20 mei - 26 mei 2019   
Maandag 20 mei  
Maandag 20 mei
Geen lessen
Dinsdag 21 mei
  09:00
Meditatie

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Janine
Locatie   Gansoyen 33 Drongelen
Ruimte   Studio
 
 
In de meditatieles van Stralen zoeken we de stilte op om met onze aandacht naar binnen te kunnen gaan. Door de gedachten te focussen kunnen we de maalstroom in ons hoofd proberen te temmen. Omdat lang stil zitten vaak bij voorbaat de aandacht richt op 'pijntjes' besteden we veel aandacht aan een goede houding en een goede stapeling van de wervelkolom. Als spanning van boven naar beneden afgevoerd kan worden, levert dat al meer rust op in ons hoofd. Daarnaast gebruiken we de ademhaling om onze gedachten te kalmeren. De les duurt 1 uur en 15 minuten. Na afloop drinken we thee. Je hoeft geen ervaring te hebben.
Deel deze les


  19:30
Hatha Yoga

Tijd   19:30 - 21:00
Docent   Janine
Locatie   Gansoyen 33 Drongelen
Ruimte   Studio
 
 


Dinsdag 21 mei
09:00  
Meditatie

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Janine
Locatie          Gansoyen 33 Drongelen
Ruimte          Studio
 
In de meditatieles van Stralen zoeken we de stilte op om met onze aandacht naar binnen te kunnen gaan. Door de gedachten te focussen kunnen we de maalstroom in ons hoofd proberen te temmen. Omdat lang stil zitten vaak bij voorbaat de aandacht richt op 'pijntjes' besteden we veel aandacht aan een goede houding en een goede stapeling van de wervelkolom. Als spanning van boven naar beneden afgevoerd kan worden, levert dat al meer rust op in ons hoofd. Daarnaast gebruiken we de ademhaling om onze gedachten te kalmeren. De les duurt 1 uur en 15 minuten. Na afloop drinken we thee. Je hoeft geen ervaring te hebben.

19:30  
Hatha Yoga

Tijd   19:30 - 21:00
Docent Docent   Janine
Locatie          Gansoyen 33 Drongelen
Ruimte          Studio
 

Woensdag 22 mei
  09:00
Critical Alignment Yoga
  Les is vol

Tijd   09:00 - 10:30
Docent   Janine
Locatie   Gansoyen 33 Drongelen
Ruimte   Studio
 
 


  19:00
Hatha Yoga

Tijd   19:00 - 20:30
Docent   Janine
Locatie   Gansoyen 33 Drongelen
Ruimte   Studio
 
 


  21:00
Critical Alignment Yoga

Tijd   21:00 - 22:30
Docent   Janine
Locatie   Gansoyen 33 Drongelen
Ruimte   Studio
 
 


Woensdag 22 mei
09:00  
Critical Alignment Yoga
  Les is vol

Tijd   09:00 - 10:30
Docent Docent   Janine
Locatie          Gansoyen 33 Drongelen
Ruimte          Studio
 

19:00  
Hatha Yoga

Tijd   19:00 - 20:30
Docent Docent   Janine
Locatie          Gansoyen 33 Drongelen
Ruimte          Studio
 

21:00  
Critical Alignment Yoga

Tijd   21:00 - 22:30
Docent Docent   Janine
Locatie          Gansoyen 33 Drongelen
Ruimte          Studio
 

Donderdag 23 mei
  20:00
Hatha Yoga

Tijd   20:00 - 21:30
Docent   Janine
Locatie   Gansoyen 33 Drongelen
Ruimte   Studio
 
 


Donderdag 23 mei
20:00  
Hatha Yoga

Tijd   20:00 - 21:30
Docent Docent   Janine
Locatie          Gansoyen 33 Drongelen
Ruimte          Studio
 

Vrijdag 24 mei
  09:00
Critical Alignment Yoga

Tijd   09:00 - 10:30
Docent   Janine
Locatie   Gansoyen 33 Drongelen
Ruimte   Studio
 
 


Vrijdag 24 mei
09:00  
Critical Alignment Yoga

Tijd   09:00 - 10:30
Docent Docent   Janine
Locatie          Gansoyen 33 Drongelen
Ruimte          Studio
 

Zaterdag 25 mei
  09:00
Yoga Wandeling

Tijd   09:00 - 11:30
Docent   Janine
Locatie   Drunense Duinen
 
 
We wandelen ongeveer 2 uur lang in de Drunense Duinen en wisselen dit af met yoga-oefeningen, ademhalingsoefeningen en ontspanning. Na afloop drinken we een kopje thee. Houd rekening met reistijd heen- en terug. Je ontvangt enkele dagen voorafgaand aan de wandeling een mail met nadere informatie (o.a. over de startlocatie)
Deel deze les


Zaterdag 25 mei
09:00  
Yoga Wandeling

Tijd   09:00 - 11:30
Docent Docent   Janine
Locatie          Drunense Duinen
 
We wandelen ongeveer 2 uur lang in de Drunense Duinen en wisselen dit af met yoga-oefeningen, ademhalingsoefeningen en ontspanning. Na afloop drinken we een kopje thee. Houd rekening met reistijd heen- en terug. Je ontvangt enkele dagen voorafgaand aan de wandeling een mail met nadere informatie (o.a. over de startlocatie)

Zondag 26 mei  
Zondag 26 mei
Geen lessen
20 mei - 26 mei 2019   
20 mei - 26 mei 2019