Welkom bij Yoga Minds | Afmelden kan tot 4 uur voor de les
15 jul - 21 jul 2019   
Maandag 15 juli
  09:30
Hatha Yoga* | English
 Anouk

Tijd   09:30 - 10:45
Docent   Anouk
Locatie   Stadshart | Elsrijk | Amstelveen
 
 
* = Level 1 Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners. Hatha Yoga voor kracht en verstilling. Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Hatha Yoga. Hatha Yoga is de wortel van de moderne yoga. Alle fysieke vormen van yoga zijn ontstaan vanuit de klassieke hatha yoga. Deze les is rustiger dan Vinyasa Yoga en dynamischer dan Yin Yoga. Een krachtige, intensieve en tegelijkertijd rustige les met klassieke hatha yoga houdingen en dynamische series. Ook is er tijd voor meditatie en Pranayama (ademhalings oefeningen). Een uitstekende les voor zowel beginners als gevorderden. Er is aandacht voor de filosofische achtergrond van de verschillende technieken. Houdingen worden over het algemeen wat langer aangehouden.
Deel deze les


  18:45
Yin Yoga* | English
 Lou

Tijd   18:45 - 20:00
Docent   Lou
Locatie   Stadshart | Elsrijk | Amstelveen
 
 
* = Level 1 Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners. Yin Yoga. Verdieping en verstilling. Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Yin Yoga. De lessen worden gecombineerd met de filosofie en praktijk van de Hatha Yoga, waarbij er langer in de asanas wordt gebleven om bewust te kunnen worden van het lichaam, emoties en de mind. Een aantal pranayama technieken zullen worden beoefend om de nadis (energiebanen) te zuiveren en in een meditatieve staat te komen. In deze staat zullen we nog dieper gaan in de eindmeditatie. Yin yoga is een meditatieve vorm van yoga waarin houdingen langer worden aangehouden en spierspanning kan worden losgelaten, het geeft dus letterlijk en figuurlijk ruimte in lichaam en geest. Het zijn voornamelijk grondoefeningen en werkt op de dieper gelegen weefsels zoals pezen, banden, bindweefsel en gewrichten. Het stimuleert de meridianen en organen en zorgt voor een flexibel en energetisch stabieler en uiteindelijk sterker lichaam. Yin yoga heeft een relatief rustig karakter waarbij je de tijd kunt nemen om je lichaam te voelen en te "zijn" in het moment. Yin yoga brengt je stilte en is een perfecte aanvulling op de meer actieve en dynamische vormen van yoga.
Deel deze les


  20:15
Vinyasa Yoga** | English
 Olav

Tijd   20:15 - 21:30
Docent   Olav
Locatie   Stadshart | Elsrijk | Amstelveen
 
 
** = Level 2
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)

Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.

Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.

Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.

Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.

De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.
Deel deze les


Maandag 15 juli
09:30  
Hatha Yoga* | English
Anouk

Tijd   09:30 - 10:45
Docent Docent   Anouk
Locatie          Stadshart | Elsrijk | Amstelveen
 
* = Level 1 Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners. Hatha Yoga voor kracht en verstilling. Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Hatha Yoga. Hatha Yoga is de wortel van de moderne yoga. Alle fysieke vormen van yoga zijn ontstaan vanuit de klassieke hatha yoga. Deze les is rustiger dan Vinyasa Yoga en dynamischer dan Yin Yoga. Een krachtige, intensieve en tegelijkertijd rustige les met klassieke hatha yoga houdingen en dynamische series. Ook is er tijd voor meditatie en Pranayama (ademhalings oefeningen). Een uitstekende les voor zowel beginners als gevorderden. Er is aandacht voor de filosofische achtergrond van de verschillende technieken. Houdingen worden over het algemeen wat langer aangehouden.

