Je leert in onze Level 1 - 2 yogalessen groepen asana's kennen waarbij we elke week van de maand een andere groep behandelen. Belangrijk bij deze lessen is dat je beseft dat je als individu bijdraagt aan je eigen ontwikkeling en aan de ontwikkeling van de groep. En daarmee het succes van de les. Door er elke week bij te zijn, zorg je ervoor dat de les het gewenste effect heeft op je eigen gestel en op de sfeer in de groep die nodig is om je te blijven ontwikkelen.

De yogahoudingen die iedere week van de maand aan bod komen in deze yogalessen:

Week 1: staande houdingen en twists
Week 2: vooroverbuigingen
Week 3: achteroverbuigingen
Vanaf week 3 en tot de laatste 7 dagen: miscellaneous
Laatste 7 dagen: omgekeerde- en herstellende houdingen en ademhaling

Onze Level 1 - 2 yogalessen zijn speciaal voor jou bedoeld als je minimaal een halfjaar yoga-ervaring hebt.