19 dec - 25 dec 2018   
Woensdag 19 december
  06:00
Yogic Life / 2 uur

Tijd   06:00 - 08:00
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Yogic Life les is misschien een van de meest uitdagende lessen maar daardoor ook de les waarin je ook meest in gaat leren over yoga en over jezelf. Alle yoga stijlen zijn door iemand ontwikkeld en in deze les ga je naar Jouw ontwikkeling. Wekelijks wordt je door aanwezige docent gevoed met traditionele yoga wetenschap in de breedste zin van het woord maar de docent zal daar alleen een ondersteunende rol in aannemen. Wil jij buiten de lijntjes en patronen gaan en als echte yogi leren leven, dan is deze les voor jou. In deze les mag alles en zullen alle aspecten van yoga aan bod komen. De deuren van deze les zijn open en het is aan jou wanneer je start en wanneer eindigt.
Deel deze les


  08:30
Beginners

Tijd   08:30 - 09:30
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
In deze les wordt de basis van yoga filosofie en basis oefeningen behandeld. Dit is naast onze Basis Yoga Cursus ook een mooie les om wekelijks te volgen om te mee te starten of om terug te gaan naar de basis van yoga. Hier is ook ruimte voor alle vragen en er worden vele opties geboden ter ondersteuning van je yoga fase.
Deel deze les


  10:00
Vinyasa

Tijd   10:00 - 11:00
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Bij vinyasa yoga worden de houdingen van hatha yoga in series uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een vloeiende beweging. Door deze combinatie worden afvalstoffen uit het lichaam afgevoerd, krijg je nieuwe energie en ontstaat er ontspanning en geestelijke rust. De lessen zijn over het algemeen fysiek wat uitdagender dan een hatha- yoga les.
Geschikt voor beginners en gevorderden.
Deel deze les


  11:30
Healing in Satya

Tijd   11:30 - 13:00
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Satya Simran zet zich voelend, observerend en empathisch neer in het belevingsveld van jouw stromingen en nodigt het lichaam uit zich te openen en te stromen. Dit gebeurt natuurlijk, in comfort en maar ook verruimend. Het lichaam is het leidende in dit proces en laat los waar nodig. De grenzen en patronen worden ervaren en zeefhelling is iets wat er ontstaat in mate dat op dat moment nodig is. Patronen, bijvoorbeeld emoties, krampen en lichamelijke of mentale belemmeringen kunnen ervoor zorgen dat de energiestroom geblokkeerd raakt, met als gevolg het uit balans zijn, discomfort ervaren of ziekte. Er zijn onzichtbare energetische lijnen in het lichaam die de energie transporteren. Deze intuïtieve, fysieke en liefdevolle ondersteuning van Satya Simran kan als zacht en meditatief maar ook als intens hevig en reinigend worden ervaren. Dat wat op dat moment in je stroomt komt naar de oppervlakte. De healing duurt 1,5 uur en je hebt vaak minimaal 0,5 uur nodig om weer op te starten. Tarief €80,00
Deel deze les


  12:00
Meditatie

Tijd   12:00 - 12:30
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Meditatie verwijst naar een wijd spectrum van geestelijke oefeningen. Het woord komt van het Latijnse woord meditatio, dat op zijn beurt afgeleid is van het werkwoord "meditari" dat nadenken, overdenken betekent. Er kan onderscheid gemaakt worden tussen contemplatie, concentratie-meditatie en vipassanameditatie. Binnen die drie vormen bestaan vele varianten.In theorie klinkt meditatie eenvoudig, maar in de praktijk is het vaak een uitdaging. Iedere meditatieoefening bestaat daarom uit drie basisprincipes die je gaan ondersteunen. Deze drie basisprincipes vormen de broncode van bijna iedere meditatieoefening. 1. Focus de aandacht; 2. Herstel de aandacht; 3. Accepteer en omarm; Wanneer je ze nauwgezet volgt is een staat van meditatieve ontspanning en helderheid slechts een kwestie van tijd en activeer je tegelijkertijd een proces wat je gaat helpen om zowel je innerlijke wereld beter te gaan leren kennen als vaardiger te worden in het omgaan met afleidingen en weerstand.
Deel deze les


  13:00
Ouder en Kind

Tijd   13:00 - 14:00
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Ouder en Kinderyoga is een manier om kinderen bewust te laten worden van hun lichaam en geest. Weten en voelen wie je bent. Yoga is een groeiproces waarin je probeert jezelf te leren kennen vanuit verschillende aspecten en waarbij je komt tot een evenwicht. Daarom is het mooi om al vroeg met yoga te beginnen en omdat wij in Yogaroom belangrijk vinden om dit mee te geven is één kind per ouder Gratis. Deze les is bedoelt als een moment met je kind waarin wij op een speelse manier stilstaan bij onszelf en elkaar.
Deel deze les


  18:30
Hatha

Tijd   18:30 - 19:30
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Hatha yoga is een zachte fysieke vorm van yoga, waarbij men het lichaam gebruikt. Dit kan op een intensieve manier gebeuren, maar ook op een meer ontspannen wijze. Eigenlijk zijn alle andere vormen van yoga, die Yogaroom aanbiedt, afgeleiden van hatha yoga. In alle lessen worden lichaam en geest door middel van (soms intensieve) houdingen getraind. Door bewust met het lichaam en de ademhaling bezig te zijn (5-10 ademhalingen per houding), wordt het lichaam gezonder en neemt het bewustzijn toe. De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht flexibiliteit, en een gezonder lichaam. De ademhaling speelt een essentiële rol bij hatha yoga, omdat de ademhaling invloed heeft op het hele lichaam. Een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.
Deel deze les


Woensdag 19 december
06:00  
Yogic Life / 2 uur

Tijd   06:00 - 08:00
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Yogic Life les is misschien een van de meest uitdagende lessen maar daardoor ook de les waarin je ook meest in gaat leren over yoga en over jezelf. Alle yoga stijlen zijn door iemand ontwikkeld en in deze les ga je naar Jouw ontwikkeling. Wekelijks wordt je door aanwezige docent gevoed met traditionele yoga wetenschap in de breedste zin van het woord maar de docent zal daar alleen een ondersteunende rol in aannemen. Wil jij buiten de lijntjes en patronen gaan en als echte yogi leren leven, dan is deze les voor jou. In deze les mag alles en zullen alle aspecten van yoga aan bod komen. De deuren van deze les zijn open en het is aan jou wanneer je start en wanneer eindigt.

08:30  
Beginners

Tijd   08:30 - 09:30
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
In deze les wordt de basis van yoga filosofie en basis oefeningen behandeld. Dit is naast onze Basis Yoga Cursus ook een mooie les om wekelijks te volgen om te mee te starten of om terug te gaan naar de basis van yoga. Hier is ook ruimte voor alle vragen en er worden vele opties geboden ter ondersteuning van je yoga fase.

10:00  
Vinyasa

Tijd   10:00 - 11:00
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Bij vinyasa yoga worden de houdingen van hatha yoga in series uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een vloeiende beweging. Door deze combinatie worden afvalstoffen uit het lichaam afgevoerd, krijg je nieuwe energie en ontstaat er ontspanning en geestelijke rust. De lessen zijn over het algemeen fysiek wat uitdagender dan een hatha- yoga les.
Geschikt voor beginners en gevorderden.

11:30  
Healing in Satya

Tijd   11:30 - 13:00
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Satya Simran zet zich voelend, observerend en empathisch neer in het belevingsveld van jouw stromingen en nodigt het lichaam uit zich te openen en te stromen. Dit gebeurt natuurlijk, in comfort en maar ook verruimend. Het lichaam is het leidende in dit proces en laat los waar nodig. De grenzen en patronen worden ervaren en zeefhelling is iets wat er ontstaat in mate dat op dat moment nodig is. Patronen, bijvoorbeeld emoties, krampen en lichamelijke of mentale belemmeringen kunnen ervoor zorgen dat de energiestroom geblokkeerd raakt, met als gevolg het uit balans zijn, discomfort ervaren of ziekte. Er zijn onzichtbare energetische lijnen in het lichaam die de energie transporteren. Deze intuïtieve, fysieke en liefdevolle ondersteuning van Satya Simran kan als zacht en meditatief maar ook als intens hevig en reinigend worden ervaren. Dat wat op dat moment in je stroomt komt naar de oppervlakte. De healing duurt 1,5 uur en je hebt vaak minimaal 0,5 uur nodig om weer op te starten. Tarief €80,00

12:00  
Meditatie

Tijd   12:00 - 12:30
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Meditatie verwijst naar een wijd spectrum van geestelijke oefeningen. Het woord komt van het Latijnse woord meditatio, dat op zijn beurt afgeleid is van het werkwoord "meditari" dat nadenken, overdenken betekent. Er kan onderscheid gemaakt worden tussen contemplatie, concentratie-meditatie en vipassanameditatie. Binnen die drie vormen bestaan vele varianten.In theorie klinkt meditatie eenvoudig, maar in de praktijk is het vaak een uitdaging. Iedere meditatieoefening bestaat daarom uit drie basisprincipes die je gaan ondersteunen. Deze drie basisprincipes vormen de broncode van bijna iedere meditatieoefening. 1. Focus de aandacht; 2. Herstel de aandacht; 3. Accepteer en omarm; Wanneer je ze nauwgezet volgt is een staat van meditatieve ontspanning en helderheid slechts een kwestie van tijd en activeer je tegelijkertijd een proces wat je gaat helpen om zowel je innerlijke wereld beter te gaan leren kennen als vaardiger te worden in het omgaan met afleidingen en weerstand.

13:00  
Ouder en Kind

Tijd   13:00 - 14:00
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Ouder en Kinderyoga is een manier om kinderen bewust te laten worden van hun lichaam en geest. Weten en voelen wie je bent. Yoga is een groeiproces waarin je probeert jezelf te leren kennen vanuit verschillende aspecten en waarbij je komt tot een evenwicht. Daarom is het mooi om al vroeg met yoga te beginnen en omdat wij in Yogaroom belangrijk vinden om dit mee te geven is één kind per ouder Gratis. Deze les is bedoelt als een moment met je kind waarin wij op een speelse manier stilstaan bij onszelf en elkaar.

