Nieuw: Vinyasa les op zaterdag! Gratis kennismaking op 11 mei van 09.30-10.45!
22 Apr - 28 Apr 2019   
Понедельник 22 Апрель  
Понедельник 22 Апрель
Нет классов
Вторник 23 Апрель
  18:30
Vinyasa Strong Flow
 Willeke

Время   18:30 - 19:45
Учитель   Willeke
Место нахождения   unPlukked Yoga
Места   Все еще 5 в наличии
 
 
Een levendige les met een uitdagende flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.
Поделиться этим-2


  20:00
Yin
 Willeke

Время   20:00 - 21:15
Учитель   Willeke
Место нахождения   unPlukked Yoga
Места   Класс полон  (2 на очереди-2)
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Поделиться этим-2


Вторник 23 Апрель
18:30  
Vinyasa Strong Flow
Willeke

Время   18:30 - 19:45
Учитель Учитель   Willeke
Место нахождения          unPlukked Yoga
Места   Все еще 5 в наличии
 
Een levendige les met een uitdagende flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.

20:00  
Yin
Willeke

Время   20:00 - 21:15
Учитель Учитель   Willeke
Место нахождения          unPlukked Yoga
Места   Класс полон  (2 на очереди-2)
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

Среда 24 Апрель
  09:00
Yin
 Willeke

Время   09:00 - 10:15
Учитель   Willeke
Место нахождения   unPlukked Yoga
Места   Все еще 5 в наличии
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Поделиться этим-2


  11:00
Peuteryoga 2-4 jaar
 Willeke

Время   11:00 - 11:30
Учитель   Willeke
Место нахождения   unPlukked Yoga
Места   Все еще 4 в наличии
 
 


  15:00
KinderYoga 4-7 jaar
 Willeke

Время   15:00 - 15:45
Учитель   Willeke
Место нахождения   unPlukked Yoga
Места   Все еще 8 в наличии
 
 


  16:00
KinderYoga 8-12 jaar
 Willeke

Время   16:00 - 16:45
Учитель   Willeke
Место нахождения   unPlukked Yoga
Места   Все еще 8 в наличии
 
 
Kindyogales is veelzijdig en sluit aan bij de leefwereld van de kinderen. Het is absoluut niet alleen stilzitten op het matje, het bestaat uit verschillende onderdelen zoals yogahoudingen, creatief spel, muziek, massage op kleding, liedjes, bewegen, mindfulness, zintuig spelletjes, ontspanningsoefeningen en meditatief tekenen.
Поделиться этим-2


  18:30
Yin
 Willeke

Время   18:30 - 19:45
Учитель   Willeke
Место нахождения   unPlukked Yoga
Места   Все еще 6 в наличии
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Поделиться этим-2


  20:00
ZwangerschapsYoga
 Cindy

Время   20:00 - 21:15
Учитель   Cindy
Место нахождения   unPlukked Yoga
Места   Все еще 10 в наличии
 
 
Zwangerschapsyoga is hetzelfde als gewone yoga, alleen zijn de oefeningen aangepast op je zwangere lijf. De oefeningen zijn licht en niet inspannend en helpen je sterk en fit te blijven of te worden tijdens je zwangerschap en je lichaam voor te bereiden op de bevalling. Je leert meer te vertrouwen op je lichaam, waardoor je de zwangerschap en bevalling met (meer) zelfvertrouwen doorloopt.
Поделиться этим-2


Среда 24 Апрель
09:00  
Yin
Willeke

Время   09:00 - 10:15
Учитель Учитель   Willeke
Место нахождения          unPlukked Yoga
Места   Все еще 5 в наличии
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

11:00  
Peuteryoga 2-4 jaar
Willeke

Время   11:00 - 11:30
Учитель Учитель   Willeke
Место нахождения          unPlukked Yoga
Места   Все еще 4 в наличии
 

15:00  
KinderYoga 4-7 jaar
Willeke

Время   15:00 - 15:45
Учитель Учитель   Willeke
Место нахождения          unPlukked Yoga
Места   Все еще 8 в наличии
 

16:00  
KinderYoga 8-12 jaar
Willeke

Время   16:00 - 16:45
Учитель Учитель   Willeke
Место нахождения          unPlukked Yoga
Места   Все еще 8 в наличии
 
Kindyogales is veelzijdig en sluit aan bij de leefwereld van de kinderen. Het is absoluut niet alleen stilzitten op het matje, het bestaat uit verschillende onderdelen zoals yogahoudingen, creatief spel, muziek, massage op kleding, liedjes, bewegen, mindfulness, zintuig spelletjes, ontspanningsoefeningen en meditatief tekenen.

18:30  
Yin
Willeke

Время   18:30 - 19:45
Учитель Учитель   Willeke
Место нахождения          unPlukked Yoga
Места   Все еще 6 в наличии
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

20:00  
ZwangerschapsYoga
Cindy

Время   20:00 - 21:15
Учитель Учитель   Cindy
Место нахождения          unPlukked Yoga
Места   Все еще 10 в наличии
 
Zwangerschapsyoga is hetzelfde als gewone yoga, alleen zijn de oefeningen aangepast op je zwangere lijf. De oefeningen zijn licht en niet inspannend en helpen je sterk en fit te blijven of te worden tijdens je zwangerschap en je lichaam voor te bereiden op de bevalling. Je leert meer te vertrouwen op je lichaam, waardoor je de zwangerschap en bevalling met (meer) zelfvertrouwen doorloopt.

