Restorative yoga is een zachte vorm van yoga gericht op rust en herstel. dat kan zijn omdat je veel gesport hebt, het kan zijn omdat je het heel druk hebt gehad, misschien door een blessure waardoor je even niet zoveel kan maar wel yoga wilt doen. Misschien wil je je werkweek afsluiten en fijn je weekend ingaan. Allerlei verschillende redenen met hetzelfde doel, rust en ruimte in je lijf en mind creëren.