Vanaf half augustus een nieuwe les op het rooster! Vinyasa Flow met Renee op dinsdagochtend om 9.00. (strippenkaart mogelijk)
10 Jun - 16 Jun 2019   
Lundi 10 Juin
  10:30
Workshop Restorative Yoga
 Ingrid

Horaire   10:30 - 12:30
Professeur   Ingrid
Adresse   Raadhuisstraat 300L, Best
 
 
Stress-verminderende en revitaliserende yogavorm waarbij slechts enkele liggende of zittende houdingen worden uitgevoerd. Je wordt hierin ondersteund door kussens, bolsters en dekens zodat je steeds optimaal comfortabel bent. De poses worden geruime tijd aangehouden en de focus ligt op het toelaten van volledige ontspanning en het op zachte wijze ruimte maken in o.a schouders, rug en heupen.

Restorative Yoga heeft een meditatief karakter, het is een oefening in mindfulness. Het rusten in de kussens zorgt er ook voor je je makkelijker kunt overgeven aan ‘niets doen’ .

Gun jezelf een moment om bij te komen en weer op te laden van de wekelijkse druk van 'presteren' en alsmaar doorgaan.

Wat neem je mee: matten, dekens en bolsters en meditatiekussens zijn aanwezig in de yogastudio maar voor deze specifieke yogavorm vragen we je om het volgende zelf ook nog mee te brengen: 2 stevige kussentjes, een deken om over je heen te leggen en een kleinere lichte doek voor over de bolsters (om make-up vlekken e.d. te voorkomen).

Aantrekken: verschillende laagjes en makkelijk zittende kleding met van stretch materiaal.
Partager ceci-2


Lundi 10 Juin
10:30  
Workshop Restorative Yoga

Horaire   10:30 - 12:30
Professeur Professeur   Ingrid
Adresse          Raadhuisstraat 300L, Best
 
Stress-verminderende en revitaliserende yogavorm waarbij slechts enkele liggende of zittende houdingen worden uitgevoerd. Je wordt hierin ondersteund door kussens, bolsters en dekens zodat je steeds optimaal comfortabel bent. De poses worden geruime tijd aangehouden en de focus ligt op het toelaten van volledige ontspanning en het op zachte wijze ruimte maken in o.a schouders, rug en heupen.

Restorative Yoga heeft een meditatief karakter, het is een oefening in mindfulness. Het rusten in de kussens zorgt er ook voor je je makkelijker kunt overgeven aan ‘niets doen’ .

Gun jezelf een moment om bij te komen en weer op te laden van de wekelijkse druk van 'presteren' en alsmaar doorgaan.

Wat neem je mee: matten, dekens en bolsters en meditatiekussens zijn aanwezig in de yogastudio maar voor deze specifieke yogavorm vragen we je om het volgende zelf ook nog mee te brengen: 2 stevige kussentjes, een deken om over je heen te leggen en een kleinere lichte doek voor over de bolsters (om make-up vlekken e.d. te voorkomen).

Aantrekken: verschillende laagjes en makkelijk zittende kleding met van stretch materiaal.

Mardi 11 Juin
  19:00
Hatha Yoga
 Ingrid

Horaire   19:00 - 20:15
Professeur   Ingrid
Adresse   Raadhuisstraat 300L
 
 
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
Partager ceci-2


  20:30
Hatha Yoga
 Ingrid

Horaire   20:30 - 21:45
Professeur   Ingrid
Adresse   Raadhuisstraat 300L, Best
 
 
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De adem is de dragende kracht van elke beweging.
Partager ceci-2


Mardi 11 Juin
19:00  
Hatha Yoga

Horaire   19:00 - 20:15
Professeur Professeur   Ingrid
Adresse          Raadhuisstraat 300L
 
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.

20:30  
Hatha Yoga

Horaire   20:30 - 21:45
Professeur Professeur   Ingrid
Adresse          Raadhuisstraat 300L, Best
 
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De adem is de dragende kracht van elke beweging.

Mercredi 12 Juin
  09:00
Hatha Yoga
 Nicolette

Horaire   09:00 - 10:15
Professeur   Nicolette
Adresse   Raadhuisstraat 300L
 
 
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
Partager ceci-2


  10:30
Hatha Yoga
 Nicolette

Horaire   10:30 - 11:45
Professeur   Nicolette
Adresse   Raadhuisstraat 300L, Best
 
 
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
Partager ceci-2


  19:00
Yoga & Meditatie
 Ingrid

Horaire   19:00 - 20:15
Professeur   Ingrid
Adresse   Raadhuisstraat 300L, Best
 
 
Yogaoefeningen, afgewisseld met zittende of liggende meditatieoefeningen. De lessen zijn rustig en afwisselend en toegankelijk voor iedereen die wil leren mediteren.
Partager ceci-2


  20:30
Hatha Yoga
 Nicolette

Horaire   20:30 - 21:45
Professeur   Nicolette
Adresse   Raadhuisstraat 300L, Best
 
 
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
Partager ceci-2


Mercredi 12 Juin
09:00  
Hatha Yoga

Horaire   09:00 - 10:15
Professeur Professeur   Nicolette
Adresse          Raadhuisstraat 300L
 
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.

