Alle lessen gaan door in de studio boven Stofopzolder.
16 sep - 22 sep 2019   
Maandag 16 september
  20:00
Yin Yang Yoga
 Cindy

Tijd   20:00 - 21:00
Docent   Cindy
Locatie   Studio boven Stofopzolder
Plaatsen   Nog 2 beschikbaar
 
 
Dynamische yoga met focus op mentale en fysieke souplesse. Zachte flow bewegingen afgewisseld met iets pittigere yang yoga-flow en voldoende ruimte voor relaxatie en meditatie.
- De les gaat door vanaf 3 deelnemers.
- 12 euro per losse les (of via beurtenkaart 100 euro / 10 beurten)
Deel deze les


Maandag 16 september
20:00  
Yin Yang Yoga

Tijd   20:00 - 21:00
Docent Docent   Cindy
Locatie          Studio boven Stofopzolder
Plaatsen   Nog 2 beschikbaar
 
Dynamische yoga met focus op mentale en fysieke souplesse. Zachte flow bewegingen afgewisseld met iets pittigere yang yoga-flow en voldoende ruimte voor relaxatie en meditatie.
- De les gaat door vanaf 3 deelnemers.
- 12 euro per losse les (of via beurtenkaart 100 euro / 10 beurten)

Dinsdag 17 september  
Dinsdag 17 september
Geen lessen
Woensdag 18 september
  09:00
Mindful Yoga
 Delphine

Tijd   09:00 - 10:00
Docent   Delphine
Locatie   Studio boven Stof Op Zolder
Plaatsen   Nog 8 beschikbaar
 
 
Open level les, geschikt voor beginnende en meer ervaren yogis.

In Mindful Yoga leggen we éxtra focus op onze ademhaling, de gewaarwording en het bewust worden van ons eigen lichaam, onze geest en de kwaliteit van het moment. We doen dit d.m.v. ademhalingsoefeningen, meer therapeutische houdingen en meer uitdagende poses.

Verwacht een afwisselende les waarbij we vloeien tussen ontspanning en inspanning, rust en dynamiek.

Oefen mindfulness op je eigen matje: daag jezelf uit, maar voel ook je eigen grenzen aan.

13 Lessen (van 11/09 t.e.m. 4/12)

€130 || Reeksprijs
€12 || Losse Les
Deel deze les


  10:15
Stoel Yoga
 Delphine

Tijd   10:15 - 11:15
Docent   Delphine
Locatie   Studio boven Stof Op Zolder
Plaatsen   Nog 8 beschikbaar
 
 
Net zoals het klinkt: yoga van op je stoel!

Een heel toegankelijke yoga les voor mensen met een zittende job, voor wie beperkter is qua lichaamsmogelijkheden en toch op zoek is naar beweging, voor wie soepel wil blijven op leeftijd.

In deze yogales leggen we de focus op ademhaling, (lichaams)bewustzijn en toegankelijke houdingen voor elk lichaam. Elke les is anders, opgebouwd uit houdingen die je ook gemakkelijk thuis of op het werk kan uitoefenen.

14 Lessen (van 4/09 t.e.m. 4/12)

€12 || Losse Les
€140 || Lessenreeks
Deel deze les


  19:30
Yin Yang Yoga
 Cindy

Tijd   19:30 - 20:30
Docent   Cindy
Locatie   Studio boven Stofopzolder
Plaatsen   Nog 3 beschikbaar
 
 
Dynamische yoga met focus op mentale en fysieke souplesse. Zachte flow bewegingen afgewisseld met iets pittigere yang yoga-flow en voldoende ruimte voor relaxatie en meditatie.
- De les gaat door vanaf 3 deelnemers.
- reeks van 10 lessen
- 12€ per losse les (of via beurtenkaart 100 euro/10 beurten) of reeks 100 euro v 10 lessen
Deel deze les


Woensdag 18 september
09:00  
Mindful Yoga

Tijd   09:00 - 10:00
Docent Docent   Delphine
Locatie          Studio boven Stof Op Zolder
Plaatsen   Nog 8 beschikbaar
 
Open level les, geschikt voor beginnende en meer ervaren yogis.

In Mindful Yoga leggen we éxtra focus op onze ademhaling, de gewaarwording en het bewust worden van ons eigen lichaam, onze geest en de kwaliteit van het moment. We doen dit d.m.v. ademhalingsoefeningen, meer therapeutische houdingen en meer uitdagende poses.

Verwacht een afwisselende les waarbij we vloeien tussen ontspanning en inspanning, rust en dynamiek.

Oefen mindfulness op je eigen matje: daag jezelf uit, maar voel ook je eigen grenzen aan.

13 Lessen (van 11/09 t.e.m. 4/12)

€130 || Reeksprijs
€12 || Losse Les

10:15  
Stoel Yoga

Tijd   10:15 - 11:15
Docent Docent   Delphine
Locatie          Studio boven Stof Op Zolder
Plaatsen   Nog 8 beschikbaar
 
Net zoals het klinkt: yoga van op je stoel!

Een heel toegankelijke yoga les voor mensen met een zittende job, voor wie beperkter is qua lichaamsmogelijkheden en toch op zoek is naar beweging, voor wie soepel wil blijven op leeftijd.

In deze yogales leggen we de focus op ademhaling, (lichaams)bewustzijn en toegankelijke houdingen voor elk lichaam. Elke les is anders, opgebouwd uit houdingen die je ook gemakkelijk thuis of op het werk kan uitoefenen.

