7 okt - 13 okt 2019   
Maandag 7 oktober  
Maandag 7 oktober
Geen lessen
Dinsdag 8 oktober
  19:45
THERAPEUTISCHE HEUP WORKSHOP - DEEL 1 // by ANNICK CUVELIER

Tijd   19:45 - 21:45
Docent   * YOGABASE
Locatie   Stripfigurenlaan 64, 9140 Temse
 
 
In deze therapeutische heup workshops bekijken we de werking van ons heupgewricht en komen we alles te weten over hoe we onze heupen gezond kunnen houden.
We zijn allemaal heel soepel geboren en worden stijver naarmate we ouder worden. Een van de belangrijkste redenen voor stijfheid in de heupen is onze zittende levensstijl.
Daarnaast zijn onze heupen ook onderhevig aan slijtage en is het nodig de heupen te versterken willen we blessures voorkomen zoals osteoarthritis, sciatica, heup vervangingen.
Blessures hebben niet alleen een impact op je heupen maar zullen ook de rug en knieën beïnvloeden!

-------------

In deze workshops:
- leer je je heupen beter kennen
- krijg je praktische oefeningen mee om aan stabiliteit en souplesse te werken
- krijg je duidelijke uitleg rond uitlijning van veelvoorkomende yoga pose
- bouw je zowel stabiliteit als flexibiliteit op in en rond je heupgewrichten

Deze workshop is toegankelijk voor ALLE NIVEAU'S!

DEEL 1: focus op hip stability en active mobility
DEEL 1 en 2 kunnen afzonderlijk van elkaar gevolgd worden!
Deel deze les


Dinsdag 8 oktober
19:45  
THERAPEUTISCHE HEUP WORKSHOP - DEEL 1 // by ANNICK CUVELIER

Tijd   19:45 - 21:45
Docent Docent   * YOGABASE
Locatie          Stripfigurenlaan 64, 9140 Temse
 
In deze therapeutische heup workshops bekijken we de werking van ons heupgewricht en komen we alles te weten over hoe we onze heupen gezond kunnen houden.
We zijn allemaal heel soepel geboren en worden stijver naarmate we ouder worden. Een van de belangrijkste redenen voor stijfheid in de heupen is onze zittende levensstijl.
Daarnaast zijn onze heupen ook onderhevig aan slijtage en is het nodig de heupen te versterken willen we blessures voorkomen zoals osteoarthritis, sciatica, heup vervangingen.
Blessures hebben niet alleen een impact op je heupen maar zullen ook de rug en knieën beïnvloeden!

-------------

In deze workshops:
- leer je je heupen beter kennen
- krijg je praktische oefeningen mee om aan stabiliteit en souplesse te werken
- krijg je duidelijke uitleg rond uitlijning van veelvoorkomende yoga pose
- bouw je zowel stabiliteit als flexibiliteit op in en rond je heupgewrichten

Deze workshop is toegankelijk voor ALLE NIVEAU'S!

DEEL 1: focus op hip stability en active mobility
DEEL 1 en 2 kunnen afzonderlijk van elkaar gevolgd worden!

Woensdag 9 oktober  
Woensdag 9 oktober
Geen lessen
Donderdag 10 oktober  
Donderdag 10 oktober
Geen lessen
Vrijdag 11 oktober  
Vrijdag 11 oktober
Geen lessen
Zaterdag 12 oktober  
Zaterdag 12 oktober
Geen lessen
Zondag 13 oktober  
Zondag 13 oktober
Geen lessen
7 okt - 13 okt 2019   
7 okt - 13 okt 2019