Nieuw: Vinyasa les op zaterdag! Gratis kennismaking op 11 mei van 09.30-10.45!
22 Apr - 28 Apr 2019   
Montag 22 April  
Montag 22 April
Keine Kurse
Dienstag 23 April
  18:30
Vinyasa Strong Flow
 Willeke

Zeit   18:30 - 19:45
Lehrer   Willeke
Standort   unPlukked Yoga
Plätze   Immer noch 5 verfügbar
 
 
Een levendige les met een uitdagende flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.
Teilen Sie das-2


  20:00
Yin
 Willeke

Zeit   20:00 - 21:15
Lehrer   Willeke
Standort   unPlukked Yoga
Plätze   Kurs ist voll  (2 Auf Warteliste-2)
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Teilen Sie das-2


Dienstag 23 April
18:30  
Vinyasa Strong Flow
Willeke

Zeit   18:30 - 19:45
Lehrer Lehrer   Willeke
Standort          unPlukked Yoga
Plätze   Immer noch 5 verfügbar
 
Een levendige les met een uitdagende flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.

20:00  
Yin
Willeke

Zeit   20:00 - 21:15
Lehrer Lehrer   Willeke
Standort          unPlukked Yoga
Plätze   Kurs ist voll  (2 Auf Warteliste-2)
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

Mittwoch 24 April
  09:00
Yin
 Willeke

Zeit   09:00 - 10:15
Lehrer   Willeke
Standort   unPlukked Yoga
Plätze   Immer noch 5 verfügbar
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Teilen Sie das-2


  11:00
Peuteryoga 2-4 jaar
 Willeke

Zeit   11:00 - 11:30
Lehrer   Willeke
Standort   unPlukked Yoga
Plätze   Immer noch 4 verfügbar
 
 


  15:00
KinderYoga 4-7 jaar
 Willeke

Zeit   15:00 - 15:45
Lehrer   Willeke
Standort   unPlukked Yoga
Plätze   Immer noch 8 verfügbar
 
 


  16:00
KinderYoga 8-12 jaar
 Willeke

Zeit   16:00 - 16:45
Lehrer   Willeke
Standort   unPlukked Yoga
Plätze   Immer noch 8 verfügbar
 
 
Kindyogales is veelzijdig en sluit aan bij de leefwereld van de kinderen. Het is absoluut niet alleen stilzitten op het matje, het bestaat uit verschillende onderdelen zoals yogahoudingen, creatief spel, muziek, massage op kleding, liedjes, bewegen, mindfulness, zintuig spelletjes, ontspanningsoefeningen en meditatief tekenen.
Teilen Sie das-2


  18:30
Yin
 Willeke

Zeit   18:30 - 19:45
Lehrer   Willeke
Standort   unPlukked Yoga
Plätze   Immer noch 6 verfügbar
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Teilen Sie das-2


  20:00
ZwangerschapsYoga
 Cindy

Zeit   20:00 - 21:15
Lehrer   Cindy
Standort   unPlukked Yoga
Plätze   Immer noch 10 verfügbar
 
 
Zwangerschapsyoga is hetzelfde als gewone yoga, alleen zijn de oefeningen aangepast op je zwangere lijf. De oefeningen zijn licht en niet inspannend en helpen je sterk en fit te blijven of te worden tijdens je zwangerschap en je lichaam voor te bereiden op de bevalling. Je leert meer te vertrouwen op je lichaam, waardoor je de zwangerschap en bevalling met (meer) zelfvertrouwen doorloopt.
Teilen Sie das-2


Mittwoch 24 April
09:00  
Yin
Willeke

Zeit   09:00 - 10:15
Lehrer Lehrer   Willeke
Standort          unPlukked Yoga
Plätze   Immer noch 5 verfügbar
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

11:00  
Peuteryoga 2-4 jaar
Willeke

Zeit   11:00 - 11:30
Lehrer Lehrer   Willeke
Standort          unPlukked Yoga
Plätze   Immer noch 4 verfügbar
 

15:00  
KinderYoga 4-7 jaar
Willeke

Zeit   15:00 - 15:45
Lehrer Lehrer   Willeke
Standort          unPlukked Yoga
Plätze   Immer noch 8 verfügbar
 

16:00  
KinderYoga 8-12 jaar
Willeke

Zeit   16:00 - 16:45
Lehrer Lehrer   Willeke
Standort          unPlukked Yoga
Plätze   Immer noch 8 verfügbar
 
Kindyogales is veelzijdig en sluit aan bij de leefwereld van de kinderen. Het is absoluut niet alleen stilzitten op het matje, het bestaat uit verschillende onderdelen zoals yogahoudingen, creatief spel, muziek, massage op kleding, liedjes, bewegen, mindfulness, zintuig spelletjes, ontspanningsoefeningen en meditatief tekenen.

18:30  
Yin
Willeke

Zeit   18:30 - 19:45
Lehrer Lehrer   Willeke
Standort          unPlukked Yoga
Plätze   Immer noch 6 verfügbar
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

20:00  
ZwangerschapsYoga
Cindy

Zeit   20:00 - 21:15
Lehrer Lehrer   Cindy
Standort          unPlukked Yoga
Plätze   Immer noch 10 verfügbar
 
Zwangerschapsyoga is hetzelfde als gewone yoga, alleen zijn de oefeningen aangepast op je zwangere lijf. De oefeningen zijn licht en niet inspannend en helpen je sterk en fit te blijven of te worden tijdens je zwangerschap en je lichaam voor te bereiden op de bevalling. Je leert meer te vertrouwen op je lichaam, waardoor je de zwangerschap en bevalling met (meer) zelfvertrouwen doorloopt.

