Veel liefde en warmte gewenst voor 2019!
18 Feb - 24 Feb 2019   
Lundi 18 Février
  09:30
Cursus Baby Massage
 Willeke

Horaire   09:30 - 11:30
Professeur   Willeke
Adresse   unPlukked Yoga
Endroits   Encore 1 disponible
 
 
Een liefdevolle start; voor jou en je baby, door babymassage!

- leren hoe massage een ontspannende werking heeft op jou en je baby?
- spanningen bij je baby weg kunnen masseren?
- leren om mee te gaan in het tempo van je baby, die in het nu leeft?
- jezelf en je baby meer gaan begrijpen en het vertrouwen vergroten?

Dan is babymassage echt iets voor jou! Tijdens het wennen in de eerste drukke weken, is het ontzettend waardevol om op een ontspannen manier momenten te creëren, samen met je baby.

We werken in kleine groepen van maximaal 5 cursisten.
Meer info: www.jijenjebaby.nl

Aanmelden:
Mail naar info@jijenjebaby.nl
Inschrijven:
Klik op de blauwe ‘boek’ knop
Wanneer:
12, 19 en 26 feb & 7 mrt 2019
Kosten: €97,- te betalen via Jij & je baby.
Leeftijd: Vanaf 5 a 8 weken
Docent: Mariska van Duijnhoven-Keizers

Andere data en tijden? Mail info@jijenjebaby.nl of willeke@unplukkedyoga.nl
Partager ceci-2


  15:00
KinderYoga 4-7 jaar
 Willeke

Horaire   15:00 - 15:45
Professeur   Willeke
Adresse   unPlukked Yoga
Endroits   Encore 8 disponible
 
 


  16:00
KinderYoga 8-12 jaar
 Willeke

Horaire   16:00 - 16:45
Professeur   Willeke
Adresse   unPlukked Yoga
Endroits   Encore 8 disponible
 
 


  19:00
Yin
 Willeke

Horaire   19:00 - 20:15
Professeur   Willeke
Adresse   unPlukked Yoga
Endroits   Le cours est complet  (0 sur liste d'attente-2)
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Partager ceci-2


  20:30
Yin Yang
 Willeke

Horaire   20:30 - 21:45
Professeur   Willeke
Adresse   unPlukked Yoga
Endroits   Encore 8 disponible
 
 
In Yin Yang Yoga combineren wordt het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend. In deze les worden Yin en Yang elementen gecombineerd.
Partager ceci-2


Lundi 18 Février
09:30  
Cursus Baby Massage
Willeke

Horaire   09:30 - 11:30
Professeur Professeur   Willeke
Adresse          unPlukked Yoga
Endroits   Encore 1 disponible
 
Een liefdevolle start; voor jou en je baby, door babymassage!

- leren hoe massage een ontspannende werking heeft op jou en je baby?
- spanningen bij je baby weg kunnen masseren?
- leren om mee te gaan in het tempo van je baby, die in het nu leeft?
- jezelf en je baby meer gaan begrijpen en het vertrouwen vergroten?

Dan is babymassage echt iets voor jou! Tijdens het wennen in de eerste drukke weken, is het ontzettend waardevol om op een ontspannen manier momenten te creëren, samen met je baby.

We werken in kleine groepen van maximaal 5 cursisten.
Meer info: www.jijenjebaby.nl

Aanmelden:
Mail naar info@jijenjebaby.nl
Inschrijven:
Klik op de blauwe ‘boek’ knop
Wanneer:
12, 19 en 26 feb & 7 mrt 2019
Kosten: €97,- te betalen via Jij & je baby.
Leeftijd: Vanaf 5 a 8 weken
Docent: Mariska van Duijnhoven-Keizers

Andere data en tijden? Mail info@jijenjebaby.nl of willeke@unplukkedyoga.nl

15:00  
KinderYoga 4-7 jaar
Willeke

Horaire   15:00 - 15:45
Professeur Professeur   Willeke
Adresse          unPlukked Yoga
Endroits   Encore 8 disponible
 

16:00  
KinderYoga 8-12 jaar
Willeke

Horaire   16:00 - 16:45
Professeur Professeur   Willeke
Adresse          unPlukked Yoga
Endroits   Encore 8 disponible
 

19:00  
Yin
Willeke

Horaire   19:00 - 20:15
Professeur Professeur   Willeke
Adresse          unPlukked Yoga
Endroits   Le cours est complet  (0 sur liste d'attente-2)
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

20:30  
Yin Yang
Willeke

Horaire   20:30 - 21:45
Professeur Professeur   Willeke
Adresse          unPlukked Yoga
Endroits   Encore 8 disponible
 
In Yin Yang Yoga combineren wordt het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend. In deze les worden Yin en Yang elementen gecombineerd.

