Nieuw: Vinyasa op zondag 10.30-11.45
10 Jun - 16 Jun 2019   
Montag 10 Juni  
Montag 10 Juni
Keine Kurse
Dienstag 11 Juni
  18:30
Strong Vinyasa
 Willeke

Zeit   18:30 - 19:45
Lehrer   Willeke
Standort   unPlukked Yoga
 
 
Een levendige les met een uitdagende flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.
Teilen Sie das-2


  20:00
Yin
 Willeke

Zeit   20:00 - 21:15
Lehrer   Willeke
Standort   unPlukked Yoga
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Teilen Sie das-2


Dienstag 11 Juni
18:30  
Strong Vinyasa
Willeke

Zeit   18:30 - 19:45
Lehrer Lehrer   Willeke
Standort          unPlukked Yoga
 
Een levendige les met een uitdagende flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.

20:00  
Yin
Willeke

Zeit   20:00 - 21:15
Lehrer Lehrer   Willeke
Standort          unPlukked Yoga
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

Mittwoch 12 Juni
  09:00
Yin
 Willeke

Zeit   09:00 - 10:15
Lehrer   Willeke
Standort   unPlukked Yoga
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Teilen Sie das-2


  11:00
Peuteryoga 2-4 jaar
 Willeke

Zeit   11:00 - 11:30
Lehrer   Willeke
Standort   unPlukked Yoga
 
 


  15:00
KinderYoga 4-7 jaar
 Willeke

Zeit   15:00 - 15:45
Lehrer   Willeke
Standort   unPlukked Yoga
 
 


  16:00
KinderYoga 8-12 jaar
 Willeke

Zeit   16:00 - 16:45
Lehrer   Willeke
Standort   unPlukked Yoga
 
 
Kindyogales is veelzijdig en sluit aan bij de leefwereld van de kinderen. Het is absoluut niet alleen stilzitten op het matje, het bestaat uit verschillende onderdelen zoals yogahoudingen, creatief spel, muziek, massage op kleding, liedjes, bewegen, mindfulness, zintuig spelletjes, ontspanningsoefeningen en meditatief tekenen.
Teilen Sie das-2


  18:30
Yin
 Cindy

Zeit   18:30 - 19:45
Lehrer   Cindy
Standort   unPlukked Yoga
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Teilen Sie das-2


  20:00
ZwangerschapsYoga
 Cindy

Zeit   20:00 - 21:15
Lehrer   Cindy
Standort   unPlukked Yoga
 
 
Zwangerschapsyoga is hetzelfde als gewone yoga, alleen zijn de oefeningen aangepast op je zwangere lijf. De oefeningen zijn licht en niet inspannend en helpen je sterk en fit te blijven of te worden tijdens je zwangerschap en je lichaam voor te bereiden op de bevalling. Je leert meer te vertrouwen op je lichaam, waardoor je de zwangerschap en bevalling met (meer) zelfvertrouwen doorloopt.
Teilen Sie das-2


Mittwoch 12 Juni
09:00  
Yin
Willeke

Zeit   09:00 - 10:15
Lehrer Lehrer   Willeke
Standort          unPlukked Yoga
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

11:00  
Peuteryoga 2-4 jaar
Willeke

Zeit   11:00 - 11:30
Lehrer Lehrer   Willeke
Standort          unPlukked Yoga
 

15:00  
KinderYoga 4-7 jaar
Willeke

Zeit   15:00 - 15:45
Lehrer Lehrer   Willeke
Standort          unPlukked Yoga
 

16:00  
KinderYoga 8-12 jaar
Willeke

Zeit   16:00 - 16:45
Lehrer Lehrer   Willeke
Standort          unPlukked Yoga
 
Kindyogales is veelzijdig en sluit aan bij de leefwereld van de kinderen. Het is absoluut niet alleen stilzitten op het matje, het bestaat uit verschillende onderdelen zoals yogahoudingen, creatief spel, muziek, massage op kleding, liedjes, bewegen, mindfulness, zintuig spelletjes, ontspanningsoefeningen en meditatief tekenen.