10:30  
Hatha Yoga

Horaire   10:30 - 11:45
Professeur Professeur   Nicolette
Adresse          Raadhuisstraat 300L, Best
 
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.

19:00  
Yoga & Meditatie

Horaire   19:00 - 20:15
Professeur Professeur   Ingrid
Adresse          Raadhuisstraat 300L, Best
 
Yogaoefeningen, afgewisseld met zittende of liggende meditatieoefeningen. De lessen zijn rustig en afwisselend en toegankelijk voor iedereen die wil leren mediteren.

20:30  
Hatha Yoga

Horaire   20:30 - 21:45
Professeur Professeur   Nicolette
Adresse          Raadhuisstraat 300L, Best
 
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.

Jeudi 13 Juin
  18:45
Zwangerschapsyoga
 Nicolette

Horaire   18:45 - 20:00
Professeur   Nicolette
Adresse   Raadhuisstraat 300L, Best
 
 
Zwangerschapsyoga wordt gegeven door Cândida Claassen. Voor info en aanmeldingen kun je contact opnemen met Cândida: info@mam2b.nl, tel. 06-43758093
Partager ceci-2


  20:15
Zwangerschapsyoga
 Nicolette

Horaire   20:15 - 21:30
Professeur   Nicolette
Adresse   Raadhuisstraat 300L, Best
 
 
Zwangerschapsyoga wordt gegeven door Cândida Claassen. Voor info en aanmeldingen kun je contact opnemen met Cândida: info@mam2b.nl, tel. 06-43758093
Partager ceci-2


Jeudi 13 Juin
18:45  
Zwangerschapsyoga

Horaire   18:45 - 20:00
Professeur Professeur   Nicolette
Adresse          Raadhuisstraat 300L, Best
 
Zwangerschapsyoga wordt gegeven door Cândida Claassen. Voor info en aanmeldingen kun je contact opnemen met Cândida: info@mam2b.nl, tel. 06-43758093

20:15  
Zwangerschapsyoga

Horaire   20:15 - 21:30
Professeur Professeur   Nicolette
Adresse          Raadhuisstraat 300L, Best
 
Zwangerschapsyoga wordt gegeven door Cândida Claassen. Voor info en aanmeldingen kun je contact opnemen met Cândida: info@mam2b.nl, tel. 06-43758093

Vendredi 14 Juin
  09:00
Hatha Yoga
 Nicolette

Horaire   09:00 - 10:15
Professeur   Nicolette
Adresse   Raadhuisstraat 300L, Best
 
 
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
Partager ceci-2


  10:45
Yoga & Meditatie
 Ingrid

Horaire   10:45 - 12:00
Professeur   Ingrid
Adresse   Raadhuisstraat 300L, Best
 
 
In deze les worden yogaoefeningen afgewisseld met zittende of liggende meditatieoefeningen. De lessen zijn rustig en afwisselend en toegankelijk voor iedereen die wil leren mediteren.
Partager ceci-2


Vendredi 14 Juin
09:00  
Hatha Yoga

Horaire   09:00 - 10:15
Professeur Professeur   Nicolette
Adresse          Raadhuisstraat 300L, Best
 
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.

10:45  
Yoga & Meditatie

Horaire   10:45 - 12:00
Professeur Professeur   Ingrid
Adresse          Raadhuisstraat 300L, Best
 
In deze les worden yogaoefeningen afgewisseld met zittende of liggende meditatieoefeningen. De lessen zijn rustig en afwisselend en toegankelijk voor iedereen die wil leren mediteren.

Samedi 15 Juin
  09:30
Vinyasa Flow Yoga
 Renee

Horaire   09:30 - 10:45
Professeur   Renee
Adresse   Raadhuisstraat 300L, Best
 
 
Bij deze dynamische vorm van hatha yoga volgen de houdingen elkaar in een wat sneller tempo op en gaan ze vloeiend in elkaar over. Ervaar de heerlijke flow van Vinyasa yoga en begin je weekend fit en ontspannen!
Partager ceci-2


Samedi 15 Juin
09:30  
Vinyasa Flow Yoga

Horaire   09:30 - 10:45
Professeur Professeur   Renee
Adresse          Raadhuisstraat 300L, Best
 
Bij deze dynamische vorm van hatha yoga volgen de houdingen elkaar in een wat sneller tempo op en gaan ze vloeiend in elkaar over. Ervaar de heerlijke flow van Vinyasa yoga en begin je weekend fit en ontspannen!

Dimanche 16 Juin  
Dimanche 16 Juin
Pas de cours
10 Jun - 16 Jun 2019   
10 Jun - 16 Jun 2019