Nieuwe locatie! Body & Mind center Merlijn, Patrijsweg 12, Rijswijk
22 Apr - 28 Apr 2019   
Понедельник 22 Апрель  
Понедельник 22 Апрель
Нет классов
Вторник 23 Апрель
  07:00
Pralaya Yoga alle nivo's
 Marlies

Время   07:00 - 08:30
Учитель   Marlies
Место нахождения   Body & mind center Merlijn, Patrijsweg 12, Rijswijk
Комната   Zaal 3
 
 
Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.
Поделиться этим-2


  09:00
Pralaya Yoga alle nivo's
 Marlies

Время   09:00 - 10:30
Учитель   Marlies
Место нахождения   Body & mind center Merlijn, Patrijsweg 12, Rijswijk
Комната   Zaal 3
 
 
Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.
Поделиться этим-2


  10:30
Privé les
 Marlies

Время   10:30 - 11:30
Учитель   Marlies
Место нахождения   Body & mind center Merlijn, Patrijsweg 12, Rijswijk
Комната   Zaal 4
 
 
LET OP!
GEEF JE GEBOEKTE LESTIJD DOOR!
Marlies de Koning - 0624918780
De lestijden zijn in principe vrij voor privé lessen maar er wel rekening mee houden als een les daadwerkelijk is geboekt i.v.m. andere afspraken. Alvast dank!

Prive les
Tijdens een individuele les sta jij centraal. Je bent volledig geconcentreerd op je eigen lichaam, je ademhaling, ontspanning en meditatie.

Inzicht
Van tevoren kun je aangeven wat je wensen zijn, je vragen, ambities of eventuele blessures. Je kunt bijvoorbeeld aangeven waar je meer inzicht in wilt verwerven; bijvoorbeeld een bepaalde asana (yogahouding) of juist kracht en flexibiliteit in een geheel andere sport of bewegingskunst.

Voordelen
Er ontstaat een heldere en gerichte aanpak van blessures of ambities. Door de individuele aanwijzingen ontstaat inzicht in de specifieke kenmerken van jouw lichaam. Jouw effectiviteit van de houdingen in groepslessen neemt hierdoor ook toe.
Je kunt ook advies krijgen over het samenstellen van een eigen serie als je thuis zelfstandig aan wilt.
Поделиться этим-2


  18:30
Pralaya Yoga alle nivo's
 Jan

Время   18:30 - 20:00
Учитель   Jan
Место нахождения   Body & Mind center merlijn, Patrijsweg 12, Rijswijk
Комната   zaal 3
 
 
Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.
Поделиться этим-2


Вторник 23 Апрель
07:00  
Pralaya Yoga alle nivo's
Marlies

Время   07:00 - 08:30
Учитель Учитель   Marlies
Место нахождения          Body & mind center Merlijn, Patrijsweg 12, Rijswijk
Комната          Zaal 3
 
Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.

09:00  
Pralaya Yoga alle nivo's
Marlies

Время   09:00 - 10:30
Учитель Учитель   Marlies
Место нахождения          Body & mind center Merlijn, Patrijsweg 12, Rijswijk
Комната          Zaal 3
 
Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.

10:30  
Privé les
Marlies

Время   10:30 - 11:30
Учитель Учитель   Marlies
Место нахождения          Body & mind center Merlijn, Patrijsweg 12, Rijswijk
Комната          Zaal 4
 
LET OP!
GEEF JE GEBOEKTE LESTIJD DOOR!
Marlies de Koning - 0624918780
De lestijden zijn in principe vrij voor privé lessen maar er wel rekening mee houden als een les daadwerkelijk is geboekt i.v.m. andere afspraken. Alvast dank!

Prive les
Tijdens een individuele les sta jij centraal. Je bent volledig geconcentreerd op je eigen lichaam, je ademhaling, ontspanning en meditatie.

Inzicht
Van tevoren kun je aangeven wat je wensen zijn, je vragen, ambities of eventuele blessures. Je kunt bijvoorbeeld aangeven waar je meer inzicht in wilt verwerven; bijvoorbeeld een bepaalde asana (yogahouding) of juist kracht en flexibiliteit in een geheel andere sport of bewegingskunst.

Voordelen
Er ontstaat een heldere en gerichte aanpak van blessures of ambities. Door de individuele aanwijzingen ontstaat inzicht in de specifieke kenmerken van jouw lichaam. Jouw effectiviteit van de houdingen in groepslessen neemt hierdoor ook toe.
Je kunt ook advies krijgen over het samenstellen van een eigen serie als je thuis zelfstandig aan wilt.