Mardi 19 Février
  19:00
Vinyasa Strong Flow
 Willeke

Horaire   19:00 - 19:15
Professeur   Willeke
Adresse   unPlukked Yoga
Endroits   Encore 7 disponible
 
 
Een levendige les met een uitdagende flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.
Partager ceci-2


  20:30
Yin
 Willeke

Horaire   20:30 - 21:45
Professeur   Willeke
Adresse   unPlukked Yoga
Endroits   Encore 1 disponible
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Partager ceci-2


Mardi 19 Février
19:00  
Vinyasa Strong Flow
Willeke

Horaire   19:00 - 19:15
Professeur Professeur   Willeke
Adresse          unPlukked Yoga
Endroits   Encore 7 disponible
 
Een levendige les met een uitdagende flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.

20:30  
Yin
Willeke

Horaire   20:30 - 21:45
Professeur Professeur   Willeke
Adresse          unPlukked Yoga
Endroits   Encore 1 disponible
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

Mercredi 20 Février
  09:00
Yin
 Willeke

Horaire   09:00 - 10:15
Professeur   Willeke
Adresse   unPlukked Yoga
Endroits   Encore 6 disponible
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Partager ceci-2


  11:00
Peuteryoga 2-4 jaar
 Willeke

Horaire   11:00 - 11:30
Professeur   Willeke
Adresse   unPlukked Yoga
Endroits   Encore 4 disponible
 
 


  15:00
KinderYoga 4-7 jaar
 Willeke

Horaire   15:00 - 15:45
Professeur   Willeke
Adresse   unPlukked Yoga
Endroits   Encore 8 disponible
 
 


  16:00
KinderYoga 8-12 jaar
 Willeke

Horaire   16:00 - 16:45
Professeur   Willeke
Adresse   unPlukked Yoga
Endroits   Encore 8 disponible
 
 
Kindyogales is veelzijdig en sluit aan bij de leefwereld van de kinderen. Het is absoluut niet alleen stilzitten op het matje, het bestaat uit verschillende onderdelen zoals yogahoudingen, creatief spel, muziek, massage op kleding, liedjes, bewegen, mindfulness, zintuig spelletjes, ontspanningsoefeningen en meditatief tekenen.
Partager ceci-2


  18:30
Yin
 Cindy

Horaire   18:30 - 19:45
Professeur   Cindy
Adresse   unPlukked Yoga
Endroits   Encore 6 disponible
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Partager ceci-2


  20:00
ZwangerschapsYoga
 Cindy

Horaire   20:00 - 21:15
Professeur   Cindy
Adresse   unPlukked Yoga
Endroits   Encore 8 disponible
 
 
Zwangerschapsyoga is hetzelfde als gewone yoga, alleen zijn de oefeningen aangepast op je zwangere lijf. De oefeningen zijn licht en niet inspannend en helpen je sterk en fit te blijven of te worden tijdens je zwangerschap en je lichaam voor te bereiden op de bevalling. Je leert meer te vertrouwen op je lichaam, waardoor je de zwangerschap en bevalling met (meer) zelfvertrouwen doorloopt.
Partager ceci-2


Mercredi 20 Février
09:00  
Yin
Willeke

Horaire   09:00 - 10:15
Professeur Professeur   Willeke
Adresse          unPlukked Yoga
Endroits   Encore 6 disponible
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

11:00  
Peuteryoga 2-4 jaar
Willeke

Horaire   11:00 - 11:30
Professeur Professeur   Willeke
Adresse          unPlukked Yoga
Endroits   Encore 4 disponible
 

15:00  
KinderYoga 4-7 jaar
Willeke

Horaire   15:00 - 15:45
Professeur Professeur   Willeke
Adresse          unPlukked Yoga
Endroits   Encore 8 disponible
 

16:00  
KinderYoga 8-12 jaar
Willeke

Horaire   16:00 - 16:45
Professeur Professeur   Willeke
Adresse          unPlukked Yoga
Endroits   Encore 8 disponible
 
Kindyogales is veelzijdig en sluit aan bij de leefwereld van de kinderen. Het is absoluut niet alleen stilzitten op het matje, het bestaat uit verschillende onderdelen zoals yogahoudingen, creatief spel, muziek, massage op kleding, liedjes, bewegen, mindfulness, zintuig spelletjes, ontspanningsoefeningen en meditatief tekenen.

