Wat: Onze level 1 yogalessen draaien om 'doen doen doen'. Je leert onder begeleiding van gecertificeerde yogadocenten op een veilige manier de basishoudingen goed uit te voeren. Je leert en oefent staande houdingen en je maakt kennis met props en cyclisch leren. Cyclisch leren betekent dat je herhaaldelijk dezelfde oefeningen doet, steeds belicht vanuit een andere invalshoek.

Voor wie: Onze Level 1 yogalessen zijn bedoeld voor iedereen die begint met (Iyengar) yoga en voor iedereen met yoga-ervaring die behoefte heeft om de basisoefeningen nog beter onder de knie te krijgen. Voor iedereen, of je nu jong of oud bent, lenig of stram, fit of niet. Zolang je maar geen koorts hebt. Kom je door fysieke beperkingen of blessures niet goed mee in de les? Dan ben je van harte welkom in onze lessen voor yogatherapie.

Wanneer: maandag 20.00 uur; woensdag 18.15 uur; vrijdag 9.30 uur; zaterdag 11.15 uur Vanaf oktober 2017 óók op dinsdag 11.15 uur

Hoe vaak: Voor het gewenste resultaat adviseren wij 2 per week lessen te volgen en zelf zoveel mogelijk te oefenen

Resultaat: Leerlingen ervaren deze yogalessen vaak als een verfrissende afwisseling in hun werkweek. Je gaat terug naar de essentie van yoga. Met als resultaat dat je door meer stabiliteit én meer soepelheid in je lijf, je beter in je vel gaat voelen.