18:30  
Hatha

Tijd   18:30 - 19:30
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Hatha yoga is een zachte fysieke vorm van yoga, waarbij men het lichaam gebruikt. Dit kan op een intensieve manier gebeuren, maar ook op een meer ontspannen wijze. Eigenlijk zijn alle andere vormen van yoga, die Yogaroom aanbiedt, afgeleiden van hatha yoga. In alle lessen worden lichaam en geest door middel van (soms intensieve) houdingen getraind. Door bewust met het lichaam en de ademhaling bezig te zijn (5-10 ademhalingen per houding), wordt het lichaam gezonder en neemt het bewustzijn toe. De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht flexibiliteit, en een gezonder lichaam. De ademhaling speelt een essentiële rol bij hatha yoga, omdat de ademhaling invloed heeft op het hele lichaam. Een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.

Donderdag 20 december
  06:00
Yogic Life / 2 uur

Tijd   06:00 - 08:00
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Yogic Life les is misschien een van de meest uitdagende lessen maar daardoor ook de les waarin je ook meest in gaat leren over yoga en over jezelf. Alle yoga stijlen zijn door iemand ontwikkeld en in deze les ga je naar Jouw ontwikkeling. Wekelijks wordt je door aanwezige docent gevoed met traditionele yoga wetenschap in de breedste zin van het woord maar de docent zal daar alleen een ondersteunende rol in aannemen. Wil jij buiten de lijntjes en patronen gaan en als echte yogi leren leven, dan is deze les voor jou. In deze les mag alles en zullen alle aspecten van yoga aan bod komen. De deuren van deze les zijn open en het is aan jou wanneer je start en wanneer eindigt.
Deel deze les


  11:00
Slow Flow

Tijd   11:00 - 12:00
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Slow Flow (hatha) yoga. Langzame yoga met milde, vloeiende yang bewegingen. Focus ligt op ontspannen wijze van bewegen. In Slow flow yoga worden de houdingen van hatha yoga zacht in series uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een vloeiende beweging. Door deze combinatie worden afvalstoffen uit het lichaam afgevoerd, krijg je nieuwe energie en ontstaat er ontspanning en geestelijke rust.
Deel deze les


  12:00
Meditatie 1/2 uur

Tijd   12:00 - 12:30
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Meditatie verwijst naar een wijd spectrum van geestelijke oefeningen. Het woord komt van het Latijnse woord meditatio, dat op zijn beurt afgeleid is van het werkwoord "meditari" dat nadenken, overdenken betekent. Er kan onderscheid gemaakt worden tussen contemplatie, concentratie-meditatie en vipassanameditatie. Binnen die drie vormen bestaan vele varianten.In theorie klinkt meditatie eenvoudig, maar in de praktijk is het vaak een uitdaging. Iedere meditatieoefening bestaat daarom uit drie basisprincipes die je gaan ondersteunen. Deze drie basisprincipes vormen de broncode van bijna iedere meditatieoefening. 1. Focus de aandacht; 2. Herstel de aandacht; 3. Accepteer en omarm; Wanneer je ze nauwgezet volgt is een staat van meditatieve ontspanning en helderheid slechts een kwestie van tijd en activeer je tegelijkertijd een proces wat je gaat helpen om zowel je innerlijke wereld beter te gaan leren kennen als vaardiger te worden in het omgaan met afleidingen en weerstand.
Deel deze les


  16:00
Kundalini

Tijd   16:00 - 17:00
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Kundalini Yoga is een op wetenschap gebaseerde yogastijl die zorgt voor optimale gezondheid en een stralend gevoel. De eenvoudige maar energieke en dynamische yoga-oefeningen zijn voor iedereen: jong, oud, groot, klein, wel of geen yoga-ervaring etc. Naast deze oefeningen is er veel aandacht voor ademtechnieken en het gebruik van mantra’s. Daardoor kun je de positieve effecten van Kundalini Yoga vrijwel direct ervaren.  Kundalini Yoga helpt om de energieën van je brein, zenuwstelsel en hormoonstelsel in balans te brengen zodat je constant op een hoger niveau kunt functioneren zonder je lichaam en geest uit te putten. Wanneer je lichaam en geest ontspannen, kan de inspiratie vrij stromen en ervaar je rust in je denken. Er is ruimte voor zachtheid, openen en loslaten. Maar ook voor kracht, doorzettingsvermogen en discipline.
Deel deze les


  17:30
Restorative - Nidra

Tijd   17:30 - 18:30
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Dit is een combinatie les. Wij starten met restorative en eindigen met yoga Nidra. Restorative Yoga betekent letterlijk ‘herstellende yoga’ of ‘vernieuwende yoga’. En hiermee wordt bedoeld dat je met deze yoga het zelfherstellende vermogen van je lichaam aanspreekt. En dit kan hard nodig zijn na of in een periode van fysieke of geestelijke overbelasting. Je lichaam kan veel meer dan je denkt, alleen moet je het wel de rust en oefening geven die het nodig heeft. Yoga nidra, wat letterlijk betekent "slaap van de yogi's", is een soort yoga die wordt gebruikt om zich zowel geestelijk als lichamelijk voor te bereiden alvorens diepere niveaus van bewustzijn door meditatie te zoeken. In veel gevallen wordt yoga nidra opzichzelfstaand beoefend als een dagelijkse ontspanningstechniek. Aanhangers claimen dat een half uur yoga nidra gelijkstaat aan drie uur gewone slaap, hoewel regelmatig gebruik niet wordt aangeraden omdat lichaam en geest nog altijd voldoende rust door natuurlijke slaap behoeven.
Deel deze les


  18:30
Yin

Tijd   18:30 - 19:30
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
In een yin yoga les worden de houdingen (passief, zittend en liggend) langer vastgehouden dan in elke andere les. Omdat het allemaal houdingen zijn waarin het lichaam kan ontspannen, word je niet alleen leniger, maar kun je ook makkelijker loslaten. Ook veel liefhebbers van yang(actieve) lessen, gaan graag naar een yin les om de balans te behouden.
Deel deze les


Donderdag 20 december
06:00  
Yogic Life / 2 uur

Tijd   06:00 - 08:00
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Yogic Life les is misschien een van de meest uitdagende lessen maar daardoor ook de les waarin je ook meest in gaat leren over yoga en over jezelf. Alle yoga stijlen zijn door iemand ontwikkeld en in deze les ga je naar Jouw ontwikkeling. Wekelijks wordt je door aanwezige docent gevoed met traditionele yoga wetenschap in de breedste zin van het woord maar de docent zal daar alleen een ondersteunende rol in aannemen. Wil jij buiten de lijntjes en patronen gaan en als echte yogi leren leven, dan is deze les voor jou. In deze les mag alles en zullen alle aspecten van yoga aan bod komen. De deuren van deze les zijn open en het is aan jou wanneer je start en wanneer eindigt.

11:00  
Slow Flow

Tijd   11:00 - 12:00
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Slow Flow (hatha) yoga. Langzame yoga met milde, vloeiende yang bewegingen. Focus ligt op ontspannen wijze van bewegen. In Slow flow yoga worden de houdingen van hatha yoga zacht in series uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een vloeiende beweging. Door deze combinatie worden afvalstoffen uit het lichaam afgevoerd, krijg je nieuwe energie en ontstaat er ontspanning en geestelijke rust.

12:00  
Meditatie 1/2 uur

Tijd   12:00 - 12:30
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Meditatie verwijst naar een wijd spectrum van geestelijke oefeningen. Het woord komt van het Latijnse woord meditatio, dat op zijn beurt afgeleid is van het werkwoord "meditari" dat nadenken, overdenken betekent. Er kan onderscheid gemaakt worden tussen contemplatie, concentratie-meditatie en vipassanameditatie. Binnen die drie vormen bestaan vele varianten.In theorie klinkt meditatie eenvoudig, maar in de praktijk is het vaak een uitdaging. Iedere meditatieoefening bestaat daarom uit drie basisprincipes die je gaan ondersteunen. Deze drie basisprincipes vormen de broncode van bijna iedere meditatieoefening. 1. Focus de aandacht; 2. Herstel de aandacht; 3. Accepteer en omarm; Wanneer je ze nauwgezet volgt is een staat van meditatieve ontspanning en helderheid slechts een kwestie van tijd en activeer je tegelijkertijd een proces wat je gaat helpen om zowel je innerlijke wereld beter te gaan leren kennen als vaardiger te worden in het omgaan met afleidingen en weerstand.

16:00  
Kundalini

Tijd   16:00 - 17:00
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Kundalini Yoga is een op wetenschap gebaseerde yogastijl die zorgt voor optimale gezondheid en een stralend gevoel. De eenvoudige maar energieke en dynamische yoga-oefeningen zijn voor iedereen: jong, oud, groot, klein, wel of geen yoga-ervaring etc. Naast deze oefeningen is er veel aandacht voor ademtechnieken en het gebruik van mantra’s. Daardoor kun je de positieve effecten van Kundalini Yoga vrijwel direct ervaren.  Kundalini Yoga helpt om de energieën van je brein, zenuwstelsel en hormoonstelsel in balans te brengen zodat je constant op een hoger niveau kunt functioneren zonder je lichaam en geest uit te putten. Wanneer je lichaam en geest ontspannen, kan de inspiratie vrij stromen en ervaar je rust in je denken. Er is ruimte voor zachtheid, openen en loslaten. Maar ook voor kracht, doorzettingsvermogen en discipline.

17:30  
Restorative - Nidra

Tijd   17:30 - 18:30
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Dit is een combinatie les. Wij starten met restorative en eindigen met yoga Nidra. Restorative Yoga betekent letterlijk ‘herstellende yoga’ of ‘vernieuwende yoga’. En hiermee wordt bedoeld dat je met deze yoga het zelfherstellende vermogen van je lichaam aanspreekt. En dit kan hard nodig zijn na of in een periode van fysieke of geestelijke overbelasting. Je lichaam kan veel meer dan je denkt, alleen moet je het wel de rust en oefening geven die het nodig heeft. Yoga nidra, wat letterlijk betekent "slaap van de yogi's", is een soort yoga die wordt gebruikt om zich zowel geestelijk als lichamelijk voor te bereiden alvorens diepere niveaus van bewustzijn door meditatie te zoeken. In veel gevallen wordt yoga nidra opzichzelfstaand beoefend als een dagelijkse ontspanningstechniek. Aanhangers claimen dat een half uur yoga nidra gelijkstaat aan drie uur gewone slaap, hoewel regelmatig gebruik niet wordt aangeraden omdat lichaam en geest nog altijd voldoende rust door natuurlijke slaap behoeven.