18:30  
Yin
Cindy

Horaire   18:30 - 19:45
Professeur Professeur   Cindy
Adresse          unPlukked Yoga
Endroits   Encore 6 disponible
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

20:00  
ZwangerschapsYoga
Cindy

Horaire   20:00 - 21:15
Professeur Professeur   Cindy
Adresse          unPlukked Yoga
Endroits   Encore 8 disponible
 
Zwangerschapsyoga is hetzelfde als gewone yoga, alleen zijn de oefeningen aangepast op je zwangere lijf. De oefeningen zijn licht en niet inspannend en helpen je sterk en fit te blijven of te worden tijdens je zwangerschap en je lichaam voor te bereiden op de bevalling. Je leert meer te vertrouwen op je lichaam, waardoor je de zwangerschap en bevalling met (meer) zelfvertrouwen doorloopt.

Jeudi 21 Février
  17:30
Yoga4Teenz
 Willeke

Horaire   17:30 - 18:30
Professeur   Willeke
Adresse   unPlukked Yoga
Endroits   Encore 6 disponible
 
 
Yoga4Teenz is een combinatie tussen in- en ontspanning. We starten met een levendige flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Dit maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.
Het tweede deel van de les bestaat uit zachte yogahoudingen die we wat langer aanhouden. In deze houdingen blijven de spieren zoveel mogelijk ontspannen. Hierdoor is er ruimte om tot rust te komen.
Partager ceci-2


  19:00
Vinyasa Strong Flow
 Willeke

Horaire   19:00 - 20:15
Professeur   Willeke
Adresse   unPlukked Yoga
Endroits   Encore 9 disponible
 
 
Een levendige les met een uitdagende flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.
Partager ceci-2


  20:30
Vinyasa Basic Flow
 Willeke

Horaire   20:30 - 21:45
Professeur   Willeke
Adresse   unPlukked Yoga
Endroits   Encore 10 disponible
 
 
Een les waar het tempo wat rustiger is dan bij een Vinyasa Flow les. Er wordt aandacht besteed aan de basisprincipes van yoga.
De ademhaling, techniek van houdingen, en de vloeiende overgang tussen de houdingen staan centraal. Inspanning waarna ontspanning volgt!
Partager ceci-2


Jeudi 21 Février
17:30  
Yoga4Teenz
Willeke

Horaire   17:30 - 18:30
Professeur Professeur   Willeke
Adresse          unPlukked Yoga
Endroits   Encore 6 disponible
 
Yoga4Teenz is een combinatie tussen in- en ontspanning. We starten met een levendige flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Dit maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.
Het tweede deel van de les bestaat uit zachte yogahoudingen die we wat langer aanhouden. In deze houdingen blijven de spieren zoveel mogelijk ontspannen. Hierdoor is er ruimte om tot rust te komen.

19:00  
Vinyasa Strong Flow
Willeke

Horaire   19:00 - 20:15
Professeur Professeur   Willeke
Adresse          unPlukked Yoga
Endroits   Encore 9 disponible
 
Een levendige les met een uitdagende flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.

20:30  
Vinyasa Basic Flow
Willeke

Horaire   20:30 - 21:45
Professeur Professeur   Willeke
Adresse          unPlukked Yoga
Endroits   Encore 10 disponible
 
Een les waar het tempo wat rustiger is dan bij een Vinyasa Flow les. Er wordt aandacht besteed aan de basisprincipes van yoga.
De ademhaling, techniek van houdingen, en de vloeiende overgang tussen de houdingen staan centraal. Inspanning waarna ontspanning volgt!

Vendredi 22 Février
  10:00
Yin Yang
 Willeke

Horaire   10:00 - 11:15
Professeur   Willeke
Adresse   unPlukked Yoga
Endroits   Encore 12 disponible
 
 
In Yin Yang Yoga combineren wordt het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend. In deze les worden Yin en Yang elementen gecombineerd.
Partager ceci-2


  12:00
Peuteryoga 2-4 jaar
 Willeke

Horaire   12:00 - 12:30
Professeur   Willeke
Adresse   unPlukked Yoga
Endroits   Encore 4 disponible
 
 


Vendredi 22 Février
10:00  
Yin Yang
Willeke

Horaire   10:00 - 11:15
Professeur Professeur   Willeke
Adresse          unPlukked Yoga
Endroits   Encore 12 disponible
 
In Yin Yang Yoga combineren wordt het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend. In deze les worden Yin en Yang elementen gecombineerd.

