In onze westerse maatschappij ligt de nadruk op het leren en denken. Yoga is een mooie tegenhanger waarbij je met je lichaam, je gevoel en je creativiteit bezig bent. Kinderyoga is veelzijdig en sluit aan bij de leefwereld van de kinderen. Het bestaat uit verschillende onderdelen zoals yogahoudingen, creatief spel, muziek, massage op kleding, liedjes, bewegen, mindfulness, zintuig spelletjes, ontspanningsoefeningen en meditatief tekenen. Op deze manier leren de kinderen spelenderwijs om naar hun lichaam te luisteren, een positief zelfbeeld te ontwikkelen en bovenal bewegen met plezier.