Boek nu tijdig je les! Je kan op elk moment annuleren, tot 5u voor de start van de les.
24 sep - 30 sep 2018   
Maandag 24 september  
Maandag 24 september
Geen lessen
Dinsdag 25 september  
Dinsdag 25 september
Geen lessen
Woensdag 26 september  
Woensdag 26 september
Geen lessen
Donderdag 27 september
  09:30
Slow Flow
 Groepspraktijk Silta, Brugstraat 2, 9190 Stekene

Tijd   09:30 - 10:30
Docent   Valérie
Locatie   Groepspraktijk Silta, Brugstraat 2, 9190 Stekene
Ruimte   zolder
Plaatsen   Nog 9 beschikbaar
 
 
Slow Flow is gebaseerd op Vinyasa. Het ritme van de lessen ligt beduidend lager en er is meer tijd voor ontspanning tijdens de lessen. De houdingen worden aangepast aan de verschillende noden. Sommige houdingen worden langer aangehouden om meer bewustzijn en ontspanning in de houding te bekomen.

Deze les is geschikt voor beginners, bij herstel na blessures of als je het gewoon rustig aan wil doen.
Deel deze les


  10:45
Yin Yoga
 Groepspraktijk Silta, Brugstraat 2, 9190 Stekene

Tijd   10:45 - 11:45
Docent   Valérie
Locatie   Groepspraktijk Silta, Brugstraat 2, 9190 Stekene
Ruimte   zolder
Plaatsen   Nog 5 beschikbaar
 
 
We komen volledig tot rust en dichter bij onszelf door een reeks met vooral liggende of zittende houdingen. In deze les nemen we de tijd om spanningen lichamelijk en geestelijk los te laten. We werken niet op spierkracht, maar op spierontspanning, waardoor je dieperliggend bindweefsel gaat versoepelen en stretchen. We sluiten af met een ademhalings/meditatie-oefening.

Deze les is geschikt voor beginners, bij herstel na blessures of als je het gewoon rustig aan wil doen.
Deel deze les


  19:00
Vinyasa Yoga
 Groepspraktijk Silta, Brugstraat 2, 9190 Stekene

Tijd   19:00 - 20:00
Docent   Valérie
Locatie   Groepspraktijk Silta, Brugstraat 2, 9190 Stekene
Ruimte   zolder
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
 
Een les is opgebouwd uit een opeenvolging van houdingen met de ademhaling als belangrijke focus. Vinyasa haalt je uit je comfortzone. Je weet namelijk nooit wat je kan verwachten, waardoor je je leert concentreren, leert volgen en aanvaarden. Vinyasa is dynamisch en leuk.

Na de inspanning nemen we de tijd om na te voelen en te ontspannen.

Voor beginners alsook iets meer gevorderden, gezien elke houding verschillende opties kent. Je houdt van een uitdaging.
All levels
Deel deze les


  20:15
Yin Yang
 Groepspraktijk Silta, Brugstraat 2, 9190 Stekene

Tijd   20:15 - 21:15
Docent   Valérie
Locatie   Groepspraktijk Silta, Brugstraat 2, 9190 Stekene
Ruimte   zolder
Plaatsen   Nog 14 beschikbaar
 
 
Alles bestaat uit yin en yang. Yin is de maanenergie, de vrouwelijke energie, rust, het intuïtieve. Yang is de zonne-energie, de mannelijke energie, actie, dynamiek.
In onze Westerse maatschappij waar iedereen van hier naar daar loopt en geleefd wordt door zijn drukke agenda, overheerst de yang energie. Veel mensen voelen dan ook dat hun lichaam niet meer in evenwicht is. We zijn continu gejaagd, leven meer in ons hoofd.
Met yin en yang yoga proberen we beide energieën in balans te brengen. De les begint met een rustige opwarming of meditatie, waarna we overgaan naar een yang flow waarbij we de energie in ons lichaam activeren en sluiten terug af met yinhoudingen en een heerlijk ontspannende savasana.

Deze les is voor beginners en gevorderden.
Deel deze les


Donderdag 27 september
09:30  
Slow Flow

Tijd   09:30 - 10:30
Docent Docent   Valérie
Locatie          Groepspraktijk Silta, Brugstraat 2, 9190 Stekene
Ruimte          zolder
Plaatsen   Nog 9 beschikbaar
 
Slow Flow is gebaseerd op Vinyasa. Het ritme van de lessen ligt beduidend lager en er is meer tijd voor ontspanning tijdens de lessen. De houdingen worden aangepast aan de verschillende noden. Sommige houdingen worden langer aangehouden om meer bewustzijn en ontspanning in de houding te bekomen.

Deze les is geschikt voor beginners, bij herstel na blessures of als je het gewoon rustig aan wil doen.

10:45  
Yin Yoga

Tijd   10:45 - 11:45
Docent Docent   Valérie
Locatie          Groepspraktijk Silta, Brugstraat 2, 9190 Stekene
Ruimte          zolder
Plaatsen   Nog 5 beschikbaar
 
We komen volledig tot rust en dichter bij onszelf door een reeks met vooral liggende of zittende houdingen. In deze les nemen we de tijd om spanningen lichamelijk en geestelijk los te laten. We werken niet op spierkracht, maar op spierontspanning, waardoor je dieperliggend bindweefsel gaat versoepelen en stretchen. We sluiten af met een ademhalings/meditatie-oefening.

Deze les is geschikt voor beginners, bij herstel na blessures of als je het gewoon rustig aan wil doen.

19:00  
Vinyasa Yoga

Tijd   19:00 - 20:00
Docent Docent   Valérie
Locatie          Groepspraktijk Silta, Brugstraat 2, 9190 Stekene
Ruimte          zolder
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
Een les is opgebouwd uit een opeenvolging van houdingen met de ademhaling als belangrijke focus. Vinyasa haalt je uit je comfortzone. Je weet namelijk nooit wat je kan verwachten, waardoor je je leert concentreren, leert volgen en aanvaarden. Vinyasa is dynamisch en leuk.

Na de inspanning nemen we de tijd om na te voelen en te ontspannen.

Voor beginners alsook iets meer gevorderden, gezien elke houding verschillende opties kent. Je houdt van een uitdaging.
All levels

20:15  
Yin Yang

Tijd   20:15 - 21:15
Docent Docent   Valérie
Locatie          Groepspraktijk Silta, Brugstraat 2, 9190 Stekene
Ruimte          zolder
Plaatsen   Nog 14 beschikbaar
 
Alles bestaat uit yin en yang. Yin is de maanenergie, de vrouwelijke energie, rust, het intuïtieve. Yang is de zonne-energie, de mannelijke energie, actie, dynamiek.
In onze Westerse maatschappij waar iedereen van hier naar daar loopt en geleefd wordt door zijn drukke agenda, overheerst de yang energie. Veel mensen voelen dan ook dat hun lichaam niet meer in evenwicht is. We zijn continu gejaagd, leven meer in ons hoofd.
Met yin en yang yoga proberen we beide energieën in balans te brengen. De les begint met een rustige opwarming of meditatie, waarna we overgaan naar een yang flow waarbij we de energie in ons lichaam activeren en sluiten terug af met yinhoudingen en een heerlijk ontspannende savasana.

Deze les is voor beginners en gevorderden.

Vrijdag 28 september  
Vrijdag 28 september
Geen lessen
Zaterdag 29 september  
Zaterdag 29 september
Geen lessen
Zondag 30 september  
Zondag 30 september
Geen lessen
24 sep - 30 sep 2018   
24 sep - 30 sep 2018