Veel liefde en warmte gewenst voor 2019!
18 Feb - 24 Feb 2019   
Lunes 18 Febrero
  09:30
Cursus Baby Massage
 Willeke

Hora   09:30 - 11:30
Profesor   Willeke
Ubicación   unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 1 disponible
 
 
Een liefdevolle start; voor jou en je baby, door babymassage!

- leren hoe massage een ontspannende werking heeft op jou en je baby?
- spanningen bij je baby weg kunnen masseren?
- leren om mee te gaan in het tempo van je baby, die in het nu leeft?
- jezelf en je baby meer gaan begrijpen en het vertrouwen vergroten?

Dan is babymassage echt iets voor jou! Tijdens het wennen in de eerste drukke weken, is het ontzettend waardevol om op een ontspannen manier momenten te creëren, samen met je baby.

We werken in kleine groepen van maximaal 5 cursisten.
Meer info: www.jijenjebaby.nl

Aanmelden:
Mail naar info@jijenjebaby.nl
Inschrijven:
Klik op de blauwe ‘boek’ knop
Wanneer:
12, 19 en 26 feb & 7 mrt 2019
Kosten: €97,- te betalen via Jij & je baby.
Leeftijd: Vanaf 5 a 8 weken
Docent: Mariska van Duijnhoven-Keizers

Andere data en tijden? Mail info@jijenjebaby.nl of willeke@unplukkedyoga.nl
Compartir esto


  15:00
KinderYoga 4-7 jaar
 Willeke

Hora   15:00 - 15:45
Profesor   Willeke
Ubicación   unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 8 disponible
 
 


  16:00
KinderYoga 8-12 jaar
 Willeke

Hora   16:00 - 16:45
Profesor   Willeke
Ubicación   unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 8 disponible
 
 


  19:00
Yin
 Willeke

Hora   19:00 - 20:15
Profesor   Willeke
Ubicación   unPlukked Yoga
Lugares   La clase está completa  (0 en la lista de espera)
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Compartir esto


  20:30
Yin Yang
 Willeke

Hora   20:30 - 21:45
Profesor   Willeke
Ubicación   unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 8 disponible
 
 
In Yin Yang Yoga combineren wordt het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend. In deze les worden Yin en Yang elementen gecombineerd.
Compartir esto


Lunes 18 Febrero
09:30  
Cursus Baby Massage
Willeke

Hora   09:30 - 11:30
Profesor Profesor   Willeke
Ubicación          unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 1 disponible
 
Een liefdevolle start; voor jou en je baby, door babymassage!

- leren hoe massage een ontspannende werking heeft op jou en je baby?
- spanningen bij je baby weg kunnen masseren?
- leren om mee te gaan in het tempo van je baby, die in het nu leeft?
- jezelf en je baby meer gaan begrijpen en het vertrouwen vergroten?

Dan is babymassage echt iets voor jou! Tijdens het wennen in de eerste drukke weken, is het ontzettend waardevol om op een ontspannen manier momenten te creëren, samen met je baby.

We werken in kleine groepen van maximaal 5 cursisten.
Meer info: www.jijenjebaby.nl

Aanmelden:
Mail naar info@jijenjebaby.nl
Inschrijven:
Klik op de blauwe ‘boek’ knop
Wanneer:
12, 19 en 26 feb & 7 mrt 2019
Kosten: €97,- te betalen via Jij & je baby.
Leeftijd: Vanaf 5 a 8 weken
Docent: Mariska van Duijnhoven-Keizers

Andere data en tijden? Mail info@jijenjebaby.nl of willeke@unplukkedyoga.nl

15:00  
KinderYoga 4-7 jaar
Willeke

Hora   15:00 - 15:45
Profesor Profesor   Willeke
Ubicación          unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 8 disponible
 

16:00  
KinderYoga 8-12 jaar
Willeke

Hora   16:00 - 16:45
Profesor Profesor   Willeke
Ubicación          unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 8 disponible
 

19:00  
Yin
Willeke

Hora   19:00 - 20:15
Profesor Profesor   Willeke
Ubicación          unPlukked Yoga
Lugares   La clase está completa  (0 en la lista de espera)
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

20:30  
Yin Yang
Willeke

Hora   20:30 - 21:45
Profesor Profesor   Willeke
Ubicación          unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 8 disponible
 
In Yin Yang Yoga combineren wordt het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend. In deze les worden Yin en Yang elementen gecombineerd.

