Special 4
Meditatie met Nanja
Vrij 17 mei 8:30 - 10:00
Alle nivo's

In deze special worden yoga houdingen, zittende meditatie en loopmeditatie afgewisseld. Een van de zittende meditaties zal een uitgebreide bodyscan zijn, waarbij je met je aandacht langs je hele lichaam gaat.

Nanja geeft mindfulnesscursussen voor scholen, particulieren en jongeren met als specialisatie: onderwijzend personeel en leerlingen in het voortgezet onderwijs.
"Mindfulness, Meditatie en Emotionele Intelligentie: de drie bouwstenen voor het opnieuw inrichten van je leven, om zo je overvolle hoofd en drukke agenda wat rust en ruimte te geven."