donderdag 18 april : SlowFlow&YinYoga

  19:30
SlowFlow&YinYoga

Tijd   19:30 - 20:30
Docent   Lisa K
Locatie   Slotlaan
Ruimte   Maanzaal
Een les waarin we beginnen met met een zachte, dynamische flow waarbij we bewegen op het ritme van de ademhaling. Het lichaam, voornamelijk de wervelkolom en spieren, worden opgewarmd en versterkt. Het tweede deel van de les bestaat uit meer verstilde, yin houdingen. Door rustige, meditatieve poses langer aan te nemen zoeken we fysieke en mentale grenzen op terwijl er gelegenheid is om de drukte van de dag aan je voorbij te laten gaan. Na de les voel je je vitaal maar ontspannen.