16 sep - 22 sep 2019   
Maandag 16 september
  09:45
parkeerplaats voor deelnemer aan 10.00 uur les
 Annette

Tijd   09:45 - 09:55
Docent   Annette
Locatie   Thorbeckelaan 2, Gouda
 
 
Voor deelnemers aan deze ochtendles is een parkeerplaats beschikbaar achter ons gebouw, ingang bij het Van Hogendorpplein.
Deel deze les


  10:00
Yoga Mix
 Annette

Tijd   10:00 - 11:00
Docent   Annette
Locatie   Thorbeckelaan 2, Gouda
 
 
Yoga, maar ook Pilates en ontspanning. Een training voor het hele lichaam en geest
Deel deze les


  19:00
Pilates
 Annette

Tijd   19:00 - 20:00
Docent   Annette
Locatie   Thorbeckelaan 2, Gouda
 
 
verbetert de houding, voor core stability en sterkere rompspieren
Deel deze les


  20:15
yoga
 Annette

Tijd   20:15 - 21:30
Docent   Annette
Locatie   Thorbeckelaan 2, Gouda
 
 
intensieve yoga met aandacht voor techniek
Deel deze les


Maandag 16 september
09:45  
parkeerplaats voor deelnemer aan 10.00 uur les
Annette

Tijd   09:45 - 09:55
Docent Docent   Annette
Locatie          Thorbeckelaan 2, Gouda
 
Voor deelnemers aan deze ochtendles is een parkeerplaats beschikbaar achter ons gebouw, ingang bij het Van Hogendorpplein.

10:00  
Yoga Mix
Annette

Tijd   10:00 - 11:00
Docent Docent   Annette
Locatie          Thorbeckelaan 2, Gouda
 
Yoga, maar ook Pilates en ontspanning. Een training voor het hele lichaam en geest

19:00  
Pilates
Annette

Tijd   19:00 - 20:00
Docent Docent   Annette
Locatie          Thorbeckelaan 2, Gouda
 
verbetert de houding, voor core stability en sterkere rompspieren

20:15  
yoga
Annette

Tijd   20:15 - 21:30
Docent Docent   Annette
Locatie          Thorbeckelaan 2, Gouda
 
intensieve yoga met aandacht voor techniek

Dinsdag 17 september
  09:30
personal training yoga / Pilates / meditatie
 Annette

Tijd   09:30 - 10:30
Docent   Annette
Locatie   Thorbeckelaan 2, Gouda
 
 


  11:00
personal training yoga / Pilates / meditatie
 Annette

Tijd   11:00 - 12:00
Docent   Annette
Locatie   Thorbeckelaan 2, Gouda
 
 


  19:00
yin yoga & meditatie
 Jolanda

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Jolanda
Locatie   Thorbeckelaan 2, Gouda
 
 
Een ontspannende yin yoga les, de les eindigt met meditatie
Deel deze les


  20:30
tai chi en qi gong
 Marco

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Marco
Locatie   Thorbeckelaan 2, Gouda
 
 
Een combinatie van tai ci en qi gong, geschikt voor alle niveau's, je leert te werken met energie in het lichaam.
Deel deze les


Dinsdag 17 september
09:30  
personal training yoga / Pilates / meditatie
Annette

Tijd   09:30 - 10:30
Docent Docent   Annette
Locatie          Thorbeckelaan 2, Gouda
 

11:00  
personal training yoga / Pilates / meditatie
Annette

Tijd   11:00 - 12:00
Docent Docent   Annette
Locatie          Thorbeckelaan 2, Gouda
 

19:00  
yin yoga & meditatie
Jolanda

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Jolanda
Locatie          Thorbeckelaan 2, Gouda
 
Een ontspannende yin yoga les, de les eindigt met meditatie

20:30  
tai chi en qi gong
Marco

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   Marco
Locatie          Thorbeckelaan 2, Gouda
 
Een combinatie van tai ci en qi gong, geschikt voor alle niveau's, je leert te werken met energie in het lichaam.

Woensdag 18 september
  09:15
parkeerplaats voor deelnemer aan 9.30 les
 Annette

Tijd   09:15 - 09:25
Docent   Annette
Locatie   Thorbeckelaan 2, Gouda
 
 
Doordeweeks overdag is er achter de studio 1 parkeerplaats te reserveren voor de les, bij deelname aan die les. Ingang parkeerplaats aan het Van Hogendorpplein, naast Acacia Water
Deel deze les


  09:30
yoga en Pilates
 Annette

Tijd   09:30 - 10:30
Docent   Annette
Locatie   Thorbeckelaan 2, Gouda
 
 
Een combinatie van versterkende yoga en Pilates oefeningen, met ontspanning en stretching.
Deel deze les


  19:15
poweryoga
 Wouter

Tijd   19:15 - 20:15
Docent   Wouter
Locatie   Thorbeckelaan 2, Gouda
 
 
Een stevige, energieke les, je gaat in een flow in en uit de houdingen. Dynamisch is het sleutelwoord, lekker bewegen!
Deel deze les


  20:15
Yin yoga (geannuleerd)
 Jolanda

Tijd   20:15 - 21:15
Docent   Jolanda
Locatie   Thorbeckelaan 2, Gouda
 
 
Een ontspannende yin yoga les. Deze les gaat alleen door bij voldoende deelnemers. We bekijken rond 15.00 uur woensdagmiddag of de les door kan gaan. Meld je dus aan of af voor 15.00 uur!
Deel deze les


Woensdag 18 september
09:15  
parkeerplaats voor deelnemer aan 9.30 les
Annette

Tijd   09:15 - 09:25
Docent Docent   Annette
Locatie          Thorbeckelaan 2, Gouda
 
Doordeweeks overdag is er achter de studio 1 parkeerplaats te reserveren voor de les, bij deelname aan die les. Ingang parkeerplaats aan het Van Hogendorpplein, naast Acacia Water

09:30  
yoga en Pilates
Annette

Tijd   09:30 - 10:30
Docent Docent   Annette
Locatie          Thorbeckelaan 2, Gouda
 
Een combinatie van versterkende yoga en Pilates oefeningen, met ontspanning en stretching.