18:30  
Yin

Tijd   18:30 - 19:30
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
In een yin yoga les worden de houdingen (passief, zittend en liggend) langer vastgehouden dan in elke andere les. Omdat het allemaal houdingen zijn waarin het lichaam kan ontspannen, word je niet alleen leniger, maar kun je ook makkelijker loslaten. Ook veel liefhebbers van yang(actieve) lessen, gaan graag naar een yin les om de balans te behouden.

Vrijdag 21 december
  06:00
Yogic Life / 2 uur

Tijd   06:00 - 08:00
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Yogic Life les is misschien een van de meest uitdagende lessen maar daardoor ook de les waarin je ook meest in gaat leren over yoga en over jezelf. Alle yoga stijlen zijn door iemand ontwikkeld en in deze les ga je naar Jouw ontwikkeling. Wekelijks wordt je door aanwezige docent gevoed met traditionele yoga wetenschap in de breedste zin van het woord maar de docent zal daar alleen een ondersteunende rol in aannemen. Wil jij buiten de lijntjes en patronen gaan en als echte yogi leren leven, dan is deze les voor jou. In deze les mag alles en zullen alle aspecten van yoga aan bod komen. De deuren van deze les zijn open en het is aan jou wanneer je start en wanneer eindigt.
Deel deze les


  08:30
Osho Dynamische meditatie

Tijd   08:30 - 09:30
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Osho Dynamische meditatie uit vijf fasen. Je hoort vanzelf aan de muziek wanneer de ene fase in de andere overgaat. Als je mediteert met anderen, reageer niet naar elkaar, hou je aandacht bij jezelf, hou je ogen gesloten of half geloken zonder te focussen en houd voldoende afstand van anderen. Het is het prettigst om de meditatie met een lege maag te doen en losse gemakkelijke kleding te dragen.
Deze meditatie is fysiek krachtig, uitdagend en verruimend.
Deel deze les


  10:00
Restorative - Nidra

Tijd   10:00 - 11:00
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Dit is een combinatie les. Wij starten met restorative en eindigen met yoga Nidra. Restorative Yoga betekent letterlijk ‘herstellende yoga’ of ‘vernieuwende yoga’. En hiermee wordt bedoeld dat je met deze yoga het zelfherstellende vermogen van je lichaam aanspreekt. En dit kan hard nodig zijn na of in een periode van fysieke of geestelijke overbelasting. Je lichaam kan veel meer dan je denkt, alleen moet je het wel de rust en oefening geven die het nodig heeft. Yoga nidra, wat letterlijk betekent "slaap van de yogi's", is een soort yoga die wordt gebruikt om zich zowel geestelijk als lichamelijk voor te bereiden alvorens diepere niveaus van bewustzijn door meditatie te zoeken. In veel gevallen wordt yoga nidra opzichzelfstaand beoefend als een dagelijkse ontspanningstechniek. Aanhangers claimen dat een half uur yoga nidra gelijkstaat aan drie uur gewone slaap, hoewel regelmatig gebruik niet wordt aangeraden omdat lichaam en geest nog altijd voldoende rust door natuurlijke slaap behoeven.
Deel deze les


  11:30
Healing in Satya

Tijd   11:30 - 13:00
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Satya Simran zet zich voelend, observerend en empathisch neer in het belevingsveld van jouw stromingen en nodigt het lichaam uit zich te openen en te stromen. Dit gebeurt natuurlijk, in comfort en maar ook verruimend. Het lichaam is het leidende in dit proces en laat los waar nodig. De grenzen en patronen worden ervaren en zeefhelling is iets wat er ontstaat in mate dat op dat moment nodig is. Patronen, bijvoorbeeld emoties, krampen en lichamelijke of mentale belemmeringen kunnen ervoor zorgen dat de energiestroom geblokkeerd raakt, met als gevolg het uit balans zijn, discomfort ervaren of ziekte. Er zijn onzichtbare energetische lijnen in het lichaam die de energie transporteren. Deze intuïtieve, fysieke en liefdevolle ondersteuning van Satya Simran kan als zacht en meditatief maar ook als intens hevig en reinigend worden ervaren. Dat wat op dat moment in je stroomt komt naar de oppervlakte. De healing duurt 1,5 uur en je hebt vaak minimaal 0,5 uur nodig om weer op te starten. Tarief €80,00
Deel deze les


  12:00
Nidra, 1/2 uur les

Tijd   12:00 - 12:30
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Yoga nidra, wat letterlijk betekent "slaap van de yogi's", is een soort yoga die wordt gebruikt om zich zowel geestelijk als lichamelijk voor te bereiden alvorens diepere niveaus van bewustzijn door meditatie te zoeken. In veel gevallen wordt yoga nidra opzichzelfstaand beoefend als een dagelijkse ontspanningstechniek. Aanhangers claimen dat een half uur yoga nidra gelijkstaat aan drie uur gewone slaap, hoewel regelmatig gebruik niet wordt aangeraden omdat lichaam en geest nog altijd voldoende rust door natuurlijke slaap behoeven.
Deel deze les


  16:00
Yin

Tijd   16:00 - 17:00
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
In een yin yoga les worden de houdingen (passief, zittend en liggend) langer vastgehouden dan in elke andere les. Omdat het allemaal houdingen zijn waarin het lichaam kan ontspannen, word je niet alleen leniger, maar kun je ook makkelijker loslaten. Ook veel liefhebbers van yang(actieve) lessen, gaan graag naar een yin les om de balans te behouden.
Deel deze les


  17:30
Vinyasa

Tijd   17:30 - 18:30
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Bij vinyasa yoga worden de houdingen van hatha yoga in series uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een vloeiende beweging. Door deze combinatie worden afvalstoffen uit het lichaam afgevoerd, krijg je nieuwe energie en ontstaat er ontspanning en geestelijke rust. De lessen zijn over het algemeen fysiek wat uitdagender dan een hatha- yoga les.
Geschikt voor beginners en gevorderden.
Deel deze les


  18:30
Slow Flow

Tijd   18:30 - 19:30
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Slow Flow (hatha) yoga. Langzame yoga met milde, vloeiende yang bewegingen. Focus ligt op ontspannen wijze van bewegen. In Slow flow yoga worden de houdingen van hatha yoga zacht in series uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een vloeiende beweging. Door deze combinatie worden afvalstoffen uit het lichaam afgevoerd, krijg je nieuwe energie en ontstaat er ontspanning en geestelijke rust.
Deel deze les


Vrijdag 21 december
06:00  
Yogic Life / 2 uur

Tijd   06:00 - 08:00
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Yogic Life les is misschien een van de meest uitdagende lessen maar daardoor ook de les waarin je ook meest in gaat leren over yoga en over jezelf. Alle yoga stijlen zijn door iemand ontwikkeld en in deze les ga je naar Jouw ontwikkeling. Wekelijks wordt je door aanwezige docent gevoed met traditionele yoga wetenschap in de breedste zin van het woord maar de docent zal daar alleen een ondersteunende rol in aannemen. Wil jij buiten de lijntjes en patronen gaan en als echte yogi leren leven, dan is deze les voor jou. In deze les mag alles en zullen alle aspecten van yoga aan bod komen. De deuren van deze les zijn open en het is aan jou wanneer je start en wanneer eindigt.

08:30  
Osho Dynamische meditatie

Tijd   08:30 - 09:30
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Osho Dynamische meditatie uit vijf fasen. Je hoort vanzelf aan de muziek wanneer de ene fase in de andere overgaat. Als je mediteert met anderen, reageer niet naar elkaar, hou je aandacht bij jezelf, hou je ogen gesloten of half geloken zonder te focussen en houd voldoende afstand van anderen. Het is het prettigst om de meditatie met een lege maag te doen en losse gemakkelijke kleding te dragen.
Deze meditatie is fysiek krachtig, uitdagend en verruimend.

10:00  
Restorative - Nidra

Tijd   10:00 - 11:00
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Dit is een combinatie les. Wij starten met restorative en eindigen met yoga Nidra. Restorative Yoga betekent letterlijk ‘herstellende yoga’ of ‘vernieuwende yoga’. En hiermee wordt bedoeld dat je met deze yoga het zelfherstellende vermogen van je lichaam aanspreekt. En dit kan hard nodig zijn na of in een periode van fysieke of geestelijke overbelasting. Je lichaam kan veel meer dan je denkt, alleen moet je het wel de rust en oefening geven die het nodig heeft. Yoga nidra, wat letterlijk betekent "slaap van de yogi's", is een soort yoga die wordt gebruikt om zich zowel geestelijk als lichamelijk voor te bereiden alvorens diepere niveaus van bewustzijn door meditatie te zoeken. In veel gevallen wordt yoga nidra opzichzelfstaand beoefend als een dagelijkse ontspanningstechniek. Aanhangers claimen dat een half uur yoga nidra gelijkstaat aan drie uur gewone slaap, hoewel regelmatig gebruik niet wordt aangeraden omdat lichaam en geest nog altijd voldoende rust door natuurlijke slaap behoeven.

11:30  
Healing in Satya

Tijd   11:30 - 13:00
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Satya Simran zet zich voelend, observerend en empathisch neer in het belevingsveld van jouw stromingen en nodigt het lichaam uit zich te openen en te stromen. Dit gebeurt natuurlijk, in comfort en maar ook verruimend. Het lichaam is het leidende in dit proces en laat los waar nodig. De grenzen en patronen worden ervaren en zeefhelling is iets wat er ontstaat in mate dat op dat moment nodig is. Patronen, bijvoorbeeld emoties, krampen en lichamelijke of mentale belemmeringen kunnen ervoor zorgen dat de energiestroom geblokkeerd raakt, met als gevolg het uit balans zijn, discomfort ervaren of ziekte. Er zijn onzichtbare energetische lijnen in het lichaam die de energie transporteren. Deze intuïtieve, fysieke en liefdevolle ondersteuning van Satya Simran kan als zacht en meditatief maar ook als intens hevig en reinigend worden ervaren. Dat wat op dat moment in je stroomt komt naar de oppervlakte. De healing duurt 1,5 uur en je hebt vaak minimaal 0,5 uur nodig om weer op te starten. Tarief €80,00

12:00  
Nidra, 1/2 uur les

Tijd   12:00 - 12:30
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Yoga nidra, wat letterlijk betekent "slaap van de yogi's", is een soort yoga die wordt gebruikt om zich zowel geestelijk als lichamelijk voor te bereiden alvorens diepere niveaus van bewustzijn door meditatie te zoeken. In veel gevallen wordt yoga nidra opzichzelfstaand beoefend als een dagelijkse ontspanningstechniek. Aanhangers claimen dat een half uur yoga nidra gelijkstaat aan drie uur gewone slaap, hoewel regelmatig gebruik niet wordt aangeraden omdat lichaam en geest nog altijd voldoende rust door natuurlijke slaap behoeven.

