Nieuw: Vinyasa op zondag 10.30-11.45
10 Jun - 16 Jun 2019   
Lundi 10 Juin  
Lundi 10 Juin
Pas de cours
Mardi 11 Juin
  18:30
Strong Vinyasa
 Willeke

Horaire   18:30 - 19:45
Professeur   Willeke
Adresse   unPlukked Yoga
 
 
Een levendige les met een uitdagende flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.
Partager ceci-2


  20:00
Yin
 Willeke

Horaire   20:00 - 21:15
Professeur   Willeke
Adresse   unPlukked Yoga
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Partager ceci-2


Mardi 11 Juin
18:30  
Strong Vinyasa
Willeke

Horaire   18:30 - 19:45
Professeur Professeur   Willeke
Adresse          unPlukked Yoga
 
Een levendige les met een uitdagende flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.

20:00  
Yin
Willeke

Horaire   20:00 - 21:15
Professeur Professeur   Willeke
Adresse          unPlukked Yoga
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

Mercredi 12 Juin
  09:00
Yin
 Willeke

Horaire   09:00 - 10:15
Professeur   Willeke
Adresse   unPlukked Yoga
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Partager ceci-2


  11:00
Peuteryoga 2-4 jaar
 Willeke

Horaire   11:00 - 11:30
Professeur   Willeke
Adresse   unPlukked Yoga
 
 


  15:00
KinderYoga 4-7 jaar
 Willeke

Horaire   15:00 - 15:45
Professeur   Willeke
Adresse   unPlukked Yoga
 
 


  16:00
KinderYoga 8-12 jaar
 Willeke

Horaire   16:00 - 16:45
Professeur   Willeke
Adresse   unPlukked Yoga
 
 
Kindyogales is veelzijdig en sluit aan bij de leefwereld van de kinderen. Het is absoluut niet alleen stilzitten op het matje, het bestaat uit verschillende onderdelen zoals yogahoudingen, creatief spel, muziek, massage op kleding, liedjes, bewegen, mindfulness, zintuig spelletjes, ontspanningsoefeningen en meditatief tekenen.
Partager ceci-2


  18:30
Yin
 Cindy

Horaire   18:30 - 19:45
Professeur   Cindy
Adresse   unPlukked Yoga
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Partager ceci-2


  20:00
ZwangerschapsYoga
 Cindy

Horaire   20:00 - 21:15
Professeur   Cindy
Adresse   unPlukked Yoga
 
 
Zwangerschapsyoga is hetzelfde als gewone yoga, alleen zijn de oefeningen aangepast op je zwangere lijf. De oefeningen zijn licht en niet inspannend en helpen je sterk en fit te blijven of te worden tijdens je zwangerschap en je lichaam voor te bereiden op de bevalling. Je leert meer te vertrouwen op je lichaam, waardoor je de zwangerschap en bevalling met (meer) zelfvertrouwen doorloopt.
Partager ceci-2


Mercredi 12 Juin
09:00  
Yin
Willeke

Horaire   09:00 - 10:15
Professeur Professeur   Willeke
Adresse          unPlukked Yoga
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

11:00  
Peuteryoga 2-4 jaar
Willeke

Horaire   11:00 - 11:30
Professeur Professeur   Willeke
Adresse          unPlukked Yoga
 

15:00  
KinderYoga 4-7 jaar
Willeke

Horaire   15:00 - 15:45
Professeur Professeur   Willeke
Adresse          unPlukked Yoga
 

16:00  
KinderYoga 8-12 jaar
Willeke

Horaire   16:00 - 16:45
Professeur Professeur   Willeke
Adresse          unPlukked Yoga
 
Kindyogales is veelzijdig en sluit aan bij de leefwereld van de kinderen. Het is absoluut niet alleen stilzitten op het matje, het bestaat uit verschillende onderdelen zoals yogahoudingen, creatief spel, muziek, massage op kleding, liedjes, bewegen, mindfulness, zintuig spelletjes, ontspanningsoefeningen en meditatief tekenen.

