26 aug - 1 sep 2019   
Maandag 26 augustus
  08:30
Les op Zomer Stop

Tijd   08:30 - 09:30
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Bij vinyasa yoga worden de houdingen van hatha yoga in series uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een vloeiende beweging. Door deze combinatie worden afvalstoffen uit het lichaam afgevoerd, krijg je nieuwe energie en ontstaat er ontspanning en geestelijke rust. De lessen zijn over het algemeen fysiek wat uitdagender dan een hatha- yoga les.
Geschikt voor beginners en gevorderden.
Deel deze les


  09:45
Yin, with Marlies

Tijd   09:45 - 10:45
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
In een yin yoga les worden de houdingen (passief, zittend en liggend) langer vastgehouden dan in elke andere les. Omdat het allemaal houdingen zijn waarin het lichaam kan ontspannen, word je niet alleen leniger, maar kun je ook makkelijker loslaten. Ook veel liefhebbers van yang(actieve) lessen, gaan graag naar een yin les om de balans te behouden.
Deel deze les


  19:45
Hatha, with Lorena

Tijd   19:45 - 20:45
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Hatha yoga is een zachte fysieke vorm van yoga, waarbij men het lichaam gebruikt. Dit kan op een intensieve manier gebeuren, maar ook op een meer ontspannen wijze. Eigenlijk zijn alle andere vormen van yoga, die Yogaroom aanbiedt, afgeleiden van hatha yoga. In alle lessen worden lichaam en geest door middel van (soms intensieve) houdingen getraind. Door bewust met het lichaam en de ademhaling bezig te zijn (5-10 ademhalingen per houding), wordt het lichaam gezonder en neemt het bewustzijn toe. De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht flexibiliteit, en een gezonder lichaam. De ademhaling speelt een essentiële rol bij hatha yoga, omdat de ademhaling invloed heeft op het hele lichaam. Een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.
Deel deze les


  21:00
Kundalini, with Jurek

Tijd   21:00 - 22:00
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Kundalini Yoga is een op wetenschap gebaseerde yogastijl die zorgt voor optimale gezondheid en een stralend gevoel. De eenvoudige maar energieke en dynamische yoga-oefeningen zijn voor iedereen: jong, oud, groot, klein, wel of geen yoga-ervaring etc. Naast deze oefeningen is er veel aandacht voor ademtechnieken en het gebruik van mantra’s. Daardoor kun je de positieve effecten van Kundalini Yoga vrijwel direct ervaren.  Kundalini Yoga helpt om de energieën van je brein, zenuwstelsel en hormoonstelsel in balans te brengen zodat je constant op een hoger niveau kunt functioneren zonder je lichaam en geest uit te putten. Wanneer je lichaam en geest ontspannen, kan de inspiratie vrij stromen en ervaar je rust in je denken. Er is ruimte voor zachtheid, openen en loslaten. Maar ook voor kracht, doorzettingsvermogen en discipline.
Deel deze les


Maandag 26 augustus
08:30  
Les op Zomer Stop

Tijd   08:30 - 09:30
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Bij vinyasa yoga worden de houdingen van hatha yoga in series uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een vloeiende beweging. Door deze combinatie worden afvalstoffen uit het lichaam afgevoerd, krijg je nieuwe energie en ontstaat er ontspanning en geestelijke rust. De lessen zijn over het algemeen fysiek wat uitdagender dan een hatha- yoga les.
Geschikt voor beginners en gevorderden.

09:45  
Yin, with Marlies

Tijd   09:45 - 10:45
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
In een yin yoga les worden de houdingen (passief, zittend en liggend) langer vastgehouden dan in elke andere les. Omdat het allemaal houdingen zijn waarin het lichaam kan ontspannen, word je niet alleen leniger, maar kun je ook makkelijker loslaten. Ook veel liefhebbers van yang(actieve) lessen, gaan graag naar een yin les om de balans te behouden.

19:45  
Hatha, with Lorena

Tijd   19:45 - 20:45
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Hatha yoga is een zachte fysieke vorm van yoga, waarbij men het lichaam gebruikt. Dit kan op een intensieve manier gebeuren, maar ook op een meer ontspannen wijze. Eigenlijk zijn alle andere vormen van yoga, die Yogaroom aanbiedt, afgeleiden van hatha yoga. In alle lessen worden lichaam en geest door middel van (soms intensieve) houdingen getraind. Door bewust met het lichaam en de ademhaling bezig te zijn (5-10 ademhalingen per houding), wordt het lichaam gezonder en neemt het bewustzijn toe. De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht flexibiliteit, en een gezonder lichaam. De ademhaling speelt een essentiële rol bij hatha yoga, omdat de ademhaling invloed heeft op het hele lichaam. Een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.