16:00  
Yin

Tijd   16:00 - 17:00
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
In een yin yoga les worden de houdingen (passief, zittend en liggend) langer vastgehouden dan in elke andere les. Omdat het allemaal houdingen zijn waarin het lichaam kan ontspannen, word je niet alleen leniger, maar kun je ook makkelijker loslaten. Ook veel liefhebbers van yang(actieve) lessen, gaan graag naar een yin les om de balans te behouden.

17:30  
Vinyasa

Tijd   17:30 - 18:30
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Bij vinyasa yoga worden de houdingen van hatha yoga in series uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een vloeiende beweging. Door deze combinatie worden afvalstoffen uit het lichaam afgevoerd, krijg je nieuwe energie en ontstaat er ontspanning en geestelijke rust. De lessen zijn over het algemeen fysiek wat uitdagender dan een hatha- yoga les.
Geschikt voor beginners en gevorderden.

18:30  
Slow Flow

Tijd   18:30 - 19:30
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Slow Flow (hatha) yoga. Langzame yoga met milde, vloeiende yang bewegingen. Focus ligt op ontspannen wijze van bewegen. In Slow flow yoga worden de houdingen van hatha yoga zacht in series uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een vloeiende beweging. Door deze combinatie worden afvalstoffen uit het lichaam afgevoerd, krijg je nieuwe energie en ontstaat er ontspanning en geestelijke rust.

Zaterdag 22 december
  06:00
Yogic Life / 2 uur

Tijd   06:00 - 08:00
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Yogic Life les is misschien een van de meest uitdagende lessen maar daardoor ook de les waarin je ook meest in gaat leren over yoga en over jezelf. Alle yoga stijlen zijn door iemand ontwikkeld en in deze les ga je naar Jouw ontwikkeling. Wekelijks wordt je door aanwezige docent gevoed met traditionele yoga wetenschap in de breedste zin van het woord maar de docent zal daar alleen een ondersteunende rol in aannemen. Wil jij buiten de lijntjes en patronen gaan en als echte yogi leren leven, dan is deze les voor jou. In deze les mag alles en zullen alle aspecten van yoga aan bod komen. De deuren van deze les zijn open en het is aan jou wanneer je start en wanneer eindigt.
Deel deze les


  08:30
Hatha

Tijd   08:30 - 09:30
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Hatha yoga is een zachte fysieke vorm van yoga, waarbij men het lichaam gebruikt. Dit kan op een intensieve manier gebeuren, maar ook op een meer ontspannen wijze. Eigenlijk zijn alle andere vormen van yoga, die Yogaroom aanbiedt, afgeleiden van hatha yoga. In alle lessen worden lichaam en geest door middel van (soms intensieve) houdingen getraind. Door bewust met het lichaam en de ademhaling bezig te zijn (5-10 ademhalingen per houding), wordt het lichaam gezonder en neemt het bewustzijn toe. De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht flexibiliteit, en een gezonder lichaam. De ademhaling speelt een essentiële rol bij hatha yoga, omdat de ademhaling invloed heeft op het hele lichaam. Een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.
Deel deze les


  10:00
Kundalini

Tijd   10:00 - 11:00
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Kundalini Yoga is een op wetenschap gebaseerde yogastijl die zorgt voor optimale gezondheid en een stralend gevoel. De eenvoudige maar energieke en dynamische yoga-oefeningen zijn voor iedereen: jong, oud, groot, klein, wel of geen yoga-ervaring etc. Naast deze oefeningen is er veel aandacht voor ademtechnieken en het gebruik van mantra’s. Daardoor kun je de positieve effecten van Kundalini Yoga vrijwel direct ervaren.  Kundalini Yoga helpt om de energieën van je brein, zenuwstelsel en hormoonstelsel in balans te brengen zodat je constant op een hoger niveau kunt functioneren zonder je lichaam en geest uit te putten. Wanneer je lichaam en geest ontspannen, kan de inspiratie vrij stromen en ervaar je rust in je denken. Er is ruimte voor zachtheid, openen en loslaten. Maar ook voor kracht, doorzettingsvermogen en discipline.
Deel deze les


  11:00
Vinyasa

Tijd   11:00 - 12:00
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Bij vinyasa yoga worden de houdingen van hatha yoga in series uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een vloeiende beweging. Door deze combinatie worden afvalstoffen uit het lichaam afgevoerd, krijg je nieuwe energie en ontstaat er ontspanning en geestelijke rust. De lessen zijn over het algemeen fysiek wat uitdagender dan een hatha- yoga les.
Geschikt voor beginners en gevorderden.
Deel deze les


  12:00
Meditatie 1/2 uur

Tijd   12:00 - 12:30
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Meditatie verwijst naar een wijd spectrum van geestelijke oefeningen. Het woord komt van het Latijnse woord meditatio, dat op zijn beurt afgeleid is van het werkwoord "meditari" dat nadenken, overdenken betekent. Er kan onderscheid gemaakt worden tussen contemplatie, concentratie-meditatie en vipassanameditatie. Binnen die drie vormen bestaan vele varianten.In theorie klinkt meditatie eenvoudig, maar in de praktijk is het vaak een uitdaging. Iedere meditatieoefening bestaat daarom uit drie basisprincipes die je gaan ondersteunen. Deze drie basisprincipes vormen de broncode van bijna iedere meditatieoefening. 1. Focus de aandacht; 2. Herstel de aandacht; 3. Accepteer en omarm; Wanneer je ze nauwgezet volgt is een staat van meditatieve ontspanning en helderheid slechts een kwestie van tijd en activeer je tegelijkertijd een proces wat je gaat helpen om zowel je innerlijke wereld beter te gaan leren kennen als vaardiger te worden in het omgaan met afleidingen en weerstand.
Deel deze les


  17:30
Yogic Life

Tijd   17:30 - 18:30
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Yogic Life les is misschien een van de meest uitdagende lessen maar daardoor ook de les waarin je ook meest in gaat leren over yoga en over jezelf. Alle yoga stijlen zijn door iemand ontwikkeld en in deze les ga je naar Jouw ontwikkeling. Wekelijks wordt je door aanwezige docent gevoed met traditionele yoga wetenschap in de breedste zin van het woord maar de docent zal daar alleen een ondersteunende rol in aannemen. Wil jij buiten de lijntjes en patronen gaan en als echte yogi leren leven, dan is deze les voor jou. In deze les mag alles en zullen alle aspecten van yoga aan bod komen. De deuren van deze les zijn open en het is aan jou wanneer je start en wanneer eindigt.
Deel deze les


  20:00
Ecstatic Dance

Tijd   20:00 - 22:00
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Om Ecstatic Dance te ontdekken moet je het ervaren. Het is een veilige omgeving waar je jezelf kan laten gaan, er is respect en geen oordeel. Voor iedereen zal Ecstatic Dance anders zijn, een bepaalde ervaring opzoeken is niet het doel. Laat de ervaring tot je doordringen, de muziek, de energie. Even niet in je hoofd, vrij van gedachte.

Uitgangspunten: – communiceren doen we met het lichaam (niet praten)- respect voor je lichaam en andermans lichaam- beweeg vrij zoals je lichaam wil bewegen

Opbouw avond – We starten in een cirkel, welkom moment voor iedereen, een korte uitleg, contact maken en vervolgens een warming-up-dans. Daarna, in een vloeiende overgang, start de muzikale reis. Aan het eind een rust-moment om de stilte in jezelf te verkennen. We sluiten weer af in een cirkel om de ervaring rond te maken. Na afloop lounge en socializen. Nb. Mochten de tijden niet uitkomen, je kan later instromen of eerder weg gaan.
Deel deze les


Zaterdag 22 december
06:00  
Yogic Life / 2 uur

Tijd   06:00 - 08:00
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Yogic Life les is misschien een van de meest uitdagende lessen maar daardoor ook de les waarin je ook meest in gaat leren over yoga en over jezelf. Alle yoga stijlen zijn door iemand ontwikkeld en in deze les ga je naar Jouw ontwikkeling. Wekelijks wordt je door aanwezige docent gevoed met traditionele yoga wetenschap in de breedste zin van het woord maar de docent zal daar alleen een ondersteunende rol in aannemen. Wil jij buiten de lijntjes en patronen gaan en als echte yogi leren leven, dan is deze les voor jou. In deze les mag alles en zullen alle aspecten van yoga aan bod komen. De deuren van deze les zijn open en het is aan jou wanneer je start en wanneer eindigt.

08:30  
Hatha

Tijd   08:30 - 09:30
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Hatha yoga is een zachte fysieke vorm van yoga, waarbij men het lichaam gebruikt. Dit kan op een intensieve manier gebeuren, maar ook op een meer ontspannen wijze. Eigenlijk zijn alle andere vormen van yoga, die Yogaroom aanbiedt, afgeleiden van hatha yoga. In alle lessen worden lichaam en geest door middel van (soms intensieve) houdingen getraind. Door bewust met het lichaam en de ademhaling bezig te zijn (5-10 ademhalingen per houding), wordt het lichaam gezonder en neemt het bewustzijn toe. De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht flexibiliteit, en een gezonder lichaam. De ademhaling speelt een essentiële rol bij hatha yoga, omdat de ademhaling invloed heeft op het hele lichaam. Een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.

10:00  
Kundalini

Tijd   10:00 - 11:00
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Kundalini Yoga is een op wetenschap gebaseerde yogastijl die zorgt voor optimale gezondheid en een stralend gevoel. De eenvoudige maar energieke en dynamische yoga-oefeningen zijn voor iedereen: jong, oud, groot, klein, wel of geen yoga-ervaring etc. Naast deze oefeningen is er veel aandacht voor ademtechnieken en het gebruik van mantra’s. Daardoor kun je de positieve effecten van Kundalini Yoga vrijwel direct ervaren.  Kundalini Yoga helpt om de energieën van je brein, zenuwstelsel en hormoonstelsel in balans te brengen zodat je constant op een hoger niveau kunt functioneren zonder je lichaam en geest uit te putten. Wanneer je lichaam en geest ontspannen, kan de inspiratie vrij stromen en ervaar je rust in je denken. Er is ruimte voor zachtheid, openen en loslaten. Maar ook voor kracht, doorzettingsvermogen en discipline.

