zondag 24 maart : Workshop Yoga & Klankmeditatie

  10:00
Workshop Yoga & Klankmeditatie

Tijd   10:00 - 11:30
Docent   Ingrid
Locatie   Raadhuisstraat 300L, Best
Naast yoga en stilte, kunnen ook bepaalde klanken een zeer ontspannen en helende uitwerking hebben op het zenuwstelsel. Klankschalen brengen een zuivere klank voort, met harmonische boventonen. De schalen produceren trillingen die in het lichaam doordringen, spanningen losmaken en je in een diepe staat van ontspanning brengen.

We beginnen met een paar eenvoudige yogaoefeningen. Daarop volgt een liggende meditatie van ongeveer 45 minuten, waarbij je omringt wordt door verschillende klanken, zoals de oceandrum, sansula, koshi, rainstick en diverse klankschalen. Kom genieten van dit liggende live concert en gun jezelf een moment van diepe ontspanning.