21:00  
Kundalini, with Jurek

Tijd   21:00 - 22:00
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Kundalini Yoga is een op wetenschap gebaseerde yogastijl die zorgt voor optimale gezondheid en een stralend gevoel. De eenvoudige maar energieke en dynamische yoga-oefeningen zijn voor iedereen: jong, oud, groot, klein, wel of geen yoga-ervaring etc. Naast deze oefeningen is er veel aandacht voor ademtechnieken en het gebruik van mantra’s. Daardoor kun je de positieve effecten van Kundalini Yoga vrijwel direct ervaren.  Kundalini Yoga helpt om de energieën van je brein, zenuwstelsel en hormoonstelsel in balans te brengen zodat je constant op een hoger niveau kunt functioneren zonder je lichaam en geest uit te putten. Wanneer je lichaam en geest ontspannen, kan de inspiratie vrij stromen en ervaar je rust in je denken. Er is ruimte voor zachtheid, openen en loslaten. Maar ook voor kracht, doorzettingsvermogen en discipline.

Dinsdag 27 augustus
  08:30
Hatha, with Marlies

Tijd   08:30 - 09:30
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Hatha yoga is een zachte fysieke vorm van yoga, waarbij men het lichaam gebruikt. Dit kan op een intensieve manier gebeuren, maar ook op een meer ontspannen wijze. Eigenlijk zijn alle andere vormen van yoga, die Yogaroom aanbiedt, afgeleiden van hatha yoga. In alle lessen worden lichaam en geest door middel van (soms intensieve) houdingen getraind. Door bewust met het lichaam en de ademhaling bezig te zijn (5-10 ademhalingen per houding), wordt het lichaam gezonder en neemt het bewustzijn toe. De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht flexibiliteit, en een gezonder lichaam. De ademhaling speelt een essentiële rol bij hatha yoga, omdat de ademhaling invloed heeft op het hele lichaam. Een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.
Deel deze les


  09:45
Les op Zomer Stop

Tijd   09:45 - 10:45
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Kundalini Yoga is een op wetenschap gebaseerde yogastijl die zorgt voor optimale gezondheid en een stralend gevoel. De eenvoudige maar energieke en dynamische yoga-oefeningen zijn voor iedereen: jong, oud, groot, klein, wel of geen yoga-ervaring etc. Naast deze oefeningen is er veel aandacht voor ademtechnieken en het gebruik van mantra’s. Daardoor kun je de positieve effecten van Kundalini Yoga vrijwel direct ervaren.  Kundalini Yoga helpt om de energieën van je brein, zenuwstelsel en hormoonstelsel in balans te brengen zodat je constant op een hoger niveau kunt functioneren zonder je lichaam en geest uit te putten. Wanneer je lichaam en geest ontspannen, kan de inspiratie vrij stromen en ervaar je rust in je denken. Er is ruimte voor zachtheid, openen en loslaten. Maar ook voor kracht, doorzettingsvermogen en discipline.
Deel deze les


  18:30
Les op Zomer Stop

Tijd   18:30 - 19:30
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Ashtanga Vinyasa yoga 'led class'
De Ashtanga Vinyasa yoga les bestaat uit een serie van actieve, fysieke bewegingen, reinigende oefeningen, adembeheersing, focus, meditatie en ontspanning. Docenten begeleiden je in en uit de houding, leren je je grenzen te ontdekken en ondersteunen je op mentaal en emotioneel niveau. Ze adviseren je hoe je verdieping kan brengen in je beoefening en veilig te bewegen op de yogamat. De sfeer tijdens de yogalessen is dynamisch, geconcentreerd, energiek en aan het einde rustgevend.
Deel deze les


  19:45
Yin, with Marta

Tijd   19:45 - 20:45
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
In een yin yoga les worden de houdingen (passief, zittend en liggend) langer vastgehouden dan in elke andere les. Omdat het allemaal houdingen zijn waarin het lichaam kan ontspannen, word je niet alleen leniger, maar kun je ook makkelijker loslaten. Ook veel liefhebbers van yang(actieve) lessen, gaan graag naar een yin les om de balans te behouden.
Deel deze les


Dinsdag 27 augustus
08:30  
Hatha, with Marlies

Tijd   08:30 - 09:30
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Hatha yoga is een zachte fysieke vorm van yoga, waarbij men het lichaam gebruikt. Dit kan op een intensieve manier gebeuren, maar ook op een meer ontspannen wijze. Eigenlijk zijn alle andere vormen van yoga, die Yogaroom aanbiedt, afgeleiden van hatha yoga. In alle lessen worden lichaam en geest door middel van (soms intensieve) houdingen getraind. Door bewust met het lichaam en de ademhaling bezig te zijn (5-10 ademhalingen per houding), wordt het lichaam gezonder en neemt het bewustzijn toe. De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht flexibiliteit, en een gezonder lichaam. De ademhaling speelt een essentiële rol bij hatha yoga, omdat de ademhaling invloed heeft op het hele lichaam. Een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.

