Er zijn weer lessen op donderdagavond! Om 18.45u Pilates en om 20u Yoga Nidra, en op zondag is er een extra Yin Yoga om 9.45:-)
18 mrt - 24 mrt 2019   
Maandag 18 maart
  09:15
Privé les Inge
 Inge

Tijd   09:15 - 10:15
Docent   Inge
Locatie   Korenbloemstraat 46
 
 
Privé Pilates
Deel deze les


  10:30
Pilates basic/intermediate
 Inge

Tijd   10:30 - 11:30
Docent   Inge
Locatie   Korenbloemstraat 46
 
 
Pilates op beginners- tot licht gevorderd niveau. Pilates is een body-mind methode waarbij je op een bewuste manier leert je lijf aan te sturen vanuit je lichaamscentrum, je powerhouse. In een Pilatesles werk je d.m.v. oefeningen op de mat aan je houding, je ademhaling, lenigheid en bouw je kracht op vanuit de dieper gelegen spieren, je versterkt je "binnenste korset".
Deel deze les


  12:30
-privéles Loes-
 Loes

Tijd   12:30 - 13:30
Docent   Loes
Locatie   Korenbloemstraat 46
 
 
In deze les ga je aan de slag met oefeningen specifiek gericht op jouw klachten/aandachtspunten. Hierbij wordt gebruikt gemaakt van de Pilates-apparaten die je helpen de juiste spieren te ondersteunen of juist extra uit te dagen.
Deel deze les


  13:30
-privéles Loes-
 Loes

Tijd   13:30 - 14:30
Docent   Loes
Locatie   Korenbloemstraat 46
 
 
In deze les ga je aan de slag met oefeningen specifiek gericht op jouw klachten/aandachtspunten. Hierbij wordt gebruikt gemaakt van de Pilates-apparaten die je helpen de juiste spieren te ondersteunen of juist extra uit te dagen.
Deel deze les


  14:30
-privéles Loes-
 Loes

Tijd   14:30 - 15:30
Docent   Loes
Locatie   Korenbloemstraat 46
 
 
In deze les ga je aan de slag met oefeningen specifiek gericht op jouw klachten/aandachtspunten. Hierbij wordt gebruikt gemaakt van de Pilates-apparaten die je helpen de juiste spieren te ondersteunen of juist extra uit te dagen.
Deel deze les


  18:45
Pilates Care: bekken en (onder)rug
 Loes

Tijd   18:45 - 19:45
Docent   Loes
Locatie   Korenbloemstraat 46
 
 
De Pilates Care lessen zijn speciaal gericht op mensen met bekken- en rugklachten. Dat betekent dat er extra aandacht wordt besteed aan het losmaken van bekken en (onder)rug en waar nodig zullen aanpassingen worden gemaakt in het Pilatesrepertoire. Ook staande en zittende oefeningen rondom het verbeteren van je houding maken deel uit van de les. Je leert dus om zowel te versterken als te ontspannen, beide van belang om rugklachten te verlichten.
Deel deze les


Maandag 18 maart
09:15  
Privé les Inge
Inge

Tijd   09:15 - 10:15
Docent Docent   Inge
Locatie          Korenbloemstraat 46
 
Privé Pilates

10:30  
Pilates basic/intermediate
Inge

Tijd   10:30 - 11:30
Docent Docent   Inge
Locatie          Korenbloemstraat 46
 
Pilates op beginners- tot licht gevorderd niveau. Pilates is een body-mind methode waarbij je op een bewuste manier leert je lijf aan te sturen vanuit je lichaamscentrum, je powerhouse. In een Pilatesles werk je d.m.v. oefeningen op de mat aan je houding, je ademhaling, lenigheid en bouw je kracht op vanuit de dieper gelegen spieren, je versterkt je "binnenste korset".

