Plan je yogales hier! 1e les, proefles, is gratis. Op yogasol.nl/tarieven vinden je meer informatie over de prijzen.
10 Dec - 16 Dec 2018   
Lunes 10 Diciembre
  09:00
Lunar Flow
 Audrey

Hora   09:00 - 10:15
Profesor   Audrey
Ubicación   Zonneplein
Lugares   Todavía 14 disponible
 
 
Lunar flow is een zachte les waarin aarden en gronden centraal staan. Thuis komen in je eigen lichaam door een zachte flow, gecombineerd met meditatie, pranayama (ademhalingsoefeningen) en gebruik van mudra’s. Je beweegt in een rustig tempo door diverse houdingen om harmonie te creëren tussen lichaam en geest. Ideaal om je dag starten of af te sluiten. Iedereen welkom, extra aandacht voor beginners.
Compartir esto


  10:30
Solar Flow
 Audrey

Hora   10:30 - 11:30
Profesor   Audrey
Ubicación   Zonneplein
Lugares   Todavía 14 disponible
 
 
Solar Flow heeft een activerende werking. Het een dynamische les waarin je actieve- fysieke bewegingen maakt met reinigende oefeningen en adembeheersing. In de Solar lessen kun je jezelf uitdagen op fysiek en mentaal niveau, maar altijd met zachtheid, aandacht en respect voor je eigen grenzen. In de lessen wordt gebruikt gemaakt van Krama’s (verschillende niveau’s) voor een houding zodat ieder op zijn niveau de houding kan uitvoeren. Iedereen niveau wordt uitgedaagd en is welkom, extra aandacht voor beginners.
Vinyasa Solar Flow verbetert:
Kracht – Souplesse – Helderheid – Focus – Adembeheersing – Houding
Compartir esto


  19:00
Zwangerschapsyoga
 Claire

Hora   19:00 - 20:15
Profesor   Claire
Ubicación   Zonneplein
Lugares   Todavía 14 disponible
 
 
In de lessen maken we met ademhalingsoefeningen en yoga, ruimte in lichaam en hoofd. We werken aan kracht en flexibiliteit, ook om zelfvertrouwen te ontwikkelen voor je bevalling. Je leert bewust contact te maken met je kind tijdens deze bijzondere, opwindende periode. Een rustmoment in een vaak hectische tijd.
Compartir esto


  20:30
Yin Yoga
 Claire

Hora   20:30 - 21:45
Profesor   Claire
Ubicación   Zonneplein
Lugares   Todavía 15 disponible
 
 
Yin Yoga is een langzame stijl van yoga. De houdingen ofwel asanas die worden vastgehouden voor enkele minuten. Yin poses hebben matige belasting op het bindweefsel – de pezen, fascia en ligamenten – met als doel de bloedcirculatie in de gewrichten te verbeteren en daardoor een verbetering van de flexibiliteit.
Yin Yoga zorgt met haar zachte karakter voor een evenwichtige tegenhanger van de dynamische yogavormen.
Compartir esto


Lunes 10 Diciembre
09:00  
Lunar Flow
Audrey

Hora   09:00 - 10:15
Profesor Profesor   Audrey
Ubicación          Zonneplein
Lugares   Todavía 14 disponible
 
Lunar flow is een zachte les waarin aarden en gronden centraal staan. Thuis komen in je eigen lichaam door een zachte flow, gecombineerd met meditatie, pranayama (ademhalingsoefeningen) en gebruik van mudra’s. Je beweegt in een rustig tempo door diverse houdingen om harmonie te creëren tussen lichaam en geest. Ideaal om je dag starten of af te sluiten. Iedereen welkom, extra aandacht voor beginners.