18:30  
Yin
Cindy

Horaire   18:30 - 19:45
Professeur Professeur   Cindy
Adresse          unPlukked Yoga
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

20:00  
ZwangerschapsYoga
Cindy

Horaire   20:00 - 21:15
Professeur Professeur   Cindy
Adresse          unPlukked Yoga
 
Zwangerschapsyoga is hetzelfde als gewone yoga, alleen zijn de oefeningen aangepast op je zwangere lijf. De oefeningen zijn licht en niet inspannend en helpen je sterk en fit te blijven of te worden tijdens je zwangerschap en je lichaam voor te bereiden op de bevalling. Je leert meer te vertrouwen op je lichaam, waardoor je de zwangerschap en bevalling met (meer) zelfvertrouwen doorloopt.

Jeudi 13 Juin
  17:15
Yoga4Teenz - Tieneryoga
 Willeke

Horaire   17:15 - 18:15
Professeur   Willeke
Adresse   unPlukked Yoga
 
 
Yoga4Teenz is een les voor tieners van 13 t/m 17 jaar.
De les bestaat uit een combinatie tussen in- en ontspanning. We starten met een levendige flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Ook behandelen we hier een aantal houdingen die je samen uitvoert. Dit bevorderd het samenwerken. Dit maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.
Het tweede deel van de les bestaat uit zachte yogahoudingen die we wat langer aanhouden. In deze houdingen blijven de spieren zoveel mogelijk ontspannen. Hierdoor is er ruimte om tot rust te komen.
Aan het einde van de les is er ruimte om ervaringen en gebeurtenissen te delen als hier behoefte aan is. Zo wordt ook een stukje reflecteren meegenomen.
Partager ceci-2


  18:30
Broga | Yoga voor Bro's/ Mannen
 Willeke

Horaire   18:30 - 19:30
Professeur   Willeke
Adresse   unPlukked Yoga
 
 
Het werd tijd ook. Hoezo yoga een vrouwending? Mannen doen yoga! Zonder wierook, kruidenthee en trendy yoga-outfits. Wel intens, inspannend, ontspannend, mannen-onder-elkaar.

No girls aloud! Alleen de docent dan, sorry vrouwen. Deze les is alleen voor mannen die (nog) liever niet tussen de vrouwen zitten.
Partager ceci-2


  19:45
Vinyasa
 Willeke

Horaire   19:45 - 21:00
Professeur   Willeke
Adresse   unPlukked Yoga
 
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een actieve, dynamische vorm van yoga. Inspanning waarna ontspanning volgt!

Deze les is voor zowel beginners als gevorderden toegankelijk.
Er wordt aandacht besteed aan de basisprincipes van yoga. Ook kun je hier de uitdaging verwachten van een strong flow les, maar kun je zelf bepalen in hoeverre je mee gaat. Zo kun je jezelf op je eigen tempo ontwikkelen.
Partager ceci-2


Jeudi 13 Juin
17:15  
Yoga4Teenz - Tieneryoga
Willeke

Horaire   17:15 - 18:15
Professeur Professeur   Willeke
Adresse          unPlukked Yoga
 
Yoga4Teenz is een les voor tieners van 13 t/m 17 jaar.
De les bestaat uit een combinatie tussen in- en ontspanning. We starten met een levendige flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Ook behandelen we hier een aantal houdingen die je samen uitvoert. Dit bevorderd het samenwerken. Dit maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.
Het tweede deel van de les bestaat uit zachte yogahoudingen die we wat langer aanhouden. In deze houdingen blijven de spieren zoveel mogelijk ontspannen. Hierdoor is er ruimte om tot rust te komen.
Aan het einde van de les is er ruimte om ervaringen en gebeurtenissen te delen als hier behoefte aan is. Zo wordt ook een stukje reflecteren meegenomen.

18:30  
Broga | Yoga voor Bro's/ Mannen
Willeke

Horaire   18:30 - 19:30
Professeur Professeur   Willeke
Adresse          unPlukked Yoga
 
Het werd tijd ook. Hoezo yoga een vrouwending? Mannen doen yoga! Zonder wierook, kruidenthee en trendy yoga-outfits. Wel intens, inspannend, ontspannend, mannen-onder-elkaar.

No girls aloud! Alleen de docent dan, sorry vrouwen. Deze les is alleen voor mannen die (nog) liever niet tussen de vrouwen zitten.

19:45  
Vinyasa
Willeke

Horaire   19:45 - 21:00
Professeur Professeur   Willeke
Adresse          unPlukked Yoga
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een actieve, dynamische vorm van yoga. Inspanning waarna ontspanning volgt!

