donderdag 6 december : Hatha Yoga

  10:30
Hatha Yoga

Tijd   10:30 - 11:45
Docent   Berna
Locatie   Graanzolder
Plaatsen   Nog 9 beschikbaar
Deze les wordt vervangen door Berna.
De les bestaat uit verstilling/meditatie, veelal statisch uitgevoerde oefeningen waarbij het voelen centraal staat en uitgebreide eindontspanning. Vaak is er een rode draad rond een thema, waarbij de spirituele kant van yoga aandacht krijgt, maar vooral hoe je dit kunt vertalen naar je dagelijks leven. Zo werkt de yoga door, ook na de les.