10:30  
Solar Flow
Audrey

Hora   10:30 - 11:30
Profesor Profesor   Audrey
Ubicación          Zonneplein
Lugares   Todavía 14 disponible
 
Solar Flow heeft een activerende werking. Het een dynamische les waarin je actieve- fysieke bewegingen maakt met reinigende oefeningen en adembeheersing. In de Solar lessen kun je jezelf uitdagen op fysiek en mentaal niveau, maar altijd met zachtheid, aandacht en respect voor je eigen grenzen. In de lessen wordt gebruikt gemaakt van Krama’s (verschillende niveau’s) voor een houding zodat ieder op zijn niveau de houding kan uitvoeren. Iedereen niveau wordt uitgedaagd en is welkom, extra aandacht voor beginners.
Vinyasa Solar Flow verbetert:
Kracht – Souplesse – Helderheid – Focus – Adembeheersing – Houding

19:00  
Zwangerschapsyoga
Claire

Hora   19:00 - 20:15
Profesor Profesor   Claire
Ubicación          Zonneplein
Lugares   Todavía 14 disponible
 
In de lessen maken we met ademhalingsoefeningen en yoga, ruimte in lichaam en hoofd. We werken aan kracht en flexibiliteit, ook om zelfvertrouwen te ontwikkelen voor je bevalling. Je leert bewust contact te maken met je kind tijdens deze bijzondere, opwindende periode. Een rustmoment in een vaak hectische tijd.

20:30  
Yin Yoga
Claire

Hora   20:30 - 21:45
Profesor Profesor   Claire
Ubicación          Zonneplein
Lugares   Todavía 15 disponible
 
Yin Yoga is een langzame stijl van yoga. De houdingen ofwel asanas die worden vastgehouden voor enkele minuten. Yin poses hebben matige belasting op het bindweefsel – de pezen, fascia en ligamenten – met als doel de bloedcirculatie in de gewrichten te verbeteren en daardoor een verbetering van de flexibiliteit.
Yin Yoga zorgt met haar zachte karakter voor een evenwichtige tegenhanger van de dynamische yogavormen.

Martes 11 Diciembre
  09:00
Yin met klank (cancelado)
 Binkie

Hora   09:00 - 10:15
Profesor   Binkie
Ubicación   Zonneplein
Lugares   Todavía 15 disponible
 
 
‘Yin symboliseert het vrouwelijke, vriendelijkheid, rust en stilte’

Yin Yoga is een langzame stijl van yoga. De houdingen ofwel asanas die worden vastgehouden voor enkele minuten. Yin poses hebben matige belasting op het bindweefsel – de pezen, fascia en ligamenten – met als doel de bloedcirculatie in de gewrichten te verbeteren en daardoor een verbetering van de flexibiliteit.
Yin Yoga zorgt met haar zachte karakter voor een evenwichtige tegenhanger van de dynamische yogavormen.

De les wordt afgesloten met de klanken van een handpan, kom en ervaar deze weelde!

Yin Yoga verbetert:
Souplesse – Conditie gewrichten – Ontspanning – Aarden – Rust – Concentratie
Compartir esto


  19:15
Pilates
 Mairon

Hora   19:15 - 20:15
Profesor   Mairon
Ubicación   Zonneplein
Lugares   Todavía 14 disponible
 
 
De Pilates methode is een effectieve manier van bewegen omdat het de spiergroepen tegelijk versterkt en rekt. Het richt zich op de core spieren van de buik om te helpen het lichaam in correcte balans te brengen en de ruggengraat te ondersteunen.

Pilates verbetert:
Houding – Nek en Rugklachten – Flexibiliteit – Coördinatie – Core spieren
Compartir esto


  20:30
Basic Flow
 Ananda

Hora   20:30 - 21:45
Profesor   Ananda
Ubicación   Zonneplein
Lugares   Todavía 14 disponible
 
 
In deze flow les wordt extra aandacht besteed en uitleg gegeven over de houdingen. Ideaal voor beginnende flowers!
Compartir esto


Martes 11 Diciembre
09:00  
Yin met klank (cancelado)
Binkie

Hora   09:00 - 10:15
Profesor Profesor   Binkie
Ubicación          Zonneplein
Lugares   Todavía 15 disponible
 
‘Yin symboliseert het vrouwelijke, vriendelijkheid, rust en stilte’

Yin Yoga is een langzame stijl van yoga. De houdingen ofwel asanas die worden vastgehouden voor enkele minuten. Yin poses hebben matige belasting op het bindweefsel – de pezen, fascia en ligamenten – met als doel de bloedcirculatie in de gewrichten te verbeteren en daardoor een verbetering van de flexibiliteit.
Yin Yoga zorgt met haar zachte karakter voor een evenwichtige tegenhanger van de dynamische yogavormen.

