12 Nov - 18 Nov 2018   
Monday 12 November  
Monday 12 November
No classes
Tuesday 13 November
  18:45
Hatha Flow 75' - open level - Ixelles
 Champaca

Time   18:45 - 20:00
Teacher   Suzanne
Location   Champaca
Room   Bergamote
 
 
Les cours se donnent au centre de thérapies naturelles Champaca, situé en face de l’ambassade du Népal. Niveau transport en commun le centre se trouve à côté de la station Vanderkindere (100m), qui offre plusieurs possibilités en Tram (STIB 3, 4, 92, 7).

Ici vous pratiquerez de l’Hatha Yoga avec Suzanne, prof de yoga attentionnée et à l’écoute, qui n’a pour unique objectif, le bien-être et l’épanouissement de ses élèves. Durant son cours sa mission sera de vous guider pour vous aider à vous pleinement vous libérer séance après séance. Le cours commence par une série d’exercices de respiration (pranayama) et puis une série d’échauffements pour finalement pratiquer les fameuses postures (les asanas). Ces postures devront être maintenues grâce à votre mental d’acier et votre force, mais pas d’inquiétude le cours est ouvert à tous. Peu importe votre niveau Suzanne vous accompagnera pour que vous puissiez ressortir de là rempli d’énergie et plus détendu que jamais.

Niveau pratique, le cours se donne le Mardi de 18h45 à 20h00, mais dans un souci d’organisation veuillez arriver 10min avant. Concernant le matériel si vous possédez un tapis très bien, sinon il y en a à votre disposition sur place. Et pour la tenue munissez-vous d’une tenue souple et confortable dans laquelle vous vous sentez à l’aise.
Share this


  20:15
Yin Yoga - open level - Ixelles
 Champaca

Time   20:15 - 21:15
Teacher   Suzanne
Location   Champaca
Room   Bergamote
 
 
Le yin yoga est un cours doux et lent dans lequel on pratique des postures que l'on tient plusieurs minutes. Ces postures sont choisies pour provoquer un étirement doux et profond des tissus profonds (fascia) et des articulations. Des accessoires, tels que bolsters, couvertures et blocs sont utilisés pour soutenir le corps et lui permettre de se relâcher entièrement dans les poses. Cette pratique permet aussi de relâcher les blocages mentaux profonds et vous amène dans une pratique introspective. Une grande attention est portée sur la respiration longue afin de créer un espace de paix intérieure et de conscience.

Le yin yoga est parfait (voir indispensable) pour compléter une pratique plus active (pratique yang) de yoga (vinyasa, hatha, ashtanga) car on travaille des tissus différents ce qui permet de ré-équilibrer le corps ainsi que ses énergies. C’est un must pour tout le monde et est adapté à tous niveaux.
Share this


Tuesday 13 November
18:45  
Hatha Flow 75' - open level - Ixelles

Time   18:45 - 20:00
Teacher Teacher   Suzanne
Location          Champaca
Room          Bergamote
 
Les cours se donnent au centre de thérapies naturelles Champaca, situé en face de l’ambassade du Népal. Niveau transport en commun le centre se trouve à côté de la station Vanderkindere (100m), qui offre plusieurs possibilités en Tram (STIB 3, 4, 92, 7).

Ici vous pratiquerez de l’Hatha Yoga avec Suzanne, prof de yoga attentionnée et à l’écoute, qui n’a pour unique objectif, le bien-être et l’épanouissement de ses élèves. Durant son cours sa mission sera de vous guider pour vous aider à vous pleinement vous libérer séance après séance. Le cours commence par une série d’exercices de respiration (pranayama) et puis une série d’échauffements pour finalement pratiquer les fameuses postures (les asanas). Ces postures devront être maintenues grâce à votre mental d’acier et votre force, mais pas d’inquiétude le cours est ouvert à tous. Peu importe votre niveau Suzanne vous accompagnera pour que vous puissiez ressortir de là rempli d’énergie et plus détendu que jamais.

Niveau pratique, le cours se donne le Mardi de 18h45 à 20h00, mais dans un souci d’organisation veuillez arriver 10min avant. Concernant le matériel si vous possédez un tapis très bien, sinon il y en a à votre disposition sur place. Et pour la tenue munissez-vous d’une tenue souple et confortable dans laquelle vous vous sentez à l’aise.