Martes 19 Febrero
  19:00
Vinyasa Strong Flow
 Willeke

Hora   19:00 - 19:15
Profesor   Willeke
Ubicación   unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 7 disponible
 
 
Een levendige les met een uitdagende flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.
Compartir esto


  20:30
Yin
 Willeke

Hora   20:30 - 21:45
Profesor   Willeke
Ubicación   unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 1 disponible
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Compartir esto


Martes 19 Febrero
19:00  
Vinyasa Strong Flow
Willeke

Hora   19:00 - 19:15
Profesor Profesor   Willeke
Ubicación          unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 7 disponible
 
Een levendige les met een uitdagende flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.

20:30  
Yin
Willeke

Hora   20:30 - 21:45
Profesor Profesor   Willeke
Ubicación          unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 1 disponible
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

Miércoles 20 Febrero
  09:00
Yin
 Willeke

Hora   09:00 - 10:15
Profesor   Willeke
Ubicación   unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 6 disponible
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Compartir esto


  11:00
Peuteryoga 2-4 jaar
 Willeke

Hora   11:00 - 11:30
Profesor   Willeke
Ubicación   unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 4 disponible
 
 


  15:00
KinderYoga 4-7 jaar
 Willeke

Hora   15:00 - 15:45
Profesor   Willeke
Ubicación   unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 8 disponible
 
 


  16:00
KinderYoga 8-12 jaar
 Willeke

Hora   16:00 - 16:45
Profesor   Willeke
Ubicación   unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 8 disponible
 
 
Kindyogales is veelzijdig en sluit aan bij de leefwereld van de kinderen. Het is absoluut niet alleen stilzitten op het matje, het bestaat uit verschillende onderdelen zoals yogahoudingen, creatief spel, muziek, massage op kleding, liedjes, bewegen, mindfulness, zintuig spelletjes, ontspanningsoefeningen en meditatief tekenen.
Compartir esto


  18:30
Yin
 Cindy

Hora   18:30 - 19:45
Profesor   Cindy
Ubicación   unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 6 disponible
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Compartir esto


  20:00
ZwangerschapsYoga
 Cindy

Hora   20:00 - 21:15
Profesor   Cindy
Ubicación   unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 8 disponible
 
 
Zwangerschapsyoga is hetzelfde als gewone yoga, alleen zijn de oefeningen aangepast op je zwangere lijf. De oefeningen zijn licht en niet inspannend en helpen je sterk en fit te blijven of te worden tijdens je zwangerschap en je lichaam voor te bereiden op de bevalling. Je leert meer te vertrouwen op je lichaam, waardoor je de zwangerschap en bevalling met (meer) zelfvertrouwen doorloopt.
Compartir esto


Miércoles 20 Febrero
09:00  
Yin
Willeke

Hora   09:00 - 10:15
Profesor Profesor   Willeke
Ubicación          unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 6 disponible
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

11:00  
Peuteryoga 2-4 jaar
Willeke

Hora   11:00 - 11:30
Profesor Profesor   Willeke
Ubicación          unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 4 disponible
 

15:00  
KinderYoga 4-7 jaar
Willeke

Hora   15:00 - 15:45
Profesor Profesor   Willeke
Ubicación          unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 8 disponible
 

16:00  
KinderYoga 8-12 jaar
Willeke

Hora   16:00 - 16:45
Profesor Profesor   Willeke
Ubicación          unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 8 disponible
 
Kindyogales is veelzijdig en sluit aan bij de leefwereld van de kinderen. Het is absoluut niet alleen stilzitten op het matje, het bestaat uit verschillende onderdelen zoals yogahoudingen, creatief spel, muziek, massage op kleding, liedjes, bewegen, mindfulness, zintuig spelletjes, ontspanningsoefeningen en meditatief tekenen.