De les wordt afgesloten met de klanken van een handpan, kom en ervaar deze weelde!

Yin Yoga verbetert:
Souplesse – Conditie gewrichten – Ontspanning – Aarden – Rust – Concentratie

19:15  
Pilates
Mairon

Hora   19:15 - 20:15
Profesor Profesor   Mairon
Ubicación          Zonneplein
Lugares   Todavía 14 disponible
 
De Pilates methode is een effectieve manier van bewegen omdat het de spiergroepen tegelijk versterkt en rekt. Het richt zich op de core spieren van de buik om te helpen het lichaam in correcte balans te brengen en de ruggengraat te ondersteunen.

Pilates verbetert:
Houding – Nek en Rugklachten – Flexibiliteit – Coördinatie – Core spieren

20:30  
Basic Flow
Ananda

Hora   20:30 - 21:45
Profesor Profesor   Ananda
Ubicación          Zonneplein
Lugares   Todavía 14 disponible
 
In deze flow les wordt extra aandacht besteed en uitleg gegeven over de houdingen. Ideaal voor beginnende flowers!

Miércoles 12 Diciembre
  09:00
Solar/Lunar Flow
 Audrey

Hora   09:00 - 10:15
Profesor   Audrey
Ubicación   Zonneplein
Lugares   Todavía 15 disponible
 
 
Een perfecte balans tussen een krachtige en een rustige, zachte Vinyasa Flow.
Compartir esto


  19:00
Solar Flow
 Audrey

Hora   19:00 - 20:15
Profesor   Audrey
Ubicación   Zonneplein
Lugares   Todavía 14 disponible
 
 
Solar Flow heeft een activerende werking. Het een dynamische les waarin je actieve- fysieke bewegingen maakt met reinigende oefeningen en adembeheersing. In de Solar lessen kun je jezelf uitdagen op fysiek en mentaal niveau, maar altijd met zachtheid, aandacht en respect voor je eigen grenzen. In de lessen wordt gebruikt gemaakt van Krama’s (verschillende niveau’s) voor een houding zodat ieder op zijn niveau de houding kan uitvoeren. Iedereen niveau wordt uitgedaagd en is welkom, extra aandacht voor beginners.
Vinyasa Solar Flow verbetert:
Kracht – Souplesse – Helderheid – Focus – Adembeheersing – Houding
Compartir esto


  20:30
Lunar Flow
 Audrey

Hora   20:30 - 21:45
Profesor   Audrey
Ubicación   Zonneplein
Lugares   Todavía 13 disponible
 
 
Lunar flow is een zachte les waarin aarden en gronden centraal staan. Thuis komen in je eigen lichaam door een zachte flow, gecombineerd met meditatie, pranayama (ademhalingsoefeningen) en gebruik van mudra’s. Je beweegt in een rustig tempo door diverse houdingen om harmonie te creëren tussen lichaam en geest. Ideaal om je dag starten of af te sluiten. Iedereen welkom, extra aandacht voor beginners.
Vinyasa Solar Flow verbetert:
Souplesse – Helderheid – Focus – Adembeheersing – Houding en Stress verminderend
Compartir esto


Miércoles 12 Diciembre
09:00  
Solar/Lunar Flow
Audrey

Hora   09:00 - 10:15
Profesor Profesor   Audrey
Ubicación          Zonneplein
Lugares   Todavía 15 disponible
 
Een perfecte balans tussen een krachtige en een rustige, zachte Vinyasa Flow.

