donderdag 23 mei : Pilates* | Dutch

  09:30
Pilates* | Dutch

Tijd   09:30 - 10:45
Docent   Zoë May
Locatie   Stadshart | Elsrijk | Amstelveen
Plaatsen   Nog 9 beschikbaar
* = Level 1 Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners. Work your core Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we grond Pilates. Uitgevonden door Joseph Pilates tijdens de eerste wereld oorlog. En daarmee minstens zo oud en authentiek als de hedendaagse fysieke yoga. Een sterk fundament voor meer balans. De Pilates lessen bij Yoga Minds in Amstelveen zijn een prachtige toevoeging op uw yoga practice. Maar ook een prima op zichzelf staande work out. We werken aan de core. Dit is het begin van een veilige krachtontwikkeling. Zo verhelp en voorkom je rugklachten. Er is aandacht voor ademhaling, controle en stabiliteit. Allemaal vanuit een serie vloeiende bewegingen. Voor mentale en fysieke kracht.