12:30  
-privéles Loes-
Loes

Tijd   12:30 - 13:30
Docent Docent   Loes
Locatie          Korenbloemstraat 46
 
In deze les ga je aan de slag met oefeningen specifiek gericht op jouw klachten/aandachtspunten. Hierbij wordt gebruikt gemaakt van de Pilates-apparaten die je helpen de juiste spieren te ondersteunen of juist extra uit te dagen.

13:30  
-privéles Loes-
Loes

Tijd   13:30 - 14:30
Docent Docent   Loes
Locatie          Korenbloemstraat 46
 
In deze les ga je aan de slag met oefeningen specifiek gericht op jouw klachten/aandachtspunten. Hierbij wordt gebruikt gemaakt van de Pilates-apparaten die je helpen de juiste spieren te ondersteunen of juist extra uit te dagen.

14:30  
-privéles Loes-
Loes

Tijd   14:30 - 15:30
Docent Docent   Loes
Locatie          Korenbloemstraat 46
 
In deze les ga je aan de slag met oefeningen specifiek gericht op jouw klachten/aandachtspunten. Hierbij wordt gebruikt gemaakt van de Pilates-apparaten die je helpen de juiste spieren te ondersteunen of juist extra uit te dagen.

18:45  
Pilates Care: bekken en (onder)rug
Loes

Tijd   18:45 - 19:45
Docent Docent   Loes
Locatie          Korenbloemstraat 46
 
De Pilates Care lessen zijn speciaal gericht op mensen met bekken- en rugklachten. Dat betekent dat er extra aandacht wordt besteed aan het losmaken van bekken en (onder)rug en waar nodig zullen aanpassingen worden gemaakt in het Pilatesrepertoire. Ook staande en zittende oefeningen rondom het verbeteren van je houding maken deel uit van de les. Je leert dus om zowel te versterken als te ontspannen, beide van belang om rugklachten te verlichten.

Dinsdag 19 maart
  09:30
-privéles Pilates-
 Janneke

Tijd   09:30 - 10:30
Docent   Janneke
Locatie   Korenbloemstraat 46
 
 
In deze les ga je aan de slag met oefeningen specifiek gericht op jouw klachten/aandachtspunten. Hierbij wordt gebruikt gemaakt van de Pilates-apparaten die je helpen de juiste spieren te ondersteunen of juist extra uit te dagen.
Deel deze les


  10:30
-privéles Pilates- (geannuleerd)
 Janneke

Tijd   10:30 - 11:30
Docent   Janneke
Locatie   Korenbloemstraat 46
 
 
In deze les ga je aan de slag met oefeningen specifiek gericht op jouw klachten/aandachtspunten. Hierbij wordt gebruikt gemaakt van de Pilates-apparaten die je helpen de juiste spieren te ondersteunen of juist extra uit te dagen.
Deel deze les


  18:30
Yoga Care: nek en schouders
 Inge

Tijd   18:30 - 19:30
Docent   Inge
Locatie   Korenbloemstraat 46
 
 
Wil je graag yoga doen maar ben je bang dat je niet mee komt vanwege je klachten?
Kom gerust naar deze les. De moeilijke oefeningen/poses slaan we (voorlopig) over of we passen deze aan, of zorgen voor ruimte en kracht in de schouders zodat je ze ooit wel (weer) kunt doen.
Probeer juist met klachten te blijven bewegen wat wel kan, is onze visie, en van daar uit kan eventueel genezing ontstaan of je leert nieuwe bewegingspatronen voor jezelf aan.

Inge heeft zelf al jaren een schouderblessure en deze is steeds beter geworden juist door in beweging te blijven. Haar eigen ervaringen kan zij nu inzetten om jou te helpen.

