Cours de yoga POUR TOUS
> PRINCIPE DE LA PARTICIPATION LIBRE ET CONSCIENTE:
prix minimum 5€ pour couvrir les frais;
prix suggéré entre 7 et 12€ selon vos moyens.

Les cours se donnent à l'espace Papa Douala à Saint-Gilles, à deux pas de la Barrière de Saint-Gilles et de la Maison Communale.

Ici vous pratiquerez de l’Hatha Yoga avec Suzanne, prof de yoga attentionnée et à l’écoute, qui n’a pour unique objectif, le bien-être et l’épanouissement de ses élèves. Durant son cours sa mission sera de vous guider pour vous aider à vous pleinement vous libérer séance après séance. Le cours commence par une série d’exercices de respiration (pranayama) et puis une série d’échauffements pour finalement pratiquer les fameuses postures (les asanas). Ces postures devront être maintenues grâce à votre mental d’acier et votre force, mais pas d’inquiétude le cours est ouvert à tous. Peu importe votre niveau Suzanne vous accompagnera pour que vous puissiez ressortir de là rempli d’énergie et plus détendu que jamais.

Niveau pratique, le cours se donne le Jeudi de 18h00 à 19h00, mais dans un souci d’organisation veuillez arriver 10min avant. Concernant le matériel si vous possédez un tapis très bien, sinon il y en a à votre disposition sur place. Et pour la tenue munissez-vous d’une tenue souple et confortable dans laquelle vous vous sentez à l’aise.