15 apr - 21 apr 2019   
Maandag 15 april  
Maandag 15 april
Geen lessen
Dinsdag 16 april
  19:00
Hatha Yoga
 GOUDasfalt

Tijd   19:00 - 20:00
Docent   Tessa
Locatie   GOUDasfalt
Ruimte   PAMELA
 
 
Hatha yoga is de meest traditionele yogavorm. De focus bij Hatha yoga ligt bij de gezondheid van de organen. Tijdens de les beoefenen we meditatie, ademhalingsoefeningen, zonnegroeten, zittende & liggende asana's en een eindontspanning.
Deel deze les


Dinsdag 16 april
19:00  
Hatha Yoga

Tijd   19:00 - 20:00
Docent Docent   Tessa
Locatie          GOUDasfalt
Ruimte          PAMELA
 
Hatha yoga is de meest traditionele yogavorm. De focus bij Hatha yoga ligt bij de gezondheid van de organen. Tijdens de les beoefenen we meditatie, ademhalingsoefeningen, zonnegroeten, zittende & liggende asana's en een eindontspanning.

Woensdag 17 april
  09:15
Hatha Yoga
 GOUDasfalt

Tijd   09:15 - 10:15
Docent   Tessa
Locatie   GOUDasfalt
Ruimte   PAMELA
 
 
Hatha yoga is de meest traditionele yogavorm. De focus bij Hatha yoga ligt bij de gezondheid van de organen. Tijdens de les beoefenen we meditatie, ademhalingsoefeningen, zonnegroeten, zittende & liggende asana's en een eindontspanning.
Deel deze les


  10:45
Yin Yoga & Meditatie
 GOUDasfalt

Tijd   10:45 - 11:45
Docent   Tessa
Locatie   GOUDasfalt
Ruimte   PAMELA
 
 
Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.
Deel deze les


  19:00
Hatha Yoga
 GOUDasfalt

Tijd   19:00 - 20:00
Docent   Tessa
Locatie   GOUDasfalt
Ruimte   NIELS
 
 
Hatha yoga is de meest traditionele yogavorm. De focus bij Hatha yoga ligt bij de gezondheid van de organen. Tijdens de les beoefenen we meditatie, ademhalingsoefeningen, zonnegroeten, zittende & liggende asana's en een eindontspanning.
Deel deze les


  20:15
Ashtanga Yoga
 GOUDasfalt

Tijd   20:15 - 21:15
Docent   Tessa
Locatie   GOUDasfalt
Ruimte   NIELS
 
 
Ashtanga yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.
Ashtanga yoga is uitermate geschikt om fysiek en mentaal sterker en flexibeler te worden.
Zoals elke vorm van yoga speelt de ademhaling de belangrijkste rol. Ashtanga is fysiek krachtig maar wel een yoga vorm, en dus geen 'work-out'. We bewegen met een gelijkmatige, diepe ademhaling en goed luisterend naar de grenzen van het lichaam.
Deel deze les


Woensdag 17 april
09:15  
Hatha Yoga

Tijd   09:15 - 10:15
Docent Docent   Tessa
Locatie          GOUDasfalt
Ruimte          PAMELA
 
Hatha yoga is de meest traditionele yogavorm. De focus bij Hatha yoga ligt bij de gezondheid van de organen. Tijdens de les beoefenen we meditatie, ademhalingsoefeningen, zonnegroeten, zittende & liggende asana's en een eindontspanning.

10:45  
Yin Yoga & Meditatie

Tijd   10:45 - 11:45
Docent Docent   Tessa
Locatie          GOUDasfalt
Ruimte          PAMELA
 
Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.

19:00  
Hatha Yoga

Tijd   19:00 - 20:00
Docent Docent   Tessa
Locatie          GOUDasfalt
Ruimte          NIELS
 
Hatha yoga is de meest traditionele yogavorm. De focus bij Hatha yoga ligt bij de gezondheid van de organen. Tijdens de les beoefenen we meditatie, ademhalingsoefeningen, zonnegroeten, zittende & liggende asana's en een eindontspanning.

20:15  
Ashtanga Yoga

Tijd   20:15 - 21:15
Docent Docent   Tessa
Locatie          GOUDasfalt
Ruimte          NIELS
 
Ashtanga yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.
Ashtanga yoga is uitermate geschikt om fysiek en mentaal sterker en flexibeler te worden.
Zoals elke vorm van yoga speelt de ademhaling de belangrijkste rol. Ashtanga is fysiek krachtig maar wel een yoga vorm, en dus geen 'work-out'. We bewegen met een gelijkmatige, diepe ademhaling en goed luisterend naar de grenzen van het lichaam.

Donderdag 18 april
  19:00
Hatha Yoga
 GOUDasfalt

Tijd   19:00 - 20:00
Docent   Tessa
Locatie   GOUDasfalt
Ruimte   PAMELA
 
 
LES DOOR PAMELA

Hatha yoga is de meest traditionele yogavorm. De focus bij Hatha yoga ligt bij de gezondheid van de organen. Tijdens de les beoefenen we meditatie, ademhalingsoefeningen, zonnegroeten, zittende & liggende asana's en een eindontspanning.
Deel deze les


  20:15
Yin Yoga & Meditatie
 GOUDasfalt

Tijd   20:15 - 21:15
Docent   Tessa
Locatie   GOUDasfalt
Ruimte   PAMELA
 
 
LES DOOR PAMELA

Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.
Deel deze les


Donderdag 18 april
19:00  
Hatha Yoga

Tijd   19:00 - 20:00
Docent Docent   Tessa
Locatie          GOUDasfalt
Ruimte          PAMELA
 
LES DOOR PAMELA

Hatha yoga is de meest traditionele yogavorm. De focus bij Hatha yoga ligt bij de gezondheid van de organen. Tijdens de les beoefenen we meditatie, ademhalingsoefeningen, zonnegroeten, zittende & liggende asana's en een eindontspanning.

20:15  
Yin Yoga & Meditatie

Tijd   20:15 - 21:15
Docent Docent   Tessa
Locatie          GOUDasfalt
Ruimte          PAMELA
 
LES DOOR PAMELA

Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.

Vrijdag 19 april  
Vrijdag 19 april
Geen lessen
Zaterdag 20 april  
Zaterdag 20 april
Geen lessen
Zondag 21 april  
Zondag 21 april
Geen lessen
15 apr - 21 apr 2019   
15 apr - 21 apr 2019