19:15  
poweryoga
Wouter

Tijd   19:15 - 20:15
Docent Docent   Wouter
Locatie          Thorbeckelaan 2, Gouda
 
Een stevige, energieke les, je gaat in een flow in en uit de houdingen. Dynamisch is het sleutelwoord, lekker bewegen!

20:15  
Yin yoga (geannuleerd)
Jolanda

Tijd   20:15 - 21:15
Docent Docent   Jolanda
Locatie          Thorbeckelaan 2, Gouda
 
Een ontspannende yin yoga les. Deze les gaat alleen door bij voldoende deelnemers. We bekijken rond 15.00 uur woensdagmiddag of de les door kan gaan. Meld je dus aan of af voor 15.00 uur!

Donderdag 19 september
  09:30
personal training yoga / Pilates / meditatie
 Annette

Tijd   09:30 - 10:30
Docent   Annette
Locatie   Thorbeckelaan 2, Gouda
 
 


  11:00
personal training yoga / Pilates / meditatie
 Annette

Tijd   11:00 - 12:00
Docent   Annette
Locatie   Thorbeckelaan 2, Gouda
 
 


  19:00
Pilates
 Annette

Tijd   19:00 - 20:00
Docent   Annette
Locatie   Thorbeckelaan 2, Gouda
 
 
verbetert de houding, voor core stability en sterkere rompspieren
Deel deze les


  20:15
yoga stretch & relax
 Annette

Tijd   20:15 - 21:15
Docent   Annette
Locatie   Thorbeckelaan 2, Gouda
 
 
Ontspanning en stretching staat centraal, daarnaast afwisselende houdingen.
Deel deze les


Donderdag 19 september
09:30  
personal training yoga / Pilates / meditatie
Annette

Tijd   09:30 - 10:30
Docent Docent   Annette
Locatie          Thorbeckelaan 2, Gouda
 

11:00  
personal training yoga / Pilates / meditatie
Annette

Tijd   11:00 - 12:00
Docent Docent   Annette
Locatie          Thorbeckelaan 2, Gouda
 

19:00  
Pilates
Annette

Tijd   19:00 - 20:00
Docent Docent   Annette
Locatie          Thorbeckelaan 2, Gouda
 
verbetert de houding, voor core stability en sterkere rompspieren

20:15  
yoga stretch & relax
Annette

Tijd   20:15 - 21:15
Docent Docent   Annette
Locatie          Thorbeckelaan 2, Gouda
 
Ontspanning en stretching staat centraal, daarnaast afwisselende houdingen.

Vrijdag 20 september
  09:10
BootcampYoga
 Maria

Tijd   09:10 - 10:15
Docent   Maria
Locatie   Thorbeckelaan 2, Gouda
Ruimte   buiten, start bij voordeur
 
 
Kracht- en conditietraining buiten en dan in de studio yoga en stretching, door trainer Maria en yogadocente Annette. Deze les kun je boeken in combinatie met je (proef)abonnement en een strippenkaartje van 4 euro per keer, of een losse strippenkaart die alleen voor deze les geldig is voor 8,50 per keer, of een gewone yogastrippenkaart, die ook geldig is voor alle andere lessen.
Deel deze les


Vrijdag 20 september
09:10  
BootcampYoga
Maria

Tijd   09:10 - 10:15
Docent Docent   Maria
Locatie          Thorbeckelaan 2, Gouda
Ruimte          buiten, start bij voordeur
 
Kracht- en conditietraining buiten en dan in de studio yoga en stretching, door trainer Maria en yogadocente Annette. Deze les kun je boeken in combinatie met je (proef)abonnement en een strippenkaartje van 4 euro per keer, of een losse strippenkaart die alleen voor deze les geldig is voor 8,50 per keer, of een gewone yogastrippenkaart, die ook geldig is voor alle andere lessen.

Zaterdag 21 september
  09:00
yoga
 Annette

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Annette
Locatie   Thorbeckelaan 2, Gouda
 
 
intensieve yoga met aandacht voor techniek
Deel deze les


  10:30
Pilates
 Annette

Tijd   10:30 - 11:30
Docent   Annette
Locatie   Thorbeckelaan 2, Gouda
 
 
verbetert de houding en voor core stabilit en, sterkere rompspieren
Deel deze les


Zaterdag 21 september
09:00  
yoga
Annette

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Annette
Locatie          Thorbeckelaan 2, Gouda
 
intensieve yoga met aandacht voor techniek

10:30  
Pilates
Annette

Tijd   10:30 - 11:30
Docent Docent   Annette
Locatie          Thorbeckelaan 2, Gouda
 
verbetert de houding en voor core stabilit en, sterkere rompspieren

Zondag 22 september  
Zondag 22 september
Geen lessen
16 sep - 22 sep 2019   
16 sep - 22 sep 2019