Tijdens de lessen zullen we werken aan bewustwording van je houding in het dagelijks leven. Vergroot je jouw kennis van jouw lijf. Zullen we ontspannende en ruimte gevende oefeningen doen. We breiden je bereik van bewegen uit waardoor je soepeler wordt. We doen spierversterkende oefeningen. En we eindigen de les natuurlijk met een heerlijke eindontspanning.
Deel deze les


  19:45
Yin Yoga
 Inge

Tijd   19:45 - 20:45
Docent   Inge
Locatie   Korenbloemstraat 46
 
 
Een hele rustige vorm van yoga, waar je de houdingen 3-5 minuten aanhoudt en je richt op complete ontspanning van de spieren. Je richt je in de les op het verbeteren van je bindweefsel en de balans in je meridianen (Chinese geneeskunde). Een heerlijke tegenhanger van ons drukke bestaan: even een moment van rust.
Deel deze les


  21:00
Hatha Yoga (Klassieke Yoga)
 Inge

Tijd   21:00 - 22:00
Docent   Inge
Locatie   Korenbloemstraat 46
 
 
De meeste toegankelijke yogales; ademhalingsoefeningen, yogaoefeningen voor je hele lichaam, tussenontspanningen en een heerlijke eindontspanning.
Deel deze les


Dinsdag 19 maart
09:30  
-privéles Pilates-
Janneke

Tijd   09:30 - 10:30
Docent Docent   Janneke
Locatie          Korenbloemstraat 46
 
In deze les ga je aan de slag met oefeningen specifiek gericht op jouw klachten/aandachtspunten. Hierbij wordt gebruikt gemaakt van de Pilates-apparaten die je helpen de juiste spieren te ondersteunen of juist extra uit te dagen.

10:30  
-privéles Pilates- (geannuleerd)
Janneke

Tijd   10:30 - 11:30
Docent Docent   Janneke
Locatie          Korenbloemstraat 46
 
In deze les ga je aan de slag met oefeningen specifiek gericht op jouw klachten/aandachtspunten. Hierbij wordt gebruikt gemaakt van de Pilates-apparaten die je helpen de juiste spieren te ondersteunen of juist extra uit te dagen.

18:30  
Yoga Care: nek en schouders
Inge

Tijd   18:30 - 19:30
Docent Docent   Inge
Locatie          Korenbloemstraat 46
 
Wil je graag yoga doen maar ben je bang dat je niet mee komt vanwege je klachten?
Kom gerust naar deze les. De moeilijke oefeningen/poses slaan we (voorlopig) over of we passen deze aan, of zorgen voor ruimte en kracht in de schouders zodat je ze ooit wel (weer) kunt doen.
Probeer juist met klachten te blijven bewegen wat wel kan, is onze visie, en van daar uit kan eventueel genezing ontstaan of je leert nieuwe bewegingspatronen voor jezelf aan.

Inge heeft zelf al jaren een schouderblessure en deze is steeds beter geworden juist door in beweging te blijven. Haar eigen ervaringen kan zij nu inzetten om jou te helpen.

Tijdens de lessen zullen we werken aan bewustwording van je houding in het dagelijks leven. Vergroot je jouw kennis van jouw lijf. Zullen we ontspannende en ruimte gevende oefeningen doen. We breiden je bereik van bewegen uit waardoor je soepeler wordt. We doen spierversterkende oefeningen. En we eindigen de les natuurlijk met een heerlijke eindontspanning.

19:45  
Yin Yoga
Inge

Tijd   19:45 - 20:45
Docent Docent   Inge
Locatie          Korenbloemstraat 46
 
Een hele rustige vorm van yoga, waar je de houdingen 3-5 minuten aanhoudt en je richt op complete ontspanning van de spieren. Je richt je in de les op het verbeteren van je bindweefsel en de balans in je meridianen (Chinese geneeskunde). Een heerlijke tegenhanger van ons drukke bestaan: even een moment van rust.

21:00  
Hatha Yoga (Klassieke Yoga)
Inge

Tijd   21:00 - 22:00
Docent Docent   Inge
Locatie          Korenbloemstraat 46
 
De meeste toegankelijke yogales; ademhalingsoefeningen, yogaoefeningen voor je hele lichaam, tussenontspanningen en een heerlijke eindontspanning.

