woensdag 22 mei : Hatha Yoga

  20:00
Hatha Yoga

Tijd   20:00 - 21:15
Docent   Sanne
Locatie   Mauritsstraat 12
Plaatsen   Nog 6 beschikbaar
Hatha Yoga is de basis van alle yogavormen. Het woord Yoga betekent verbinden en in evenwicht brengen. En Hatha staat voor: ha = zon en
tha = maan. Oftewel in een les Hatha Yoga wordt de balans in je lichaam en geest hersteld. Bij deze vorm van Yoga ontwikkel je kracht, flexibiliteit en ontspanning. Door het uitvoeren van houdingen en het concentreren op je ademhaling probeer je weer in contact te komen met jezelf.