Mocht de les volgeboekt zijn, plaats jezelf dan op de wachtlijst!
24 jun - 30 jun 2019   
Maandag 24 juni
  20:00
Sama Yoga (geannuleerd)
 Dr. R. van Lutterveltstraat 8, Maarssen

Tijd   20:00 - 21:15
Docent   Josine
Locatie   Dr. R. van Lutterveltstraat 8, Maarssen
Ruimte   Huisstudio
 
 
Uniek in Nederland: Sama Yoga uit Bali. Sama Yoga is een combinatie van Hatha yoga, Kriyas en Qi Gong. Het belangrijkste doel daarbij is aan te sluiten op de behoeften van de groep of het individu en zo een moment te creëren om ontspanning, rust en bezinning te ervaren. De asana’s in de les gaan in een flow over in elkaar en er wordt stil gestaan bij de sensaties in het lichaam. Daarnaast wordt er aandacht besteed aan pranayama, meditatie en mantra’s. Filosofie vanuit de vedanta en lessen over levensstijl en attitude passeren de revue. Deze les wordt gegeven door Josine
Deel deze les


Maandag 24 juni
20:00  
Sama Yoga (geannuleerd)

Tijd   20:00 - 21:15
Docent Docent   Josine
Locatie          Dr. R. van Lutterveltstraat 8, Maarssen
Ruimte          Huisstudio
 
Uniek in Nederland: Sama Yoga uit Bali. Sama Yoga is een combinatie van Hatha yoga, Kriyas en Qi Gong. Het belangrijkste doel daarbij is aan te sluiten op de behoeften van de groep of het individu en zo een moment te creëren om ontspanning, rust en bezinning te ervaren. De asana’s in de les gaan in een flow over in elkaar en er wordt stil gestaan bij de sensaties in het lichaam. Daarnaast wordt er aandacht besteed aan pranayama, meditatie en mantra’s. Filosofie vanuit de vedanta en lessen over levensstijl en attitude passeren de revue. Deze les wordt gegeven door Josine

Dinsdag 25 juni
  20:00
Hatha Flow Yoga (Renée) (geannuleerd)
 Dr. R. van Lutterveltstraat 8

Tijd   20:00 - 21:15
Docent   Josine
Locatie   Dr. R. van Lutterveltstraat 8
Ruimte   Huisstudio
 
 
Hatha yoga kan gezien worden als de basis van alle andere yogastijlen, omdat het is ontstaan in het oude India en zich sindsdien ontwikkeld heeft tot de vormen die we vandaag kennen. Over het algemeen worden de asana’s (houdingen) bij hatha yoga langer vastgehouden en zijn er tussen de houdingen korte ontspanningsmomenten. Hatha yoga heeft veel positieve effecten op de gezondheid, maar het ultieme doel is om controle over lichaam en geest te ontwikkelen.

Je beweegt in deze les bewust door de houdingen heen, met aandacht voor de fysieke aspecten, de ademhaling en concentratie. De les kan intensief zijn, andere keren wat meer ontspannen. Er zijn altijd opties voor verschillende niveaus (zowel beginnende als meer ervaren yogi's kunnen meedoen) en deelnemers met specifieke behoeften. Je wordt aangemoedigd om je grenzen te onderzoeken en jezelf zo op je eigen tempo te ontwikkelen. Op die manier is er altijd ruimte voor vooruitgang en blijf je leren, met de kalme en open houding die yoga je geeft!

Deze les wordt gegeven door Renée.
Deel deze les


Dinsdag 25 juni
20:00  
Hatha Flow Yoga (Renée) (geannuleerd)

Tijd   20:00 - 21:15
Docent Docent   Josine
Locatie          Dr. R. van Lutterveltstraat 8
Ruimte          Huisstudio
 
Hatha yoga kan gezien worden als de basis van alle andere yogastijlen, omdat het is ontstaan in het oude India en zich sindsdien ontwikkeld heeft tot de vormen die we vandaag kennen. Over het algemeen worden de asana’s (houdingen) bij hatha yoga langer vastgehouden en zijn er tussen de houdingen korte ontspanningsmomenten. Hatha yoga heeft veel positieve effecten op de gezondheid, maar het ultieme doel is om controle over lichaam en geest te ontwikkelen.