Woensdag 20 maart
  09:15
Hatha Yoga (Klassieke Yoga) (geannuleerd)
 Inge

Tijd   09:15 - 10:15
Docent   Inge
Locatie   Korenbloemstraat 46
 
 
De meeste toegankelijke yogales; ademhalingsoefeningen, yogaoefeningen voor je hele lichaam, tussenontspanningen en een heerlijke eindontspanning.
Deel deze les


  15:45
-privéles Loes-
 Loes

Tijd   15:45 - 16:45
Docent   Loes
Locatie   Korenbloemstraat 46
 
 
In deze les ga je aan de slag met oefeningen specifiek gericht op jouw klachten/aandachtspunten. Hierbij wordt gebruikt gemaakt van de Pilates-apparaten die je helpen de juiste spieren te ondersteunen of juist extra uit te dagen.
Deel deze les


  17:45
Pilates (basic)
 Loes

Tijd   17:45 - 18:45
Docent   Loes
Locatie   Korenbloemstraat 46
 
 
Pilates op basisniveau. Pilates is een body-mind methode waarbij je op een bewuste manier leert je lijf aan te sturen vanuit je lichaamscentrum, je powerhouse. In een Pilatesles werk je d.m.v. oefeningen op de mat aan je houding, je ademhaling, lenigheid en bouw je kracht op vanuit de dieper gelegen spieren, je versterkt je "binnenste korset”.
Deel deze les


  18:45
Pilates (intermediate / advanced)
 Loes

Tijd   18:45 - 19:45
Docent   Loes
Locatie   Korenbloemstraat 46
 
 
Pilates op gevorderd niveau, geschikt voor mensen met ervaring in de Pilatesmethode. Pilates is een body-mind methode waarbij je op een bewuste manier leert je lijf aan te sturen vanuit je lichaamscentrum, je powerhouse. In een Pilatesles werk je d.m.v. oefeningen op de mat aan je houding, je ademhaling, lenigheid en bouw je kracht op vanuit de dieper gelegen spieren, je versterkt je "binnenste korset".
Deel deze les


  20:15
Roll & Release (bindweefsel-zelfmassage)
 Loes

Tijd   20:15 - 21:15
Docent   Loes
Locatie   Korenbloemstraat 46
 
 
In deze les ga je met behulp van verschillende soorten balletjes en foamrollers aan de slag om d.m.v. zelfmassage het bindweefsel soepeler te maken en je lenigheid te vergroten. Door middel van stretch-oefeningen wordt vervolgens deze lenigheid nog meer vergroot. Het soepel houden van je spieren en bindweefsel is een voorwaarde om je gewrichten goed te laten functioneren en klachten te voorkomen en verminderen.
Deel deze les


Woensdag 20 maart
09:15  
Hatha Yoga (Klassieke Yoga) (geannuleerd)
Inge

Tijd   09:15 - 10:15
Docent Docent   Inge
Locatie          Korenbloemstraat 46
 
De meeste toegankelijke yogales; ademhalingsoefeningen, yogaoefeningen voor je hele lichaam, tussenontspanningen en een heerlijke eindontspanning.

15:45  
-privéles Loes-
Loes

Tijd   15:45 - 16:45
Docent Docent   Loes
Locatie          Korenbloemstraat 46
 
In deze les ga je aan de slag met oefeningen specifiek gericht op jouw klachten/aandachtspunten. Hierbij wordt gebruikt gemaakt van de Pilates-apparaten die je helpen de juiste spieren te ondersteunen of juist extra uit te dagen.

