15 okt - 21 okt 2018   
Maandag 15 oktober
  19:00
Power Pilates
 Carmen
 De Rekere

Tijd   19:00 - 20:00
Docent   Carmen
Locatie   De Rekere
Ruimte   Zaal 508
 
 
Power Pilates is een opwindende en effectieve manier om calorieën te verbranden en spieren te verstevigen. De lessen zijn gemakkelijk te volgen. Het is een total workout. Afhankelijk van uw persoonlijke sportdoelen passen wij het programma aan door accenten te verleggen.
Deel deze les


  20:15
Pilates
 Carmen
 De Rekere

Tijd   20:15 - 21:15
Docent   Carmen
Locatie   De Rekere
Ruimte   Zaal 508
 
 
Pilates is een sportmethode die de rug- en buikspieren versterkt en de wervelkolom soepel houdt. Pilates is veilig, eenvoudig en door iedereen uit te voeren.
Deel deze les


Maandag 15 oktober
19:00  
Power Pilates

Tijd   19:00 - 20:00
Docent Docent   Carmen
Locatie          De Rekere
Ruimte          Zaal 508
 
Power Pilates is een opwindende en effectieve manier om calorieën te verbranden en spieren te verstevigen. De lessen zijn gemakkelijk te volgen. Het is een total workout. Afhankelijk van uw persoonlijke sportdoelen passen wij het programma aan door accenten te verleggen.

20:15  
Pilates

Tijd   20:15 - 21:15
Docent Docent   Carmen
Locatie          De Rekere
Ruimte          Zaal 508
 
Pilates is een sportmethode die de rug- en buikspieren versterkt en de wervelkolom soepel houdt. Pilates is veilig, eenvoudig en door iedereen uit te voeren.

Dinsdag 16 oktober
  19:00
Pilates
 Carmen
 De Rekere

Tijd   19:00 - 20:00
Docent   Carmen
Locatie   De Rekere
Ruimte   Zaal 508
 
 
Pilates is de basis voor een gezond en sterk lichaam. Pilates is de basis om goed te bewegen. Pilates is een sportmethode die de rug- en buikspieren versterkt en de wervelkolom soepel houdt. Pilates is veilig, eenvoudig en door iedereen uit te voeren. Bij Pilates Vida Sana YA in Alkmaar richten we ons op kleine groepen. Klanten krijgen op deze manier veel aandacht. Goede uitleg en persoonlijke begeleiding zijn belangrijk om de Pilates-oefeningen op de juiste wijze uit te voeren.
Deel deze les


  20:15
Power Pilates
 Carmen
 De Rekere

Tijd   20:15 - 21:00
Docent   Carmen
Locatie   De Rekere
Ruimte   Zaal 508
 
 
Power Pilates is een opwindende en effectieve manier om calorieën te verbranden en spieren te verstevigen. De lessen zijn gemakkelijk te volgen. Het is een total workout. Afhankelijk van uw persoonlijke sportdoelen passen wij het programma aan door accenten te verleggen.
Deel deze les


Dinsdag 16 oktober
19:00  
Pilates

Tijd   19:00 - 20:00
Docent Docent   Carmen
Locatie          De Rekere
Ruimte          Zaal 508
 
Pilates is de basis voor een gezond en sterk lichaam. Pilates is de basis om goed te bewegen. Pilates is een sportmethode die de rug- en buikspieren versterkt en de wervelkolom soepel houdt. Pilates is veilig, eenvoudig en door iedereen uit te voeren. Bij Pilates Vida Sana YA in Alkmaar richten we ons op kleine groepen. Klanten krijgen op deze manier veel aandacht. Goede uitleg en persoonlijke begeleiding zijn belangrijk om de Pilates-oefeningen op de juiste wijze uit te voeren.

20:15  
Power Pilates

Tijd   20:15 - 21:00
Docent Docent   Carmen
Locatie          De Rekere
Ruimte          Zaal 508
 
Power Pilates is een opwindende en effectieve manier om calorieën te verbranden en spieren te verstevigen. De lessen zijn gemakkelijk te volgen. Het is een total workout. Afhankelijk van uw persoonlijke sportdoelen passen wij het programma aan door accenten te verleggen.

