from Primary Series, with a different focus each class. This makes all class slightly different and suprising and also very suitable when you want to start with Ashtanga Yoga!

25 mrt - 31 mrt 2019   
25 mrt - 31 mrt 2019