18:30  
Yin
Cindy

Hora   18:30 - 19:45
Profesor Profesor   Cindy
Ubicación          unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 6 disponible
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

20:00  
ZwangerschapsYoga
Cindy

Hora   20:00 - 21:15
Profesor Profesor   Cindy
Ubicación          unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 8 disponible
 
Zwangerschapsyoga is hetzelfde als gewone yoga, alleen zijn de oefeningen aangepast op je zwangere lijf. De oefeningen zijn licht en niet inspannend en helpen je sterk en fit te blijven of te worden tijdens je zwangerschap en je lichaam voor te bereiden op de bevalling. Je leert meer te vertrouwen op je lichaam, waardoor je de zwangerschap en bevalling met (meer) zelfvertrouwen doorloopt.

Jueves 21 Febrero
  17:30
Yoga4Teenz
 Willeke

Hora   17:30 - 18:30
Profesor   Willeke
Ubicación   unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 6 disponible
 
 
Yoga4Teenz is een combinatie tussen in- en ontspanning. We starten met een levendige flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Dit maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.
Het tweede deel van de les bestaat uit zachte yogahoudingen die we wat langer aanhouden. In deze houdingen blijven de spieren zoveel mogelijk ontspannen. Hierdoor is er ruimte om tot rust te komen.
Compartir esto


  19:00
Vinyasa Strong Flow
 Willeke

Hora   19:00 - 20:15
Profesor   Willeke
Ubicación   unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 9 disponible
 
 
Een levendige les met een uitdagende flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.
Compartir esto


  20:30
Vinyasa Basic Flow
 Willeke

Hora   20:30 - 21:45
Profesor   Willeke
Ubicación   unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 10 disponible
 
 
Een les waar het tempo wat rustiger is dan bij een Vinyasa Flow les. Er wordt aandacht besteed aan de basisprincipes van yoga.
De ademhaling, techniek van houdingen, en de vloeiende overgang tussen de houdingen staan centraal. Inspanning waarna ontspanning volgt!
Compartir esto


Jueves 21 Febrero
17:30  
Yoga4Teenz
Willeke

Hora   17:30 - 18:30
Profesor Profesor   Willeke
Ubicación          unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 6 disponible
 
Yoga4Teenz is een combinatie tussen in- en ontspanning. We starten met een levendige flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Dit maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.
Het tweede deel van de les bestaat uit zachte yogahoudingen die we wat langer aanhouden. In deze houdingen blijven de spieren zoveel mogelijk ontspannen. Hierdoor is er ruimte om tot rust te komen.

19:00  
Vinyasa Strong Flow
Willeke

Hora   19:00 - 20:15
Profesor Profesor   Willeke
Ubicación          unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 9 disponible
 
Een levendige les met een uitdagende flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.

20:30  
Vinyasa Basic Flow
Willeke

Hora   20:30 - 21:45
Profesor Profesor   Willeke
Ubicación          unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 10 disponible
 
Een les waar het tempo wat rustiger is dan bij een Vinyasa Flow les. Er wordt aandacht besteed aan de basisprincipes van yoga.
De ademhaling, techniek van houdingen, en de vloeiende overgang tussen de houdingen staan centraal. Inspanning waarna ontspanning volgt!

Viernes 22 Febrero
  10:00
Yin Yang
 Willeke

Hora   10:00 - 11:15
Profesor   Willeke
Ubicación   unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 12 disponible
 
 
In Yin Yang Yoga combineren wordt het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend. In deze les worden Yin en Yang elementen gecombineerd.
Compartir esto


  12:00
Peuteryoga 2-4 jaar
 Willeke

Hora   12:00 - 12:30
Profesor   Willeke
Ubicación   unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 4 disponible
 
 


Viernes 22 Febrero
10:00  
Yin Yang
Willeke

Hora   10:00 - 11:15
Profesor Profesor   Willeke
Ubicación          unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 12 disponible
 
In Yin Yang Yoga combineren wordt het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend. In deze les worden Yin en Yang elementen gecombineerd.