Woensdag 17 oktober
  10:00
Pilates
 Carmen
 De Rekere

Tijd   10:00 - 11:00
Docent   Carmen
Locatie   De Rekere
Ruimte   Zaal 508
 
 
Pilates is de basis voor een gezond en sterk lichaam. Pilates is de basis om goed te bewegen. Pilates is een sportmethode die de rug- en buikspieren versterkt en de wervelkolom soepel houdt. Pilates is veilig, eenvoudig en door iedereen uit te voeren. Bij Pilates Vida Sana YA in Alkmaar richten we ons op kleine groepen. Klanten krijgen op deze manier veel aandacht. Goede uitleg en persoonlijke begeleiding zijn belangrijk om de Pilates-oefeningen op de juiste wijze uit te voeren.
Deel deze les


  19:30
Pilates
 Carmen
 De Rekere

Tijd   19:30 - 20:30
Docent   Carmen
Locatie   De Rekere
Ruimte   Zaal 508
 
 
Pilates is een sportmethode die de rug- en buikspieren versterkt en de wervelkolom soepel houdt. Pilates is veilig, eenvoudig en door iedereen uit te voeren.
Deel deze les


Woensdag 17 oktober
10:00  
Pilates

Tijd   10:00 - 11:00
Docent Docent   Carmen
Locatie          De Rekere
Ruimte          Zaal 508
 
Pilates is de basis voor een gezond en sterk lichaam. Pilates is de basis om goed te bewegen. Pilates is een sportmethode die de rug- en buikspieren versterkt en de wervelkolom soepel houdt. Pilates is veilig, eenvoudig en door iedereen uit te voeren. Bij Pilates Vida Sana YA in Alkmaar richten we ons op kleine groepen. Klanten krijgen op deze manier veel aandacht. Goede uitleg en persoonlijke begeleiding zijn belangrijk om de Pilates-oefeningen op de juiste wijze uit te voeren.

19:30  
Pilates

Tijd   19:30 - 20:30
Docent Docent   Carmen
Locatie          De Rekere
Ruimte          Zaal 508
 
Pilates is een sportmethode die de rug- en buikspieren versterkt en de wervelkolom soepel houdt. Pilates is veilig, eenvoudig en door iedereen uit te voeren.

Donderdag 18 oktober  
Donderdag 18 oktober
Geen lessen
Vrijdag 19 oktober
  10:00
Pilates
 Carmen
 De Rekere

Tijd   10:00 - 11:00
Docent   Carmen
Locatie   De Rekere
Ruimte   Zaal 508
 
 
Pilates is een sportmethode die de rug- en buikspieren versterkt en de wervelkolom soepel houdt. Pilates is veilig, eenvoudig en door iedereen uit te voeren.
Deel deze les


Vrijdag 19 oktober
10:00  
Pilates

Tijd   10:00 - 11:00
Docent Docent   Carmen
Locatie          De Rekere
Ruimte          Zaal 508
 
Pilates is een sportmethode die de rug- en buikspieren versterkt en de wervelkolom soepel houdt. Pilates is veilig, eenvoudig en door iedereen uit te voeren.

Zaterdag 20 oktober
  10:00
Power Pilates
 Carmen
 De Rekere

Tijd   10:00 - 11:00
Docent   Carmen
Locatie   De Rekere
Ruimte   Zaal 508
 
 
Power Pilates is een opwindende en effectieve manier om calorieën te verbranden en spieren te verstevigen. De lessen zijn gemakkelijk te volgen. Het is een total workout. Afhankelijk van uw persoonlijke sportdoelen passen wij het programma aan door accenten te verleggen.

Het Power Pilates-programma geeft u zowel geestelijk als lichamelijke het gevoel echt bezig te zijn met een flinke workout. Stilzitten is er niet bij. Bij Power Pilates gaan we achter elkaar door. De workout combineert cardio en intervaltrainingen met de vertrouwde Pilates-oefeningen Zo werken we samen aan een betere lichaamshouding en conditie en aan minder pijn, sterke spieren, gewichtsverlies en een slank, lenig figuur.
Deel deze les


Zaterdag 20 oktober
10:00  
Power Pilates

Tijd   10:00 - 11:00
Docent Docent   Carmen
Locatie          De Rekere
Ruimte          Zaal 508
 
Power Pilates is een opwindende en effectieve manier om calorieën te verbranden en spieren te verstevigen. De lessen zijn gemakkelijk te volgen. Het is een total workout. Afhankelijk van uw persoonlijke sportdoelen passen wij het programma aan door accenten te verleggen.

Het Power Pilates-programma geeft u zowel geestelijk als lichamelijke het gevoel echt bezig te zijn met een flinke workout. Stilzitten is er niet bij. Bij Power Pilates gaan we achter elkaar door. De workout combineert cardio en intervaltrainingen met de vertrouwde Pilates-oefeningen Zo werken we samen aan een betere lichaamshouding en conditie en aan minder pijn, sterke spieren, gewichtsverlies en een slank, lenig figuur.

Zondag 21 oktober  
Zondag 21 oktober
Geen lessen
15 okt - 21 okt 2018   
15 okt - 21 okt 2018