09:45  
Les op Zomer Stop

Tijd   09:45 - 10:45
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Kundalini Yoga is een op wetenschap gebaseerde yogastijl die zorgt voor optimale gezondheid en een stralend gevoel. De eenvoudige maar energieke en dynamische yoga-oefeningen zijn voor iedereen: jong, oud, groot, klein, wel of geen yoga-ervaring etc. Naast deze oefeningen is er veel aandacht voor ademtechnieken en het gebruik van mantra’s. Daardoor kun je de positieve effecten van Kundalini Yoga vrijwel direct ervaren.  Kundalini Yoga helpt om de energieën van je brein, zenuwstelsel en hormoonstelsel in balans te brengen zodat je constant op een hoger niveau kunt functioneren zonder je lichaam en geest uit te putten. Wanneer je lichaam en geest ontspannen, kan de inspiratie vrij stromen en ervaar je rust in je denken. Er is ruimte voor zachtheid, openen en loslaten. Maar ook voor kracht, doorzettingsvermogen en discipline.

18:30  
Les op Zomer Stop

Tijd   18:30 - 19:30
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Ashtanga Vinyasa yoga 'led class'
De Ashtanga Vinyasa yoga les bestaat uit een serie van actieve, fysieke bewegingen, reinigende oefeningen, adembeheersing, focus, meditatie en ontspanning. Docenten begeleiden je in en uit de houding, leren je je grenzen te ontdekken en ondersteunen je op mentaal en emotioneel niveau. Ze adviseren je hoe je verdieping kan brengen in je beoefening en veilig te bewegen op de yogamat. De sfeer tijdens de yogalessen is dynamisch, geconcentreerd, energiek en aan het einde rustgevend.

19:45  
Yin, with Marta

Tijd   19:45 - 20:45
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
In een yin yoga les worden de houdingen (passief, zittend en liggend) langer vastgehouden dan in elke andere les. Omdat het allemaal houdingen zijn waarin het lichaam kan ontspannen, word je niet alleen leniger, maar kun je ook makkelijker loslaten. Ook veel liefhebbers van yang(actieve) lessen, gaan graag naar een yin les om de balans te behouden.

Woensdag 28 augustus
  09:45
Vinyasa, with Satya Simran

Tijd   09:45 - 10:45
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Bij vinyasa yoga worden de houdingen van hatha yoga in series uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een vloeiende beweging. Door deze combinatie worden afvalstoffen uit het lichaam afgevoerd, krijg je nieuwe energie en ontstaat er ontspanning en geestelijke rust. De lessen zijn over het algemeen fysiek wat uitdagender dan een hatha- yoga les.
Geschikt voor beginners en gevorderden.
Deel deze les


  17:15
Restorative - Nidra, with Satya Simran

Tijd   17:15 - 18:15
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Dit is een combinatie les. Wij starten met restorative en eindigen met yoga Nidra. Restorative Yoga betekent letterlijk ‘herstellende yoga’ of ‘vernieuwende yoga’. En hiermee wordt bedoeld dat je met deze yoga het zelfherstellende vermogen van je lichaam aanspreekt. En dit kan hard nodig zijn na of in een periode van fysieke of geestelijke overbelasting. Je lichaam kan veel meer dan je denkt, alleen moet je het wel de rust en oefening geven die het nodig heeft. Yoga nidra, wat letterlijk betekent "slaap van de yogi's", is een soort yoga die wordt gebruikt om zich zowel geestelijk als lichamelijk voor te bereiden alvorens diepere niveaus van bewustzijn door meditatie te zoeken. In veel gevallen wordt yoga nidra opzichzelfstaand beoefend als een dagelijkse ontspanningstechniek. Aanhangers claimen dat een half uur yoga nidra gelijkstaat aan drie uur gewone slaap, hoewel regelmatig gebruik niet wordt aangeraden omdat lichaam en geest nog altijd voldoende rust door natuurlijke slaap behoeven.
Deel deze les


  18:30
Hatha, with Marlies

Tijd   18:30 - 19:30
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Hatha yoga is een zachte fysieke vorm van yoga, waarbij men het lichaam gebruikt. Dit kan op een intensieve manier gebeuren, maar ook op een meer ontspannen wijze. Eigenlijk zijn alle andere vormen van yoga, die Yogaroom aanbiedt, afgeleiden van hatha yoga. In alle lessen worden lichaam en geest door middel van (soms intensieve) houdingen getraind. Door bewust met het lichaam en de ademhaling bezig te zijn (5-10 ademhalingen per houding), wordt het lichaam gezonder en neemt het bewustzijn toe. De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht flexibiliteit, en een gezonder lichaam. De ademhaling speelt een essentiële rol bij hatha yoga, omdat de ademhaling invloed heeft op het hele lichaam. Een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.
Deel deze les


Woensdag 28 augustus
09:45  
Vinyasa, with Satya Simran

Tijd   09:45 - 10:45
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Bij vinyasa yoga worden de houdingen van hatha yoga in series uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een vloeiende beweging. Door deze combinatie worden afvalstoffen uit het lichaam afgevoerd, krijg je nieuwe energie en ontstaat er ontspanning en geestelijke rust. De lessen zijn over het algemeen fysiek wat uitdagender dan een hatha- yoga les.
Geschikt voor beginners en gevorderden.