11:00  
Vinyasa

Tijd   11:00 - 12:00
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Bij vinyasa yoga worden de houdingen van hatha yoga in series uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een vloeiende beweging. Door deze combinatie worden afvalstoffen uit het lichaam afgevoerd, krijg je nieuwe energie en ontstaat er ontspanning en geestelijke rust. De lessen zijn over het algemeen fysiek wat uitdagender dan een hatha- yoga les.
Geschikt voor beginners en gevorderden.

12:00  
Meditatie 1/2 uur

Tijd   12:00 - 12:30
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Meditatie verwijst naar een wijd spectrum van geestelijke oefeningen. Het woord komt van het Latijnse woord meditatio, dat op zijn beurt afgeleid is van het werkwoord "meditari" dat nadenken, overdenken betekent. Er kan onderscheid gemaakt worden tussen contemplatie, concentratie-meditatie en vipassanameditatie. Binnen die drie vormen bestaan vele varianten.In theorie klinkt meditatie eenvoudig, maar in de praktijk is het vaak een uitdaging. Iedere meditatieoefening bestaat daarom uit drie basisprincipes die je gaan ondersteunen. Deze drie basisprincipes vormen de broncode van bijna iedere meditatieoefening. 1. Focus de aandacht; 2. Herstel de aandacht; 3. Accepteer en omarm; Wanneer je ze nauwgezet volgt is een staat van meditatieve ontspanning en helderheid slechts een kwestie van tijd en activeer je tegelijkertijd een proces wat je gaat helpen om zowel je innerlijke wereld beter te gaan leren kennen als vaardiger te worden in het omgaan met afleidingen en weerstand.

17:30  
Yogic Life

Tijd   17:30 - 18:30
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Yogic Life les is misschien een van de meest uitdagende lessen maar daardoor ook de les waarin je ook meest in gaat leren over yoga en over jezelf. Alle yoga stijlen zijn door iemand ontwikkeld en in deze les ga je naar Jouw ontwikkeling. Wekelijks wordt je door aanwezige docent gevoed met traditionele yoga wetenschap in de breedste zin van het woord maar de docent zal daar alleen een ondersteunende rol in aannemen. Wil jij buiten de lijntjes en patronen gaan en als echte yogi leren leven, dan is deze les voor jou. In deze les mag alles en zullen alle aspecten van yoga aan bod komen. De deuren van deze les zijn open en het is aan jou wanneer je start en wanneer eindigt.

20:00  
Ecstatic Dance

Tijd   20:00 - 22:00
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Om Ecstatic Dance te ontdekken moet je het ervaren. Het is een veilige omgeving waar je jezelf kan laten gaan, er is respect en geen oordeel. Voor iedereen zal Ecstatic Dance anders zijn, een bepaalde ervaring opzoeken is niet het doel. Laat de ervaring tot je doordringen, de muziek, de energie. Even niet in je hoofd, vrij van gedachte.

Uitgangspunten: – communiceren doen we met het lichaam (niet praten)- respect voor je lichaam en andermans lichaam- beweeg vrij zoals je lichaam wil bewegen

Opbouw avond – We starten in een cirkel, welkom moment voor iedereen, een korte uitleg, contact maken en vervolgens een warming-up-dans. Daarna, in een vloeiende overgang, start de muzikale reis. Aan het eind een rust-moment om de stilte in jezelf te verkennen. We sluiten weer af in een cirkel om de ervaring rond te maken. Na afloop lounge en socializen. Nb. Mochten de tijden niet uitkomen, je kan later instromen of eerder weg gaan.

Zondag 23 december
  06:00
Yogic Life / 2 uur

Tijd   06:00 - 08:00
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Yogic Life les is misschien een van de meest uitdagende lessen maar daardoor ook de les waarin je ook meest in gaat leren over yoga en over jezelf. Alle yoga stijlen zijn door iemand ontwikkeld en in deze les ga je naar Jouw ontwikkeling. Wekelijks wordt je door aanwezige docent gevoed met traditionele yoga wetenschap in de breedste zin van het woord maar de docent zal daar alleen een ondersteunende rol in aannemen. Wil jij buiten de lijntjes en patronen gaan en als echte yogi leren leven, dan is deze les voor jou. In deze les mag alles en zullen alle aspecten van yoga aan bod komen. De deuren van deze les zijn open en het is aan jou wanneer je start en wanneer eindigt.
Deel deze les


  11:00
Hatha

Tijd   11:00 - 12:00
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Hatha yoga is een zachte fysieke vorm van yoga, waarbij men het lichaam gebruikt. Dit kan op een intensieve manier gebeuren, maar ook op een meer ontspannen wijze. Eigenlijk zijn alle andere vormen van yoga, die Yogaroom aanbiedt, afgeleiden van hatha yoga. In alle lessen worden lichaam en geest door middel van (soms intensieve) houdingen getraind. Door bewust met het lichaam en de ademhaling bezig te zijn (5-10 ademhalingen per houding), wordt het lichaam gezonder en neemt het bewustzijn toe. De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht flexibiliteit, en een gezonder lichaam. De ademhaling speelt een essentiële rol bij hatha yoga, omdat de ademhaling invloed heeft op het hele lichaam. Een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.
Deel deze les


  12:00
Nidra, 1/2 uur les

Tijd   12:00 - 12:30
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Yoga nidra, wat letterlijk betekent "slaap van de yogi's", is een soort yoga die wordt gebruikt om zich zowel geestelijk als lichamelijk voor te bereiden alvorens diepere niveaus van bewustzijn door meditatie te zoeken. In veel gevallen wordt yoga nidra opzichzelfstaand beoefend als een dagelijkse ontspanningstechniek. Aanhangers claimen dat een half uur yoga nidra gelijkstaat aan drie uur gewone slaap, hoewel regelmatig gebruik niet wordt aangeraden omdat lichaam en geest nog altijd voldoende rust door natuurlijke slaap behoeven.
Deel deze les


  13:00
Yoga Teacher Training

Tijd   13:00 - 19:00
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Yogic Life (Leiden) is een geregistreerde Yoga School (200RYS – Registered Yoga School). Met het volgen en afronden van onze 200uur opleiding kun je zelf bij de Yoga Alliance jouw registratie van 200RYT (Registered Yoga Teacher) voltooien. Onze Yoga Docent Opleiding is gebaseerd op het Traditionele Raja Yoga (incl. Hatha, Yin, Kundalini & Ashtanga yoga). Met deze Yoga Docent Opleiding krijg je een brede basis in yoga wetenschap en jij leert heel veel over jezelf. Jij leert wat nog wel en niet meer bij je past en ook hoe je kunt omgaan met alles wat je tegen komt in het leven. Buiten deze ontzettend waardevolle bewustwording over jezelf, wordt je geleerd om yoga met zelfvertrouwen met andere te delen.
Deel deze les


  17:30
Yogic Life

Tijd   17:30 - 18:30
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Yogic Life les is misschien een van de meest uitdagende lessen maar daardoor ook de les waarin je ook meest in gaat leren over yoga en over jezelf. Alle yoga stijlen zijn door iemand ontwikkeld en in deze les ga je naar Jouw ontwikkeling. Wekelijks wordt je door aanwezige docent gevoed met traditionele yoga wetenschap in de breedste zin van het woord maar de docent zal daar alleen een ondersteunende rol in aannemen. Wil jij buiten de lijntjes en patronen gaan en als echte yogi leren leven, dan is deze les voor jou. In deze les mag alles en zullen alle aspecten van yoga aan bod komen. De deuren van deze les zijn open en het is aan jou wanneer je start en wanneer eindigt.
Deel deze les


Zondag 23 december
06:00  
Yogic Life / 2 uur

Tijd   06:00 - 08:00
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Yogic Life les is misschien een van de meest uitdagende lessen maar daardoor ook de les waarin je ook meest in gaat leren over yoga en over jezelf. Alle yoga stijlen zijn door iemand ontwikkeld en in deze les ga je naar Jouw ontwikkeling. Wekelijks wordt je door aanwezige docent gevoed met traditionele yoga wetenschap in de breedste zin van het woord maar de docent zal daar alleen een ondersteunende rol in aannemen. Wil jij buiten de lijntjes en patronen gaan en als echte yogi leren leven, dan is deze les voor jou. In deze les mag alles en zullen alle aspecten van yoga aan bod komen. De deuren van deze les zijn open en het is aan jou wanneer je start en wanneer eindigt.

11:00  
Hatha

Tijd   11:00 - 12:00
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Hatha yoga is een zachte fysieke vorm van yoga, waarbij men het lichaam gebruikt. Dit kan op een intensieve manier gebeuren, maar ook op een meer ontspannen wijze. Eigenlijk zijn alle andere vormen van yoga, die Yogaroom aanbiedt, afgeleiden van hatha yoga. In alle lessen worden lichaam en geest door middel van (soms intensieve) houdingen getraind. Door bewust met het lichaam en de ademhaling bezig te zijn (5-10 ademhalingen per houding), wordt het lichaam gezonder en neemt het bewustzijn toe. De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht flexibiliteit, en een gezonder lichaam. De ademhaling speelt een essentiële rol bij hatha yoga, omdat de ademhaling invloed heeft op het hele lichaam. Een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.

12:00  
Nidra, 1/2 uur les

Tijd   12:00 - 12:30
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Yoga nidra, wat letterlijk betekent "slaap van de yogi's", is een soort yoga die wordt gebruikt om zich zowel geestelijk als lichamelijk voor te bereiden alvorens diepere niveaus van bewustzijn door meditatie te zoeken. In veel gevallen wordt yoga nidra opzichzelfstaand beoefend als een dagelijkse ontspanningstechniek. Aanhangers claimen dat een half uur yoga nidra gelijkstaat aan drie uur gewone slaap, hoewel regelmatig gebruik niet wordt aangeraden omdat lichaam en geest nog altijd voldoende rust door natuurlijke slaap behoeven.