18:30  
Pralaya Yoga alle nivo's
Jan

Время   18:30 - 20:00
Учитель Учитель   Jan
Место нахождения          Body & Mind center merlijn, Patrijsweg 12, Rijswijk
Комната          zaal 3
 
Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.

Среда 24 Апрель
  17:30
Pralaya Yoga alle nivo's (vooraf aanmelden)
 Michelle

Время   17:30 - 18:45
Учитель   Michelle
Место нахождения   Patrijsweg 12, Merlijn Body & Mind center
Комната   zaal 3
 
 
Omdat dit een nieuwe les is willen we je vriendelijk verzoeken om je minstens 1,5 uur van tevoren aan of af te melden voor de les. Dan weten we van tevoren (dus rond 16 uur) of de les door kan gaan. Als er geen inschrijvingen zijn dan wordt de les geannuleerd.

Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.
Поделиться этим-2


Среда 24 Апрель
17:30  
Pralaya Yoga alle nivo's (vooraf aanmelden)
Michelle

Время   17:30 - 18:45
Учитель Учитель   Michelle
Место нахождения          Patrijsweg 12, Merlijn Body & Mind center
Комната          zaal 3
 
Omdat dit een nieuwe les is willen we je vriendelijk verzoeken om je minstens 1,5 uur van tevoren aan of af te melden voor de les. Dan weten we van tevoren (dus rond 16 uur) of de les door kan gaan. Als er geen inschrijvingen zijn dan wordt de les geannuleerd.

Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.

Четверг 25 Апрель
  18:30
Pralaya Yoga alle nivo's
 Jane

Время   18:30 - 20:00
Учитель   Jane
Место нахождения   Patrijsweg 12, Merlijn Body & Mind center
Комната   zaal 3
Места   Все еще 15 в наличии
 
 
Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.
Поделиться этим-2


Четверг 25 Апрель
18:30  
Pralaya Yoga alle nivo's
Jane

Время   18:30 - 20:00
Учитель Учитель   Jane
Место нахождения          Patrijsweg 12, Merlijn Body & Mind center
Комната          zaal 3
Места   Все еще 15 в наличии
 
Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.

Пятница 26 Апрель
  07:00
Pralaya Yoga alle nivo's
 Marlies

Время   07:00 - 08:30
Учитель   Marlies
Место нахождения   Patrijsweg 12, Merlijn Body & Mind center
Комната   zaal 3
Места   Все еще 15 в наличии
 
 
Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.
Поделиться этим-2


  08:30
Pralaya Yoga alle nivo's
 Marlies

Время   08:30 - 10:00
Учитель   Marlies
Место нахождения   Merlijn
Комната   3
Места   Все еще 15 в наличии
 
 
Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.
Поделиться этим-2


Пятница 26 Апрель
07:00  
Pralaya Yoga alle nivo's
Marlies

Время   07:00 - 08:30
Учитель Учитель   Marlies
Место нахождения          Patrijsweg 12, Merlijn Body & Mind center
Комната          zaal 3
Места   Все еще 15 в наличии
 
Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.

08:30  
Pralaya Yoga alle nivo's
Marlies

Время   08:30 - 10:00
Учитель Учитель   Marlies
Место нахождения          Merlijn
Комната          3
Места   Все еще 15 в наличии
 
Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.

Суббота 27 Апрель
  13:00
Workshop Armen, nek, schouders
 Marlies

Время   13:00 - 16:00
Учитель   Marlies
Место нахождения   Body & Mind center merlijn, Patrijsweg 12, Rijswijk
Комната   zaal 2
Места   Все еще 20 в наличии
 
 
Armen, schouders, handen en polsen
Work up to arm balances & handstands (a little more advanced)

In deze workshop leer je hoe het schoudergewricht en de verbinding naar de nek werkt. Door een serie oefeningen neemt zowel de kracht als de flexibiliteit van het schoudergewricht toe.

In deze workshop breng je nek, schouders en bovenrug in balans.Het doel is de nek te ontspannen door de spieren te vinden en te trainen die schouders en armen bewegen. Nek (bovenste deel trapezius) en borstspieren zijn over het algemeen heel sterk in een korte vorm. In deze workshops pak je onder andere de serratus (zaagspier aan de zijkant van de ribben), deltoidius (bovenop de schouders), triceps (achterkant bovenarmen) en een aantal spieren aan de achterkant van de schoudergordel aan.