18:45  
Yin Yoga* | English
Lou

Tijd   18:45 - 20:00
Docent Docent   Lou
Locatie          Stadshart | Elsrijk | Amstelveen
 
* = Level 1 Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners. Yin Yoga. Verdieping en verstilling. Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Yin Yoga. De lessen worden gecombineerd met de filosofie en praktijk van de Hatha Yoga, waarbij er langer in de asanas wordt gebleven om bewust te kunnen worden van het lichaam, emoties en de mind. Een aantal pranayama technieken zullen worden beoefend om de nadis (energiebanen) te zuiveren en in een meditatieve staat te komen. In deze staat zullen we nog dieper gaan in de eindmeditatie. Yin yoga is een meditatieve vorm van yoga waarin houdingen langer worden aangehouden en spierspanning kan worden losgelaten, het geeft dus letterlijk en figuurlijk ruimte in lichaam en geest. Het zijn voornamelijk grondoefeningen en werkt op de dieper gelegen weefsels zoals pezen, banden, bindweefsel en gewrichten. Het stimuleert de meridianen en organen en zorgt voor een flexibel en energetisch stabieler en uiteindelijk sterker lichaam. Yin yoga heeft een relatief rustig karakter waarbij je de tijd kunt nemen om je lichaam te voelen en te "zijn" in het moment. Yin yoga brengt je stilte en is een perfecte aanvulling op de meer actieve en dynamische vormen van yoga.

20:15  
Vinyasa Yoga** | English
Olav

Tijd   20:15 - 21:30
Docent Docent   Olav
Locatie          Stadshart | Elsrijk | Amstelveen
 
** = Level 2
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)

Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.

Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.

Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.

Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.

De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.

Dinsdag 16 juli
  20:15
Yin Yoga* | Dutch
 Anouk

Tijd   20:15 - 21:30
Docent   Anouk
Locatie   Stadshart | Elsrijk | Amstelveen
 
 
* = Level 1 Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners. Yin Yoga. Verdieping en verstilling. Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Yin Yoga. De lessen worden gecombineerd met de filosofie en praktijk van de Hatha Yoga, waarbij er langer in de asanas wordt gebleven om bewust te kunnen worden van het lichaam, emoties en de mind. Een aantal pranayama technieken zullen worden beoefend om de nadis (energiebanen) te zuiveren en in een meditatieve staat te komen. In deze staat zullen we nog dieper gaan in de eindmeditatie. Yin yoga is een meditatieve vorm van yoga waarin houdingen langer worden aangehouden en spierspanning kan worden losgelaten, het geeft dus letterlijk en figuurlijk ruimte in lichaam en geest. Het zijn voornamelijk grondoefeningen en werkt op de dieper gelegen weefsels zoals pezen, banden, bindweefsel en gewrichten. Het stimuleert de meridianen en organen en zorgt voor een flexibel en energetisch stabieler en uiteindelijk sterker lichaam. Yin yoga heeft een relatief rustig karakter waarbij je de tijd kunt nemen om je lichaam te voelen en te "zijn" in het moment. Yin yoga brengt je stilte en is een perfecte aanvulling op de meer actieve en dynamische vormen van yoga.
Deel deze les


Dinsdag 16 juli
20:15  
Yin Yoga* | Dutch
Anouk

Tijd   20:15 - 21:30
Docent Docent   Anouk
Locatie          Stadshart | Elsrijk | Amstelveen
 
* = Level 1 Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners. Yin Yoga. Verdieping en verstilling. Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Yin Yoga. De lessen worden gecombineerd met de filosofie en praktijk van de Hatha Yoga, waarbij er langer in de asanas wordt gebleven om bewust te kunnen worden van het lichaam, emoties en de mind. Een aantal pranayama technieken zullen worden beoefend om de nadis (energiebanen) te zuiveren en in een meditatieve staat te komen. In deze staat zullen we nog dieper gaan in de eindmeditatie. Yin yoga is een meditatieve vorm van yoga waarin houdingen langer worden aangehouden en spierspanning kan worden losgelaten, het geeft dus letterlijk en figuurlijk ruimte in lichaam en geest. Het zijn voornamelijk grondoefeningen en werkt op de dieper gelegen weefsels zoals pezen, banden, bindweefsel en gewrichten. Het stimuleert de meridianen en organen en zorgt voor een flexibel en energetisch stabieler en uiteindelijk sterker lichaam. Yin yoga heeft een relatief rustig karakter waarbij je de tijd kunt nemen om je lichaam te voelen en te "zijn" in het moment. Yin yoga brengt je stilte en is een perfecte aanvulling op de meer actieve en dynamische vormen van yoga.