17:45  
Pilates (basic)
Loes

Tijd   17:45 - 18:45
Docent Docent   Loes
Locatie          Korenbloemstraat 46
 
Pilates op basisniveau. Pilates is een body-mind methode waarbij je op een bewuste manier leert je lijf aan te sturen vanuit je lichaamscentrum, je powerhouse. In een Pilatesles werk je d.m.v. oefeningen op de mat aan je houding, je ademhaling, lenigheid en bouw je kracht op vanuit de dieper gelegen spieren, je versterkt je "binnenste korset”.

18:45  
Pilates (intermediate / advanced)
Loes

Tijd   18:45 - 19:45
Docent Docent   Loes
Locatie          Korenbloemstraat 46
 
Pilates op gevorderd niveau, geschikt voor mensen met ervaring in de Pilatesmethode. Pilates is een body-mind methode waarbij je op een bewuste manier leert je lijf aan te sturen vanuit je lichaamscentrum, je powerhouse. In een Pilatesles werk je d.m.v. oefeningen op de mat aan je houding, je ademhaling, lenigheid en bouw je kracht op vanuit de dieper gelegen spieren, je versterkt je "binnenste korset".

20:15  
Roll & Release (bindweefsel-zelfmassage)
Loes

Tijd   20:15 - 21:15
Docent Docent   Loes
Locatie          Korenbloemstraat 46
 
In deze les ga je met behulp van verschillende soorten balletjes en foamrollers aan de slag om d.m.v. zelfmassage het bindweefsel soepeler te maken en je lenigheid te vergroten. Door middel van stretch-oefeningen wordt vervolgens deze lenigheid nog meer vergroot. Het soepel houden van je spieren en bindweefsel is een voorwaarde om je gewrichten goed te laten functioneren en klachten te voorkomen en verminderen.

Donderdag 21 maart
  09:30
Yin-Yang Yoga
 Margreet

Tijd   09:30 - 10:30
Docent   Margreet
Locatie   Korenbloemstraat 46
 
 
Een Yin-Yang yogales richt zich enerzijds op het versoepelen en anderzijds juist op het versterken van je bindweefsel en gewrichten. Het is een les waarin je zowel fysiek wordt uitgedaagd als geheel tot rust komt. Het Yin-gedeelte focust zich vooral op zittende en liggende houdingen. Het Yang-gedeelte is iets actiever en bestaat vaak uit staande houdingen, waarbij gelet wordt op ademhaling, beweging en uitlijning.
Deel deze les


Donderdag 21 maart
09:30  
Yin-Yang Yoga
Margreet

Tijd   09:30 - 10:30
Docent Docent   Margreet
Locatie          Korenbloemstraat 46
 
Een Yin-Yang yogales richt zich enerzijds op het versoepelen en anderzijds juist op het versterken van je bindweefsel en gewrichten. Het is een les waarin je zowel fysiek wordt uitgedaagd als geheel tot rust komt. Het Yin-gedeelte focust zich vooral op zittende en liggende houdingen. Het Yang-gedeelte is iets actiever en bestaat vaak uit staande houdingen, waarbij gelet wordt op ademhaling, beweging en uitlijning.

Vrijdag 22 maart
  09:15
Hatha Yoga (Klassieke Yoga) (geannuleerd)
 Inge

Tijd   09:15 - 10:15
Docent   Inge
Locatie   Korenbloemstraat 46
 
 
De meeste toegankelijke yogales; ademhalingsoefeningen, yogaoefeningen voor je hele lichaam, tussenontspanningen en een heerlijke eindontspanning.
Deel deze les


  12:45
Pilates Care: bekken en (onder)rug
 Loes

Tijd   12:45 - 13:45
Docent   Loes
Locatie   Korenbloemstraat 46
 
 
De Pilates Care lessen zijn speciaal gericht op mensen met bekken- en rugklachten. Dat betekent dat er extra aandacht wordt besteed aan het losmaken van bekken en (onder)rug en waar nodig zullen aanpassingen worden gemaakt in het Pilatesrepertoire. Ook staande en zittende oefeningen rondom het verbeteren van je houding maken deel uit van de les. Je leert dus om zowel te versterken als te ontspannen, beide van belang om rugklachten te verlichten.
Deel deze les