19:00  
Solar Flow
Audrey

Hora   19:00 - 20:15
Profesor Profesor   Audrey
Ubicación          Zonneplein
Lugares   Todavía 14 disponible
 
Solar Flow heeft een activerende werking. Het een dynamische les waarin je actieve- fysieke bewegingen maakt met reinigende oefeningen en adembeheersing. In de Solar lessen kun je jezelf uitdagen op fysiek en mentaal niveau, maar altijd met zachtheid, aandacht en respect voor je eigen grenzen. In de lessen wordt gebruikt gemaakt van Krama’s (verschillende niveau’s) voor een houding zodat ieder op zijn niveau de houding kan uitvoeren. Iedereen niveau wordt uitgedaagd en is welkom, extra aandacht voor beginners.
Vinyasa Solar Flow verbetert:
Kracht – Souplesse – Helderheid – Focus – Adembeheersing – Houding

20:30  
Lunar Flow
Audrey

Hora   20:30 - 21:45
Profesor Profesor   Audrey
Ubicación          Zonneplein
Lugares   Todavía 13 disponible
 
Lunar flow is een zachte les waarin aarden en gronden centraal staan. Thuis komen in je eigen lichaam door een zachte flow, gecombineerd met meditatie, pranayama (ademhalingsoefeningen) en gebruik van mudra’s. Je beweegt in een rustig tempo door diverse houdingen om harmonie te creëren tussen lichaam en geest. Ideaal om je dag starten of af te sluiten. Iedereen welkom, extra aandacht voor beginners.
Vinyasa Solar Flow verbetert:
Souplesse – Helderheid – Focus – Adembeheersing – Houding en Stress verminderend

Jueves 13 Diciembre
  09:00
Yin Yoga
 Ria

Hora   09:00 - 10:15
Profesor   Ria
Ubicación   Zonneplein
Lugares   Todavía 14 disponible
 
 
‘Yin symboliseert het vrouwelijke, vriendelijkheid, rust en stilte’

Yin Yoga is een langzame stijl van yoga. De houdingen ofwel asanas die worden vastgehouden voor enkele minuten. Yin poses hebben matige belasting op het bindweefsel – de pezen, fascia en ligamenten – met als doel de bloedcirculatie in de gewrichten te verbeteren en daardoor een verbetering van de flexibiliteit.
Yin Yoga zorgt met haar zachte karakter voor een evenwichtige tegenhanger van de dynamische yogavormen.

Yin Yoga verbetert:
Souplesse – Conditie gewrichten – Ontspanning – Aarden – Rust – Concentratie

Als je zwanger bent, meldt dit dan van te voren bij de docent.

Kleding advies: trek makkelijk zittende kleding aan waarin je makkelijk vrij kunt bewegen voor de yoga en warme sokken en een vestje voor de ontspanning.
Compartir esto


  19:00
Rebalans & Yoga Nidra
 Juul

Hora   19:00 - 20:15
Profesor   Juul
Ubicación   Zonneplein
Lugares   Todavía 14 disponible
 
 
Herstel weer de balans in je lichaam

In de rebalans lessen maken we door verschillende oefeningen bewust contact met het lichaam. Je oefent op je eigen niveau en kunnen. Wanneer je een blessure hebt, dit hoeft niet, onderzoeken we hoe en welke houding je helpen. Hierdoor blijven de houdingen uitdagend maar wordt je mentaal, fysiek en emotioneel gesterkt. Deze les kan ideaal zijn om jouw balans weer te herstellen. Bijvoorbeeld na een bevalling, lichamelijke klachten, om je lichaam weer te versterken en contact te maken.

Rebalans verbetert:
Rug- bekkenklachten - je houding - kracht - balans - ontspanning.
Compartir esto


  20:30
Solar Flow
 Juul

Hora   20:30 - 21:45
Profesor   Juul
Ubicación   Zonneplein
Lugares   Todavía 15 disponible
 
 
Solar Flow heeft een activerende werking. Het een dynamische les waarin je actieve- fysieke bewegingen maakt met reinigende oefeningen en adembeheersing. In de Solar lessen kun je jezelf uitdagen op fysiek en mentaal niveau, maar altijd met zachtheid, aandacht en respect voor je eigen grenzen. In de lessen wordt gebruikt gemaakt van Krama’s (verschillende niveau’s) voor een houding zodat ieder op zijn niveau de houding kan uitvoeren. Iedereen niveau wordt uitgedaagd en is welkom, extra aandacht voor beginners.


