Boek nu je lessen!
15 Oct - 21 Oct 2018   
Montag 15 Oktober
  11:00
Mindful wandelen

Zeit   11:00 - 12:30
Lehrer   Carla
Standort   start Jaagpad 125.126 Rijswijk
Raum   Beneden
 
 
Mindfulness sluit perfect aan bij wandelen, we lopen bewust, doen onderweg mindfulness oefeningen en sluiten gezellig af met thee op jaagpad 125/126
Teilen Sie das-2


  20:00
Mindfulness Info avond 8 weekse training

Zeit   20:00 - 21:30
Lehrer   Carla
Standort   Jaagpad 126 Rijswijk
Raum   boven tot 4 personen, beneden vanaf 5 personen
 
 
Gratis Mindfulness Info avond over de 8 weekse training die donderdag 18 oktober start. Mindfulness is aandacht training, dmv allerlei kleine oefeningen en meditaties leren we onze aandacht te observeren en er beter van bewust te worden. Vaak zijn we nl met onze aandacht in het verleden of de toekomst, dat kan onbewust veel tijd en energie kosten. Door te leren met je aandacht te zijn bij waar je nu mee bezig bent ben je er ook echt met je aandacht en zintuigen bij, dat verdiept je ervaring en je vermogen om ervan te genieten ook:) Uiteindelijk verhoogt dit de hele kwaliteit van je leven, want alles wat je bewust aandacht geeft wordt mooier en verdiept zich. Deze avond doen we 2 oefeningen, en is er ruimte om al je vragen over mindfulness te stellen. Thee en lekkers aanwezig, Welkom!
Teilen Sie das-2


Montag 15 Oktober
11:00  
Mindful wandelen

Zeit   11:00 - 12:30
Lehrer Lehrer   Carla
Standort          start Jaagpad 125.126 Rijswijk
Raum          Beneden
 
Mindfulness sluit perfect aan bij wandelen, we lopen bewust, doen onderweg mindfulness oefeningen en sluiten gezellig af met thee op jaagpad 125/126

20:00  
Mindfulness Info avond 8 weekse training

Zeit   20:00 - 21:30
Lehrer Lehrer   Carla
Standort          Jaagpad 126 Rijswijk
Raum          boven tot 4 personen, beneden vanaf 5 personen
 
Gratis Mindfulness Info avond over de 8 weekse training die donderdag 18 oktober start. Mindfulness is aandacht training, dmv allerlei kleine oefeningen en meditaties leren we onze aandacht te observeren en er beter van bewust te worden. Vaak zijn we nl met onze aandacht in het verleden of de toekomst, dat kan onbewust veel tijd en energie kosten. Door te leren met je aandacht te zijn bij waar je nu mee bezig bent ben je er ook echt met je aandacht en zintuigen bij, dat verdiept je ervaring en je vermogen om ervan te genieten ook:) Uiteindelijk verhoogt dit de hele kwaliteit van je leven, want alles wat je bewust aandacht geeft wordt mooier en verdiept zich. Deze avond doen we 2 oefeningen, en is er ruimte om al je vragen over mindfulness te stellen. Thee en lekkers aanwezig, Welkom!

Dienstag 16 Oktober
  19:00
Yoga en Mindfulness 1 uur

Zeit   19:00 - 20:00
Lehrer   Carla
Standort   Jaagpad 126 Rijswijk
Raum   Beneden
 
 
1 uur Les met yoga, mindfulness en meditatie
Teilen Sie das-2


  20:15
Yoga en Mindfulness

Zeit   20:15 - 21:45
Lehrer   Carla
Standort   Jaagpad 126 Rijswijk
Raum   Beneden bij 5+, anders boven
 
 
Yoga , Mindfulness en meditatie
Teilen Sie das-2


Dienstag 16 Oktober
19:00  
Yoga en Mindfulness 1 uur

Zeit   19:00 - 20:00
Lehrer Lehrer   Carla
Standort          Jaagpad 126 Rijswijk
Raum          Beneden
 
1 uur Les met yoga, mindfulness en meditatie

20:15  
Yoga en Mindfulness

Zeit   20:15 - 21:45
Lehrer Lehrer   Carla
Standort          Jaagpad 126 Rijswijk
Raum          Beneden bij 5+, anders boven
 
