maandag 15 april : Power&YinYoga

  18:45
Power&YinYoga

Tijd   18:45 - 19:45
Docent   Puck
Locatie   Slotlaan
Ruimte   Zonzaal
Deze les is tijdelijk een poweryin les. Het poweryogagedeelte duurt ongeveer 35/40 min en het yin gedeelte ruim 20 minuten. In het power deel worden speels wat pilates elementen toegevoegd. Poweryoga is een voor van yoga waarbij je in een flow yogahoudingen achter elkaar uitvoert, waarbij je aan kracht en flexibiliteit werkt. Yinyoga brengt verstilling in je mind en in je lijf. Je blijft langere tijd in de houding om je lichaam langzaam meer ruimte te geven.