Vinyasa Solar Flow verbetert:
Kracht – Souplesse – Helderheid – Focus – Adembeheersing – Houding
Compartir esto


Jueves 13 Diciembre
09:00  
Yin Yoga
Ria

Hora   09:00 - 10:15
Profesor Profesor   Ria
Ubicación          Zonneplein
Lugares   Todavía 14 disponible
 
‘Yin symboliseert het vrouwelijke, vriendelijkheid, rust en stilte’

Yin Yoga is een langzame stijl van yoga. De houdingen ofwel asanas die worden vastgehouden voor enkele minuten. Yin poses hebben matige belasting op het bindweefsel – de pezen, fascia en ligamenten – met als doel de bloedcirculatie in de gewrichten te verbeteren en daardoor een verbetering van de flexibiliteit.
Yin Yoga zorgt met haar zachte karakter voor een evenwichtige tegenhanger van de dynamische yogavormen.

Yin Yoga verbetert:
Souplesse – Conditie gewrichten – Ontspanning – Aarden – Rust – Concentratie

Als je zwanger bent, meldt dit dan van te voren bij de docent.

Kleding advies: trek makkelijk zittende kleding aan waarin je makkelijk vrij kunt bewegen voor de yoga en warme sokken en een vestje voor de ontspanning.

19:00  
Rebalans & Yoga Nidra
Juul

Hora   19:00 - 20:15
Profesor Profesor   Juul
Ubicación          Zonneplein
Lugares   Todavía 14 disponible
 
Herstel weer de balans in je lichaam

In de rebalans lessen maken we door verschillende oefeningen bewust contact met het lichaam. Je oefent op je eigen niveau en kunnen. Wanneer je een blessure hebt, dit hoeft niet, onderzoeken we hoe en welke houding je helpen. Hierdoor blijven de houdingen uitdagend maar wordt je mentaal, fysiek en emotioneel gesterkt. Deze les kan ideaal zijn om jouw balans weer te herstellen. Bijvoorbeeld na een bevalling, lichamelijke klachten, om je lichaam weer te versterken en contact te maken.

Rebalans verbetert:
Rug- bekkenklachten - je houding - kracht - balans - ontspanning.

20:30  
Solar Flow
Juul

Hora   20:30 - 21:45
Profesor Profesor   Juul
Ubicación          Zonneplein
Lugares   Todavía 15 disponible
 
Solar Flow heeft een activerende werking. Het een dynamische les waarin je actieve- fysieke bewegingen maakt met reinigende oefeningen en adembeheersing. In de Solar lessen kun je jezelf uitdagen op fysiek en mentaal niveau, maar altijd met zachtheid, aandacht en respect voor je eigen grenzen. In de lessen wordt gebruikt gemaakt van Krama’s (verschillende niveau’s) voor een houding zodat ieder op zijn niveau de houding kan uitvoeren. Iedereen niveau wordt uitgedaagd en is welkom, extra aandacht voor beginners.


Vinyasa Solar Flow verbetert:
Kracht – Souplesse – Helderheid – Focus – Adembeheersing – Houding

Viernes 14 Diciembre
  09:00
Solar Flow
 Karuna

Hora   09:00 - 10:15
Profesor   Karuna
Ubicación   Zonneplein
Lugares   Todavía 14 disponible
 