Woensdag 17 juli
  09:30
Hatha Yoga* | English
 Anouk

Tijd   09:30 - 10:45
Docent   Anouk
Locatie   Stadshart | Elsrijk | Amstelveen
 
 
* = Level 1
Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.

Hatha Yoga voor kracht en verstilling.

Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Hatha Yoga. Hatha Yoga is de wortel van de moderne yoga. Alle fysieke vormen van yoga zijn ontstaan vanuit de klassieke hatha yoga.

Deze les is rustiger dan Vinyasa Yoga en dynamischer dan Yin Yoga. Een krachtige, intensieve en tegelijkertijd rustige les met klassieke hatha yoga houdingen en dynamische series. Ook is er tijd voor meditatie en Pranayama (ademhalings oefeningen).

Een uitstekende les voor zowel beginners als gevorderden. Er is aandacht voor de filosofische achtergrond van de verschillende technieken. Houdingen worden over het algemeen wat langer aangehouden.
Deel deze les


  20:15
Hatha Yoga** | Dutch
 Olav

Tijd   20:15 - 21:30
Docent   Olav
Locatie   Stadshart | Elsrijk | Amstelveen
 
 
** = Level 2
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)

Hatha Yoga voor kracht en verstilling.

Yoga Minds in Amstelveen geven we Hatha Yoga. Hatha Yoga is de wortel van de moderne yoga. Alle fysieke vormen van yoga zijn ontstaan vanuit de klassieke hatha yoga.

Deze les is rustiger dan Vinyasa Yoga en dynamischer dan Yin Yoga. Een krachtige, intensieve en tegelijkertijd rustige les met klassieke hatha yoga houdingen en dynamische series. Ook is er tijd voor meditatie en Pranayama (ademhalings oefeningen).

Een uitstekende les voor zowel beginners als gevorderden. Er is aandacht voor de filosofische achtergrond van de verschillende technieken. Houdingen worden over het algemeen wat langer aangehouden.
Deel deze les


Woensdag 17 juli
09:30  
Hatha Yoga* | English
Anouk

Tijd   09:30 - 10:45
Docent Docent   Anouk
Locatie          Stadshart | Elsrijk | Amstelveen
 
* = Level 1
Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.

Hatha Yoga voor kracht en verstilling.

Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Hatha Yoga. Hatha Yoga is de wortel van de moderne yoga. Alle fysieke vormen van yoga zijn ontstaan vanuit de klassieke hatha yoga.

Deze les is rustiger dan Vinyasa Yoga en dynamischer dan Yin Yoga. Een krachtige, intensieve en tegelijkertijd rustige les met klassieke hatha yoga houdingen en dynamische series. Ook is er tijd voor meditatie en Pranayama (ademhalings oefeningen).

Een uitstekende les voor zowel beginners als gevorderden. Er is aandacht voor de filosofische achtergrond van de verschillende technieken. Houdingen worden over het algemeen wat langer aangehouden.

20:15  
Hatha Yoga** | Dutch
Olav

Tijd   20:15 - 21:30
Docent Docent   Olav
Locatie          Stadshart | Elsrijk | Amstelveen
 
** = Level 2
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)

Hatha Yoga voor kracht en verstilling.

Yoga Minds in Amstelveen geven we Hatha Yoga. Hatha Yoga is de wortel van de moderne yoga. Alle fysieke vormen van yoga zijn ontstaan vanuit de klassieke hatha yoga.