13:00  
Yoga Teacher Training

Tijd   13:00 - 19:00
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Yogic Life (Leiden) is een geregistreerde Yoga School (200RYS – Registered Yoga School). Met het volgen en afronden van onze 200uur opleiding kun je zelf bij de Yoga Alliance jouw registratie van 200RYT (Registered Yoga Teacher) voltooien. Onze Yoga Docent Opleiding is gebaseerd op het Traditionele Raja Yoga (incl. Hatha, Yin, Kundalini & Ashtanga yoga). Met deze Yoga Docent Opleiding krijg je een brede basis in yoga wetenschap en jij leert heel veel over jezelf. Jij leert wat nog wel en niet meer bij je past en ook hoe je kunt omgaan met alles wat je tegen komt in het leven. Buiten deze ontzettend waardevolle bewustwording over jezelf, wordt je geleerd om yoga met zelfvertrouwen met andere te delen.

17:30  
Yogic Life

Tijd   17:30 - 18:30
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Yogic Life les is misschien een van de meest uitdagende lessen maar daardoor ook de les waarin je ook meest in gaat leren over yoga en over jezelf. Alle yoga stijlen zijn door iemand ontwikkeld en in deze les ga je naar Jouw ontwikkeling. Wekelijks wordt je door aanwezige docent gevoed met traditionele yoga wetenschap in de breedste zin van het woord maar de docent zal daar alleen een ondersteunende rol in aannemen. Wil jij buiten de lijntjes en patronen gaan en als echte yogi leren leven, dan is deze les voor jou. In deze les mag alles en zullen alle aspecten van yoga aan bod komen. De deuren van deze les zijn open en het is aan jou wanneer je start en wanneer eindigt.

Maandag 24 december
  06:00
Yogic Life / 2 uur

Tijd   06:00 - 08:00
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Yogic Life les is misschien een van de meest uitdagende lessen maar daardoor ook de les waarin je ook meest in gaat leren over yoga en over jezelf. Alle yoga stijlen zijn door iemand ontwikkeld en in deze les ga je naar Jouw ontwikkeling. Wekelijks wordt je door aanwezige docent gevoed met traditionele yoga wetenschap in de breedste zin van het woord maar de docent zal daar alleen een ondersteunende rol in aannemen. Wil jij buiten de lijntjes en patronen gaan en als echte yogi leren leven, dan is deze les voor jou. In deze les mag alles en zullen alle aspecten van yoga aan bod komen. De deuren van deze les zijn open en het is aan jou wanneer je start en wanneer eindigt.
Deel deze les


  08:30
Vinyasa

Tijd   08:30 - 09:30
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Bij vinyasa yoga worden de houdingen van hatha yoga in series uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een vloeiende beweging. Door deze combinatie worden afvalstoffen uit het lichaam afgevoerd, krijg je nieuwe energie en ontstaat er ontspanning en geestelijke rust. De lessen zijn over het algemeen fysiek wat uitdagender dan een hatha- yoga les.
Geschikt voor beginners en gevorderden.
Deel deze les


  10:00
Yin

Tijd   10:00 - 11:00
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
In een yin yoga les worden de houdingen (passief, zittend en liggend) langer vastgehouden dan in elke andere les. Omdat het allemaal houdingen zijn waarin het lichaam kan ontspannen, word je niet alleen leniger, maar kun je ook makkelijker loslaten. Ook veel liefhebbers van yang(actieve) lessen, gaan graag naar een yin les om de balans te behouden.
Deel deze les


  12:00
Nidra, 1/2 uur les

Tijd   12:00 - 12:30
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Yoga nidra, wat letterlijk betekent "slaap van de yogi's", is een soort yoga die wordt gebruikt om zich zowel geestelijk als lichamelijk voor te bereiden alvorens diepere niveaus van bewustzijn door meditatie te zoeken. In veel gevallen wordt yoga nidra opzichzelfstaand beoefend als een dagelijkse ontspanningstechniek. Aanhangers claimen dat een half uur yoga nidra gelijkstaat aan drie uur gewone slaap, hoewel regelmatig gebruik niet wordt aangeraden omdat lichaam en geest nog altijd voldoende rust door natuurlijke slaap behoeven.
Deel deze les


  16:00
Restorative - Nidra

Tijd   16:00 - 17:00
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Dit is een combinatie les. Wij starten met restorative en eindigen met yoga Nidra. Restorative Yoga betekent letterlijk ‘herstellende yoga’ of ‘vernieuwende yoga’. En hiermee wordt bedoeld dat je met deze yoga het zelfherstellende vermogen van je lichaam aanspreekt. En dit kan hard nodig zijn na of in een periode van fysieke of geestelijke overbelasting. Je lichaam kan veel meer dan je denkt, alleen moet je het wel de rust en oefening geven die het nodig heeft. Yoga nidra, wat letterlijk betekent "slaap van de yogi's", is een soort yoga die wordt gebruikt om zich zowel geestelijk als lichamelijk voor te bereiden alvorens diepere niveaus van bewustzijn door meditatie te zoeken. In veel gevallen wordt yoga nidra opzichzelfstaand beoefend als een dagelijkse ontspanningstechniek. Aanhangers claimen dat een half uur yoga nidra gelijkstaat aan drie uur gewone slaap, hoewel regelmatig gebruik niet wordt aangeraden omdat lichaam en geest nog altijd voldoende rust door natuurlijke slaap behoeven.
Deel deze les


  17:30
Vinyasa

Tijd   17:30 - 18:30
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Bij vinyasa yoga worden de houdingen van hatha yoga in series uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een vloeiende beweging. Door deze combinatie worden afvalstoffen uit het lichaam afgevoerd, krijg je nieuwe energie en ontstaat er ontspanning en geestelijke rust. De lessen zijn over het algemeen fysiek wat uitdagender dan een hatha- yoga les.
Geschikt voor beginners en gevorderden.
Deel deze les


  18:30
Kundalini

Tijd   18:30 - 19:30
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Kundalini Yoga is een op wetenschap gebaseerde yogastijl die zorgt voor optimale gezondheid en een stralend gevoel. De eenvoudige maar energieke en dynamische yoga-oefeningen zijn voor iedereen: jong, oud, groot, klein, wel of geen yoga-ervaring etc. Naast deze oefeningen is er veel aandacht voor ademtechnieken en het gebruik van mantra’s. Daardoor kun je de positieve effecten van Kundalini Yoga vrijwel direct ervaren.  Kundalini Yoga helpt om de energieën van je brein, zenuwstelsel en hormoonstelsel in balans te brengen zodat je constant op een hoger niveau kunt functioneren zonder je lichaam en geest uit te putten. Wanneer je lichaam en geest ontspannen, kan de inspiratie vrij stromen en ervaar je rust in je denken. Er is ruimte voor zachtheid, openen en loslaten. Maar ook voor kracht, doorzettingsvermogen en discipline.
Deel deze les


  20:00
Beginners

Tijd   20:00 - 21:00
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
In deze les wordt de basis van yoga filosofie en basis oefeningen behandeld. Dit is naast onze Basis Yoga Cursus ook een mooie les om wekelijks te volgen om te mee te starten of om terug te gaan naar de basis van yoga. Hier is ook ruimte voor alle vragen en er worden vele opties geboden ter ondersteuning van je yoga fase.
Deel deze les


  21:00
Osho Dynamische meditatie

Tijd   21:00 - 22:00
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Osho Dynamische meditatie uit vijf fasen. Je hoort vanzelf aan de muziek wanneer de ene fase in de andere overgaat. Als je mediteert met anderen, reageer niet naar elkaar, hou je aandacht bij jezelf, hou je ogen gesloten of half geloken zonder te focussen en houd voldoende afstand van anderen. Het is het prettigst om de meditatie met een lege maag te doen en losse gemakkelijke kleding te dragen.
Deze meditatie is fysiek krachtig, uitdagend en verruimend.
Deel deze les


  22:00
Nidra, 1/2 uur les

Tijd   22:00 - 22:30
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Yoga nidra, wat letterlijk betekent "slaap van de yogi's", is een soort yoga die wordt gebruikt om zich zowel geestelijk als lichamelijk voor te bereiden alvorens diepere niveaus van bewustzijn door meditatie te zoeken. In veel gevallen wordt yoga nidra opzichzelfstaand beoefend als een dagelijkse ontspanningstechniek. Aanhangers claimen dat een half uur yoga nidra gelijkstaat aan drie uur gewone slaap, hoewel regelmatig gebruik niet wordt aangeraden omdat lichaam en geest nog altijd voldoende rust door natuurlijke slaap behoeven.
Deel deze les


Maandag 24 december
06:00  
Yogic Life / 2 uur

Tijd   06:00 - 08:00
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Yogic Life les is misschien een van de meest uitdagende lessen maar daardoor ook de les waarin je ook meest in gaat leren over yoga en over jezelf. Alle yoga stijlen zijn door iemand ontwikkeld en in deze les ga je naar Jouw ontwikkeling. Wekelijks wordt je door aanwezige docent gevoed met traditionele yoga wetenschap in de breedste zin van het woord maar de docent zal daar alleen een ondersteunende rol in aannemen. Wil jij buiten de lijntjes en patronen gaan en als echte yogi leren leven, dan is deze les voor jou. In deze les mag alles en zullen alle aspecten van yoga aan bod komen. De deuren van deze les zijn open en het is aan jou wanneer je start en wanneer eindigt.

08:30  
Vinyasa

Tijd   08:30 - 09:30
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Bij vinyasa yoga worden de houdingen van hatha yoga in series uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een vloeiende beweging. Door deze combinatie worden afvalstoffen uit het lichaam afgevoerd, krijg je nieuwe energie en ontstaat er ontspanning en geestelijke rust. De lessen zijn over het algemeen fysiek wat uitdagender dan een hatha- yoga les.
Geschikt voor beginners en gevorderden.

10:00  
Yin

Tijd   10:00 - 11:00
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
In een yin yoga les worden de houdingen (passief, zittend en liggend) langer vastgehouden dan in elke andere les. Omdat het allemaal houdingen zijn waarin het lichaam kan ontspannen, word je niet alleen leniger, maar kun je ook makkelijker loslaten. Ook veel liefhebbers van yang(actieve) lessen, gaan graag naar een yin les om de balans te behouden.

