zaterdag 14 september : Yoga Introductiecursus

  10:00
Yoga Introductiecursus

Tijd   10:00 - 11:15
Docent   Dorien
Locatie   NewNature Terborg
Plaatsen   Nog 2 beschikbaar
Tijdens deze 3-delige Introductiecursus leer je de basis van Yoga kennen. Je maakt kennis met de basis houdingen, ademhalingstechnieken, en de verschillende soorten Yoga. We nemen ook de tijd om de zonnegroet in detail te bespreken. Deze cursus is handig voor wie wil starten met yoga, maar eerst een basis wil leggen alvorens in te stromen in de groepslessen. De cursus is ook interessant voor wie al yoga doet, maar even terug wil keren naar de basis.

Wanneer: 3 zaterdagen in september: 14/09, 21/09, 28/09
Tijd: 10:00-11:15

Wat ga je leren:
Tijdens deze 3-delige cursus maak je kennis met:
Asana’s (yogahoudingen)
Meditatie
Ademhalingsoefeningen
Verschillende soorten yoga

Er is ruimte voor individuele aandacht. Niet alles is geschikt voor iedereen. We nemen tijdens deze cursus dan ook de tijd om te kijken welke aanpassingen/variaties voor jou geschikt zijn. Deze kan je nadien ook toepassen in de groepslessen.

Je kan deze les volgen met je abonnement of met de proeflessenkaart.