18:30  
Yin
Cindy

Zeit   18:30 - 19:45
Lehrer Lehrer   Cindy
Standort          unPlukked Yoga
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

20:00  
ZwangerschapsYoga
Cindy

Zeit   20:00 - 21:15
Lehrer Lehrer   Cindy
Standort          unPlukked Yoga
 
Zwangerschapsyoga is hetzelfde als gewone yoga, alleen zijn de oefeningen aangepast op je zwangere lijf. De oefeningen zijn licht en niet inspannend en helpen je sterk en fit te blijven of te worden tijdens je zwangerschap en je lichaam voor te bereiden op de bevalling. Je leert meer te vertrouwen op je lichaam, waardoor je de zwangerschap en bevalling met (meer) zelfvertrouwen doorloopt.

Donnerstag 13 Juni
  17:15
Yoga4Teenz - Tieneryoga
 Willeke

Zeit   17:15 - 18:15
Lehrer   Willeke
Standort   unPlukked Yoga
 
 
Yoga4Teenz is een les voor tieners van 13 t/m 17 jaar.
De les bestaat uit een combinatie tussen in- en ontspanning. We starten met een levendige flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Ook behandelen we hier een aantal houdingen die je samen uitvoert. Dit bevorderd het samenwerken. Dit maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.
Het tweede deel van de les bestaat uit zachte yogahoudingen die we wat langer aanhouden. In deze houdingen blijven de spieren zoveel mogelijk ontspannen. Hierdoor is er ruimte om tot rust te komen.
Aan het einde van de les is er ruimte om ervaringen en gebeurtenissen te delen als hier behoefte aan is. Zo wordt ook een stukje reflecteren meegenomen.
Teilen Sie das-2


  18:30
Broga | Yoga voor Bro's/ Mannen
 Willeke

Zeit   18:30 - 19:30
Lehrer   Willeke
Standort   unPlukked Yoga
 
 
Het werd tijd ook. Hoezo yoga een vrouwending? Mannen doen yoga! Zonder wierook, kruidenthee en trendy yoga-outfits. Wel intens, inspannend, ontspannend, mannen-onder-elkaar.

No girls aloud! Alleen de docent dan, sorry vrouwen. Deze les is alleen voor mannen die (nog) liever niet tussen de vrouwen zitten.
Teilen Sie das-2


  19:45
Vinyasa
 Willeke

Zeit   19:45 - 21:00
Lehrer   Willeke
Standort   unPlukked Yoga
 
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een actieve, dynamische vorm van yoga. Inspanning waarna ontspanning volgt!

Deze les is voor zowel beginners als gevorderden toegankelijk.
Er wordt aandacht besteed aan de basisprincipes van yoga. Ook kun je hier de uitdaging verwachten van een strong flow les, maar kun je zelf bepalen in hoeverre je mee gaat. Zo kun je jezelf op je eigen tempo ontwikkelen.
Teilen Sie das-2


Donnerstag 13 Juni
17:15  
Yoga4Teenz - Tieneryoga
Willeke

Zeit   17:15 - 18:15
Lehrer Lehrer   Willeke
Standort          unPlukked Yoga
 
Yoga4Teenz is een les voor tieners van 13 t/m 17 jaar.
De les bestaat uit een combinatie tussen in- en ontspanning. We starten met een levendige flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Ook behandelen we hier een aantal houdingen die je samen uitvoert. Dit bevorderd het samenwerken. Dit maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.
Het tweede deel van de les bestaat uit zachte yogahoudingen die we wat langer aanhouden. In deze houdingen blijven de spieren zoveel mogelijk ontspannen. Hierdoor is er ruimte om tot rust te komen.
Aan het einde van de les is er ruimte om ervaringen en gebeurtenissen te delen als hier behoefte aan is. Zo wordt ook een stukje reflecteren meegenomen.

18:30  
Broga | Yoga voor Bro's/ Mannen
Willeke

Zeit   18:30 - 19:30
Lehrer Lehrer   Willeke
Standort          unPlukked Yoga
 
Het werd tijd ook. Hoezo yoga een vrouwending? Mannen doen yoga! Zonder wierook, kruidenthee en trendy yoga-outfits. Wel intens, inspannend, ontspannend, mannen-onder-elkaar.

No girls aloud! Alleen de docent dan, sorry vrouwen. Deze les is alleen voor mannen die (nog) liever niet tussen de vrouwen zitten.

19:45  
Vinyasa
Willeke

Zeit   19:45 - 21:00
Lehrer Lehrer   Willeke
Standort          unPlukked Yoga
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een actieve, dynamische vorm van yoga. Inspanning waarna ontspanning volgt!

