donderdag 14 maart : Yoga4Teenz

  17:30
Yoga4Teenz

Tijd   17:30 - 18:30
Docent   Willeke
Locatie   unPlukked Yoga
Plaatsen   Nog 6 beschikbaar
Yoga4Teenz is een combinatie tussen in- en ontspanning. We starten met een levendige flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Dit maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.
Het tweede deel van de les bestaat uit zachte yogahoudingen die we wat langer aanhouden. In deze houdingen blijven de spieren zoveel mogelijk ontspannen. Hierdoor is er ruimte om tot rust te komen.