Donnerstag 25 April
  17:00
Yoga4Teenz - Tieneryoga
 Willeke

Zeit   17:00 - 18:00
Lehrer   Willeke
Standort   unPlukked Yoga
Plätze   Immer noch 6 verfügbar
 
 
Yoga4Teenz is een les voor tieners van 13 t/m 17 jaar.
De les bestaat uit een combinatie tussen in- en ontspanning. We starten met een levendige flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Ook behandelen we hier een aantal houdingen die je samen uitvoert. Dit bevorderd het samenwerken. Dit maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.
Het tweede deel van de les bestaat uit zachte yogahoudingen die we wat langer aanhouden. In deze houdingen blijven de spieren zoveel mogelijk ontspannen. Hierdoor is er ruimte om tot rust te komen.
Aan het einde van de les is er ruimte om ervaringen en gebeurtenissen te delen als hier behoefte aan is. Zo wordt ook een stukje reflecteren meegenomen.
Teilen Sie das-2


  19:45
Vinyasa Flow
 Willeke

Zeit   19:45 - 21:00
Lehrer   Willeke
Standort   unPlukked Yoga
Plätze   Immer noch 4 verfügbar
 
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een actieve, dynamische vorm van yoga. Inspanning waarna ontspanning volgt!

Deze les is voor zowel beginners als gevorderden toegankelijk.
Er wordt aandacht besteed aan de basisprincipes van yoga. Ook kun je hier de uitdaging verwachten van een strong flow les, maar kun je zelf bepalen in hoeverre je mee gaat. Zo kun je jezelf op je eigen tempo ontwikkelen.
Teilen Sie das-2


Donnerstag 25 April
17:00  
Yoga4Teenz - Tieneryoga
Willeke

Zeit   17:00 - 18:00
Lehrer Lehrer   Willeke
Standort          unPlukked Yoga
Plätze   Immer noch 6 verfügbar
 
Yoga4Teenz is een les voor tieners van 13 t/m 17 jaar.
De les bestaat uit een combinatie tussen in- en ontspanning. We starten met een levendige flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Ook behandelen we hier een aantal houdingen die je samen uitvoert. Dit bevorderd het samenwerken. Dit maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.
Het tweede deel van de les bestaat uit zachte yogahoudingen die we wat langer aanhouden. In deze houdingen blijven de spieren zoveel mogelijk ontspannen. Hierdoor is er ruimte om tot rust te komen.
Aan het einde van de les is er ruimte om ervaringen en gebeurtenissen te delen als hier behoefte aan is. Zo wordt ook een stukje reflecteren meegenomen.

19:45  
Vinyasa Flow
Willeke

Zeit   19:45 - 21:00
Lehrer Lehrer   Willeke
Standort          unPlukked Yoga
Plätze   Immer noch 4 verfügbar
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een actieve, dynamische vorm van yoga. Inspanning waarna ontspanning volgt!

Deze les is voor zowel beginners als gevorderden toegankelijk.
Er wordt aandacht besteed aan de basisprincipes van yoga. Ook kun je hier de uitdaging verwachten van een strong flow les, maar kun je zelf bepalen in hoeverre je mee gaat. Zo kun je jezelf op je eigen tempo ontwikkelen.

Freitag 26 April
  10:00
Yin Yang
 Willeke

Zeit   10:00 - 11:15
Lehrer   Willeke
Standort   unPlukked Yoga
Plätze   Immer noch 11 verfügbar
 
 
In Yin Yang Yoga combineren wordt het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend. In deze les worden Yin en Yang elementen gecombineerd.
Teilen Sie das-2


  12:00
Peuteryoga 2-4 jaar
 Willeke

Zeit   12:00 - 12:30
Lehrer   Willeke
Standort   unPlukked Yoga
Plätze   Immer noch 4 verfügbar
 
 


Freitag 26 April
10:00  
Yin Yang
Willeke

Zeit   10:00 - 11:15
Lehrer Lehrer   Willeke
Standort          unPlukked Yoga
Plätze   Immer noch 11 verfügbar
 
In Yin Yang Yoga combineren wordt het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend. In deze les worden Yin en Yang elementen gecombineerd.

12:00  
Peuteryoga 2-4 jaar
Willeke

Zeit   12:00 - 12:30
Lehrer Lehrer   Willeke
Standort          unPlukked Yoga
Plätze   Immer noch 4 verfügbar
 

Samstag 27 April  
Samstag 27 April
Keine Kurse
Sonntag 28 April
  09:00
Yin
 Willeke

Zeit   09:00 - 10:15
Lehrer   Willeke
Standort   unPlukked Yoga
Plätze   Immer noch 5 verfügbar
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Teilen Sie das-2


Sonntag 28 April
09:00  
Yin
Willeke

Zeit   09:00 - 10:15
Lehrer Lehrer   Willeke
Standort          unPlukked Yoga
Plätze   Immer noch 5 verfügbar
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

22 Apr - 28 Apr 2019   
22 Apr - 28 Apr 2019