vrijdag 19 april : PowerYoga

  09:00
PowerYoga

  Les is vol
Tijd   09:00 - 10:00
Docent   Lisa
Locatie   Slotlaan
Ruimte   Zonzaal
In deze les beweeg je in een doorgaande flow begeleid door je eigen ujjayi-adem. Na de zonnegroeten volgen er verschillende asana's (houdingen). Staand, zittend en liggend. Elke week weer in een andere variatie. Het is een intensieve les waarbij je heel goed in contact bent met je lichaam, je voelt hoe je beweegt en je krijgt verbinding met je lichaam. Zo kom je uit de drukte van je hoofd. Er ontstaat stilte in jezelf.