Boek naar eigen keuze je lessen. Annuleren kan tot 2 uur van te voren. Heb je de APP al op je telefoon?
17 Jun - 23 Jun 2019   
Понедельник 17 Июнь
  09:00
Hatha Yoga
 Marianne

Время   09:00 - 10:15
Учитель   Marianne
Место нахождения   Graanzolder
 
 
Deze Hatha yogales is gestoeld op de methode van Saswitha Opleiding. Saswitha Yoga is een vorm van hatha yoga die uitgaat van de eenheid van lichaam en bewustzijn waarbij de adem de verbinding vormt.

Kenmerkend voor Saswitha Yoga is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren.
Поделиться этим-2


  10:30
Hatha Yoga senioren
 Marianne

Время   10:30 - 11:30
Учитель   Marianne
Место нахождения   Graanzolder
 
 
In deze yogales worden oefeningen en houdingen aangeboden die bij uitstek geschikt zijn voor ouderen. Houdingen en oefeningen uit de reguliere hatha yoga worden enigszins aangepast aan de specifieke mogelijkheden en beperkingen van de ouder wordende mens.
Поделиться этим-2


Понедельник 17 Июнь
09:00  
Hatha Yoga
Marianne

Время   09:00 - 10:15
Учитель Учитель   Marianne
Место нахождения          Graanzolder
 
Deze Hatha yogales is gestoeld op de methode van Saswitha Opleiding. Saswitha Yoga is een vorm van hatha yoga die uitgaat van de eenheid van lichaam en bewustzijn waarbij de adem de verbinding vormt.

Kenmerkend voor Saswitha Yoga is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren.

10:30  
Hatha Yoga senioren
Marianne

Время   10:30 - 11:30
Учитель Учитель   Marianne
Место нахождения          Graanzolder
 
In deze yogales worden oefeningen en houdingen aangeboden die bij uitstek geschikt zijn voor ouderen. Houdingen en oefeningen uit de reguliere hatha yoga worden enigszins aangepast aan de specifieke mogelijkheden en beperkingen van de ouder wordende mens.

Вторник 18 Июнь
  09:00
Hatha Yoga
 Brenda

Время   09:00 - 10:15
Учитель   Brenda
Место нахождения   Graanzolder
Места   Все еще 9 в наличии
 
 
Deze Hatha yogales is gestoeld op de methode van Saswitha Opleiding. Saswitha Yoga is een vorm van hatha yoga die uitgaat van de eenheid van lichaam en bewustzijn waarbij de adem de verbinding vormt. Kenmerkend voor Saswitha Yoga is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren.
Поделиться этим-2


  10:30
Gentle Yoga
 Marianne

Время   10:30 - 11:45
Учитель   Marianne
Место нахождения   Graanzolder
Места   Класс полон  (1 на очереди-2)
 
 
Gentle Yoga is een zachte en toegankelijke vorm van yoga en is geschikt bij allerlei klachten. Om een paar voorbeelden te noemen: vermoeidheid, burn-out, artrose, blessure of bij het herstellen van een ziekte.

Maar ook zonder dat je iets hebt, kun je naar de Gentle Yoga komen omdat je het gewoon fijn vindt om een rustige les te doen op een wat later tijdstip van de dag.

Door deze milde vorm van yoga kom je op een rustige manier weer tot jezelf.
Поделиться этим-2


  19:00
Hatha Yoga
 Berna

Время   19:00 - 20:15
Учитель   Berna
Место нахождения   Graanzolder
Места   Все еще 6 в наличии
 
 
Hatha yogales gericht op inspanning én ontspanning. Door de ene kant te ervaren, wordt ook de andere kant beter voelbaar. De les bevat rustige oefeningen, maar soms ook net even iets meer uitdaging. Ieder werkt binnen zijn/haar eigen mogelijkheden. De aandacht is bij jezelf, zodat je voelt wat voor jou klopt. Zo durf je steeds meer te vertrouwen op de wijsheid van jou lichaam.
De les bestaat uit verstilling/meditatie, veelal statisch uitgevoerde oefeningen waarbij het voelen centraal staat en uitgebreide eindontspanning. Vaak is er een rode draad rond een thema, waarbij de spirituele kant van yoga aandacht krijgt, maar vooral hoe je dit kunt vertalen naar je dagelijks leven. Zo werkt de yoga door, ook na de les.
Поделиться этим-2