12:00  
Peuteryoga 2-4 jaar
Willeke

Hora   12:00 - 12:30
Profesor Profesor   Willeke
Ubicación          unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 4 disponible
 

Sábado 23 Febrero
  10:00
Strala Yoga
 Yvonne

Hora   10:00 - 11:15
Profesor   Yvonne
Ubicación   unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 13 disponible
 
 
Deze les wordt gegeven door Yvonne
Compartir esto


  11:00
Bootcamp & Yoga met Nick en Willeke
 Willeke

Hora   11:00 - 12:15
Profesor   Willeke
Ubicación   unPlukked Yoga
Lugares   La clase está completa  (0 en la lista de espera)
 
 
Samen met Gymert Phisical Performance biedt unPlukked Yoga een 8 weken durende Yoga en Bootcamp training aan. Elke les start met een bootcamp training gevolgd door een ontspannen yogales.
Door de combinatie van inspanning en ontspanning breng je je lichaam in balans. Je wordt fit doordat je een betere conditie en meer kracht in je lichaam krijgt. Daarnaast zorgt yoga voor meer ontspanning en ruimte in je lichaam.

Tijdschema:
11.00-11.30 Bootcamp bij Gymert Phisical Performance - door Nick
11.35-12.15 Yoga bij unPlukked Yoga - door Willeke

Deelname:
- Ben je lid bij unPlukked Yoga of Gymert Phisical Performanc. Dan kun je de Bootcamp & Yoga strippenkaart aan schaffen. Deze vind je bij 'mijn lesrooster'. Ga naar de blauwe knop met 'abonnementen en strippenkaarten aankopen'. Vervolgens kun je de lessen boeken. Met deze strippenkaart betaal je voor de Bootcamp & Yoga. Je hoeft dus niet ook nog eens bij Nick aan te melden of te betalen.
- Geen lid? Stuur dan een mailtje naar willeke@unplukkedyoga.nl dan helpt Willeke je verder met de inschrijving en betaling.
Compartir esto


Sábado 23 Febrero
10:00  
Strala Yoga
Yvonne

Hora   10:00 - 11:15
Profesor Profesor   Yvonne
Ubicación          unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 13 disponible
 
Deze les wordt gegeven door Yvonne

11:00  
Bootcamp & Yoga met Nick en Willeke
Willeke

Hora   11:00 - 12:15
Profesor Profesor   Willeke
Ubicación          unPlukked Yoga
Lugares   La clase está completa  (0 en la lista de espera)
 
Samen met Gymert Phisical Performance biedt unPlukked Yoga een 8 weken durende Yoga en Bootcamp training aan. Elke les start met een bootcamp training gevolgd door een ontspannen yogales.
Door de combinatie van inspanning en ontspanning breng je je lichaam in balans. Je wordt fit doordat je een betere conditie en meer kracht in je lichaam krijgt. Daarnaast zorgt yoga voor meer ontspanning en ruimte in je lichaam.

Tijdschema:
11.00-11.30 Bootcamp bij Gymert Phisical Performance - door Nick
11.35-12.15 Yoga bij unPlukked Yoga - door Willeke

Deelname:
- Ben je lid bij unPlukked Yoga of Gymert Phisical Performanc. Dan kun je de Bootcamp & Yoga strippenkaart aan schaffen. Deze vind je bij 'mijn lesrooster'. Ga naar de blauwe knop met 'abonnementen en strippenkaarten aankopen'. Vervolgens kun je de lessen boeken. Met deze strippenkaart betaal je voor de Bootcamp & Yoga. Je hoeft dus niet ook nog eens bij Nick aan te melden of te betalen.
- Geen lid? Stuur dan een mailtje naar willeke@unplukkedyoga.nl dan helpt Willeke je verder met de inschrijving en betaling.

Domingo 24 Febrero
  09:00
Yin
 Yvonne

Hora   09:00 - 10:15
Profesor   Yvonne
Ubicación   unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 7 disponible
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Compartir esto


Domingo 24 Febrero
09:00  
Yin
Yvonne

Hora   09:00 - 10:15
Profesor Profesor   Yvonne
Ubicación          unPlukked Yoga
Lugares   Todavía 7 disponible
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

18 Feb - 24 Feb 2019   
18 Feb - 24 Feb 2019