18 mrt - 24 mrt 2019   
Maandag 18 maart
  09:50
parkeerplaats
 Annette

Tijd   09:50 - 11:10
Docent   Annette
Locatie   Thorbeckelaan 2, Gouda
 
 
Voor deelnemers aan deze ochtendles is een parkeerplaats beschikbaar achter ons gebouw, ingang bij het Van Hogendorpplein.
Deel deze les


  10:00
Yoga Mix
 Annette

Tijd   10:00 - 11:00
Docent   Annette
Locatie   Thorbeckelaan 2, Gouda
 
 
Yoga, maar ook Pilates en ontspanning. Een training voor het hele lichaam en geest
Deel deze les


  19:00
Pilates
 Annette

Tijd   19:00 - 20:00
Docent   Annette
Locatie   Thorbeckelaan 2, Gouda
 
 
verbetert de houding, voor core stability en sterkere rompspieren
Deel deze les


  20:15
yoga
 Annette

Tijd   20:15 - 21:30
Docent   Annette
Locatie   Thorbeckelaan 2, Gouda
 
 
intensieve yoga met aandacht voor techniek
Deel deze les


Maandag 18 maart
09:50  
parkeerplaats
Annette

Tijd   09:50 - 11:10
Docent Docent   Annette
Locatie          Thorbeckelaan 2, Gouda
 
Voor deelnemers aan deze ochtendles is een parkeerplaats beschikbaar achter ons gebouw, ingang bij het Van Hogendorpplein.

10:00  
Yoga Mix
Annette

Tijd   10:00 - 11:00
Docent Docent   Annette
Locatie          Thorbeckelaan 2, Gouda
 
Yoga, maar ook Pilates en ontspanning. Een training voor het hele lichaam en geest

19:00  
Pilates
Annette

Tijd   19:00 - 20:00
Docent Docent   Annette
Locatie          Thorbeckelaan 2, Gouda
 
verbetert de houding, voor core stability en sterkere rompspieren

20:15  
yoga
Annette

Tijd   20:15 - 21:30
Docent Docent   Annette
Locatie          Thorbeckelaan 2, Gouda
 
intensieve yoga met aandacht voor techniek

Dinsdag 19 maart
  09:30
personal training yoga / Pilates / meditatie
 Annette

Tijd   09:30 - 10:30
Docent   Annette
Locatie   Thorbeckelaan 2, Gouda
 
 


  11:00
personal training yoga / Pilates / meditatie
 Annette

Tijd   11:00 - 12:00
Docent   Annette
Locatie   Thorbeckelaan 2, Gouda
 
 


  19:00
yin yoga & meditatie
 Jolanda

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Jolanda
Locatie   Thorbeckelaan 2, Gouda
 
 
Een ontspannende yin yoga les, de les eindigt met meditatie
Deel deze les


  20:30
tai chi en qi gong
 Marco

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Marco
Locatie   Thorbeckelaan 2, Gouda
 
 
Een combinatie van tai ci en qi gong, geschikt voor alle niveau's, je leert te werken met energie in het lichaam.
Deel deze les


Dinsdag 19 maart
09:30  
personal training yoga / Pilates / meditatie
Annette

Tijd   09:30 - 10:30
Docent Docent   Annette
Locatie          Thorbeckelaan 2, Gouda
 

11:00  
personal training yoga / Pilates / meditatie
Annette

Tijd   11:00 - 12:00
Docent Docent   Annette
Locatie          Thorbeckelaan 2, Gouda
 

19:00  
yin yoga & meditatie
Jolanda

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Jolanda
Locatie          Thorbeckelaan 2, Gouda
 
Een ontspannende yin yoga les, de les eindigt met meditatie

20:30  
tai chi en qi gong
Marco

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   Marco
Locatie          Thorbeckelaan 2, Gouda
 
Een combinatie van tai ci en qi gong, geschikt voor alle niveau's, je leert te werken met energie in het lichaam.

Woensdag 20 maart
  09:15
parkeerplaats woensdagochtend
 Annette

Tijd   09:15 - 09:25
Docent   Annette
Locatie   Thorbeckelaan 2, Gouda
 
 
Doordeweeks overdag is er achter de studio 1 parkeerplaats te reserveren voor de les, bij deelname aan die les. Ingang parkeerplaats aan het Van Hogendorpplein, naast Acacia Water
Deel deze les


  09:30
yoga en Pilates
 Annette

Tijd   09:30 - 10:30
Docent   Annette
Locatie   Thorbeckelaan 2, Gouda
 
 
Een combinatie van versterkende yoga en Pilates oefeningen, met ontspanning en stretching.
Deel deze les


  19:15
poweryoga
 Wouter

Tijd   19:15 - 20:15
Docent   Wouter
Locatie   Thorbeckelaan 2, Gouda
 
 
Een stevige, energieke les, je gaat in een flow in en uit de houdingen. Dynamisch is het sleutelwoord, lekker bewegen!
Deel deze les