Yoga , Mindfulness en meditatie

Mittwoch 17 Oktober
  09:00
Reiki behandeling 30 minuten € 20

Zeit   09:00 - 17:00
Lehrer   Carla
Standort   Jaagpad 126 Rijswijk
Raum   boven
 
 
Met Reiki van 30 minuten zit je op een stoel en ontvang je reiki doordat ik mijn handen op of boven verschillende lichaamsdelen houd. De universele energie die soms door ziekte of spanning geblokkeerd is geraakt kan weer vrijer stromen. Vaak ontstaat er ontspanning en/of betere verbinding met jezelf, Maak snel een afspraak voor reiki op de stoel!
Teilen Sie das-2


  09:00
Mindful Coach sessie 1 uur € 50

Zeit   09:00 - 21:00
Lehrer   Carla
Standort   Jaagpad 126 Rijswijk
Raum   boven tweede verdieping
 
 
In een mindful coach sessie onderzoeken we samen waar je op dit moment het meeste last van hebt, spanning of pijn zijn signalen waar we mee aan de slag gaan. Door dit in je lichaam, emoties en gedachten te onderzoeken komen we in contact met diepere lagen van jezelf die meestal onbewust blijven maar waar wel spanning uit voort komt. Met een combinatie van gesprek, lichamelijke en meditatie oefeningen ondersteun ik jou en je proces zodat duidelijk kan worden waar t wringt en wat er nodig is om eea daadwerkelijk te kunnen veranderen. Wonderbaarlijk genoeg kan pijn verlicht worden en soms oplossen als we er met onze aandacht volledig bij aanwezig blijven.
Teilen Sie das-2


  09:00
Reiki behandeling 60 minuten € 45

Zeit   09:00 - 17:00
Lehrer   Carla
Standort   Jaagpad 126 Rijswijk
Raum   boven tweede verdieping
 
 
Na een voorbereidend gesprekje ga je lekker liggen op de behandeltafel. Gedurende 45 minuten geef ik reiki waarbij de universele energie weer vrijer door je heen kan gaan stromen. Ik plaats mijn handen die vaak warm worden op of vlak boven je lichaam en behandel je hele lichaam aan de voor en achterzijde. Na afloop praten we kort na, en is het belangrijk om veel water te drinken om je lichaam te helpen afvalstoffen af te voeren.
Teilen Sie das-2


Mittwoch 17 Oktober
09:00  
Reiki behandeling 30 minuten € 20

Zeit   09:00 - 17:00
Lehrer Lehrer   Carla
Standort          Jaagpad 126 Rijswijk
Raum          boven
 
Met Reiki van 30 minuten zit je op een stoel en ontvang je reiki doordat ik mijn handen op of boven verschillende lichaamsdelen houd. De universele energie die soms door ziekte of spanning geblokkeerd is geraakt kan weer vrijer stromen. Vaak ontstaat er ontspanning en/of betere verbinding met jezelf, Maak snel een afspraak voor reiki op de stoel!

09:00  
Mindful Coach sessie 1 uur € 50

Zeit   09:00 - 21:00
Lehrer Lehrer   Carla
Standort          Jaagpad 126 Rijswijk
Raum          boven tweede verdieping
 
In een mindful coach sessie onderzoeken we samen waar je op dit moment het meeste last van hebt, spanning of pijn zijn signalen waar we mee aan de slag gaan. Door dit in je lichaam, emoties en gedachten te onderzoeken komen we in contact met diepere lagen van jezelf die meestal onbewust blijven maar waar wel spanning uit voort komt. Met een combinatie van gesprek, lichamelijke en meditatie oefeningen ondersteun ik jou en je proces zodat duidelijk kan worden waar t wringt en wat er nodig is om eea daadwerkelijk te kunnen veranderen. Wonderbaarlijk genoeg kan pijn verlicht worden en soms oplossen als we er met onze aandacht volledig bij aanwezig blijven.