14 Lessen (van 4/09 t.e.m. 4/12)

€12 || Losse Les
€140 || Lessenreeks

19:30  
Yin Yang Yoga

Tijd   19:30 - 20:30
Docent Docent   Cindy
Locatie          Studio boven Stofopzolder
Plaatsen   Nog 3 beschikbaar
 
Dynamische yoga met focus op mentale en fysieke souplesse. Zachte flow bewegingen afgewisseld met iets pittigere yang yoga-flow en voldoende ruimte voor relaxatie en meditatie.
- De les gaat door vanaf 3 deelnemers.
- reeks van 10 lessen
- 12€ per losse les (of via beurtenkaart 100 euro/10 beurten) of reeks 100 euro v 10 lessen

Donderdag 19 september
  20:00
Balance-T yoga
 Trui

Tijd   20:00 - 21:00
Docent   Trui
Locatie   Studio boven Stofopzolder
Plaatsen   Nog 8 beschikbaar
 
 
Je leert vanuit je gedachten en door het ontwikkelen van opmerkzaamheid en concentratie, je
yogahouding (asana) esthetisch vorm geven. De adem wordt hierbij vrij gelaten. De “Balance-t yoga”
zorgt voor een rustgevend effect en een evenwicht tussen lichaam en geest.
De lessen zijn praktisch en concreet en worden opgebouwd rond een bepaald thema. Belangrijk is de
manier waarop de oefeningen worden uitgevoerd, niet de individuele prestatie. Ze zijn voor
iedereen toegankelijk die op een actieve en geconcentreerde manier zijn/haar lichaam wenst aan te
spreken om de mogelijkheden te verruimen.
• De les gaat door vanaf 3 deelnemers.
• Een 10-beurtenkaart kost 110 euro en is 16 lesweken geldig.
• losse les: 13 euro
Deel deze les


Donderdag 19 september
20:00  
Balance-T yoga

Tijd   20:00 - 21:00
Docent Docent   Trui
Locatie          Studio boven Stofopzolder
Plaatsen   Nog 8 beschikbaar
 
Je leert vanuit je gedachten en door het ontwikkelen van opmerkzaamheid en concentratie, je
yogahouding (asana) esthetisch vorm geven. De adem wordt hierbij vrij gelaten. De “Balance-t yoga”
zorgt voor een rustgevend effect en een evenwicht tussen lichaam en geest.
De lessen zijn praktisch en concreet en worden opgebouwd rond een bepaald thema. Belangrijk is de
manier waarop de oefeningen worden uitgevoerd, niet de individuele prestatie. Ze zijn voor
iedereen toegankelijk die op een actieve en geconcentreerde manier zijn/haar lichaam wenst aan te
spreken om de mogelijkheden te verruimen.
• De les gaat door vanaf 3 deelnemers.
• Een 10-beurtenkaart kost 110 euro en is 16 lesweken geldig.
• losse les: 13 euro

Vrijdag 20 september  
Vrijdag 20 september
Geen lessen
Zaterdag 21 september
  10:00
Power Yoga
 Delphine

Tijd   10:00 - 11:30
Docent   Delphine
Locatie   Studio boven Stof Op Zolder
Plaatsen   Nog 7 beschikbaar
 
 
Open level les voor iedereen met zin en interesse om zich te verdiepen in een meer uitdagende yoga practice.

Verwacht een dynamische Vinyasa Yoga Flow met aandacht voor ademhaling, gronding, flexibiliteit en genoeg ruimte voor het opbouwen van spierkracht en uithoudingsvermogen. Een fijne uitdaging voor het lichaam en de kracht van de geest.

Vinyasa Yoga betekent "Bewustzijn in beweging", we vloeien door asanas (yoga houdingen) op het ritme van onze ademhaling.

Klaar om je grenzen te testen en verleggen, dieper in een nieuwe ervaring te duiken, lekker te zweten en diep te ontspannen, je eigen yoga practice te verdiepen en uit te breiden? Dan is deze les jou op het lijf geschreven!

Les van anderhalf uur. Breng een handdoek en je herbruikbare waterfles mee.

€125 || Lessenreeks t.e.m. 7/12 (10 lessen - geen les op 29/09, 12/10 & 2/11)
€15 || Losse Les
Deel deze les


Zaterdag 21 september
10:00  
Power Yoga

Tijd   10:00 - 11:30
Docent Docent   Delphine
Locatie          Studio boven Stof Op Zolder
Plaatsen   Nog 7 beschikbaar
 
Open level les voor iedereen met zin en interesse om zich te verdiepen in een meer uitdagende yoga practice.

Verwacht een dynamische Vinyasa Yoga Flow met aandacht voor ademhaling, gronding, flexibiliteit en genoeg ruimte voor het opbouwen van spierkracht en uithoudingsvermogen. Een fijne uitdaging voor het lichaam en de kracht van de geest.

Vinyasa Yoga betekent "Bewustzijn in beweging", we vloeien door asanas (yoga houdingen) op het ritme van onze ademhaling.

Klaar om je grenzen te testen en verleggen, dieper in een nieuwe ervaring te duiken, lekker te zweten en diep te ontspannen, je eigen yoga practice te verdiepen en uit te breiden? Dan is deze les jou op het lijf geschreven!

Les van anderhalf uur. Breng een handdoek en je herbruikbare waterfles mee.

€125 || Lessenreeks t.e.m. 7/12 (10 lessen - geen les op 29/09, 12/10 & 2/11)
€15 || Losse Les

Zondag 22 september  
Zondag 22 september
Geen lessen
16 sep - 22 sep 2019   
16 sep - 22 sep 2019