17:15  
Restorative - Nidra, with Satya Simran

Tijd   17:15 - 18:15
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Dit is een combinatie les. Wij starten met restorative en eindigen met yoga Nidra. Restorative Yoga betekent letterlijk ‘herstellende yoga’ of ‘vernieuwende yoga’. En hiermee wordt bedoeld dat je met deze yoga het zelfherstellende vermogen van je lichaam aanspreekt. En dit kan hard nodig zijn na of in een periode van fysieke of geestelijke overbelasting. Je lichaam kan veel meer dan je denkt, alleen moet je het wel de rust en oefening geven die het nodig heeft. Yoga nidra, wat letterlijk betekent "slaap van de yogi's", is een soort yoga die wordt gebruikt om zich zowel geestelijk als lichamelijk voor te bereiden alvorens diepere niveaus van bewustzijn door meditatie te zoeken. In veel gevallen wordt yoga nidra opzichzelfstaand beoefend als een dagelijkse ontspanningstechniek. Aanhangers claimen dat een half uur yoga nidra gelijkstaat aan drie uur gewone slaap, hoewel regelmatig gebruik niet wordt aangeraden omdat lichaam en geest nog altijd voldoende rust door natuurlijke slaap behoeven.

18:30  
Hatha, with Marlies

Tijd   18:30 - 19:30
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Hatha yoga is een zachte fysieke vorm van yoga, waarbij men het lichaam gebruikt. Dit kan op een intensieve manier gebeuren, maar ook op een meer ontspannen wijze. Eigenlijk zijn alle andere vormen van yoga, die Yogaroom aanbiedt, afgeleiden van hatha yoga. In alle lessen worden lichaam en geest door middel van (soms intensieve) houdingen getraind. Door bewust met het lichaam en de ademhaling bezig te zijn (5-10 ademhalingen per houding), wordt het lichaam gezonder en neemt het bewustzijn toe. De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht flexibiliteit, en een gezonder lichaam. De ademhaling speelt een essentiële rol bij hatha yoga, omdat de ademhaling invloed heeft op het hele lichaam. Een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.

Donderdag 29 augustus
  11:00
Les op Zomer Stop

Tijd   11:00 - 12:00
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Slow Flow (hatha) yoga. Langzame yoga met milde, vloeiende yang bewegingen. Focus ligt op ontspannen wijze van bewegen. In Slow flow yoga worden de houdingen van hatha yoga zacht in series uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een vloeiende beweging. Door deze combinatie worden afvalstoffen uit het lichaam afgevoerd, krijg je nieuwe energie en ontstaat er ontspanning en geestelijke rust.
Deel deze les


  18:30
Hatha, with Layla

Tijd   18:30 - 19:30
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Hatha yoga is een zachte fysieke vorm van yoga, waarbij men het lichaam gebruikt. Dit kan op een intensieve manier gebeuren, maar ook op een meer ontspannen wijze. Eigenlijk zijn alle andere vormen van yoga, die Yogaroom aanbiedt, afgeleiden van hatha yoga. In alle lessen worden lichaam en geest door middel van (soms intensieve) houdingen getraind. Door bewust met het lichaam en de ademhaling bezig te zijn (5-10 ademhalingen per houding), wordt het lichaam gezonder en neemt het bewustzijn toe. De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht flexibiliteit, en een gezonder lichaam. De ademhaling speelt een essentiële rol bij hatha yoga, omdat de ademhaling invloed heeft op het hele lichaam. Een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.
Deel deze les


  19:45
Yin, with Ayse

Tijd   19:45 - 20:45
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
In een yin yoga les worden de houdingen (passief, zittend en liggend) langer vastgehouden dan in elke andere les. Omdat het allemaal houdingen zijn waarin het lichaam kan ontspannen, word je niet alleen leniger, maar kun je ook makkelijker loslaten. Ook veel liefhebbers van yang(actieve) lessen, gaan graag naar een yin les om de balans te behouden.
Deel deze les


Donderdag 29 augustus
11:00  
Les op Zomer Stop

Tijd   11:00 - 12:00
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Slow Flow (hatha) yoga. Langzame yoga met milde, vloeiende yang bewegingen. Focus ligt op ontspannen wijze van bewegen. In Slow flow yoga worden de houdingen van hatha yoga zacht in series uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een vloeiende beweging. Door deze combinatie worden afvalstoffen uit het lichaam afgevoerd, krijg je nieuwe energie en ontstaat er ontspanning en geestelijke rust.

18:30  
Hatha, with Layla

Tijd   18:30 - 19:30
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Hatha yoga is een zachte fysieke vorm van yoga, waarbij men het lichaam gebruikt. Dit kan op een intensieve manier gebeuren, maar ook op een meer ontspannen wijze. Eigenlijk zijn alle andere vormen van yoga, die Yogaroom aanbiedt, afgeleiden van hatha yoga. In alle lessen worden lichaam en geest door middel van (soms intensieve) houdingen getraind. Door bewust met het lichaam en de ademhaling bezig te zijn (5-10 ademhalingen per houding), wordt het lichaam gezonder en neemt het bewustzijn toe. De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht flexibiliteit, en een gezonder lichaam. De ademhaling speelt een essentiële rol bij hatha yoga, omdat de ademhaling invloed heeft op het hele lichaam. Een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.