Вторник 18 Июнь
09:00  
Hatha Yoga
Brenda

Время   09:00 - 10:15
Учитель Учитель   Brenda
Место нахождения          Graanzolder
Места   Все еще 9 в наличии
 
Deze Hatha yogales is gestoeld op de methode van Saswitha Opleiding. Saswitha Yoga is een vorm van hatha yoga die uitgaat van de eenheid van lichaam en bewustzijn waarbij de adem de verbinding vormt. Kenmerkend voor Saswitha Yoga is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren.

10:30  
Gentle Yoga
Marianne

Время   10:30 - 11:45
Учитель Учитель   Marianne
Место нахождения          Graanzolder
Места   Класс полон  (1 на очереди-2)
 
Gentle Yoga is een zachte en toegankelijke vorm van yoga en is geschikt bij allerlei klachten. Om een paar voorbeelden te noemen: vermoeidheid, burn-out, artrose, blessure of bij het herstellen van een ziekte.

Maar ook zonder dat je iets hebt, kun je naar de Gentle Yoga komen omdat je het gewoon fijn vindt om een rustige les te doen op een wat later tijdstip van de dag.

Door deze milde vorm van yoga kom je op een rustige manier weer tot jezelf.

19:00  
Hatha Yoga
Berna

Время   19:00 - 20:15
Учитель Учитель   Berna
Место нахождения          Graanzolder
Места   Все еще 6 в наличии
 
Hatha yogales gericht op inspanning én ontspanning. Door de ene kant te ervaren, wordt ook de andere kant beter voelbaar. De les bevat rustige oefeningen, maar soms ook net even iets meer uitdaging. Ieder werkt binnen zijn/haar eigen mogelijkheden. De aandacht is bij jezelf, zodat je voelt wat voor jou klopt. Zo durf je steeds meer te vertrouwen op de wijsheid van jou lichaam.
De les bestaat uit verstilling/meditatie, veelal statisch uitgevoerde oefeningen waarbij het voelen centraal staat en uitgebreide eindontspanning. Vaak is er een rode draad rond een thema, waarbij de spirituele kant van yoga aandacht krijgt, maar vooral hoe je dit kunt vertalen naar je dagelijks leven. Zo werkt de yoga door, ook na de les.

Среда 19 Июнь
  09:00
Yin Yang Yoga
 Esther

Время   09:00 - 10:15
Учитель   Esther
Место нахождения   Graanzolder
Места   Все еще 10 в наличии
 
 
Yin yoga zorgt voor de stilte en ontspanning in een les, terwijl yang yoga de dynamiek en kracht opbouwt. Samen zijn ze een gelukkig huwelijk.
In deze les is er ruimte voor meditatie, ademoefeningen, dynamische houdingen, gevolgd door statische houdingen die je langer aanhoud. Met op het einde de eindontspanning, shavasana.
Een total work-out voor body en mind.
Поделиться этим-2


  10:30
Gentle Yoga
 Muriel

Время   10:30 - 11:45
Учитель   Muriel
Место нахождения   Graanzolder
Места   Все еще 8 в наличии
 
 
Gentle Yoga is een zachte en toegankelijke vorm van yoga en is geschikt bij allerlei klachten. Om een paar voorbeelden te noemen: vermoeidheid, burn-out, artrose, blessure of bij het herstellen van een ziekte.