Deze les is rustiger dan Vinyasa Yoga en dynamischer dan Yin Yoga. Een krachtige, intensieve en tegelijkertijd rustige les met klassieke hatha yoga houdingen en dynamische series. Ook is er tijd voor meditatie en Pranayama (ademhalings oefeningen).

Een uitstekende les voor zowel beginners als gevorderden. Er is aandacht voor de filosofische achtergrond van de verschillende technieken. Houdingen worden over het algemeen wat langer aangehouden.

Donderdag 18 juli
  20:15
Vinyasa Basics* | English
 Vivian

Tijd   20:15 - 21:30
Docent   Vivian
Locatie   Stadshart | Elsrijk | Amstelveen
Plaatsen   Nog 14 beschikbaar
 
 
* = Level 1
Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.

Vinyasa basics is de basis voor een goede Vinyasa practice. Perfect voor de meer beginnende yogi maar ook een sterk fundament voor de meer gevorderde yogi.Hier leren we de basics. Het fundament. De vijf elementen van Vinyasa Yoga en hoe deze te integreren in jouw yoga practice.

Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.

Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.

Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.

Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.

De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.
Deel deze les


Donderdag 18 juli
20:15  
Vinyasa Basics* | English
Vivian

Tijd   20:15 - 21:30
Docent Docent   Vivian
Locatie          Stadshart | Elsrijk | Amstelveen
Plaatsen   Nog 14 beschikbaar
 
* = Level 1
Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.

Vinyasa basics is de basis voor een goede Vinyasa practice. Perfect voor de meer beginnende yogi maar ook een sterk fundament voor de meer gevorderde yogi.Hier leren we de basics. Het fundament. De vijf elementen van Vinyasa Yoga en hoe deze te integreren in jouw yoga practice.

Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.

Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.

Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.

Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.

De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.

Vrijdag 19 juli
  09:30
Vinyasa Yoga** | English
 Elsbeth

Tijd   09:30 - 10:45
Docent   Elsbeth
Locatie   Stadshart | Elsrijk | Amstelveen
Plaatsen   Nog 19 beschikbaar
 
 
** = Level 2
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)

Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.

Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.

Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.

Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.

De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.
Deel deze les


  11:00
Toegankelijke Yoga* | Dutch
 Anouk

Tijd   11:00 - 12:00
Docent   Anouk
Locatie   Amstelveen centrum
Plaatsen   Nog 20 beschikbaar
 
 
* = Level 1

Toegankelijke Yoga bij Yoga Minds in Amstelveen.
Een zachte les speciaal ontwikkeld voor mensen met speciale behoeftes. Ben je wat ouder en schrikken de andere lessen je af? Ben je zwanger en wil je het wat rustiger aan doen? Heb je een blessure maar wil je toch Yoga blijven beoefenen? Of, heb je gewoon zin in een zachte les met veel aandacht voor ademhaling en meditatie? Dan is dit de les die je zoekt.

De les wordt in het Nederlands gegeven en duurt 60 minuten.

Indien je een fysieke beperking of blessure hebt, bespreek dit dan alvorens de les begint met de docent. Er zal dan gekeken worden naar mogelijkheden om het effect van die beperking door middel van aanpassingen te minimaliseren of zelfs te verbeteren.

Een les geschikt voor iedereen!
Deel deze les


Vrijdag 19 juli
09:30  
Vinyasa Yoga** | English
Elsbeth

Tijd   09:30 - 10:45
Docent Docent   Elsbeth
Locatie          Stadshart | Elsrijk | Amstelveen
Plaatsen   Nog 19 beschikbaar
 
** = Level 2
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)

Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.

Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.

Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.

Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.

De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.