Deze les is voor zowel beginners als gevorderden toegankelijk.
Er wordt aandacht besteed aan de basisprincipes van yoga. Ook kun je hier de uitdaging verwachten van een strong flow les, maar kun je zelf bepalen in hoeverre je mee gaat. Zo kun je jezelf op je eigen tempo ontwikkelen.

Freitag 14 Juni
  10:00
Yin Yang
 Willeke

Zeit   10:00 - 11:15
Lehrer   Willeke
Standort   unPlukked Yoga
 
 
In Yin Yang Yoga combineren wordt het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend. In deze les worden Yin en Yang elementen gecombineerd.
Teilen Sie das-2


  12:00
Peuteryoga 2-4 jaar
 Willeke

Zeit   12:00 - 12:30
Lehrer   Willeke
Standort   unPlukked Yoga
 
 


Freitag 14 Juni
10:00  
Yin Yang
Willeke

Zeit   10:00 - 11:15
Lehrer Lehrer   Willeke
Standort          unPlukked Yoga
 
In Yin Yang Yoga combineren wordt het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend. In deze les worden Yin en Yang elementen gecombineerd.

12:00  
Peuteryoga 2-4 jaar
Willeke

Zeit   12:00 - 12:30
Lehrer Lehrer   Willeke
Standort          unPlukked Yoga
 

Samstag 15 Juni  
Samstag 15 Juni
Keine Kurse
Sonntag 16 Juni
  09:00
Yin - start nieuwe docente Leonie :)!
 Leonie

Zeit   09:00 - 10:15
Lehrer   Leonie
Standort   unPlukked Yoga
Plätze   Immer noch 5 verfügbar
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Teilen Sie das-2


  10:30
Vinyasa
 Leonie

Zeit   10:30 - 11:45
Lehrer   Leonie
Standort   unPlukked Yoga
Plätze   Immer noch 6 verfügbar
 
 
Leonie is op het moment bezig met haar Vinyasa opleiding. Zij gaat op zondag na haar Yin Yoga les een Vinyasa les geven om zo in de praktijk te kunnen oefenen met het lesgeven in Vinyasa Yoga.

Deze les is voor iedereen toegankelijk qua les niveau en betaling. De les is te bezoeken met het 'pay as you feel' concept. Dit betekent dat jij ervoor mag geven wat jij het waard vindt. Dit mag gratis/niets zijn, een paar euro of gewoon in te zetten met een lescredit van je abonnement. Je bent er helemaal vrij in.

Voor Leonie is het super fijn om te oefenen, dus voel je vooral niet verplicht om grote bedragen neer te leggen of er überhaupt iets neer te leggen. Tot en met september hanteren we 'pay as you feel'. Na september wordt het een reguliere les op het rooster (mits genoeg animo).

Je kunt deze les dus gewoon boeken door op de blauwe knop te drukken.
Teilen Sie das-2


Sonntag 16 Juni
09:00  
Yin - start nieuwe docente Leonie :)!
Leonie

Zeit   09:00 - 10:15
Lehrer Lehrer   Leonie
Standort          unPlukked Yoga
Plätze   Immer noch 5 verfügbar
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

10:30  
Vinyasa
Leonie

Zeit   10:30 - 11:45
Lehrer Lehrer   Leonie
Standort          unPlukked Yoga
Plätze   Immer noch 6 verfügbar
 
Leonie is op het moment bezig met haar Vinyasa opleiding. Zij gaat op zondag na haar Yin Yoga les een Vinyasa les geven om zo in de praktijk te kunnen oefenen met het lesgeven in Vinyasa Yoga.

Deze les is voor iedereen toegankelijk qua les niveau en betaling. De les is te bezoeken met het 'pay as you feel' concept. Dit betekent dat jij ervoor mag geven wat jij het waard vindt. Dit mag gratis/niets zijn, een paar euro of gewoon in te zetten met een lescredit van je abonnement. Je bent er helemaal vrij in.

Voor Leonie is het super fijn om te oefenen, dus voel je vooral niet verplicht om grote bedragen neer te leggen of er überhaupt iets neer te leggen. Tot en met september hanteren we 'pay as you feel'. Na september wordt het een reguliere les op het rooster (mits genoeg animo).

Je kunt deze les dus gewoon boeken door op de blauwe knop te drukken.

10 Jun - 16 Jun 2019   
10 Jun - 16 Jun 2019