Door deze milde vorm van yoga kom je op een rustige manier weer tot jezelf.
Поделиться этим-2


  19:00
Hatha Yoga
 Frank

Время   19:00 - 20:15
Учитель   Frank
Место нахождения   Graanzolder
Места   Все еще 9 в наличии
 
 
Een yogales met een rustig en meditatief karakter.
In deze les word je uitgenodigd om uit de wereld van de gedachten te stappen en in de wereld van het gevoel te gaan, de ervaring.
Поделиться этим-2


  20:30
Hatha Yoga
 Marianne

Время   20:30 - 21:45
Учитель   Marianne
Место нахождения   Graanzolder
Места   Класс полон  (3 на очереди-2)
 
 
Deze Hatha yogales is gestoeld op de methode van Saswitha Opleiding. Saswitha Yoga is een vorm van hatha yoga die uitgaat van de eenheid van lichaam en bewustzijn waarbij de adem de verbinding vormt.

Kenmerkend voor Saswitha Yoga is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren.
Поделиться этим-2


Среда 19 Июнь
09:00  
Yin Yang Yoga
Esther

Время   09:00 - 10:15
Учитель Учитель   Esther
Место нахождения          Graanzolder
Места   Все еще 10 в наличии
 
Yin yoga zorgt voor de stilte en ontspanning in een les, terwijl yang yoga de dynamiek en kracht opbouwt. Samen zijn ze een gelukkig huwelijk.
In deze les is er ruimte voor meditatie, ademoefeningen, dynamische houdingen, gevolgd door statische houdingen die je langer aanhoud. Met op het einde de eindontspanning, shavasana.
Een total work-out voor body en mind.

10:30  
Gentle Yoga
Muriel

Время   10:30 - 11:45
Учитель Учитель   Muriel
Место нахождения          Graanzolder
Места   Все еще 8 в наличии
 
Gentle Yoga is een zachte en toegankelijke vorm van yoga en is geschikt bij allerlei klachten. Om een paar voorbeelden te noemen: vermoeidheid, burn-out, artrose, blessure of bij het herstellen van een ziekte.

Door deze milde vorm van yoga kom je op een rustige manier weer tot jezelf.

19:00  
Hatha Yoga
Frank

Время   19:00 - 20:15
Учитель Учитель   Frank
Место нахождения          Graanzolder
Места   Все еще 9 в наличии
 
Een yogales met een rustig en meditatief karakter.
In deze les word je uitgenodigd om uit de wereld van de gedachten te stappen en in de wereld van het gevoel te gaan, de ervaring.

20:30  
Hatha Yoga
Marianne

Время   20:30 - 21:45
Учитель Учитель   Marianne
Место нахождения          Graanzolder
Места   Класс полон  (3 на очереди-2)
 
Deze Hatha yogales is gestoeld op de methode van Saswitha Opleiding. Saswitha Yoga is een vorm van hatha yoga die uitgaat van de eenheid van lichaam en bewustzijn waarbij de adem de verbinding vormt.

Kenmerkend voor Saswitha Yoga is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren.

Четверг 20 Июнь
  09:00
Hatha Yoga
 Muriel

Время   09:00 - 10:15
Учитель   Muriel
Место нахождения   Graanzolder
Места   Все еще 6 в наличии
 
 
Deze Hatha yogales is gestoeld op de methode van Saswitha Opleiding. Saswitha Yoga is een vorm van hatha yoga die uitgaat van de eenheid van lichaam en bewustzijn waarbij de adem de verbinding vormt.

Kenmerkend voor Saswitha Yoga is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren.
Поделиться этим-2


  18:30
Kundalini Yoga
 Erik

Время   18:30 - 20:00
Учитель   Erik
Место нахождения   Graanzolder
Места   Все еще 11 в наличии
 
 
De komende 16 weken laten we tijdens de les alle 8 de chakra’s de revue passeren. Iedere twee weken wordt een van de chakra behandeld en uitgebreid toegelicht. Tijdens de lessen doen we specifieke oefeningen en meditaties voor dat betreffende chakra. Iedereen kan op zijn niveau meedoen. Je hebt geen bepaalde voorkennis nodig om deze lessen te kunnen volgen. Het enige wat belangrijk is dat je open staat voor nieuwe ervaringen.
Поделиться этим-2


