Tijdens de kerstvakantie is Yogabird geopend met een aangepast rooster.
10 dec - 16 dec 2018   
Maandag 10 december  
Maandag 10 december
Geen lessen
Dinsdag 11 december
  19:00
Hatha Yoga
 GOUDasfalt

Tijd   19:00 - 20:00
Docent   Tessa
Locatie   GOUDasfalt
 
 
Hatha yoga is de meest traditionele yogavorm. De focus bij Hatha yoga ligt bij de gezondheid van de organen. Tijdens de les beoefenen we meditatie, ademhalingsoefeningen, zonnegroeten, zittende & liggende asana's en een eindontspanning.
Deel deze les


  20:15
Vipassana Meditatie | Op donatie basis
 GOUDasfalt

Tijd   20:15 - 21:00
Docent   Tessa
Locatie   GOUDasfalt
 
 
Deze les kun je gratis boeken.

Vipassana meditatie is één van de oudste meditatie technieken van India. Het werd onderwezen door Siddharta Gautama, beter bekend als de Buddha.
Deze meditatievorm is voor iedereen toegankelijk; ongeacht geloofsovertuiging of achtergrond. Het cultiveert opmerkzaamheid van de realiteit zoals het is van moment tot moment. Mindfulness is van deze meditatiestroming afgeleid. Samen mediteren werkt versterkend en stimulerend. Meer info over vipassana: https://www.dhamma.org/nl/

De les is op donatie basis (dana).

Het volledige gedoneerde bedrag komt ten goede van het kattenopvangcentrum Wetland Cats in Gouderak. Meer info: https://www.wetland-cats.nl/
Deel deze les


Dinsdag 11 december
19:00  
Hatha Yoga

Tijd   19:00 - 20:00
Docent Docent   Tessa
Locatie          GOUDasfalt
 
Hatha yoga is de meest traditionele yogavorm. De focus bij Hatha yoga ligt bij de gezondheid van de organen. Tijdens de les beoefenen we meditatie, ademhalingsoefeningen, zonnegroeten, zittende & liggende asana's en een eindontspanning.

20:15  
Vipassana Meditatie | Op donatie basis

Tijd   20:15 - 21:00
Docent Docent   Tessa
Locatie          GOUDasfalt
 
Deze les kun je gratis boeken.

Vipassana meditatie is één van de oudste meditatie technieken van India. Het werd onderwezen door Siddharta Gautama, beter bekend als de Buddha.
Deze meditatievorm is voor iedereen toegankelijk; ongeacht geloofsovertuiging of achtergrond. Het cultiveert opmerkzaamheid van de realiteit zoals het is van moment tot moment. Mindfulness is van deze meditatiestroming afgeleid. Samen mediteren werkt versterkend en stimulerend. Meer info over vipassana: https://www.dhamma.org/nl/

De les is op donatie basis (dana).

Het volledige gedoneerde bedrag komt ten goede van het kattenopvangcentrum Wetland Cats in Gouderak. Meer info: https://www.wetland-cats.nl/

Woensdag 12 december
  09:15
Hatha Yoga
 GOUDasfalt

Tijd   09:15 - 10:15
Docent   Tessa
Locatie   GOUDasfalt
 
 
Hatha yoga is de meest traditionele yogavorm. De focus bij Hatha yoga ligt bij de gezondheid van de organen. Tijdens de les beoefenen we meditatie, ademhalingsoefeningen, zonnegroeten, zittende & liggende asana's en een eindontspanning.
Deel deze les


  10:45
Yin Yoga & Meditatie
 GOUDasfalt

Tijd   10:45 - 11:45
Docent   Tessa
Locatie   GOUDasfalt
 
 
Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.
Deel deze les


  19:00
Hatha Yoga
 GOUDasfalt

Tijd   19:00 - 20:00
Docent   Tessa
Locatie   GOUDasfalt
 
 
Hatha yoga is de meest traditionele yogavorm. De focus bij Hatha yoga ligt bij de gezondheid van de organen. Tijdens de les beoefenen we meditatie, ademhalingsoefeningen, zonnegroeten, zittende & liggende asana's en een eindontspanning.
Deel deze les


  20:15
Ashtanga Yoga
 GOUDasfalt

Tijd   20:15 - 21:15
Docent   Tessa
Locatie   GOUDasfalt
 
 
Ashtanga yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.
Ashtanga yoga is uitermate geschikt om fysiek en mentaal sterker en flexibeler te worden.
Zoals elke vorm van yoga speelt de ademhaling de belangrijkste rol. Ashtanga is fysiek krachtig maar wel een yoga vorm, en dus geen 'work-out'. We bewegen met een gelijkmatige, diepe ademhaling en goed luisterend naar de grenzen van het lichaam.
Deel deze les


Woensdag 12 december
09:15  
Hatha Yoga

Tijd   09:15 - 10:15
Docent Docent   Tessa
Locatie          GOUDasfalt
 
Hatha yoga is de meest traditionele yogavorm. De focus bij Hatha yoga ligt bij de gezondheid van de organen. Tijdens de les beoefenen we meditatie, ademhalingsoefeningen, zonnegroeten, zittende & liggende asana's en een eindontspanning.