19:45  
Yin, with Ayse

Tijd   19:45 - 20:45
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
In een yin yoga les worden de houdingen (passief, zittend en liggend) langer vastgehouden dan in elke andere les. Omdat het allemaal houdingen zijn waarin het lichaam kan ontspannen, word je niet alleen leniger, maar kun je ook makkelijker loslaten. Ook veel liefhebbers van yang(actieve) lessen, gaan graag naar een yin les om de balans te behouden.

Vrijdag 30 augustus
  09:45
Restorative - Nidra, with Satya Simran

Tijd   09:45 - 10:45
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Dit is een combinatie les. Wij starten met restorative en eindigen met yoga Nidra. Restorative Yoga betekent letterlijk ‘herstellende yoga’ of ‘vernieuwende yoga’. En hiermee wordt bedoeld dat je met deze yoga het zelfherstellende vermogen van je lichaam aanspreekt. En dit kan hard nodig zijn na of in een periode van fysieke of geestelijke overbelasting. Je lichaam kan veel meer dan je denkt, alleen moet je het wel de rust en oefening geven die het nodig heeft. Yoga nidra, wat letterlijk betekent "slaap van de yogi's", is een soort yoga die wordt gebruikt om zich zowel geestelijk als lichamelijk voor te bereiden alvorens diepere niveaus van bewustzijn door meditatie te zoeken. In veel gevallen wordt yoga nidra opzichzelfstaand beoefend als een dagelijkse ontspanningstechniek. Aanhangers claimen dat een half uur yoga nidra gelijkstaat aan drie uur gewone slaap, hoewel regelmatig gebruik niet wordt aangeraden omdat lichaam en geest nog altijd voldoende rust door natuurlijke slaap behoeven.
Deel deze les


  16:00
Yin, with Satya Simran

Tijd   16:00 - 17:00
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
In een yin yoga les worden de houdingen (passief, zittend en liggend) langer vastgehouden dan in elke andere les. Omdat het allemaal houdingen zijn waarin het lichaam kan ontspannen, word je niet alleen leniger, maar kun je ook makkelijker loslaten. Ook veel liefhebbers van yang(actieve) lessen, gaan graag naar een yin les om de balans te behouden.
Deel deze les


  17:15
Slow Flow, with Satya Simran

Tijd   17:15 - 18:15
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Slow Flow (hatha) yoga. Langzame yoga met milde, vloeiende yang bewegingen. Focus ligt op ontspannen wijze van bewegen. In Slow flow yoga worden de houdingen van hatha yoga zacht in series uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een vloeiende beweging. Door deze combinatie worden afvalstoffen uit het lichaam afgevoerd, krijg je nieuwe energie en ontstaat er ontspanning en geestelijke rust.
Deel deze les


Vrijdag 30 augustus
09:45  
Restorative - Nidra, with Satya Simran

Tijd   09:45 - 10:45
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Dit is een combinatie les. Wij starten met restorative en eindigen met yoga Nidra. Restorative Yoga betekent letterlijk ‘herstellende yoga’ of ‘vernieuwende yoga’. En hiermee wordt bedoeld dat je met deze yoga het zelfherstellende vermogen van je lichaam aanspreekt. En dit kan hard nodig zijn na of in een periode van fysieke of geestelijke overbelasting. Je lichaam kan veel meer dan je denkt, alleen moet je het wel de rust en oefening geven die het nodig heeft. Yoga nidra, wat letterlijk betekent "slaap van de yogi's", is een soort yoga die wordt gebruikt om zich zowel geestelijk als lichamelijk voor te bereiden alvorens diepere niveaus van bewustzijn door meditatie te zoeken. In veel gevallen wordt yoga nidra opzichzelfstaand beoefend als een dagelijkse ontspanningstechniek. Aanhangers claimen dat een half uur yoga nidra gelijkstaat aan drie uur gewone slaap, hoewel regelmatig gebruik niet wordt aangeraden omdat lichaam en geest nog altijd voldoende rust door natuurlijke slaap behoeven.

16:00  
Yin, with Satya Simran

Tijd   16:00 - 17:00
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
In een yin yoga les worden de houdingen (passief, zittend en liggend) langer vastgehouden dan in elke andere les. Omdat het allemaal houdingen zijn waarin het lichaam kan ontspannen, word je niet alleen leniger, maar kun je ook makkelijker loslaten. Ook veel liefhebbers van yang(actieve) lessen, gaan graag naar een yin les om de balans te behouden.

17:15  
Slow Flow, with Satya Simran

Tijd   17:15 - 18:15
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Slow Flow (hatha) yoga. Langzame yoga met milde, vloeiende yang bewegingen. Focus ligt op ontspannen wijze van bewegen. In Slow flow yoga worden de houdingen van hatha yoga zacht in series uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een vloeiende beweging. Door deze combinatie worden afvalstoffen uit het lichaam afgevoerd, krijg je nieuwe energie en ontstaat er ontspanning en geestelijke rust.