  20:30
Yin Yoga
 Antje

Время   20:30 - 21:45
Учитель   Antje
Место нахождения   Graanzolder
Места   Все еще 10 в наличии
 
 
Yin Yoga is een zachte vorm van yoga, die zich vooral richt op het versterken en versoepelen van bindweefsel, pezen, banden en gewrichten. Het bevordert een diepe energie doorstroming in de meridianen en brengt de geest tot rust. De houdingen worden wat langer aangehouden en is als een meditatie in een yogahouding; je oefent aandachtig zijn en je opstellen voor wat zich van binnen voordoet. Yin yoga is een goede manier om te ontspannen en te ‘ontstressen’.
Поделиться этим-2


Четверг 20 Июнь
09:00  
Hatha Yoga
Muriel

Время   09:00 - 10:15
Учитель Учитель   Muriel
Место нахождения          Graanzolder
Места   Все еще 6 в наличии
 
Deze Hatha yogales is gestoeld op de methode van Saswitha Opleiding. Saswitha Yoga is een vorm van hatha yoga die uitgaat van de eenheid van lichaam en bewustzijn waarbij de adem de verbinding vormt.

Kenmerkend voor Saswitha Yoga is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren.

18:30  
Kundalini Yoga
Erik

Время   18:30 - 20:00
Учитель Учитель   Erik
Место нахождения          Graanzolder
Места   Все еще 11 в наличии
 
De komende 16 weken laten we tijdens de les alle 8 de chakra’s de revue passeren. Iedere twee weken wordt een van de chakra behandeld en uitgebreid toegelicht. Tijdens de lessen doen we specifieke oefeningen en meditaties voor dat betreffende chakra. Iedereen kan op zijn niveau meedoen. Je hebt geen bepaalde voorkennis nodig om deze lessen te kunnen volgen. Het enige wat belangrijk is dat je open staat voor nieuwe ervaringen.

20:30  
Yin Yoga
Antje

Время   20:30 - 21:45
Учитель Учитель   Antje
Место нахождения          Graanzolder
Места   Все еще 10 в наличии
 
Yin Yoga is een zachte vorm van yoga, die zich vooral richt op het versterken en versoepelen van bindweefsel, pezen, banden en gewrichten. Het bevordert een diepe energie doorstroming in de meridianen en brengt de geest tot rust. De houdingen worden wat langer aangehouden en is als een meditatie in een yogahouding; je oefent aandachtig zijn en je opstellen voor wat zich van binnen voordoet. Yin yoga is een goede manier om te ontspannen en te ‘ontstressen’.

Пятница 21 Июнь
  09:00
Vinyasa Yoga
 Antje

Время   09:00 - 10:15
Учитель   Antje
Место нахождения   Graanzolder
Места   Все еще 9 в наличии
 
 
Deze vorm van yoga onderscheid zich van ‘gewone’ yoga doordat de asana’s (houdingen) in een doorgaande vloeiende stroom aan elkaar verbonden worden. De asana’s worden minder lang aan gehouden en is dus wat dynamischer van aard. Ook hier wordt de focus op adem en beweging gebracht, waardoor je met de aandacht gemakkelijk in het nu komt. Elementen uit de zonnegroet zijn een steeds terugkerend onderdeel en worden gebruikt als verbinding tussen de houdingen. De nadruk ligt in deze les op de fysieke inspanning: het vergroten van (innerlijke) kracht, concentratie en uithoudingsvermogen.
Поделиться этим-2


  11:00
Gentle Yoga
 Marianne

Время   11:00 - 12:15
Учитель   Marianne
Место нахождения   Graanzolder
Места   Все еще 7 в наличии
 
 
Gentle Yoga is een zachte en toegankelijke vorm van yoga en is geschikt bij allerlei klachten. Om een paar voorbeelden te noemen: vermoeidheid, burn-out, artrose, blessure of bij het herstellen van een ziekte. Maar ook zonder dat je iets hebt, kun je naar de Gentle Yoga komen omdat je het gewoon fijn vindt om een rustige les te doen op een wat later tijdstip van de dag.