Je beweegt in deze les bewust door de houdingen heen, met aandacht voor de fysieke aspecten, de ademhaling en concentratie. De les kan intensief zijn, andere keren wat meer ontspannen. Er zijn altijd opties voor verschillende niveaus (zowel beginnende als meer ervaren yogi's kunnen meedoen) en deelnemers met specifieke behoeften. Je wordt aangemoedigd om je grenzen te onderzoeken en jezelf zo op je eigen tempo te ontwikkelen. Op die manier is er altijd ruimte voor vooruitgang en blijf je leren, met de kalme en open houding die yoga je geeft!

Deze les wordt gegeven door Renée.

Woensdag 26 juni
  20:00
Dru Yoga (Gea)
 Dr. R. van Lutterveltstraat 8, Maarssen

Tijd   20:00 - 21:15
Docent   Josine
Locatie   Dr. R. van Lutterveltstraat 8, Maarssen
Ruimte   Huisstudio
Plaatsen   Nog 7 beschikbaar
 
 
Dru Yoga is een prachtige, vloeiende vorm van yoga die je helpt ontspannen en nieuwe energie op te doen. Al met één les per week zul je merken dat Dru Yoga je innerlijke balans versterkt en dat je soepeler wordt. In de lessen werken we met verschillende bewegingsreeksen en yogahoudingen. Kenmerkend voor Dru Yoga zijn de zachte, maar krachtige bewegingen. We sluiten de les altijd af met een heerlijke ontspanning, zodat je uitgerust en verfrist naar huis gaat.
Deel deze les


Woensdag 26 juni
20:00  
Dru Yoga (Gea)

Tijd   20:00 - 21:15
Docent Docent   Josine
Locatie          Dr. R. van Lutterveltstraat 8, Maarssen
Ruimte          Huisstudio
Plaatsen   Nog 7 beschikbaar
 
Dru Yoga is een prachtige, vloeiende vorm van yoga die je helpt ontspannen en nieuwe energie op te doen. Al met één les per week zul je merken dat Dru Yoga je innerlijke balans versterkt en dat je soepeler wordt. In de lessen werken we met verschillende bewegingsreeksen en yogahoudingen. Kenmerkend voor Dru Yoga zijn de zachte, maar krachtige bewegingen. We sluiten de les altijd af met een heerlijke ontspanning, zodat je uitgerust en verfrist naar huis gaat.

Donderdag 27 juni  
Donderdag 27 juni
Geen lessen
Vrijdag 28 juni
  08:45
Yin Yoga (Lisanne) - let op: deze week start om 8:45
 Dr. R. van Lutterveltstraat 8, Maarssen

Tijd   08:45 - 10:00
Docent   Josine
Locatie   Dr. R. van Lutterveltstraat 8, Maarssen
Ruimte   Huisstudio
Plaatsen   Nog 6 beschikbaar
 
 
Bij de meeste yang yoga vormen (zoals Hatha, Vinyasa of Ashtanga) doen we zonnegroeten. In mijn yin yoga lessen leggen we de focus op de maan. Ze regelt grote natuurprocessen en kan een behoorlijke invloed hebben op ons lichaam. De fase van de maan veranderd elke 3-5 dagen waardoor er elke keer een ander thema aan het licht wordt gebracht. Dit is een cyclus van ongeveer 29 dagen. Dat betekent dat die cyclus daarna weer opnieuw begint, wellicht met een andere intentie. Door deze energie te gebruiken kun je in het dagelijks leven meer balans vinden en daar jouw leefstijl en dromen op aanpassen.
Deel deze les


Vrijdag 28 juni
08:45  
Yin Yoga (Lisanne) - let op: deze week start om 8:45

Tijd   08:45 - 10:00
Docent Docent   Josine
Locatie          Dr. R. van Lutterveltstraat 8, Maarssen
Ruimte          Huisstudio
Plaatsen   Nog 6 beschikbaar
 
Bij de meeste yang yoga vormen (zoals Hatha, Vinyasa of Ashtanga) doen we zonnegroeten. In mijn yin yoga lessen leggen we de focus op de maan. Ze regelt grote natuurprocessen en kan een behoorlijke invloed hebben op ons lichaam. De fase van de maan veranderd elke 3-5 dagen waardoor er elke keer een ander thema aan het licht wordt gebracht. Dit is een cyclus van ongeveer 29 dagen. Dat betekent dat die cyclus daarna weer opnieuw begint, wellicht met een andere intentie. Door deze energie te gebruiken kun je in het dagelijks leven meer balans vinden en daar jouw leefstijl en dromen op aanpassen.

Zaterdag 29 juni  
Zaterdag 29 juni
Geen lessen
Zondag 30 juni  
Zondag 30 juni
Geen lessen
24 jun - 30 jun 2019   
24 jun - 30 jun 2019