Zaterdag 31 augustus
  08:00
Les op Zomer Stop

Tijd   08:00 - 09:15
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Ashtanga Vinyasa yoga 'led class'
De Ashtanga Vinyasa yoga les bestaat uit een serie van actieve, fysieke bewegingen, reinigende oefeningen, adembeheersing, focus, meditatie en ontspanning. Docenten begeleiden je in en uit de houding, leren je je grenzen te ontdekken en ondersteunen je op mentaal en emotioneel niveau. Ze adviseren je hoe je verdieping kan brengen in je beoefening en veilig te bewegen op de yogamat. De sfeer tijdens de yogalessen is dynamisch, geconcentreerd, energiek en aan het einde rustgevend.
Deel deze les


  09:30
Kundalini, with Ayse

Tijd   09:30 - 10:30
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Kundalini Yoga is een op wetenschap gebaseerde yogastijl die zorgt voor optimale gezondheid en een stralend gevoel. De eenvoudige maar energieke en dynamische yoga-oefeningen zijn voor iedereen: jong, oud, groot, klein, wel of geen yoga-ervaring etc. Naast deze oefeningen is er veel aandacht voor ademtechnieken en het gebruik van mantra’s. Daardoor kun je de positieve effecten van Kundalini Yoga vrijwel direct ervaren.  Kundalini Yoga helpt om de energieën van je brein, zenuwstelsel en hormoonstelsel in balans te brengen zodat je constant op een hoger niveau kunt functioneren zonder je lichaam en geest uit te putten. Wanneer je lichaam en geest ontspannen, kan de inspiratie vrij stromen en ervaar je rust in je denken. Er is ruimte voor zachtheid, openen en loslaten. Maar ook voor kracht, doorzettingsvermogen en discipline.
Deel deze les


  10:45
Yin Yang, with Ayse

Tijd   10:45 - 11:45
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
In een Yin & Yang yogales werken we met beide kwaliteiten doordat actieve, dynamische bewegingen (Yang) afgewisseld worden met verstillende houdingen (Yin) die net als in de Yin lessen langer aangehouden worden. De Yang in de bewegingen is gericht op de spieren en zorgt voor een krachtig vitaal lichaam. De Yin houdingen richten zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Zo ontstaat er een gezonde balans tussen lichaam en geest
Deel deze les


  13:00
Yogic Life Workshop

Tijd   13:00 - 16:00
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
ENGLISH DESCRIPTION BELOW

Dit is een 3 uurs training waarin je een introductie krijgt over yoga wetenschap, lifestyle en voordelen van yoga.

Samen zullen we meer bewustzijn creeeren en ons op de volgende processen richten: Beweging, Voeding, Stress management, Reset, Weten vs. Geloven, Werk, Educatie, Financien, Samenwerking, Geven, Relaties. Je zult geinspireerd worden en tools krijgen om direct te starten en je processen te verbeteren en ontwikkelen.

De kosten voor deze training bedragen €30,00. Je kunt je aanmelden via de ticketlink. Yogi’s die meedoen aan de September Yogic Life Challenge kunnen GRATIS aan deze workshop meedoen.
__________________________________________________________________

This is an introduction training of 3 hours in which you will get an idea of yoga knowledge, lifestyle and benefits of yoga.

Together we will focus on the following processes, we will create more awareness and a to-do list: Movement, Nutrition, Stress Management, Reset, Knowing ft. Believing, Work, Education, Finances, Collaboration, Giving, Relationships. You will get inspired and will get the tools to start right away with improving and developing your processes.

This training fee is €30,00. You can register via the ticketlink. Yogis that have accepted the September Yogic Life Challenge can join this workshop FREE of cost.
Deel deze les


Zaterdag 31 augustus
08:00  
Les op Zomer Stop

Tijd   08:00 - 09:15
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Ashtanga Vinyasa yoga 'led class'
De Ashtanga Vinyasa yoga les bestaat uit een serie van actieve, fysieke bewegingen, reinigende oefeningen, adembeheersing, focus, meditatie en ontspanning. Docenten begeleiden je in en uit de houding, leren je je grenzen te ontdekken en ondersteunen je op mentaal en emotioneel niveau. Ze adviseren je hoe je verdieping kan brengen in je beoefening en veilig te bewegen op de yogamat. De sfeer tijdens de yogalessen is dynamisch, geconcentreerd, energiek en aan het einde rustgevend.

09:30  
Kundalini, with Ayse

Tijd   09:30 - 10:30
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Kundalini Yoga is een op wetenschap gebaseerde yogastijl die zorgt voor optimale gezondheid en een stralend gevoel. De eenvoudige maar energieke en dynamische yoga-oefeningen zijn voor iedereen: jong, oud, groot, klein, wel of geen yoga-ervaring etc. Naast deze oefeningen is er veel aandacht voor ademtechnieken en het gebruik van mantra’s. Daardoor kun je de positieve effecten van Kundalini Yoga vrijwel direct ervaren.  Kundalini Yoga helpt om de energieën van je brein, zenuwstelsel en hormoonstelsel in balans te brengen zodat je constant op een hoger niveau kunt functioneren zonder je lichaam en geest uit te putten. Wanneer je lichaam en geest ontspannen, kan de inspiratie vrij stromen en ervaar je rust in je denken. Er is ruimte voor zachtheid, openen en loslaten. Maar ook voor kracht, doorzettingsvermogen en discipline.

