22 apr - 28 apr 2019   
Maandag 22 april
  19:15
yoga voor de rug (geannuleerd)

Tijd   19:15 - 20:30
Docent   Saskia
Locatie   Axel
Ruimte   ontspanningsruimte Aquavia
 
 
opbouw dmv rustige oefeningen met de hulp van een rolletje of een stripje om het lijf (rug, schouders) te leren ontspannen. Daarna houdingen (asana’s) met nadruk op de rug waarbij iedere les een ander thema centraal staat (voorover buigingen/ achterover buigingen/ rotaties / omkeerhoudingen enz.)
Deel deze les


Maandag 22 april
19:15  
yoga voor de rug (geannuleerd)

Tijd   19:15 - 20:30
Docent Docent   Saskia
Locatie          Axel
Ruimte          ontspanningsruimte Aquavia
 
opbouw dmv rustige oefeningen met de hulp van een rolletje of een stripje om het lijf (rug, schouders) te leren ontspannen. Daarna houdingen (asana’s) met nadruk op de rug waarbij iedere les een ander thema centraal staat (voorover buigingen/ achterover buigingen/ rotaties / omkeerhoudingen enz.)

Dinsdag 23 april  
Dinsdag 23 april
Geen lessen
Woensdag 24 april
  09:00
Hatha yoga (geannuleerd)

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Saskia
Locatie   ontspanningsruimte Aquavia
Ruimte   ontspanningsruimte Aquavia
Plaatsen   Nog 8 beschikbaar
 
 
klassieke yogales bestaande uit ademhalingsoefeningen, opwarming, fundament(wat krachtigere houdingen), afbouw, eindontspanning. Energie versus ontspanning is ongeveer 60% (inspanning) 40%(ontspanning)
Deel deze les


Woensdag 24 april
09:00  
Hatha yoga (geannuleerd)

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Saskia
Locatie          ontspanningsruimte Aquavia
Ruimte          ontspanningsruimte Aquavia
Plaatsen   Nog 8 beschikbaar
 
klassieke yogales bestaande uit ademhalingsoefeningen, opwarming, fundament(wat krachtigere houdingen), afbouw, eindontspanning. Energie versus ontspanning is ongeveer 60% (inspanning) 40%(ontspanning)

Donderdag 25 april  
Donderdag 25 april
Geen lessen
Vrijdag 26 april
  09:00
gentle yoga (geannuleerd)

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Saskia
Locatie   Axel
Ruimte   ontspanningsruimte Aquavia
Plaatsen   Nog 8 beschikbaar
 
 
rustige yogales bestaande uit ademhalingsoefeningen en rustige houdingen waarbij je met behulp van yogahulpmiddelen de oefening kan aanpassen. Daarnaast wordt er ook met thema's gewerkt. Denk hierbij aan oefeningen uit de hormoonyoga en yin yoga. Energie versus ontspanning is ongeveer 40% (inspanning) 60%(ontspanning)
Deel deze les


Vrijdag 26 april
09:00  
gentle yoga (geannuleerd)

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Saskia
Locatie          Axel
Ruimte          ontspanningsruimte Aquavia
Plaatsen   Nog 8 beschikbaar
 
rustige yogales bestaande uit ademhalingsoefeningen en rustige houdingen waarbij je met behulp van yogahulpmiddelen de oefening kan aanpassen. Daarnaast wordt er ook met thema's gewerkt. Denk hierbij aan oefeningen uit de hormoonyoga en yin yoga. Energie versus ontspanning is ongeveer 40% (inspanning) 60%(ontspanning)

Zaterdag 27 april  
Zaterdag 27 april
Geen lessen
Zondag 28 april  
Zondag 28 april
Geen lessen
22 apr - 28 apr 2019   
22 apr - 28 apr 2019