 
Vinyasa betekent letterlijk “ononderbroken stroom”
Vinyasa Yoga is een creatieve flow die adem en beweging verbindt zodat je je geest tot rust kunt laten komen en misschien even je dagelijkse beslommeringen van je af kunt laten vallen.
Solar Flow heeft een activerende werking. Het een dynamische les waarin je actieve- fysieke bewegingen maakt met reinigende oefeningen en adembeheersing. In de Solar lessen kun je jezelf uitdagen op fysiek en mentaal niveau, maar altijd met zachtheid, aandacht en respect voor je eigen grenzen. In de lessen wordt gebruikt gemaakt van Krama’s (verschillende niveau’s) voor een houding zodat ieder op zijn niveau de houding kan uitvoeren. Iedereen niveau wordt uitgedaagd en is welkom, extra aandacht voor beginners.
Vinyasa Solar Flow verbetert:
Kracht – Souplesse – Helderheid – Focus – Adembeheersing – Houding
Compartir esto


  10:30
Yin/Yang
 Karuna

Hora   10:30 - 11:45
Profesor   Karuna
Ubicación   Zonneplein
Lugares   Todavía 13 disponible
 
 
Een beetje yin en een beetje yang! Meer informatie volgt snel!
Compartir esto


  10:30
Momcamp
 Verschillende docenten

Hora   10:30 - 11:30
Profesor   Verschillende docenten
Ubicación   NoordOogst
Lugares   Todavía 15 disponible
 
 
Bootcamp voor mama's to be and new mama's! Samenwerking met VitaminD.
Compartir esto


Viernes 14 Diciembre
09:00  
Solar Flow
Karuna

Hora   09:00 - 10:15
Profesor Profesor   Karuna
Ubicación          Zonneplein
Lugares   Todavía 14 disponible
 
Vinyasa betekent letterlijk “ononderbroken stroom”
Vinyasa Yoga is een creatieve flow die adem en beweging verbindt zodat je je geest tot rust kunt laten komen en misschien even je dagelijkse beslommeringen van je af kunt laten vallen.
Solar Flow heeft een activerende werking. Het een dynamische les waarin je actieve- fysieke bewegingen maakt met reinigende oefeningen en adembeheersing. In de Solar lessen kun je jezelf uitdagen op fysiek en mentaal niveau, maar altijd met zachtheid, aandacht en respect voor je eigen grenzen. In de lessen wordt gebruikt gemaakt van Krama’s (verschillende niveau’s) voor een houding zodat ieder op zijn niveau de houding kan uitvoeren. Iedereen niveau wordt uitgedaagd en is welkom, extra aandacht voor beginners.
Vinyasa Solar Flow verbetert:
Kracht – Souplesse – Helderheid – Focus – Adembeheersing – Houding

10:30  
Yin/Yang
Karuna

Hora   10:30 - 11:45
Profesor Profesor   Karuna
Ubicación          Zonneplein
Lugares   Todavía 13 disponible
 
Een beetje yin en een beetje yang! Meer informatie volgt snel!

10:30  
Momcamp
Verschillende docenten

Hora   10:30 - 11:30
Profesor Profesor   Verschillende docenten
Ubicación          NoordOogst
Lugares   Todavía 15 disponible
 
Bootcamp voor mama's to be and new mama's! Samenwerking met VitaminD.

Sábado 15 Diciembre
  08:30
H.I.I.T. en Yoga
 Audrey

Hora   08:30 - 09:30
Profesor   Audrey
Ubicación   Zonneplein
Lugares   Todavía 15 disponible
 
 
De les start buiten met een High Insensitive Training en eindigt in de studio met ondersteunende yoga flow.
Compartir esto


  09:45
Solar Flow
 Audrey

Hora   09:45 - 11:00
Profesor   Audrey
Ubicación   Zonneplein
Lugares   Todavía 15 disponible
 
 
Vinyasa betekent letterlijk “ononderbroken stroom”
Vinyasa Yoga is een creatieve flow die adem en beweging verbindt zodat je je geest tot rust kunt laten komen en misschien even je dagelijkse beslommeringen van je af kunt laten vallen.
Solar Flow heeft een activerende werking. Het een dynamische les waarin je actieve- fysieke bewegingen maakt met reinigende oefeningen en adembeheersing. In de Solar lessen kun je jezelf uitdagen op fysiek en mentaal niveau, maar altijd met zachtheid, aandacht en respect voor je eigen grenzen. In de lessen wordt gebruikt gemaakt van Krama’s (verschillende niveau’s) voor een houding zodat ieder op zijn niveau de houding kan uitvoeren. Iedereen niveau wordt uitgedaagd en is welkom, extra aandacht voor beginners.
Vinyasa Solar Flow verbetert:
Kracht – Souplesse – Helderheid – Focus – Adembeheersing – Houding
Compartir esto