  13:45
-privéles Loes-
 Loes

Tijd   13:45 - 14:45
Docent   Loes
Locatie   Korenbloemstraat 46
 
 
In deze les ga je aan de slag met oefeningen specifiek gericht op jouw klachten/aandachtspunten. Hierbij wordt gebruikt gemaakt van de Pilates-apparaten die je helpen de juiste spieren te ondersteunen of juist extra uit te dagen.
Deel deze les


  15:15
-privéles Loes-
 Loes

Tijd   15:15 - 16:15
Docent   Loes
Locatie   Korenbloemstraat 46
 
 
In deze les ga je aan de slag met oefeningen specifiek gericht op jouw klachten/aandachtspunten. Hierbij wordt gebruikt gemaakt van de Pilates-apparaten die je helpen de juiste spieren te ondersteunen of juist extra uit te dagen.
Deel deze les


  16:15
-privéles Loes-
 Loes

Tijd   16:15 - 17:15
Docent   Loes
Locatie   Korenbloemstraat 46
 
 
In deze les ga je aan de slag met oefeningen specifiek gericht op jouw klachten/aandachtspunten. Hierbij wordt gebruikt gemaakt van de Pilates-apparaten die je helpen de juiste spieren te ondersteunen of juist extra uit te dagen.
Deel deze les


Vrijdag 22 maart
09:15  
Hatha Yoga (Klassieke Yoga) (geannuleerd)
Inge

Tijd   09:15 - 10:15
Docent Docent   Inge
Locatie          Korenbloemstraat 46
 
De meeste toegankelijke yogales; ademhalingsoefeningen, yogaoefeningen voor je hele lichaam, tussenontspanningen en een heerlijke eindontspanning.

12:45  
Pilates Care: bekken en (onder)rug
Loes

Tijd   12:45 - 13:45
Docent Docent   Loes
Locatie          Korenbloemstraat 46
 
De Pilates Care lessen zijn speciaal gericht op mensen met bekken- en rugklachten. Dat betekent dat er extra aandacht wordt besteed aan het losmaken van bekken en (onder)rug en waar nodig zullen aanpassingen worden gemaakt in het Pilatesrepertoire. Ook staande en zittende oefeningen rondom het verbeteren van je houding maken deel uit van de les. Je leert dus om zowel te versterken als te ontspannen, beide van belang om rugklachten te verlichten.

13:45  
-privéles Loes-
Loes

Tijd   13:45 - 14:45
Docent Docent   Loes
Locatie          Korenbloemstraat 46
 
In deze les ga je aan de slag met oefeningen specifiek gericht op jouw klachten/aandachtspunten. Hierbij wordt gebruikt gemaakt van de Pilates-apparaten die je helpen de juiste spieren te ondersteunen of juist extra uit te dagen.

15:15  
-privéles Loes-
Loes

Tijd   15:15 - 16:15
Docent Docent   Loes
Locatie          Korenbloemstraat 46
 
In deze les ga je aan de slag met oefeningen specifiek gericht op jouw klachten/aandachtspunten. Hierbij wordt gebruikt gemaakt van de Pilates-apparaten die je helpen de juiste spieren te ondersteunen of juist extra uit te dagen.

16:15  
-privéles Loes-
Loes

Tijd   16:15 - 17:15
Docent Docent   Loes
Locatie          Korenbloemstraat 46
 
In deze les ga je aan de slag met oefeningen specifiek gericht op jouw klachten/aandachtspunten. Hierbij wordt gebruikt gemaakt van de Pilates-apparaten die je helpen de juiste spieren te ondersteunen of juist extra uit te dagen.