20:15  
Yin Yoga - open level - Ixelles

Time   20:15 - 21:15
Teacher Teacher   Suzanne
Location          Champaca
Room          Bergamote
 
Le yin yoga est un cours doux et lent dans lequel on pratique des postures que l'on tient plusieurs minutes. Ces postures sont choisies pour provoquer un étirement doux et profond des tissus profonds (fascia) et des articulations. Des accessoires, tels que bolsters, couvertures et blocs sont utilisés pour soutenir le corps et lui permettre de se relâcher entièrement dans les poses. Cette pratique permet aussi de relâcher les blocages mentaux profonds et vous amène dans une pratique introspective. Une grande attention est portée sur la respiration longue afin de créer un espace de paix intérieure et de conscience.

Le yin yoga est parfait (voir indispensable) pour compléter une pratique plus active (pratique yang) de yoga (vinyasa, hatha, ashtanga) car on travaille des tissus différents ce qui permet de ré-équilibrer le corps ainsi que ses énergies. C’est un must pour tout le monde et est adapté à tous niveaux.

Wednesday 14 November
  18:15
Hatha Yoga 60' - open level - Etterbeek
 Centre de la Sagesse Intérieure - rue Général Léman 32 - 1040 Etterbeek

Time   18:15 - 19:15
Teacher   Suzanne
Location   Centre de la Sagesse Intérieure - rue Général Léman 32 - 1040 Etterbeek
 
 
Les cours se donnent au centre de la Sagesse Intérieure, proche de la place Jourdan et Schuman.

Ici vous pratiquerez de l’Hatha Yoga avec Suzanne, prof de yoga attentionnée et à l’écoute, qui n’a pour unique objectif, le bien-être et l’épanouissement de ses élèves. Durant son cours sa mission sera de vous guider pour vous aider à vous pleinement vous libérer séance après séance. Le cours commence par une série d’exercices de respiration (pranayama) et puis une série d’échauffements pour finalement pratiquer les fameuses postures (les asanas). Ces postures devront être maintenues grâce à votre mental d’acier et votre force, mais pas d’inquiétude le cours est ouvert à tous. Peu importe votre niveau Suzanne vous accompagnera pour que vous puissiez ressortir de là rempli d’énergie et plus détendu que jamais.

Niveau pratique, le cours se donne le Mercredi de 18h15 à 19h15, mais dans un souci d’organisation veuillez arriver 10min avant. Concernant le matériel si vous possédez un tapis très bien, sinon il y en a à votre disposition sur place. Et pour la tenue munissez-vous d’une tenue souple et confortable dans laquelle vous vous sentez à l’aise.


-EN-
Classes are given in the Center for Inner Wisdom, close to Place Jourdan and Schuman.

In this class, you'll be practicing Hatha Yoga with Suzanne, a caring certified yoga teacher, whose only mission is your wellbeing and growth. during classes she'll guide you throughout the practice and help you to free your mind, release stress and tension and gently work and stretch your body so that you'll come out of the practice feel rejuvenated and refreshed.
Suzanne's sequences usually combine breathing exercises, visualisations, mindfulness, postures and meditation/relaxation.
This class is open to people of all shapes, size, age, race, colour and levels.

For your comfort, wear a relaxed and confortable outfit (sport's outfit) and bring a mat, although there are some mats at your disposal.

Please respect yourself and your fellow yogis by showing up on time for class. Late comers will not be allowed to attend class but will none the less be charged for the class.
Share this


Wednesday 14 November
18:15  
Hatha Yoga 60' - open level - Etterbeek

Time   18:15 - 19:15
Teacher Teacher   Suzanne
Location          Centre de la Sagesse Intérieure - rue Général Léman 32 - 1040 Etterbeek
 
Les cours se donnent au centre de la Sagesse Intérieure, proche de la place Jourdan et Schuman.

Ici vous pratiquerez de l’Hatha Yoga avec Suzanne, prof de yoga attentionnée et à l’écoute, qui n’a pour unique objectif, le bien-être et l’épanouissement de ses élèves. Durant son cours sa mission sera de vous guider pour vous aider à vous pleinement vous libérer séance après séance. Le cours commence par une série d’exercices de respiration (pranayama) et puis une série d’échauffements pour finalement pratiquer les fameuses postures (les asanas). Ces postures devront être maintenues grâce à votre mental d’acier et votre force, mais pas d’inquiétude le cours est ouvert à tous. Peu importe votre niveau Suzanne vous accompagnera pour que vous puissiez ressortir de là rempli d’énergie et plus détendu que jamais.

Niveau pratique, le cours se donne le Mercredi de 18h15 à 19h15, mais dans un souci d’organisation veuillez arriver 10min avant. Concernant le matériel si vous possédez un tapis très bien, sinon il y en a à votre disposition sur place. Et pour la tenue munissez-vous d’une tenue souple et confortable dans laquelle vous vous sentez à l’aise.