  20:15
Yin yoga (geannuleerd)
 Jolanda

Tijd   20:15 - 21:15
Docent   Jolanda
Locatie   Thorbeckelaan 2, Gouda
 
 


Woensdag 20 maart
09:15  
parkeerplaats woensdagochtend
Annette

Tijd   09:15 - 09:25
Docent Docent   Annette
Locatie          Thorbeckelaan 2, Gouda
 
Doordeweeks overdag is er achter de studio 1 parkeerplaats te reserveren voor de les, bij deelname aan die les. Ingang parkeerplaats aan het Van Hogendorpplein, naast Acacia Water

09:30  
yoga en Pilates
Annette

Tijd   09:30 - 10:30
Docent Docent   Annette
Locatie          Thorbeckelaan 2, Gouda
 
Een combinatie van versterkende yoga en Pilates oefeningen, met ontspanning en stretching.

19:15  
poweryoga
Wouter

Tijd   19:15 - 20:15
Docent Docent   Wouter
Locatie          Thorbeckelaan 2, Gouda
 
Een stevige, energieke les, je gaat in een flow in en uit de houdingen. Dynamisch is het sleutelwoord, lekker bewegen!

20:15  
Yin yoga (geannuleerd)
Jolanda

Tijd   20:15 - 21:15
Docent Docent   Jolanda
Locatie          Thorbeckelaan 2, Gouda
 

Donderdag 21 maart
  09:30
personal training yoga / Pilates / meditatie
 Annette

Tijd   09:30 - 10:30
Docent   Annette
Locatie   Thorbeckelaan 2, Gouda
 
 


  11:00
personal training yoga / Pilates / meditatie
 Annette

Tijd   11:00 - 12:00
Docent   Annette
Locatie   Thorbeckelaan 2, Gouda
 
 


  19:00
Pilates
 Jolanda

Tijd   19:00 - 20:00
Docent   Jolanda
Locatie   Thorbeckelaan 2, Gouda
 
 
verbetert de houding, voor core stability en sterkere rompspieren
Deel deze les


  20:15
yoga stretch & relax
 Jolanda

Tijd   20:15 - 21:15
Docent   Jolanda
Locatie   Thorbeckelaan 2, Gouda
 
 
Ontspanning en stretching staat centraal, daarnaast afwisselende houdingen.
Deel deze les


Donderdag 21 maart
09:30  
personal training yoga / Pilates / meditatie
Annette

Tijd   09:30 - 10:30
Docent Docent   Annette
Locatie          Thorbeckelaan 2, Gouda
 

11:00  
personal training yoga / Pilates / meditatie
Annette

Tijd   11:00 - 12:00
Docent Docent   Annette
Locatie          Thorbeckelaan 2, Gouda
 

19:00  
Pilates
Jolanda

Tijd   19:00 - 20:00
Docent Docent   Jolanda
Locatie          Thorbeckelaan 2, Gouda
 
verbetert de houding, voor core stability en sterkere rompspieren

20:15  
yoga stretch & relax
Jolanda

Tijd   20:15 - 21:15
Docent Docent   Jolanda
Locatie          Thorbeckelaan 2, Gouda
 
Ontspanning en stretching staat centraal, daarnaast afwisselende houdingen.

Vrijdag 22 maart
  10:00
Mindfulness 8-weekse training
 Annette

Tijd   10:00 - 12:30
Docent   Annette
Locatie   Thorbeckelaan 2, Gouda
 
 
Neem contact op voor de nieuwe startdatum en intake
Deel deze les


Vrijdag 22 maart
10:00  
Mindfulness 8-weekse training
Annette

Tijd   10:00 - 12:30
Docent Docent   Annette
Locatie          Thorbeckelaan 2, Gouda
 
Neem contact op voor de nieuwe startdatum en intake

Zaterdag 23 maart
  09:00
yoga
 Annette

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Annette
Locatie   Thorbeckelaan 2, Gouda
 
 
intensieve yoga met aandacht voor techniek
Deel deze les


  10:30
Pilates
 Annette

Tijd   10:30 - 11:30
Docent   Annette
Locatie   Thorbeckelaan 2, Gouda
 
 
verbetert de houding en voor core stabilit en, sterkere rompspieren
Deel deze les


Zaterdag 23 maart
09:00  
yoga
Annette

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Annette
Locatie          Thorbeckelaan 2, Gouda
 
intensieve yoga met aandacht voor techniek

10:30  
Pilates
Annette

Tijd   10:30 - 11:30
Docent Docent   Annette
Locatie          Thorbeckelaan 2, Gouda
 
verbetert de houding en voor core stabilit en, sterkere rompspieren

Zondag 24 maart  
Zondag 24 maart
Geen lessen
18 mrt - 24 mrt 2019   
18 mrt - 24 mrt 2019