12:00  
Nidra, 1/2 uur les

Tijd   12:00 - 12:30
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Yoga nidra, wat letterlijk betekent "slaap van de yogi's", is een soort yoga die wordt gebruikt om zich zowel geestelijk als lichamelijk voor te bereiden alvorens diepere niveaus van bewustzijn door meditatie te zoeken. In veel gevallen wordt yoga nidra opzichzelfstaand beoefend als een dagelijkse ontspanningstechniek. Aanhangers claimen dat een half uur yoga nidra gelijkstaat aan drie uur gewone slaap, hoewel regelmatig gebruik niet wordt aangeraden omdat lichaam en geest nog altijd voldoende rust door natuurlijke slaap behoeven.

16:00  
Restorative - Nidra

Tijd   16:00 - 17:00
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Dit is een combinatie les. Wij starten met restorative en eindigen met yoga Nidra. Restorative Yoga betekent letterlijk ‘herstellende yoga’ of ‘vernieuwende yoga’. En hiermee wordt bedoeld dat je met deze yoga het zelfherstellende vermogen van je lichaam aanspreekt. En dit kan hard nodig zijn na of in een periode van fysieke of geestelijke overbelasting. Je lichaam kan veel meer dan je denkt, alleen moet je het wel de rust en oefening geven die het nodig heeft. Yoga nidra, wat letterlijk betekent "slaap van de yogi's", is een soort yoga die wordt gebruikt om zich zowel geestelijk als lichamelijk voor te bereiden alvorens diepere niveaus van bewustzijn door meditatie te zoeken. In veel gevallen wordt yoga nidra opzichzelfstaand beoefend als een dagelijkse ontspanningstechniek. Aanhangers claimen dat een half uur yoga nidra gelijkstaat aan drie uur gewone slaap, hoewel regelmatig gebruik niet wordt aangeraden omdat lichaam en geest nog altijd voldoende rust door natuurlijke slaap behoeven.

17:30  
Vinyasa

Tijd   17:30 - 18:30
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Bij vinyasa yoga worden de houdingen van hatha yoga in series uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een vloeiende beweging. Door deze combinatie worden afvalstoffen uit het lichaam afgevoerd, krijg je nieuwe energie en ontstaat er ontspanning en geestelijke rust. De lessen zijn over het algemeen fysiek wat uitdagender dan een hatha- yoga les.
Geschikt voor beginners en gevorderden.

18:30  
Kundalini

Tijd   18:30 - 19:30
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Kundalini Yoga is een op wetenschap gebaseerde yogastijl die zorgt voor optimale gezondheid en een stralend gevoel. De eenvoudige maar energieke en dynamische yoga-oefeningen zijn voor iedereen: jong, oud, groot, klein, wel of geen yoga-ervaring etc. Naast deze oefeningen is er veel aandacht voor ademtechnieken en het gebruik van mantra’s. Daardoor kun je de positieve effecten van Kundalini Yoga vrijwel direct ervaren.  Kundalini Yoga helpt om de energieën van je brein, zenuwstelsel en hormoonstelsel in balans te brengen zodat je constant op een hoger niveau kunt functioneren zonder je lichaam en geest uit te putten. Wanneer je lichaam en geest ontspannen, kan de inspiratie vrij stromen en ervaar je rust in je denken. Er is ruimte voor zachtheid, openen en loslaten. Maar ook voor kracht, doorzettingsvermogen en discipline.

20:00  
Beginners

Tijd   20:00 - 21:00
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
In deze les wordt de basis van yoga filosofie en basis oefeningen behandeld. Dit is naast onze Basis Yoga Cursus ook een mooie les om wekelijks te volgen om te mee te starten of om terug te gaan naar de basis van yoga. Hier is ook ruimte voor alle vragen en er worden vele opties geboden ter ondersteuning van je yoga fase.

21:00  
Osho Dynamische meditatie

Tijd   21:00 - 22:00
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Osho Dynamische meditatie uit vijf fasen. Je hoort vanzelf aan de muziek wanneer de ene fase in de andere overgaat. Als je mediteert met anderen, reageer niet naar elkaar, hou je aandacht bij jezelf, hou je ogen gesloten of half geloken zonder te focussen en houd voldoende afstand van anderen. Het is het prettigst om de meditatie met een lege maag te doen en losse gemakkelijke kleding te dragen.
Deze meditatie is fysiek krachtig, uitdagend en verruimend.

22:00  
Nidra, 1/2 uur les

Tijd   22:00 - 22:30
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Yoga nidra, wat letterlijk betekent "slaap van de yogi's", is een soort yoga die wordt gebruikt om zich zowel geestelijk als lichamelijk voor te bereiden alvorens diepere niveaus van bewustzijn door meditatie te zoeken. In veel gevallen wordt yoga nidra opzichzelfstaand beoefend als een dagelijkse ontspanningstechniek. Aanhangers claimen dat een half uur yoga nidra gelijkstaat aan drie uur gewone slaap, hoewel regelmatig gebruik niet wordt aangeraden omdat lichaam en geest nog altijd voldoende rust door natuurlijke slaap behoeven.

Dinsdag 25 december
  06:00
Yogic Life / 2 uur

Tijd   06:00 - 08:00
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Yogic Life les is misschien een van de meest uitdagende lessen maar daardoor ook de les waarin je ook meest in gaat leren over yoga en over jezelf. Alle yoga stijlen zijn door iemand ontwikkeld en in deze les ga je naar Jouw ontwikkeling. Wekelijks wordt je door aanwezige docent gevoed met traditionele yoga wetenschap in de breedste zin van het woord maar de docent zal daar alleen een ondersteunende rol in aannemen. Wil jij buiten de lijntjes en patronen gaan en als echte yogi leren leven, dan is deze les voor jou. In deze les mag alles en zullen alle aspecten van yoga aan bod komen. De deuren van deze les zijn open en het is aan jou wanneer je start en wanneer eindigt.
Deel deze les


  08:30
Hatha

Tijd   08:30 - 09:30
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Hatha yoga is een zachte fysieke vorm van yoga, waarbij men het lichaam gebruikt. Dit kan op een intensieve manier gebeuren, maar ook op een meer ontspannen wijze. Eigenlijk zijn alle andere vormen van yoga, die Yogaroom aanbiedt, afgeleiden van hatha yoga. In alle lessen worden lichaam en geest door middel van (soms intensieve) houdingen getraind. Door bewust met het lichaam en de ademhaling bezig te zijn (5-10 ademhalingen per houding), wordt het lichaam gezonder en neemt het bewustzijn toe. De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht flexibiliteit, en een gezonder lichaam. De ademhaling speelt een essentiële rol bij hatha yoga, omdat de ademhaling invloed heeft op het hele lichaam. Een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.
Deel deze les


  10:00
Kundalini

Tijd   10:00 - 11:00
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Kundalini Yoga is een op wetenschap gebaseerde yogastijl die zorgt voor optimale gezondheid en een stralend gevoel. De eenvoudige maar energieke en dynamische yoga-oefeningen zijn voor iedereen: jong, oud, groot, klein, wel of geen yoga-ervaring etc. Naast deze oefeningen is er veel aandacht voor ademtechnieken en het gebruik van mantra’s. Daardoor kun je de positieve effecten van Kundalini Yoga vrijwel direct ervaren.  Kundalini Yoga helpt om de energieën van je brein, zenuwstelsel en hormoonstelsel in balans te brengen zodat je constant op een hoger niveau kunt functioneren zonder je lichaam en geest uit te putten. Wanneer je lichaam en geest ontspannen, kan de inspiratie vrij stromen en ervaar je rust in je denken. Er is ruimte voor zachtheid, openen en loslaten. Maar ook voor kracht, doorzettingsvermogen en discipline.
Deel deze les


  11:30
Healing in Satya

Tijd   11:30 - 13:00
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Satya Simran zet zich voelend, observerend en empathisch neer in het belevingsveld van jouw stromingen en nodigt het lichaam uit zich te openen en te stromen. Dit gebeurt natuurlijk, in comfort en maar ook verruimend. Het lichaam is het leidende in dit proces en laat los waar nodig. De grenzen en patronen worden ervaren en zeefhelling is iets wat er ontstaat in mate dat op dat moment nodig is. Patronen, bijvoorbeeld emoties, krampen en lichamelijke of mentale belemmeringen kunnen ervoor zorgen dat de energiestroom geblokkeerd raakt, met als gevolg het uit balans zijn, discomfort ervaren of ziekte. Er zijn onzichtbare energetische lijnen in het lichaam die de energie transporteren. Deze intuïtieve, fysieke en liefdevolle ondersteuning van Satya Simran kan als zacht en meditatief maar ook als intens hevig en reinigend worden ervaren. Dat wat op dat moment in je stroomt komt naar de oppervlakte. De healing duurt 1,5 uur en je hebt vaak minimaal 0,5 uur nodig om weer op te starten. Tarief €80,00
Deel deze les


  13:00
Yoga Teacher Training

Tijd   13:00 - 19:00
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Yogic Life (Leiden) is een geregistreerde Yoga School (200RYS – Registered Yoga School). Met het volgen en afronden van onze 200uur opleiding kun je zelf bij de Yoga Alliance jouw registratie van 200RYT (Registered Yoga Teacher) voltooien. Onze Yoga Docent Opleiding is gebaseerd op het Traditionele Raja Yoga (incl. Hatha, Yin, Kundalini & Ashtanga yoga). Met deze Yoga Docent Opleiding krijg je een brede basis in yoga wetenschap en jij leert heel veel over jezelf. Jij leert wat nog wel en niet meer bij je past en ook hoe je kunt omgaan met alles wat je tegen komt in het leven. Buiten deze ontzettend waardevolle bewustwording over jezelf, wordt je geleerd om yoga met zelfvertrouwen met andere te delen.
Deel deze les


  17:30
Yogic Life

Tijd   17:30 - 18:30
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Yogic Life les is misschien een van de meest uitdagende lessen maar daardoor ook de les waarin je ook meest in gaat leren over yoga en over jezelf. Alle yoga stijlen zijn door iemand ontwikkeld en in deze les ga je naar Jouw ontwikkeling. Wekelijks wordt je door aanwezige docent gevoed met traditionele yoga wetenschap in de breedste zin van het woord maar de docent zal daar alleen een ondersteunende rol in aannemen. Wil jij buiten de lijntjes en patronen gaan en als echte yogi leren leven, dan is deze les voor jou. In deze les mag alles en zullen alle aspecten van yoga aan bod komen. De deuren van deze les zijn open en het is aan jou wanneer je start en wanneer eindigt.
Deel deze les