Deze les is voor zowel beginners als gevorderden toegankelijk.
Er wordt aandacht besteed aan de basisprincipes van yoga. Ook kun je hier de uitdaging verwachten van een strong flow les, maar kun je zelf bepalen in hoeverre je mee gaat. Zo kun je jezelf op je eigen tempo ontwikkelen.

Vendredi 14 Juin
  10:00
Yin Yang
 Willeke

Horaire   10:00 - 11:15
Professeur   Willeke
Adresse   unPlukked Yoga
 
 
In Yin Yang Yoga combineren wordt het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend. In deze les worden Yin en Yang elementen gecombineerd.
Partager ceci-2


  12:00
Peuteryoga 2-4 jaar
 Willeke

Horaire   12:00 - 12:30
Professeur   Willeke
Adresse   unPlukked Yoga
 
 


Vendredi 14 Juin
10:00  
Yin Yang
Willeke

Horaire   10:00 - 11:15
Professeur Professeur   Willeke
Adresse          unPlukked Yoga
 
In Yin Yang Yoga combineren wordt het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend. In deze les worden Yin en Yang elementen gecombineerd.

12:00  
Peuteryoga 2-4 jaar
Willeke

Horaire   12:00 - 12:30
Professeur Professeur   Willeke
Adresse          unPlukked Yoga
 

Samedi 15 Juin  
Samedi 15 Juin
Pas de cours
Dimanche 16 Juin
  09:00
Yin - start nieuwe docente Leonie :)!
 Leonie

Horaire   09:00 - 10:15
Professeur   Leonie
Adresse   unPlukked Yoga
Endroits   Encore 5 disponible
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Partager ceci-2


  10:30
Vinyasa
 Leonie

Horaire   10:30 - 11:45
Professeur   Leonie
Adresse   unPlukked Yoga
Endroits   Encore 6 disponible
 
 
Leonie is op het moment bezig met haar Vinyasa opleiding. Zij gaat op zondag na haar Yin Yoga les een Vinyasa les geven om zo in de praktijk te kunnen oefenen met het lesgeven in Vinyasa Yoga.

Deze les is voor iedereen toegankelijk qua les niveau en betaling. De les is te bezoeken met het 'pay as you feel' concept. Dit betekent dat jij ervoor mag geven wat jij het waard vindt. Dit mag gratis/niets zijn, een paar euro of gewoon in te zetten met een lescredit van je abonnement. Je bent er helemaal vrij in.

Voor Leonie is het super fijn om te oefenen, dus voel je vooral niet verplicht om grote bedragen neer te leggen of er überhaupt iets neer te leggen. Tot en met september hanteren we 'pay as you feel'. Na september wordt het een reguliere les op het rooster (mits genoeg animo).

Je kunt deze les dus gewoon boeken door op de blauwe knop te drukken.
Partager ceci-2


Dimanche 16 Juin
09:00  
Yin - start nieuwe docente Leonie :)!
Leonie

Horaire   09:00 - 10:15
Professeur Professeur   Leonie
Adresse          unPlukked Yoga
Endroits   Encore 5 disponible
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

10:30  
Vinyasa
Leonie

Horaire   10:30 - 11:45
Professeur Professeur   Leonie
Adresse          unPlukked Yoga
Endroits   Encore 6 disponible
 
Leonie is op het moment bezig met haar Vinyasa opleiding. Zij gaat op zondag na haar Yin Yoga les een Vinyasa les geven om zo in de praktijk te kunnen oefenen met het lesgeven in Vinyasa Yoga.

Deze les is voor iedereen toegankelijk qua les niveau en betaling. De les is te bezoeken met het 'pay as you feel' concept. Dit betekent dat jij ervoor mag geven wat jij het waard vindt. Dit mag gratis/niets zijn, een paar euro of gewoon in te zetten met een lescredit van je abonnement. Je bent er helemaal vrij in.

Voor Leonie is het super fijn om te oefenen, dus voel je vooral niet verplicht om grote bedragen neer te leggen of er überhaupt iets neer te leggen. Tot en met september hanteren we 'pay as you feel'. Na september wordt het een reguliere les op het rooster (mits genoeg animo).

Je kunt deze les dus gewoon boeken door op de blauwe knop te drukken.

10 Jun - 16 Jun 2019   
10 Jun - 16 Jun 2019