12:00  
Peuteryoga 2-4 jaar
Willeke

Horaire   12:00 - 12:30
Professeur Professeur   Willeke
Adresse          unPlukked Yoga
Endroits   Encore 4 disponible
 

Samedi 23 Février
  10:00
Strala Yoga
 Yvonne

Horaire   10:00 - 11:15
Professeur   Yvonne
Adresse   unPlukked Yoga
Endroits   Encore 13 disponible
 
 
Deze les wordt gegeven door Yvonne
Partager ceci-2


  11:00
Bootcamp & Yoga met Nick en Willeke
 Willeke

Horaire   11:00 - 12:15
Professeur   Willeke
Adresse   unPlukked Yoga
Endroits   Le cours est complet  (0 sur liste d'attente-2)
 
 
Samen met Gymert Phisical Performance biedt unPlukked Yoga een 8 weken durende Yoga en Bootcamp training aan. Elke les start met een bootcamp training gevolgd door een ontspannen yogales.
Door de combinatie van inspanning en ontspanning breng je je lichaam in balans. Je wordt fit doordat je een betere conditie en meer kracht in je lichaam krijgt. Daarnaast zorgt yoga voor meer ontspanning en ruimte in je lichaam.

Tijdschema:
11.00-11.30 Bootcamp bij Gymert Phisical Performance - door Nick
11.35-12.15 Yoga bij unPlukked Yoga - door Willeke

Deelname:
- Ben je lid bij unPlukked Yoga of Gymert Phisical Performanc. Dan kun je de Bootcamp & Yoga strippenkaart aan schaffen. Deze vind je bij 'mijn lesrooster'. Ga naar de blauwe knop met 'abonnementen en strippenkaarten aankopen'. Vervolgens kun je de lessen boeken. Met deze strippenkaart betaal je voor de Bootcamp & Yoga. Je hoeft dus niet ook nog eens bij Nick aan te melden of te betalen.
- Geen lid? Stuur dan een mailtje naar willeke@unplukkedyoga.nl dan helpt Willeke je verder met de inschrijving en betaling.
Partager ceci-2


Samedi 23 Février
10:00  
Strala Yoga
Yvonne

Horaire   10:00 - 11:15
Professeur Professeur   Yvonne
Adresse          unPlukked Yoga
Endroits   Encore 13 disponible
 
Deze les wordt gegeven door Yvonne

11:00  
Bootcamp & Yoga met Nick en Willeke
Willeke

Horaire   11:00 - 12:15
Professeur Professeur   Willeke
Adresse          unPlukked Yoga
Endroits   Le cours est complet  (0 sur liste d'attente-2)
 
Samen met Gymert Phisical Performance biedt unPlukked Yoga een 8 weken durende Yoga en Bootcamp training aan. Elke les start met een bootcamp training gevolgd door een ontspannen yogales.
Door de combinatie van inspanning en ontspanning breng je je lichaam in balans. Je wordt fit doordat je een betere conditie en meer kracht in je lichaam krijgt. Daarnaast zorgt yoga voor meer ontspanning en ruimte in je lichaam.

Tijdschema:
11.00-11.30 Bootcamp bij Gymert Phisical Performance - door Nick
11.35-12.15 Yoga bij unPlukked Yoga - door Willeke

Deelname:
- Ben je lid bij unPlukked Yoga of Gymert Phisical Performanc. Dan kun je de Bootcamp & Yoga strippenkaart aan schaffen. Deze vind je bij 'mijn lesrooster'. Ga naar de blauwe knop met 'abonnementen en strippenkaarten aankopen'. Vervolgens kun je de lessen boeken. Met deze strippenkaart betaal je voor de Bootcamp & Yoga. Je hoeft dus niet ook nog eens bij Nick aan te melden of te betalen.
- Geen lid? Stuur dan een mailtje naar willeke@unplukkedyoga.nl dan helpt Willeke je verder met de inschrijving en betaling.

Dimanche 24 Février
  09:00
Yin
 Yvonne

Horaire   09:00 - 10:15
Professeur   Yvonne
Adresse   unPlukked Yoga
Endroits   Encore 7 disponible
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Partager ceci-2


Dimanche 24 Février
09:00  
Yin
Yvonne

Horaire   09:00 - 10:15
Professeur Professeur   Yvonne
Adresse          unPlukked Yoga
Endroits   Encore 7 disponible
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

18 Feb - 24 Feb 2019   
18 Feb - 24 Feb 2019