  18:30
Hatha

Tijd   18:30 - 19:30
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Hatha yoga is een zachte fysieke vorm van yoga, waarbij men het lichaam gebruikt. Dit kan op een intensieve manier gebeuren, maar ook op een meer ontspannen wijze. Eigenlijk zijn alle andere vormen van yoga, die Yogaroom aanbiedt, afgeleiden van hatha yoga. In alle lessen worden lichaam en geest door middel van (soms intensieve) houdingen getraind. Door bewust met het lichaam en de ademhaling bezig te zijn (5-10 ademhalingen per houding), wordt het lichaam gezonder en neemt het bewustzijn toe. De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht flexibiliteit, en een gezonder lichaam. De ademhaling speelt een essentiële rol bij hatha yoga, omdat de ademhaling invloed heeft op het hele lichaam. Een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.
Deel deze les


  20:00
Yin

Tijd   20:00 - 21:00
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
In een yin yoga les worden de houdingen (passief, zittend en liggend) langer vastgehouden dan in elke andere les. Omdat het allemaal houdingen zijn waarin het lichaam kan ontspannen, word je niet alleen leniger, maar kun je ook makkelijker loslaten. Ook veel liefhebbers van yang(actieve) lessen, gaan graag naar een yin les om de balans te behouden.
Deel deze les


  21:00
Vinyasa

Tijd   21:00 - 22:00
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Bij vinyasa yoga worden de houdingen van hatha yoga in series uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een vloeiende beweging. Door deze combinatie worden afvalstoffen uit het lichaam afgevoerd, krijg je nieuwe energie en ontstaat er ontspanning en geestelijke rust. De lessen zijn over het algemeen fysiek wat uitdagender dan een hatha- yoga les.
Geschikt voor beginners en gevorderden.
Deel deze les


  22:00
Mantra 1/2 uur

Tijd   22:00 - 22:30
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Een mantra is een gedicht, woord, uitspraak of een lettergreep die het midden houdt tussen een spreuk met magisch effect. In sommige gevallen wordt hij herhaald en is hij bedoeld als een continue recitatie (chant). Voor de herkomst van het woord mantra zijn er verschillende verklaringen. Volgens velen is het een combinatie van de Sanskrietse woorden manasah (geest) en tra (bevrijding door beheersing van die geest). Het zingen of reciteren van mantra kan een meditatieve effect hebben en stem / adem mobiliteit bevorderen.
Deel deze les


Dinsdag 25 december
06:00  
Yogic Life / 2 uur

Tijd   06:00 - 08:00
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Yogic Life les is misschien een van de meest uitdagende lessen maar daardoor ook de les waarin je ook meest in gaat leren over yoga en over jezelf. Alle yoga stijlen zijn door iemand ontwikkeld en in deze les ga je naar Jouw ontwikkeling. Wekelijks wordt je door aanwezige docent gevoed met traditionele yoga wetenschap in de breedste zin van het woord maar de docent zal daar alleen een ondersteunende rol in aannemen. Wil jij buiten de lijntjes en patronen gaan en als echte yogi leren leven, dan is deze les voor jou. In deze les mag alles en zullen alle aspecten van yoga aan bod komen. De deuren van deze les zijn open en het is aan jou wanneer je start en wanneer eindigt.

08:30  
Hatha

Tijd   08:30 - 09:30
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Hatha yoga is een zachte fysieke vorm van yoga, waarbij men het lichaam gebruikt. Dit kan op een intensieve manier gebeuren, maar ook op een meer ontspannen wijze. Eigenlijk zijn alle andere vormen van yoga, die Yogaroom aanbiedt, afgeleiden van hatha yoga. In alle lessen worden lichaam en geest door middel van (soms intensieve) houdingen getraind. Door bewust met het lichaam en de ademhaling bezig te zijn (5-10 ademhalingen per houding), wordt het lichaam gezonder en neemt het bewustzijn toe. De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht flexibiliteit, en een gezonder lichaam. De ademhaling speelt een essentiële rol bij hatha yoga, omdat de ademhaling invloed heeft op het hele lichaam. Een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.

10:00  
Kundalini

Tijd   10:00 - 11:00
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Kundalini Yoga is een op wetenschap gebaseerde yogastijl die zorgt voor optimale gezondheid en een stralend gevoel. De eenvoudige maar energieke en dynamische yoga-oefeningen zijn voor iedereen: jong, oud, groot, klein, wel of geen yoga-ervaring etc. Naast deze oefeningen is er veel aandacht voor ademtechnieken en het gebruik van mantra’s. Daardoor kun je de positieve effecten van Kundalini Yoga vrijwel direct ervaren.  Kundalini Yoga helpt om de energieën van je brein, zenuwstelsel en hormoonstelsel in balans te brengen zodat je constant op een hoger niveau kunt functioneren zonder je lichaam en geest uit te putten. Wanneer je lichaam en geest ontspannen, kan de inspiratie vrij stromen en ervaar je rust in je denken. Er is ruimte voor zachtheid, openen en loslaten. Maar ook voor kracht, doorzettingsvermogen en discipline.

11:30  
Healing in Satya

Tijd   11:30 - 13:00
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Satya Simran zet zich voelend, observerend en empathisch neer in het belevingsveld van jouw stromingen en nodigt het lichaam uit zich te openen en te stromen. Dit gebeurt natuurlijk, in comfort en maar ook verruimend. Het lichaam is het leidende in dit proces en laat los waar nodig. De grenzen en patronen worden ervaren en zeefhelling is iets wat er ontstaat in mate dat op dat moment nodig is. Patronen, bijvoorbeeld emoties, krampen en lichamelijke of mentale belemmeringen kunnen ervoor zorgen dat de energiestroom geblokkeerd raakt, met als gevolg het uit balans zijn, discomfort ervaren of ziekte. Er zijn onzichtbare energetische lijnen in het lichaam die de energie transporteren. Deze intuïtieve, fysieke en liefdevolle ondersteuning van Satya Simran kan als zacht en meditatief maar ook als intens hevig en reinigend worden ervaren. Dat wat op dat moment in je stroomt komt naar de oppervlakte. De healing duurt 1,5 uur en je hebt vaak minimaal 0,5 uur nodig om weer op te starten. Tarief €80,00

13:00  
Yoga Teacher Training

Tijd   13:00 - 19:00
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Yogic Life (Leiden) is een geregistreerde Yoga School (200RYS – Registered Yoga School). Met het volgen en afronden van onze 200uur opleiding kun je zelf bij de Yoga Alliance jouw registratie van 200RYT (Registered Yoga Teacher) voltooien. Onze Yoga Docent Opleiding is gebaseerd op het Traditionele Raja Yoga (incl. Hatha, Yin, Kundalini & Ashtanga yoga). Met deze Yoga Docent Opleiding krijg je een brede basis in yoga wetenschap en jij leert heel veel over jezelf. Jij leert wat nog wel en niet meer bij je past en ook hoe je kunt omgaan met alles wat je tegen komt in het leven. Buiten deze ontzettend waardevolle bewustwording over jezelf, wordt je geleerd om yoga met zelfvertrouwen met andere te delen.

17:30  
Yogic Life

Tijd   17:30 - 18:30
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Yogic Life les is misschien een van de meest uitdagende lessen maar daardoor ook de les waarin je ook meest in gaat leren over yoga en over jezelf. Alle yoga stijlen zijn door iemand ontwikkeld en in deze les ga je naar Jouw ontwikkeling. Wekelijks wordt je door aanwezige docent gevoed met traditionele yoga wetenschap in de breedste zin van het woord maar de docent zal daar alleen een ondersteunende rol in aannemen. Wil jij buiten de lijntjes en patronen gaan en als echte yogi leren leven, dan is deze les voor jou. In deze les mag alles en zullen alle aspecten van yoga aan bod komen. De deuren van deze les zijn open en het is aan jou wanneer je start en wanneer eindigt.

18:30  
Hatha

Tijd   18:30 - 19:30
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Hatha yoga is een zachte fysieke vorm van yoga, waarbij men het lichaam gebruikt. Dit kan op een intensieve manier gebeuren, maar ook op een meer ontspannen wijze. Eigenlijk zijn alle andere vormen van yoga, die Yogaroom aanbiedt, afgeleiden van hatha yoga. In alle lessen worden lichaam en geest door middel van (soms intensieve) houdingen getraind. Door bewust met het lichaam en de ademhaling bezig te zijn (5-10 ademhalingen per houding), wordt het lichaam gezonder en neemt het bewustzijn toe. De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht flexibiliteit, en een gezonder lichaam. De ademhaling speelt een essentiële rol bij hatha yoga, omdat de ademhaling invloed heeft op het hele lichaam. Een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.

20:00  
Yin

Tijd   20:00 - 21:00
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
In een yin yoga les worden de houdingen (passief, zittend en liggend) langer vastgehouden dan in elke andere les. Omdat het allemaal houdingen zijn waarin het lichaam kan ontspannen, word je niet alleen leniger, maar kun je ook makkelijker loslaten. Ook veel liefhebbers van yang(actieve) lessen, gaan graag naar een yin les om de balans te behouden.

21:00  
Vinyasa

Tijd   21:00 - 22:00
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Bij vinyasa yoga worden de houdingen van hatha yoga in series uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een vloeiende beweging. Door deze combinatie worden afvalstoffen uit het lichaam afgevoerd, krijg je nieuwe energie en ontstaat er ontspanning en geestelijke rust. De lessen zijn over het algemeen fysiek wat uitdagender dan een hatha- yoga les.
Geschikt voor beginners en gevorderden.

22:00  
Mantra 1/2 uur

Tijd   22:00 - 22:30
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Een mantra is een gedicht, woord, uitspraak of een lettergreep die het midden houdt tussen een spreuk met magisch effect. In sommige gevallen wordt hij herhaald en is hij bedoeld als een continue recitatie (chant). Voor de herkomst van het woord mantra zijn er verschillende verklaringen. Volgens velen is het een combinatie van de Sanskrietse woorden manasah (geest) en tra (bevrijding door beheersing van die geest). Het zingen of reciteren van mantra kan een meditatieve effect hebben en stem / adem mobiliteit bevorderen.

19 dec - 25 dec 2018   
19 dec - 25 dec 2018