Het doek is bij deze rustige aerial yoga workshop net boven de grond. Het aerial yogadoek draagt je in diepe ontspannende houdingen. Het doek geeft je een massage en wiegt je tot diepe ontspanning. Bij Restorative Aerial Yoga breng je je aandacht naar binnen toe en ga je onderzoeken waar je beperkingen liggen en hoe je meer ruimte kunt maken in het lichaam. Je ervaart waar je spanning vasthoudt en waar je los kunt laten.

Vaak zitten, lopen en rijden we in krampachtige en verkeerde houdingen zonder dat we ons daarvan bewust zijn. Dat komt door het hectische ritme waarop we ons leven leiden. Dit veroorzaakt spanningen in ons lichaam, diepe stijfheid in de spieren en uiteindelijk blokkades. Het heeft ook enorme invloed op je ademhaling met als resultaat het vasthouden van stress.
Dit keer richten we ons op de bovenrug en de nek. Met ondersteuning van het aerial doek, buigen we naar voren en naar achteren. De aandacht ligt op het verlengen van de bovenrug en nek.

De kosten van deze workshop zijn € 22,50 voor leden en voor niet-leden €27,50.

Reserveren doe je via de button hieronder, die je verwijst naar het online registratie systeem van Momoyoga.