10:45  
Yin Yoga & Meditatie

Tijd   10:45 - 11:45
Docent Docent   Tessa
Locatie          GOUDasfalt
 
Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.

19:00  
Hatha Yoga

Tijd   19:00 - 20:00
Docent Docent   Tessa
Locatie          GOUDasfalt
 
Hatha yoga is de meest traditionele yogavorm. De focus bij Hatha yoga ligt bij de gezondheid van de organen. Tijdens de les beoefenen we meditatie, ademhalingsoefeningen, zonnegroeten, zittende & liggende asana's en een eindontspanning.

20:15  
Ashtanga Yoga

Tijd   20:15 - 21:15
Docent Docent   Tessa
Locatie          GOUDasfalt
 
Ashtanga yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.
Ashtanga yoga is uitermate geschikt om fysiek en mentaal sterker en flexibeler te worden.
Zoals elke vorm van yoga speelt de ademhaling de belangrijkste rol. Ashtanga is fysiek krachtig maar wel een yoga vorm, en dus geen 'work-out'. We bewegen met een gelijkmatige, diepe ademhaling en goed luisterend naar de grenzen van het lichaam.

Donderdag 13 december
  19:00
Vinyasa Flow
 GOUDasfalt

Tijd   19:00 - 20:00
Docent   Tessa
Locatie   GOUDasfalt
Ruimte   PAMELA
 
 
LES DOOR PAMELA

Vinyasa is sanskriet voor 'met adem'. In Vinyasa vormt de harmonie tussen adem en beweging de basis. In Vinyasa beweeg je van de ene houding in de andere op het ritme van de adem. We creëren een 'flow' door op een vloeiende manier van de ene houding naar de andere houding te bewegen. Het is een dynamische, speelse les gericht op het openen van lichaam en geest, en het vergroten van flexibiliteit en kracht.
Deel deze les


  20:15
Yin Yoga & Meditatie
 GOUDasfalt

Tijd   20:15 - 21:15
Docent   Tessa
Locatie   GOUDasfalt
Ruimte   PAMELA
 
 
LES DOOR PAMELA

Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.
Deel deze les


Donderdag 13 december
19:00  
Vinyasa Flow

Tijd   19:00 - 20:00
Docent Docent   Tessa
Locatie          GOUDasfalt
Ruimte          PAMELA
 
LES DOOR PAMELA

Vinyasa is sanskriet voor 'met adem'. In Vinyasa vormt de harmonie tussen adem en beweging de basis. In Vinyasa beweeg je van de ene houding in de andere op het ritme van de adem. We creëren een 'flow' door op een vloeiende manier van de ene houding naar de andere houding te bewegen. Het is een dynamische, speelse les gericht op het openen van lichaam en geest, en het vergroten van flexibiliteit en kracht.

20:15  
Yin Yoga & Meditatie

Tijd   20:15 - 21:15
Docent Docent   Tessa
Locatie          GOUDasfalt
Ruimte          PAMELA
 
LES DOOR PAMELA

Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.

Vrijdag 14 december
  09:15
Vinyasa Flow
 GOUDasfalt

Tijd   09:15 - 10:15
Docent   Tessa
Locatie   GOUDasfalt
 
 
Vinyasa is sanskriet voor 'met adem'. In Vinyasa vormt de harmonie tussen adem en beweging de basis. In Vinyasa beweeg je van de ene houding in de andere op het ritme van de adem. We creëren een 'flow' door op een vloeiende manier van de ene houding naar de andere houding te bewegen. Het is een dynamische, speelse les gericht op het openen van lichaam en geest, en het vergroten van flexibiliteit en kracht.
Deel deze les


  10:45
Yin Yoga & Meditatie
 GOUDasfalt

Tijd   10:45 - 11:45
Docent   Tessa
Locatie   GOUDasfalt
 
 
Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.
Deel deze les


Vrijdag 14 december
09:15  
Vinyasa Flow

Tijd   09:15 - 10:15
Docent Docent   Tessa
Locatie          GOUDasfalt
 
Vinyasa is sanskriet voor 'met adem'. In Vinyasa vormt de harmonie tussen adem en beweging de basis. In Vinyasa beweeg je van de ene houding in de andere op het ritme van de adem. We creëren een 'flow' door op een vloeiende manier van de ene houding naar de andere houding te bewegen. Het is een dynamische, speelse les gericht op het openen van lichaam en geest, en het vergroten van flexibiliteit en kracht.

10:45  
Yin Yoga & Meditatie

Tijd   10:45 - 11:45
Docent Docent   Tessa
Locatie          GOUDasfalt
 
Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.

Zaterdag 15 december  
Zaterdag 15 december
Geen lessen
Zondag 16 december  
Zondag 16 december
Geen lessen
10 dec - 16 dec 2018   
10 dec - 16 dec 2018