Zaterdag 23 maart
  08:30
-privéles Loes-
 Loes

Tijd   08:30 - 09:30
Docent   Loes
Locatie   Korenbloemstraat 46
 
 
In deze les ga je aan de slag met oefeningen specifiek gericht op jouw klachten/aandachtspunten. Hierbij wordt gebruikt gemaakt van de Pilates-apparaten die je helpen de juiste spieren te ondersteunen of juist extra uit te dagen.
Deel deze les


  09:45
Pilates basic/intermediate
 Loes

Tijd   09:45 - 10:45
Docent   Loes
Locatie   Korenbloemstraat 46
 
 
Pilates op beginners- tot licht gevorderd niveau. Pilates is een body-mind methode waarbij je op een bewuste manier leert je lijf aan te sturen vanuit je lichaamscentrum, je powerhouse. In een Pilatesles werk je d.m.v. oefeningen op de mat aan je houding, je ademhaling, lenigheid en bouw je kracht op vanuit de dieper gelegen spieren, je versterkt je "binnenste korset".
Deel deze les


Zaterdag 23 maart
08:30  
-privéles Loes-
Loes

Tijd   08:30 - 09:30
Docent Docent   Loes
Locatie          Korenbloemstraat 46
 
In deze les ga je aan de slag met oefeningen specifiek gericht op jouw klachten/aandachtspunten. Hierbij wordt gebruikt gemaakt van de Pilates-apparaten die je helpen de juiste spieren te ondersteunen of juist extra uit te dagen.

09:45  
Pilates basic/intermediate
Loes

Tijd   09:45 - 10:45
Docent Docent   Loes
Locatie          Korenbloemstraat 46
 
Pilates op beginners- tot licht gevorderd niveau. Pilates is een body-mind methode waarbij je op een bewuste manier leert je lijf aan te sturen vanuit je lichaamscentrum, je powerhouse. In een Pilatesles werk je d.m.v. oefeningen op de mat aan je houding, je ademhaling, lenigheid en bouw je kracht op vanuit de dieper gelegen spieren, je versterkt je "binnenste korset".

Zondag 24 maart
  09:45
*Nieuw* Yin Yoga
 Inge

Tijd   09:45 - 10:45
Docent   Inge
Locatie   Korenbloemstraat 46
 
 
Een hele rustige vorm van yoga, waar je de houdingen 3-5 minuten aanhoudt en je richt op complete ontspanning van de spieren. Je richt je in de les op het verbeteren van je bindweefsel en de balans in je meridianen (Chinese geneeskunde). Een heerlijke tegenhanger van ons drukke bestaan: even een moment van rust.
Deel deze les


  11:00
Hatha Yoga (Klassieke Yoga)
 Inge

Tijd   11:00 - 12:00
Docent   Inge
Locatie   Korenbloemstraat 46
 
 
De meeste toegankelijke yogales; ademhalingsoefeningen, yogaoefeningen voor je hele lichaam, tussenontspanningen en een heerlijke eindontspanning.
Deel deze les


Zondag 24 maart
09:45  
*Nieuw* Yin Yoga
Inge

Tijd   09:45 - 10:45
Docent Docent   Inge
Locatie          Korenbloemstraat 46
 
Een hele rustige vorm van yoga, waar je de houdingen 3-5 minuten aanhoudt en je richt op complete ontspanning van de spieren. Je richt je in de les op het verbeteren van je bindweefsel en de balans in je meridianen (Chinese geneeskunde). Een heerlijke tegenhanger van ons drukke bestaan: even een moment van rust.

11:00  
Hatha Yoga (Klassieke Yoga)
Inge

Tijd   11:00 - 12:00
Docent Docent   Inge
Locatie          Korenbloemstraat 46
 
De meeste toegankelijke yogales; ademhalingsoefeningen, yogaoefeningen voor je hele lichaam, tussenontspanningen en een heerlijke eindontspanning.

18 mrt - 24 mrt 2019   
18 mrt - 24 mrt 2019