10:45  
Yin Yang, with Ayse

Tijd   10:45 - 11:45
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
In een Yin & Yang yogales werken we met beide kwaliteiten doordat actieve, dynamische bewegingen (Yang) afgewisseld worden met verstillende houdingen (Yin) die net als in de Yin lessen langer aangehouden worden. De Yang in de bewegingen is gericht op de spieren en zorgt voor een krachtig vitaal lichaam. De Yin houdingen richten zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Zo ontstaat er een gezonde balans tussen lichaam en geest

13:00  
Yogic Life Workshop

Tijd   13:00 - 16:00
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
ENGLISH DESCRIPTION BELOW

Dit is een 3 uurs training waarin je een introductie krijgt over yoga wetenschap, lifestyle en voordelen van yoga.

Samen zullen we meer bewustzijn creeeren en ons op de volgende processen richten: Beweging, Voeding, Stress management, Reset, Weten vs. Geloven, Werk, Educatie, Financien, Samenwerking, Geven, Relaties. Je zult geinspireerd worden en tools krijgen om direct te starten en je processen te verbeteren en ontwikkelen.

De kosten voor deze training bedragen €30,00. Je kunt je aanmelden via de ticketlink. Yogi’s die meedoen aan de September Yogic Life Challenge kunnen GRATIS aan deze workshop meedoen.
__________________________________________________________________

This is an introduction training of 3 hours in which you will get an idea of yoga knowledge, lifestyle and benefits of yoga.

Together we will focus on the following processes, we will create more awareness and a to-do list: Movement, Nutrition, Stress Management, Reset, Knowing ft. Believing, Work, Education, Finances, Collaboration, Giving, Relationships. You will get inspired and will get the tools to start right away with improving and developing your processes.

This training fee is €30,00. You can register via the ticketlink. Yogis that have accepted the September Yogic Life Challenge can join this workshop FREE of cost.

Zondag 1 september
  11:00
Hatha, with Marta

Tijd   11:00 - 12:00
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
 
 
Hatha yoga is een zachte fysieke vorm van yoga, waarbij men het lichaam gebruikt. Dit kan op een intensieve manier gebeuren, maar ook op een meer ontspannen wijze. Eigenlijk zijn alle andere vormen van yoga, die Yogaroom aanbiedt, afgeleiden van hatha yoga. In alle lessen worden lichaam en geest door middel van (soms intensieve) houdingen getraind. Door bewust met het lichaam en de ademhaling bezig te zijn (5-10 ademhalingen per houding), wordt het lichaam gezonder en neemt het bewustzijn toe. De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht flexibiliteit, en een gezonder lichaam. De ademhaling speelt een essentiële rol bij hatha yoga, omdat de ademhaling invloed heeft op het hele lichaam. Een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.
Deel deze les


  13:00
DEEP HEALING RETREAT

Tijd   13:00 - 20:00
Docent   Team
Locatie   Schipholweg 101k
 
 
This Deep Healing Retreat is for you if :

- You are seeking a more energetic approach to healing, one that goes beyond talk therapy.
- You are experiencing a major life crisis and seeking deep wisdom and insights.
- You want to release unresolved issues from the past.
- You want to understand the emotional roots of a persistent physical / psychosomatic condition.
- You want to expand your consciousness and further explore your spiritual path.
- You want to connect and open with yourself and others

13.00 Arriving
13.30 Sharing circle
14.30 Connecting and Body Work
16.30 Holotropic Breathwork. During the breathwork process, the breather can have a wide range of experiences. What is visible from the outside varies. Some people are very still while others rock, cry out, or move rhythmically to the music. Experiences can include a variety of physical sensations including feelings of joy or serenity, meditative states, or re-experiencing and releasing trauma or traumas from their birth process. Some people report encounters with mythic or archetypal story lines, past-life experiences, and spiritual or religious awakenings. Some may see emotionally charged visual images, feel energy moving through their bodies, receive intuitive insights or clarity in troublesome issues in their lives.
19.00 Sharing Circle

ADDITIONAL BENEFITS:
Helping with creative or writers block;
Seeking inner guidance, vision and clarity;
Working with family of origin issues;
Supporting recovery from addiction;
Support during a time of grieving;
Support during a time of transition;
Working with trauma and abuse issues;
Release of stress, anxiety and depression;
Explore the emotional connection to physical ailments;
Explore spiritual connection and insights; and
Explore mystical or transpersonal experiences

CONTRADICTIONS:
Holotropic Breathwork is intended as a personal growth
experience and while it can be deeply therapeutic, it should
not be looked upon as a substitute for psychotherapy.
Holotropic Breathwork can promote experiences
accompanied by strong physical and emotional release.
It is therefore not advised for persons with a history of cardiovascular disease, including angina or heart attack, high blood pressure, glaucoma, retinal detachment, osteoporosis, severe hypertension, significant recent physical injuries or recent surgery. It is also not recommended for persons with mental illness, epilepsy, a history of seizures or for persons currently using major medications. Pregnant women are advised against taking this workshop. Persons with asthma should bring their inhaler and consult with the facilitators. Persons with infectious or communicable diseases are asked to avoid this workshop.