-EN-
Classes are given in the Center for Inner Wisdom, close to Place Jourdan and Schuman.

In this class, you'll be practicing Hatha Yoga with Suzanne, a caring certified yoga teacher, whose only mission is your wellbeing and growth. during classes she'll guide you throughout the practice and help you to free your mind, release stress and tension and gently work and stretch your body so that you'll come out of the practice feel rejuvenated and refreshed.
Suzanne's sequences usually combine breathing exercises, visualisations, mindfulness, postures and meditation/relaxation.
This class is open to people of all shapes, size, age, race, colour and levels.

For your comfort, wear a relaxed and confortable outfit (sport's outfit) and bring a mat, although there are some mats at your disposal.

Please respect yourself and your fellow yogis by showing up on time for class. Late comers will not be allowed to attend class but will none the less be charged for the class.

Thursday 15 November
  18:00
Hatha Yoga 60' - open level - Saint-Gilles
 Papa Douala - Avenue Adolphe Demeur 12

Time   18:00 - 19:00
Teacher   Suzanne
Location   Papa Douala - Avenue Adolphe Demeur 12
 
 
Cours de yoga POUR TOUS
> PRINCIPE DE LA PARTICIPATION LIBRE ET CONSCIENTE:
prix minimum 5€ pour couvrir les frais;
prix suggéré entre 7 et 12€ selon vos moyens.

Les cours se donnent à l'espace Papa Douala à Saint-Gilles, à deux pas de la Barrière de Saint-Gilles et de la Maison Communale.

Ici vous pratiquerez de l’Hatha Yoga avec Suzanne, prof de yoga attentionnée et à l’écoute, qui n’a pour unique objectif, le bien-être et l’épanouissement de ses élèves. Durant son cours sa mission sera de vous guider pour vous aider à vous pleinement vous libérer séance après séance. Le cours commence par une série d’exercices de respiration (pranayama) et puis une série d’échauffements pour finalement pratiquer les fameuses postures (les asanas). Ces postures devront être maintenues grâce à votre mental d’acier et votre force, mais pas d’inquiétude le cours est ouvert à tous. Peu importe votre niveau Suzanne vous accompagnera pour que vous puissiez ressortir de là rempli d’énergie et plus détendu que jamais.

Niveau pratique, le cours se donne le Jeudi de 18h00 à 19h00, mais dans un souci d’organisation veuillez arriver 10min avant. Concernant le matériel si vous possédez un tapis très bien, sinon il y en a à votre disposition sur place. Et pour la tenue munissez-vous d’une tenue souple et confortable dans laquelle vous vous sentez à l’aise.
Share this


Thursday 15 November
18:00  
Hatha Yoga 60' - open level - Saint-Gilles

Time   18:00 - 19:00
Teacher Teacher   Suzanne
Location          Papa Douala - Avenue Adolphe Demeur 12
 
Cours de yoga POUR TOUS
> PRINCIPE DE LA PARTICIPATION LIBRE ET CONSCIENTE:
prix minimum 5€ pour couvrir les frais;
prix suggéré entre 7 et 12€ selon vos moyens.

Les cours se donnent à l'espace Papa Douala à Saint-Gilles, à deux pas de la Barrière de Saint-Gilles et de la Maison Communale.

Ici vous pratiquerez de l’Hatha Yoga avec Suzanne, prof de yoga attentionnée et à l’écoute, qui n’a pour unique objectif, le bien-être et l’épanouissement de ses élèves. Durant son cours sa mission sera de vous guider pour vous aider à vous pleinement vous libérer séance après séance. Le cours commence par une série d’exercices de respiration (pranayama) et puis une série d’échauffements pour finalement pratiquer les fameuses postures (les asanas). Ces postures devront être maintenues grâce à votre mental d’acier et votre force, mais pas d’inquiétude le cours est ouvert à tous. Peu importe votre niveau Suzanne vous accompagnera pour que vous puissiez ressortir de là rempli d’énergie et plus détendu que jamais.

Niveau pratique, le cours se donne le Jeudi de 18h00 à 19h00, mais dans un souci d’organisation veuillez arriver 10min avant. Concernant le matériel si vous possédez un tapis très bien, sinon il y en a à votre disposition sur place. Et pour la tenue munissez-vous d’une tenue souple et confortable dans laquelle vous vous sentez à l’aise.

Friday 16 November  
Friday 16 November
No classes
Saturday 17 November  
Saturday 17 November
No classes
Sunday 18 November  
Sunday 18 November
No classes
12 Nov - 18 Nov 2018   
12 Nov - 18 Nov 2018