Четверг 25 Апрель
  17:00
Yoga4Teenz - Tieneryoga
 Willeke

Время   17:00 - 18:00
Учитель   Willeke
Место нахождения   unPlukked Yoga
Места   Все еще 6 в наличии
 
 
Yoga4Teenz is een les voor tieners van 13 t/m 17 jaar.
De les bestaat uit een combinatie tussen in- en ontspanning. We starten met een levendige flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Ook behandelen we hier een aantal houdingen die je samen uitvoert. Dit bevorderd het samenwerken. Dit maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.
Het tweede deel van de les bestaat uit zachte yogahoudingen die we wat langer aanhouden. In deze houdingen blijven de spieren zoveel mogelijk ontspannen. Hierdoor is er ruimte om tot rust te komen.
Aan het einde van de les is er ruimte om ervaringen en gebeurtenissen te delen als hier behoefte aan is. Zo wordt ook een stukje reflecteren meegenomen.
Поделиться этим-2


  19:45
Vinyasa Flow
 Willeke

Время   19:45 - 21:00
Учитель   Willeke
Место нахождения   unPlukked Yoga
Места   Все еще 4 в наличии
 
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een actieve, dynamische vorm van yoga. Inspanning waarna ontspanning volgt!

Deze les is voor zowel beginners als gevorderden toegankelijk.
Er wordt aandacht besteed aan de basisprincipes van yoga. Ook kun je hier de uitdaging verwachten van een strong flow les, maar kun je zelf bepalen in hoeverre je mee gaat. Zo kun je jezelf op je eigen tempo ontwikkelen.
Поделиться этим-2


Четверг 25 Апрель
17:00  
Yoga4Teenz - Tieneryoga
Willeke

Время   17:00 - 18:00
Учитель Учитель   Willeke
Место нахождения          unPlukked Yoga
Места   Все еще 6 в наличии
 
Yoga4Teenz is een les voor tieners van 13 t/m 17 jaar.
De les bestaat uit een combinatie tussen in- en ontspanning. We starten met een levendige flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Ook behandelen we hier een aantal houdingen die je samen uitvoert. Dit bevorderd het samenwerken. Dit maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.
Het tweede deel van de les bestaat uit zachte yogahoudingen die we wat langer aanhouden. In deze houdingen blijven de spieren zoveel mogelijk ontspannen. Hierdoor is er ruimte om tot rust te komen.
Aan het einde van de les is er ruimte om ervaringen en gebeurtenissen te delen als hier behoefte aan is. Zo wordt ook een stukje reflecteren meegenomen.

19:45  
Vinyasa Flow
Willeke

Время   19:45 - 21:00
Учитель Учитель   Willeke
Место нахождения          unPlukked Yoga
Места   Все еще 4 в наличии
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een actieve, dynamische vorm van yoga. Inspanning waarna ontspanning volgt!

Deze les is voor zowel beginners als gevorderden toegankelijk.
Er wordt aandacht besteed aan de basisprincipes van yoga. Ook kun je hier de uitdaging verwachten van een strong flow les, maar kun je zelf bepalen in hoeverre je mee gaat. Zo kun je jezelf op je eigen tempo ontwikkelen.

Пятница 26 Апрель
  10:00
Yin Yang
 Willeke

Время   10:00 - 11:15
Учитель   Willeke
Место нахождения   unPlukked Yoga
Места   Все еще 11 в наличии
 
 
In Yin Yang Yoga combineren wordt het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend. In deze les worden Yin en Yang elementen gecombineerd.
Поделиться этим-2


  12:00
Peuteryoga 2-4 jaar
 Willeke

Время   12:00 - 12:30
Учитель   Willeke
Место нахождения   unPlukked Yoga
Места   Все еще 4 в наличии
 
 


Пятница 26 Апрель
10:00  
Yin Yang
Willeke

Время   10:00 - 11:15
Учитель Учитель   Willeke
Место нахождения          unPlukked Yoga
Места   Все еще 11 в наличии
 
In Yin Yang Yoga combineren wordt het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend. In deze les worden Yin en Yang elementen gecombineerd.

12:00  
Peuteryoga 2-4 jaar
Willeke

Время   12:00 - 12:30
Учитель Учитель   Willeke
Место нахождения          unPlukked Yoga
Места   Все еще 4 в наличии
 

Суббота 27 Апрель  
Суббота 27 Апрель
Нет классов
Воскресенье 28 Апрель
  09:00
Yin
 Willeke

Время   09:00 - 10:15
Учитель   Willeke
Место нахождения   unPlukked Yoga
Места   Все еще 5 в наличии
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Поделиться этим-2


Воскресенье 28 Апрель
09:00  
Yin
Willeke

Время   09:00 - 10:15
Учитель Учитель   Willeke
Место нахождения          unPlukked Yoga
Места   Все еще 5 в наличии
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

22 Apr - 28 Apr 2019   
22 Apr - 28 Apr 2019