09:00  
Reiki behandeling 60 minuten € 45

Zeit   09:00 - 17:00
Lehrer Lehrer   Carla
Standort          Jaagpad 126 Rijswijk
Raum          boven tweede verdieping
 
Na een voorbereidend gesprekje ga je lekker liggen op de behandeltafel. Gedurende 45 minuten geef ik reiki waarbij de universele energie weer vrijer door je heen kan gaan stromen. Ik plaats mijn handen die vaak warm worden op of vlak boven je lichaam en behandel je hele lichaam aan de voor en achterzijde. Na afloop praten we kort na, en is het belangrijk om veel water te drinken om je lichaam te helpen afvalstoffen af te voeren.

Donnerstag 18 Oktober
  20:00
Mindfulness 8 weekse training

Zeit   20:00 - 22:00
Lehrer   Carla
Standort   Jaagpad 126 Rijswijk
Raum   beneden
 
 
Loopt jouw hoofd ook weleens om van de drukte? Met mindfulness train je jezelf om met een frisse blik naar je reacties te kijken.Je leert je aandacht te richten op je lichaamsgevoelens, emoties en gedachten( met vaak een automatisch kritisch stemmetje erin dat overal wat van vind;) Je leert los te komen van deze automatische reacties. Er ontstaat dan ruimte om te kiezen, OF en HOE, je zou willen reageren op situaties, zo leert jezelf beter kennen, er komt meer ontspanning. Bodyscan, korte lichaamsoefeningen, meditatie en yoga zorgen voor een gevarieerd programma tijdens de 8 wekelijkse lessen. Door dit thuis tussendoor te oefenen veranderen je hersenen blijvend(neurowetenschappelijk bewezen;) Door dit in de groep uit te wisselen leer je van, en ondersteun je elkaar. Ook als je meer vriendelijkheid wilt ontwikkelen voor jezelf en anderen kan mindfulness daarmee helpen. Ik volgde de opleiding tot MF trainer, www.centrumvoormindfulness.nl , en ben aangesloten bij 2 beroepsverenigingen. Bel me voor meer info!
Teilen Sie das-2


Donnerstag 18 Oktober
20:00  
Mindfulness 8 weekse training

Zeit   20:00 - 22:00
Lehrer Lehrer   Carla
Standort          Jaagpad 126 Rijswijk
Raum          beneden
 
Loopt jouw hoofd ook weleens om van de drukte? Met mindfulness train je jezelf om met een frisse blik naar je reacties te kijken.Je leert je aandacht te richten op je lichaamsgevoelens, emoties en gedachten( met vaak een automatisch kritisch stemmetje erin dat overal wat van vind;) Je leert los te komen van deze automatische reacties. Er ontstaat dan ruimte om te kiezen, OF en HOE, je zou willen reageren op situaties, zo leert jezelf beter kennen, er komt meer ontspanning. Bodyscan, korte lichaamsoefeningen, meditatie en yoga zorgen voor een gevarieerd programma tijdens de 8 wekelijkse lessen. Door dit thuis tussendoor te oefenen veranderen je hersenen blijvend(neurowetenschappelijk bewezen;) Door dit in de groep uit te wisselen leer je van, en ondersteun je elkaar. Ook als je meer vriendelijkheid wilt ontwikkelen voor jezelf en anderen kan mindfulness daarmee helpen. Ik volgde de opleiding tot MF trainer, www.centrumvoormindfulness.nl , en ben aangesloten bij 2 beroepsverenigingen. Bel me voor meer info!

Freitag 19 Oktober
  09:00
Reiki behandeling 30 minuten € 20

Zeit   09:00 - 17:00
Lehrer   Carla
Standort   Jaagpad 126 Rijswijk
Raum   boven eerste verdieping
 
 
Na een kort gesprekje waarin je kunt aangeven waar je last van hebt ontvang je een reiki behandeling op een stoel. In ong 20 minuten ontvang je reiki op de voor en achterzijde van je lichaam doordat ik mijn handen op of net boven je lijf plaats. Reiki energie helpt je om de energie weer vrijer te laten stromen, oude pijn en spanning kan oplossen, vaak ontstaat er ontspanning en rust. Mail of bel me voor een afspraak!
Teilen Sie das-2


  09:00
Reiki behandeling 60 minuten € 45

Zeit   09:00 - 17:00
Lehrer   Carla
Standort   Jaagpad 126 Rijswijk
Raum   boven tweede verdieping
 