Door deze milde vorm van yoga kom je op een rustige manier weer tot jezelf.
Поделиться этим-2


Пятница 21 Июнь
09:00  
Vinyasa Yoga
Antje

Время   09:00 - 10:15
Учитель Учитель   Antje
Место нахождения          Graanzolder
Места   Все еще 9 в наличии
 
Deze vorm van yoga onderscheid zich van ‘gewone’ yoga doordat de asana’s (houdingen) in een doorgaande vloeiende stroom aan elkaar verbonden worden. De asana’s worden minder lang aan gehouden en is dus wat dynamischer van aard. Ook hier wordt de focus op adem en beweging gebracht, waardoor je met de aandacht gemakkelijk in het nu komt. Elementen uit de zonnegroet zijn een steeds terugkerend onderdeel en worden gebruikt als verbinding tussen de houdingen. De nadruk ligt in deze les op de fysieke inspanning: het vergroten van (innerlijke) kracht, concentratie en uithoudingsvermogen.

11:00  
Gentle Yoga
Marianne

Время   11:00 - 12:15
Учитель Учитель   Marianne
Место нахождения          Graanzolder
Места   Все еще 7 в наличии
 
Gentle Yoga is een zachte en toegankelijke vorm van yoga en is geschikt bij allerlei klachten. Om een paar voorbeelden te noemen: vermoeidheid, burn-out, artrose, blessure of bij het herstellen van een ziekte. Maar ook zonder dat je iets hebt, kun je naar de Gentle Yoga komen omdat je het gewoon fijn vindt om een rustige les te doen op een wat later tijdstip van de dag.

Door deze milde vorm van yoga kom je op een rustige manier weer tot jezelf.

Суббота 22 Июнь
  09:30
Hatha Yoga
 Gisela

Время   09:30 - 10:45
Учитель   Gisela
Место нахождения   Graanzolder
Места   Все еще 9 в наличии
 
 
In deze yogales word je uitgenodigd om uit de wereld van de gedachten te stappen en in de wereld van het gevoel te gaan, de ervaring. Het brengt je in balans. In de yogales keer je de aandacht naar binnen, waarbij het lichaam een rustig ankerpunt is. Door aandacht te geven aan wat er gebeurt in lichaam en geest, te luisteren naar wat er diep van binnen leeft en beweegt, kom je tot rust met een acceptatie van de dingen: gewoon zoals ze zijn.

De yoga-oefeningen zijn geen doel op zich, maar een kalme manier om bij jezelf te komen: yoga op een meditatieve wijze. De hatha-yoga zoals ik die geef, is rustig en geschikt voor mensen van alle leeftijden en lichamelijke conditie.
Поделиться этим-2


Суббота 22 Июнь
09:30  
Hatha Yoga
Gisela

Время   09:30 - 10:45
Учитель Учитель   Gisela
Место нахождения          Graanzolder
Места   Все еще 9 в наличии
 
In deze yogales word je uitgenodigd om uit de wereld van de gedachten te stappen en in de wereld van het gevoel te gaan, de ervaring. Het brengt je in balans. In de yogales keer je de aandacht naar binnen, waarbij het lichaam een rustig ankerpunt is. Door aandacht te geven aan wat er gebeurt in lichaam en geest, te luisteren naar wat er diep van binnen leeft en beweegt, kom je tot rust met een acceptatie van de dingen: gewoon zoals ze zijn.

De yoga-oefeningen zijn geen doel op zich, maar een kalme manier om bij jezelf te komen: yoga op een meditatieve wijze. De hatha-yoga zoals ik die geef, is rustig en geschikt voor mensen van alle leeftijden en lichamelijke conditie.

Воскресенье 23 Июнь  
Воскресенье 23 Июнь
Нет классов
17 Jun - 23 Jun 2019   
17 Jun - 23 Jun 2019