11:00  
Toegankelijke Yoga* | Dutch
Anouk

Tijd   11:00 - 12:00
Docent Docent   Anouk
Locatie          Amstelveen centrum
Plaatsen   Nog 20 beschikbaar
 
* = Level 1

Toegankelijke Yoga bij Yoga Minds in Amstelveen.
Een zachte les speciaal ontwikkeld voor mensen met speciale behoeftes. Ben je wat ouder en schrikken de andere lessen je af? Ben je zwanger en wil je het wat rustiger aan doen? Heb je een blessure maar wil je toch Yoga blijven beoefenen? Of, heb je gewoon zin in een zachte les met veel aandacht voor ademhaling en meditatie? Dan is dit de les die je zoekt.

De les wordt in het Nederlands gegeven en duurt 60 minuten.

Indien je een fysieke beperking of blessure hebt, bespreek dit dan alvorens de les begint met de docent. Er zal dan gekeken worden naar mogelijkheden om het effect van die beperking door middel van aanpassingen te minimaliseren of zelfs te verbeteren.

Een les geschikt voor iedereen!

Zaterdag 20 juli
  10:30
Vinyasa Basics* | English
 Elsbeth

Tijd   10:30 - 11:45
Docent   Elsbeth
Locatie   Stadshart | Elsrijk | Amstelveen
Plaatsen   Nog 17 beschikbaar
 
 
* = Level 1
Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.

Vinyasa basics is de basis voor een goede Vinyasa practice. Perfect voor de meer beginnende yogi maar ook een sterk fundament voor de meer gevorderde yogi.
Hier leren we de basics. Het fundament. De vijf elementen van Vinyasa Yoga en hoe deze te integreren in jouw yoga practice.

Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.

Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.

Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.

Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.

De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.
Deel deze les


Zaterdag 20 juli
10:30  
Vinyasa Basics* | English
Elsbeth

Tijd   10:30 - 11:45
Docent Docent   Elsbeth
Locatie          Stadshart | Elsrijk | Amstelveen
Plaatsen   Nog 17 beschikbaar
 
* = Level 1
Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.

Vinyasa basics is de basis voor een goede Vinyasa practice. Perfect voor de meer beginnende yogi maar ook een sterk fundament voor de meer gevorderde yogi.
Hier leren we de basics. Het fundament. De vijf elementen van Vinyasa Yoga en hoe deze te integreren in jouw yoga practice.

Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.

Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.

Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.

Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.

De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.

Zondag 21 juli
  09:00
Pilates* | English
 Zoë May

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Zoë May
Locatie   Stadshart | Elsrijk | Amstelveen
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
 
* = Level 1
Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.

Work your core

Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we grond Pilates. Uitgevonden door Joseph Pilates tijdens de eerste wereld oorlog. En daarmee minstens zo oud en authentiek als de hedendaagse fysieke yoga.
Een sterk fundament voor meer balans.

De Pilates lessen bij Yoga Minds in Amstelveen zijn een prachtige toevoeging op uw yoga practice. Maar ook een prima op zichzelf staande work out.

We werken aan de core. Dit is het begin van een veilige krachtontwikkeling. Zo verhelp en voorkom je rugklachten.

Er is aandacht voor ademhaling, controle en stabiliteit. Allemaal vanuit een serie vloeiende bewegingen.

Voor mentale en fysieke kracht.
Deel deze les


Zondag 21 juli
09:00  
Pilates* | English
Zoë May

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Zoë May
Locatie          Stadshart | Elsrijk | Amstelveen
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
* = Level 1
Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.

Work your core

Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we grond Pilates. Uitgevonden door Joseph Pilates tijdens de eerste wereld oorlog. En daarmee minstens zo oud en authentiek als de hedendaagse fysieke yoga.
Een sterk fundament voor meer balans.

De Pilates lessen bij Yoga Minds in Amstelveen zijn een prachtige toevoeging op uw yoga practice. Maar ook een prima op zichzelf staande work out.

We werken aan de core. Dit is het begin van een veilige krachtontwikkeling. Zo verhelp en voorkom je rugklachten.

Er is aandacht voor ademhaling, controle en stabiliteit. Allemaal vanuit een serie vloeiende bewegingen.

Voor mentale en fysieke kracht.

15 jul - 21 jul 2019   
15 jul - 21 jul 2019