maandag 7 januari : Barre Fitness (Marlous Janssen)

  18:45
Barre Fitness (Marlous Janssen)

Tijd   18:45 - 19:45
Docent   STUDIO
Locatie   Minstreelstraat 40
Ruimte   Oranje zaal
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
Dit is een fantastische workout op muziek waarin ballet, pilates en yoga samenkomen. Deze pittige training begint met oefeningen aan de barre. Houding, buigingen, strekkingen, beenspier en voet oefeningen op muziek. Daarna volgt een workout op de vloer en tenslotte een yoga chilldown. Een doorgaande les op muziek van 60 minuten, echt een heerlijke uitdaging. Geschikt voor de beginner! Docentes Maaike Schep en Marlous Janssen zijn opgeleid aan de Rotterdamse Dansacademie Codarts en weten dus alles over een optimale training voor het lichaam.