WHAT TO BRING
A notebook for writing and drawing
Comfortable and casual clothes
Shoes easy to taken on and off
A scarf or a blindfold
Plastic bottle for water
Your medicine(in case you suffer from e.g. asthma, high blood pressure, …)

If you have any questions about whether you should participate, consult your physician or therapist as well as our team before registering for any of our workshops so that we can address your concerns.

Guides Ayse (Prem Radha Kaur) and Zdenka (Satya Simran Kaur)
Yogaroom Members €49,95, Non Members €79,95
Deel deze les


Zondag 1 september
11:00  
Hatha, with Marta

Tijd   11:00 - 12:00
Docent Docent   Team
Locatie          0000000000000000
 
Hatha yoga is een zachte fysieke vorm van yoga, waarbij men het lichaam gebruikt. Dit kan op een intensieve manier gebeuren, maar ook op een meer ontspannen wijze. Eigenlijk zijn alle andere vormen van yoga, die Yogaroom aanbiedt, afgeleiden van hatha yoga. In alle lessen worden lichaam en geest door middel van (soms intensieve) houdingen getraind. Door bewust met het lichaam en de ademhaling bezig te zijn (5-10 ademhalingen per houding), wordt het lichaam gezonder en neemt het bewustzijn toe. De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht flexibiliteit, en een gezonder lichaam. De ademhaling speelt een essentiële rol bij hatha yoga, omdat de ademhaling invloed heeft op het hele lichaam. Een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.

13:00  
DEEP HEALING RETREAT

Tijd   13:00 - 20:00
Docent Docent   Team
Locatie          Schipholweg 101k
 
This Deep Healing Retreat is for you if :

- You are seeking a more energetic approach to healing, one that goes beyond talk therapy.
- You are experiencing a major life crisis and seeking deep wisdom and insights.
- You want to release unresolved issues from the past.
- You want to understand the emotional roots of a persistent physical / psychosomatic condition.
- You want to expand your consciousness and further explore your spiritual path.
- You want to connect and open with yourself and others

13.00 Arriving
13.30 Sharing circle
14.30 Connecting and Body Work
16.30 Holotropic Breathwork. During the breathwork process, the breather can have a wide range of experiences. What is visible from the outside varies. Some people are very still while others rock, cry out, or move rhythmically to the music. Experiences can include a variety of physical sensations including feelings of joy or serenity, meditative states, or re-experiencing and releasing trauma or traumas from their birth process. Some people report encounters with mythic or archetypal story lines, past-life experiences, and spiritual or religious awakenings. Some may see emotionally charged visual images, feel energy moving through their bodies, receive intuitive insights or clarity in troublesome issues in their lives.
19.00 Sharing Circle

ADDITIONAL BENEFITS:
Helping with creative or writers block;
Seeking inner guidance, vision and clarity;
Working with family of origin issues;
Supporting recovery from addiction;
Support during a time of grieving;
Support during a time of transition;
Working with trauma and abuse issues;
Release of stress, anxiety and depression;
Explore the emotional connection to physical ailments;
Explore spiritual connection and insights; and
Explore mystical or transpersonal experiences

CONTRADICTIONS:
Holotropic Breathwork is intended as a personal growth
experience and while it can be deeply therapeutic, it should
not be looked upon as a substitute for psychotherapy.
Holotropic Breathwork can promote experiences
accompanied by strong physical and emotional release.
It is therefore not advised for persons with a history of cardiovascular disease, including angina or heart attack, high blood pressure, glaucoma, retinal detachment, osteoporosis, severe hypertension, significant recent physical injuries or recent surgery. It is also not recommended for persons with mental illness, epilepsy, a history of seizures or for persons currently using major medications. Pregnant women are advised against taking this workshop. Persons with asthma should bring their inhaler and consult with the facilitators. Persons with infectious or communicable diseases are asked to avoid this workshop.

WHAT TO BRING
A notebook for writing and drawing
Comfortable and casual clothes
Shoes easy to taken on and off
A scarf or a blindfold
Plastic bottle for water
Your medicine(in case you suffer from e.g. asthma, high blood pressure, …)

If you have any questions about whether you should participate, consult your physician or therapist as well as our team before registering for any of our workshops so that we can address your concerns.

Guides Ayse (Prem Radha Kaur) and Zdenka (Satya Simran Kaur)
Yogaroom Members €49,95, Non Members €79,95

26 aug - 1 sep 2019   
26 aug - 1 sep 2019