We werken aan een opbouw naar handstanden en arm balansen toe, zowel tegen de muur als in de ruimte. Dit proces ondersteunt een gevoel van controle, emotionele stabiliteit en de overwinning van angst.

Een levende anatomieles gecombineerd met kennis over veel voorkomende schouderblessures zoals schouder-uit-de-kom.

Deze procedure creeert een grotere bewegingsvrijheid in het schoudergewricht. Vanuit deze opbouw werk je in de richting van armbalans houdingen of zelf een handstand. De eindhoudingen zijn geen must; er worden verschillende variaties aangeboden zodat iedereen op zijn of haar nivo kan trainen.

Het versterken van de onderarmen, polsen, handen en vingers geeft een gevoel van controle. Het vertrouwen op handen en armen opent de weg naar vertrouwen, opent het hart en zorgt voor het stap voor stap overwinnen van angst.

Open your heart, embrace your arms!
Поделиться этим-2


Суббота 27 Апрель
13:00  
Workshop Armen, nek, schouders
Marlies

Время   13:00 - 16:00
Учитель Учитель   Marlies
Место нахождения          Body & Mind center merlijn, Patrijsweg 12, Rijswijk
Комната          zaal 2
Места   Все еще 20 в наличии
 
Armen, schouders, handen en polsen
Work up to arm balances & handstands (a little more advanced)

In deze workshop leer je hoe het schoudergewricht en de verbinding naar de nek werkt. Door een serie oefeningen neemt zowel de kracht als de flexibiliteit van het schoudergewricht toe.

In deze workshop breng je nek, schouders en bovenrug in balans.Het doel is de nek te ontspannen door de spieren te vinden en te trainen die schouders en armen bewegen. Nek (bovenste deel trapezius) en borstspieren zijn over het algemeen heel sterk in een korte vorm. In deze workshops pak je onder andere de serratus (zaagspier aan de zijkant van de ribben), deltoidius (bovenop de schouders), triceps (achterkant bovenarmen) en een aantal spieren aan de achterkant van de schoudergordel aan.

We werken aan een opbouw naar handstanden en arm balansen toe, zowel tegen de muur als in de ruimte. Dit proces ondersteunt een gevoel van controle, emotionele stabiliteit en de overwinning van angst.

Een levende anatomieles gecombineerd met kennis over veel voorkomende schouderblessures zoals schouder-uit-de-kom.

Deze procedure creeert een grotere bewegingsvrijheid in het schoudergewricht. Vanuit deze opbouw werk je in de richting van armbalans houdingen of zelf een handstand. De eindhoudingen zijn geen must; er worden verschillende variaties aangeboden zodat iedereen op zijn of haar nivo kan trainen.

Het versterken van de onderarmen, polsen, handen en vingers geeft een gevoel van controle. Het vertrouwen op handen en armen opent de weg naar vertrouwen, opent het hart en zorgt voor het stap voor stap overwinnen van angst.

Open your heart, embrace your arms!

Воскресенье 28 Апрель
  09:30
Pralaya Yoga alle nivo's
 Marlies

Время   09:30 - 11:00
Учитель   Marlies
Место нахождения   Patrijsweg 12, Merlijn Body & Mind center
Комната   zaal 3
Места   Все еще 14 в наличии
 
 
Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.
Поделиться этим-2


  11:00
Pralaya Yoga met ervaring
 Marlies

Время   11:00 - 12:30
Учитель   Marlies
Место нахождения   Patrijsweg 12, Merlijn Body & Mind center
Комната   zaal 3
Места   Все еще 13 в наличии
 
 
Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.
Поделиться этим-2


Воскресенье 28 Апрель
09:30  
Pralaya Yoga alle nivo's
Marlies

Время   09:30 - 11:00
Учитель Учитель   Marlies
Место нахождения          Patrijsweg 12, Merlijn Body & Mind center
Комната          zaal 3
Места   Все еще 14 в наличии
 
Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.

11:00  
Pralaya Yoga met ervaring
Marlies

Время   11:00 - 12:30
Учитель Учитель   Marlies
Место нахождения          Patrijsweg 12, Merlijn Body & Mind center
Комната          zaal 3
Места   Все еще 13 в наличии
 
Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.

22 Apr - 28 Apr 2019   
22 Apr - 28 Apr 2019