Iedere leerling is van harte welkom.
Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.
Deze les wordt in een flow uitgevoerd, waardoor de combinatie van ademhaling (pranayama), focus (drishti )en houding (asana) zorgt voor diepgang.
Al wat bekend zijn met Ashtanga Yoga is daarom een pre.
Na een uur mag je uit de les stappen.