Sábado 15 Diciembre
08:30  
H.I.I.T. en Yoga
Audrey

Hora   08:30 - 09:30
Profesor Profesor   Audrey
Ubicación          Zonneplein
Lugares   Todavía 15 disponible
 
De les start buiten met een High Insensitive Training en eindigt in de studio met ondersteunende yoga flow.

09:45  
Solar Flow
Audrey

Hora   09:45 - 11:00
Profesor Profesor   Audrey
Ubicación          Zonneplein
Lugares   Todavía 15 disponible
 
Vinyasa betekent letterlijk “ononderbroken stroom”
Vinyasa Yoga is een creatieve flow die adem en beweging verbindt zodat je je geest tot rust kunt laten komen en misschien even je dagelijkse beslommeringen van je af kunt laten vallen.
Solar Flow heeft een activerende werking. Het een dynamische les waarin je actieve- fysieke bewegingen maakt met reinigende oefeningen en adembeheersing. In de Solar lessen kun je jezelf uitdagen op fysiek en mentaal niveau, maar altijd met zachtheid, aandacht en respect voor je eigen grenzen. In de lessen wordt gebruikt gemaakt van Krama’s (verschillende niveau’s) voor een houding zodat ieder op zijn niveau de houding kan uitvoeren. Iedereen niveau wordt uitgedaagd en is welkom, extra aandacht voor beginners.
Vinyasa Solar Flow verbetert:
Kracht – Souplesse – Helderheid – Focus – Adembeheersing – Houding

Domingo 16 Diciembre
  10:00
Lunar Flow
 Juul

Hora   10:00 - 11:15
Profesor   Juul
Ubicación   Zonneplein
Lugares   Todavía 14 disponible
 
 
Vinyasa betekent letterlijk “ononderbroken stroom”
Vinyasa Yoga is een creatieve flow die adem en beweging verbindt zodat je je geest tot rust laat komen en even je dagelijkse beslommeringen van je af kunt laten vallen.
Lunar flow is een zachte les waarin aarden en gronden centraal staan. Thuis komen in je eigen lichaam door een zachte flow, gecombineerd met meditatie, pranayama (ademhalingsoefeningen) en gebruik van mudra’s. Je beweegt in een rustig tempo door diverse houdingen om harmonie te creëren tussen lichaam en geest. Ideaal om je dag starten of af te sluiten. Iedereen welkom, extra aandacht voor beginners.
Vinyasa Solar Flow verbetert:
Souplesse – Helderheid – Focus – Adembeheersing – Houding en Stress verminderend
Lunar Flow
Compartir esto


Domingo 16 Diciembre
10:00  
Lunar Flow
Juul

Hora   10:00 - 11:15
Profesor Profesor   Juul
Ubicación          Zonneplein
Lugares   Todavía 14 disponible
 
Vinyasa betekent letterlijk “ononderbroken stroom”
Vinyasa Yoga is een creatieve flow die adem en beweging verbindt zodat je je geest tot rust laat komen en even je dagelijkse beslommeringen van je af kunt laten vallen.
Lunar flow is een zachte les waarin aarden en gronden centraal staan. Thuis komen in je eigen lichaam door een zachte flow, gecombineerd met meditatie, pranayama (ademhalingsoefeningen) en gebruik van mudra’s. Je beweegt in een rustig tempo door diverse houdingen om harmonie te creëren tussen lichaam en geest. Ideaal om je dag starten of af te sluiten. Iedereen welkom, extra aandacht voor beginners.
Vinyasa Solar Flow verbetert:
Souplesse – Helderheid – Focus – Adembeheersing – Houding en Stress verminderend
Lunar Flow

10 Dec - 16 Dec 2018   
10 Dec - 16 Dec 2018