 
Met een Reiki behandeling starten we met een gesprekje waarbij jij aangeeft wat er op dat moment de aandacht vraagt om behandeld te worden, daarna kom je lekker liggen op de tafel, en gedurende ong 45 minuten behandel ik de voor en achter zijde van je lichaam door mijn handen die vaak warm worden op verschillende plaatsen op of vlak boven je lichaam te houden. De energie kan weer vrijer doorstromen, ontspanning en rust , soms wat tranen loslaten kunnen het gevolg zijn van het stromen van reiki door jou heen. Soms merk je niets en komt later alsnog de reiki werking naar boven, is bij iedereen verschillend, het werkt altijd;)
Teilen Sie das-2


  09:00
Mindful Coach sessie 1 uur € 50

Zeit   09:00 - 17:00
Lehrer   Carla
Standort   Jaagpad 126 Rijswijk
Raum   boven tweede verdieping
 
 
Loop je vast, heb je veel lichamelijke pijn en/of spannings klachten? Met coaching op basis van Mindfulness kijken we samen naar de signalen van je lichaam, gedachten en emoties. Door dat te onderzoeken kom je bij de kern van zaken die je op onbewust niveau pijn en spanning geven. Ik ondersteun je met gesprek, lichamelijke en meditatie oefeningen die je helpen om op een vriendelijke manier bij diepere lagen in jezelf terecht te komen. Wonderlijk genoeg kunnen klachten dan verminderen of zelfs oplossen, dit deel wil gehoord en gevoeld worden. Welkom!
Teilen Sie das-2


Freitag 19 Oktober
09:00  
Reiki behandeling 30 minuten € 20

Zeit   09:00 - 17:00
Lehrer Lehrer   Carla
Standort          Jaagpad 126 Rijswijk
Raum          boven eerste verdieping
 
Na een kort gesprekje waarin je kunt aangeven waar je last van hebt ontvang je een reiki behandeling op een stoel. In ong 20 minuten ontvang je reiki op de voor en achterzijde van je lichaam doordat ik mijn handen op of net boven je lijf plaats. Reiki energie helpt je om de energie weer vrijer te laten stromen, oude pijn en spanning kan oplossen, vaak ontstaat er ontspanning en rust. Mail of bel me voor een afspraak!

09:00  
Reiki behandeling 60 minuten € 45

Zeit   09:00 - 17:00
Lehrer Lehrer   Carla
Standort          Jaagpad 126 Rijswijk
Raum          boven tweede verdieping
 
Met een Reiki behandeling starten we met een gesprekje waarbij jij aangeeft wat er op dat moment de aandacht vraagt om behandeld te worden, daarna kom je lekker liggen op de tafel, en gedurende ong 45 minuten behandel ik de voor en achter zijde van je lichaam door mijn handen die vaak warm worden op verschillende plaatsen op of vlak boven je lichaam te houden. De energie kan weer vrijer doorstromen, ontspanning en rust , soms wat tranen loslaten kunnen het gevolg zijn van het stromen van reiki door jou heen. Soms merk je niets en komt later alsnog de reiki werking naar boven, is bij iedereen verschillend, het werkt altijd;)

09:00  
Mindful Coach sessie 1 uur € 50

Zeit   09:00 - 17:00
Lehrer Lehrer   Carla
Standort          Jaagpad 126 Rijswijk
Raum          boven tweede verdieping
 
Loop je vast, heb je veel lichamelijke pijn en/of spannings klachten? Met coaching op basis van Mindfulness kijken we samen naar de signalen van je lichaam, gedachten en emoties. Door dat te onderzoeken kom je bij de kern van zaken die je op onbewust niveau pijn en spanning geven. Ik ondersteun je met gesprek, lichamelijke en meditatie oefeningen die je helpen om op een vriendelijke manier bij diepere lagen in jezelf terecht te komen. Wonderlijk genoeg kunnen klachten dan verminderen of zelfs oplossen, dit deel wil gehoord en gevoeld worden. Welkom!

Samstag 20 Oktober  
Samstag 20 Oktober
Keine Kurse
Sonntag 21 Oktober  
Sonntag 21 Oktober
Keine Kurse
15 Oct - 21 Oct 2018   
15 Oct - 21 Oct 2018