Nieuw: Vinyasa les op zaterdag! Gratis kennismaking op 11 mei van 09.30-10.45!
22 Apr - 28 Apr 2019   
Lunes 22 Abril  
Lunes 22 Abril
Sin clases
Martes 23 Abril
  18:30
Vinyasa Strong Flow
 Willeke

Hora   18:30 - 19:45
Profesor   Willeke
Ubicación   unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 5 disponible
 
 
Een levendige les met een uitdagende flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.
Compartir esto


  20:00
Yin
 Willeke

Hora   20:00 - 21:15
Profesor   Willeke
Ubicación   unPlukked Yoga
Lugares   La clase está completa  (2 en la lista de espera)
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Compartir esto


Martes 23 Abril
18:30  
Vinyasa Strong Flow
Willeke

Hora   18:30 - 19:45
Profesor Profesor   Willeke
Ubicación          unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 5 disponible
 
Een levendige les met een uitdagende flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.

20:00  
Yin
Willeke

Hora   20:00 - 21:15
Profesor Profesor   Willeke
Ubicación          unPlukked Yoga
Lugares   La clase está completa  (2 en la lista de espera)
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

Miércoles 24 Abril
  09:00
Yin
 Willeke

Hora   09:00 - 10:15
Profesor   Willeke
Ubicación   unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 5 disponible
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Compartir esto


  11:00
Peuteryoga 2-4 jaar
 Willeke

Hora   11:00 - 11:30
Profesor   Willeke
Ubicación   unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 4 disponible
 
 


  15:00
KinderYoga 4-7 jaar
 Willeke

Hora   15:00 - 15:45
Profesor   Willeke
Ubicación   unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 8 disponible
 
 


  16:00
KinderYoga 8-12 jaar
 Willeke

Hora   16:00 - 16:45
Profesor   Willeke
Ubicación   unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 8 disponible
 
 
Kindyogales is veelzijdig en sluit aan bij de leefwereld van de kinderen. Het is absoluut niet alleen stilzitten op het matje, het bestaat uit verschillende onderdelen zoals yogahoudingen, creatief spel, muziek, massage op kleding, liedjes, bewegen, mindfulness, zintuig spelletjes, ontspanningsoefeningen en meditatief tekenen.
Compartir esto


  18:30
Yin
 Willeke

Hora   18:30 - 19:45
Profesor   Willeke
Ubicación   unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 6 disponible
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Compartir esto


  20:00
ZwangerschapsYoga
 Cindy

Hora   20:00 - 21:15
Profesor   Cindy
Ubicación   unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 10 disponible
 
 
Zwangerschapsyoga is hetzelfde als gewone yoga, alleen zijn de oefeningen aangepast op je zwangere lijf. De oefeningen zijn licht en niet inspannend en helpen je sterk en fit te blijven of te worden tijdens je zwangerschap en je lichaam voor te bereiden op de bevalling. Je leert meer te vertrouwen op je lichaam, waardoor je de zwangerschap en bevalling met (meer) zelfvertrouwen doorloopt.
Compartir esto


Miércoles 24 Abril
09:00  
Yin
Willeke

Hora   09:00 - 10:15
Profesor Profesor   Willeke
Ubicación          unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 5 disponible
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

11:00  
Peuteryoga 2-4 jaar
Willeke

Hora   11:00 - 11:30
Profesor Profesor   Willeke
Ubicación          unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 4 disponible
 

15:00  
KinderYoga 4-7 jaar
Willeke

Hora   15:00 - 15:45
Profesor Profesor   Willeke
Ubicación          unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 8 disponible
 

16:00  
KinderYoga 8-12 jaar
Willeke

Hora   16:00 - 16:45
Profesor Profesor   Willeke
Ubicación          unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 8 disponible
 
Kindyogales is veelzijdig en sluit aan bij de leefwereld van de kinderen. Het is absoluut niet alleen stilzitten op het matje, het bestaat uit verschillende onderdelen zoals yogahoudingen, creatief spel, muziek, massage op kleding, liedjes, bewegen, mindfulness, zintuig spelletjes, ontspanningsoefeningen en meditatief tekenen.

18:30  
Yin
Willeke

Hora   18:30 - 19:45
Profesor Profesor   Willeke
Ubicación          unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 6 disponible
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

20:00  
ZwangerschapsYoga
Cindy

Hora   20:00 - 21:15
Profesor Profesor   Cindy
Ubicación          unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 10 disponible
 
Zwangerschapsyoga is hetzelfde als gewone yoga, alleen zijn de oefeningen aangepast op je zwangere lijf. De oefeningen zijn licht en niet inspannend en helpen je sterk en fit te blijven of te worden tijdens je zwangerschap en je lichaam voor te bereiden op de bevalling. Je leert meer te vertrouwen op je lichaam, waardoor je de zwangerschap en bevalling met (meer) zelfvertrouwen doorloopt.

Jueves 25 Abril
  17:00
Yoga4Teenz - Tieneryoga
 Willeke

Hora   17:00 - 18:00
Profesor   Willeke
Ubicación   unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 6 disponible
 
 
Yoga4Teenz is een les voor tieners van 13 t/m 17 jaar.
De les bestaat uit een combinatie tussen in- en ontspanning. We starten met een levendige flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Ook behandelen we hier een aantal houdingen die je samen uitvoert. Dit bevorderd het samenwerken. Dit maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.
Het tweede deel van de les bestaat uit zachte yogahoudingen die we wat langer aanhouden. In deze houdingen blijven de spieren zoveel mogelijk ontspannen. Hierdoor is er ruimte om tot rust te komen.
Aan het einde van de les is er ruimte om ervaringen en gebeurtenissen te delen als hier behoefte aan is. Zo wordt ook een stukje reflecteren meegenomen.
Compartir esto


  19:45
Vinyasa Flow
 Willeke

Hora   19:45 - 21:00
Profesor   Willeke
Ubicación   unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 4 disponible
 
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een actieve, dynamische vorm van yoga. Inspanning waarna ontspanning volgt!

Deze les is voor zowel beginners als gevorderden toegankelijk.
Er wordt aandacht besteed aan de basisprincipes van yoga. Ook kun je hier de uitdaging verwachten van een strong flow les, maar kun je zelf bepalen in hoeverre je mee gaat. Zo kun je jezelf op je eigen tempo ontwikkelen.
Compartir esto


Jueves 25 Abril
17:00  
Yoga4Teenz - Tieneryoga
Willeke

Hora   17:00 - 18:00
Profesor Profesor   Willeke
Ubicación          unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 6 disponible
 
Yoga4Teenz is een les voor tieners van 13 t/m 17 jaar.
De les bestaat uit een combinatie tussen in- en ontspanning. We starten met een levendige flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Ook behandelen we hier een aantal houdingen die je samen uitvoert. Dit bevorderd het samenwerken. Dit maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.
Het tweede deel van de les bestaat uit zachte yogahoudingen die we wat langer aanhouden. In deze houdingen blijven de spieren zoveel mogelijk ontspannen. Hierdoor is er ruimte om tot rust te komen.
Aan het einde van de les is er ruimte om ervaringen en gebeurtenissen te delen als hier behoefte aan is. Zo wordt ook een stukje reflecteren meegenomen.

19:45  
Vinyasa Flow
Willeke

Hora   19:45 - 21:00
Profesor Profesor   Willeke
Ubicación          unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 4 disponible
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een actieve, dynamische vorm van yoga. Inspanning waarna ontspanning volgt!

Deze les is voor zowel beginners als gevorderden toegankelijk.
Er wordt aandacht besteed aan de basisprincipes van yoga. Ook kun je hier de uitdaging verwachten van een strong flow les, maar kun je zelf bepalen in hoeverre je mee gaat. Zo kun je jezelf op je eigen tempo ontwikkelen.

Viernes 26 Abril
  10:00
Yin Yang
 Willeke

Hora   10:00 - 11:15
Profesor   Willeke
Ubicación   unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 11 disponible
 
 
In Yin Yang Yoga combineren wordt het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend. In deze les worden Yin en Yang elementen gecombineerd.
Compartir esto


  12:00
Peuteryoga 2-4 jaar
 Willeke

Hora   12:00 - 12:30
Profesor   Willeke
Ubicación   unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 4 disponible
 
 


Viernes 26 Abril
10:00  
Yin Yang
Willeke

Hora   10:00 - 11:15
Profesor Profesor   Willeke
Ubicación          unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 11 disponible
 
In Yin Yang Yoga combineren wordt het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend. In deze les worden Yin en Yang elementen gecombineerd.

12:00  
Peuteryoga 2-4 jaar
Willeke

Hora   12:00 - 12:30
Profesor Profesor   Willeke
Ubicación          unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 4 disponible
 

Sábado 27 Abril  
Sábado 27 Abril
Sin clases
Domingo 28 Abril
  09:00
Yin
 Willeke

Hora   09:00 - 10:15
Profesor   Willeke
Ubicación   unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 5 disponible
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Compartir esto


Domingo 28 Abril
09:00  
Yin
Willeke

Hora   09:00 - 10:15
Profesor Profesor   Willeke
Ubicación          unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 5 disponible
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

22 Apr - 28 Apr 2019   
22 Apr - 28 Apr 2019