Plan je yogales hier! 1e les, proefles, is gratis. Op yogasol.nl/tarieven vinden je meer informatie over de prijzen.
10 Dec - 16 Dec 2018   
Lundi 10 Décembre
  09:00
Lunar Flow
 Audrey

Horaire   09:00 - 10:15
Professeur   Audrey
Adresse   Zonneplein
Endroits   Encore 14 disponible
 
 
Lunar flow is een zachte les waarin aarden en gronden centraal staan. Thuis komen in je eigen lichaam door een zachte flow, gecombineerd met meditatie, pranayama (ademhalingsoefeningen) en gebruik van mudra’s. Je beweegt in een rustig tempo door diverse houdingen om harmonie te creëren tussen lichaam en geest. Ideaal om je dag starten of af te sluiten. Iedereen welkom, extra aandacht voor beginners.
Partager ceci-2


  10:30
Solar Flow
 Audrey

Horaire   10:30 - 11:30
Professeur   Audrey
Adresse   Zonneplein
Endroits   Encore 14 disponible
 
 
Solar Flow heeft een activerende werking. Het een dynamische les waarin je actieve- fysieke bewegingen maakt met reinigende oefeningen en adembeheersing. In de Solar lessen kun je jezelf uitdagen op fysiek en mentaal niveau, maar altijd met zachtheid, aandacht en respect voor je eigen grenzen. In de lessen wordt gebruikt gemaakt van Krama’s (verschillende niveau’s) voor een houding zodat ieder op zijn niveau de houding kan uitvoeren. Iedereen niveau wordt uitgedaagd en is welkom, extra aandacht voor beginners.
Vinyasa Solar Flow verbetert:
Kracht – Souplesse – Helderheid – Focus – Adembeheersing – Houding
Partager ceci-2


  19:00
Zwangerschapsyoga
 Claire

Horaire   19:00 - 20:15
Professeur   Claire
Adresse   Zonneplein
Endroits   Encore 14 disponible
 
 
In de lessen maken we met ademhalingsoefeningen en yoga, ruimte in lichaam en hoofd. We werken aan kracht en flexibiliteit, ook om zelfvertrouwen te ontwikkelen voor je bevalling. Je leert bewust contact te maken met je kind tijdens deze bijzondere, opwindende periode. Een rustmoment in een vaak hectische tijd.
Partager ceci-2


  20:30
Yin Yoga
 Claire

Horaire   20:30 - 21:45
Professeur   Claire
Adresse   Zonneplein
Endroits   Encore 15 disponible
 
 
Yin Yoga is een langzame stijl van yoga. De houdingen ofwel asanas die worden vastgehouden voor enkele minuten. Yin poses hebben matige belasting op het bindweefsel – de pezen, fascia en ligamenten – met als doel de bloedcirculatie in de gewrichten te verbeteren en daardoor een verbetering van de flexibiliteit.
Yin Yoga zorgt met haar zachte karakter voor een evenwichtige tegenhanger van de dynamische yogavormen.
Partager ceci-2


Lundi 10 Décembre
09:00  
Lunar Flow
Audrey

Horaire   09:00 - 10:15
Professeur Professeur   Audrey
Adresse          Zonneplein
Endroits   Encore 14 disponible
 
Lunar flow is een zachte les waarin aarden en gronden centraal staan. Thuis komen in je eigen lichaam door een zachte flow, gecombineerd met meditatie, pranayama (ademhalingsoefeningen) en gebruik van mudra’s. Je beweegt in een rustig tempo door diverse houdingen om harmonie te creëren tussen lichaam en geest. Ideaal om je dag starten of af te sluiten. Iedereen welkom, extra aandacht voor beginners.

10:30  
Solar Flow
Audrey

Horaire   10:30 - 11:30
Professeur Professeur   Audrey
Adresse          Zonneplein
Endroits   Encore 14 disponible
 
Solar Flow heeft een activerende werking. Het een dynamische les waarin je actieve- fysieke bewegingen maakt met reinigende oefeningen en adembeheersing. In de Solar lessen kun je jezelf uitdagen op fysiek en mentaal niveau, maar altijd met zachtheid, aandacht en respect voor je eigen grenzen. In de lessen wordt gebruikt gemaakt van Krama’s (verschillende niveau’s) voor een houding zodat ieder op zijn niveau de houding kan uitvoeren. Iedereen niveau wordt uitgedaagd en is welkom, extra aandacht voor beginners.
Vinyasa Solar Flow verbetert:
Kracht – Souplesse – Helderheid – Focus – Adembeheersing – Houding

19:00  
Zwangerschapsyoga
Claire

Horaire   19:00 - 20:15
Professeur Professeur   Claire
Adresse          Zonneplein
Endroits   Encore 14 disponible
 
In de lessen maken we met ademhalingsoefeningen en yoga, ruimte in lichaam en hoofd. We werken aan kracht en flexibiliteit, ook om zelfvertrouwen te ontwikkelen voor je bevalling. Je leert bewust contact te maken met je kind tijdens deze bijzondere, opwindende periode. Een rustmoment in een vaak hectische tijd.

20:30  
Yin Yoga
Claire

Horaire   20:30 - 21:45
Professeur Professeur   Claire
Adresse          Zonneplein
Endroits   Encore 15 disponible
 
Yin Yoga is een langzame stijl van yoga. De houdingen ofwel asanas die worden vastgehouden voor enkele minuten. Yin poses hebben matige belasting op het bindweefsel – de pezen, fascia en ligamenten – met als doel de bloedcirculatie in de gewrichten te verbeteren en daardoor een verbetering van de flexibiliteit.
Yin Yoga zorgt met haar zachte karakter voor een evenwichtige tegenhanger van de dynamische yogavormen.

Mardi 11 Décembre
  09:00
Yin met klank (annulé)
 Binkie

Horaire   09:00 - 10:15
Professeur   Binkie
Adresse   Zonneplein
Endroits   Encore 15 disponible
 
 
‘Yin symboliseert het vrouwelijke, vriendelijkheid, rust en stilte’

Yin Yoga is een langzame stijl van yoga. De houdingen ofwel asanas die worden vastgehouden voor enkele minuten. Yin poses hebben matige belasting op het bindweefsel – de pezen, fascia en ligamenten – met als doel de bloedcirculatie in de gewrichten te verbeteren en daardoor een verbetering van de flexibiliteit.
Yin Yoga zorgt met haar zachte karakter voor een evenwichtige tegenhanger van de dynamische yogavormen.

De les wordt afgesloten met de klanken van een handpan, kom en ervaar deze weelde!

Yin Yoga verbetert:
Souplesse – Conditie gewrichten – Ontspanning – Aarden – Rust – Concentratie
Partager ceci-2


  19:15
Pilates
 Mairon

Horaire   19:15 - 20:15
Professeur   Mairon
Adresse   Zonneplein
Endroits   Encore 14 disponible
 
 
De Pilates methode is een effectieve manier van bewegen omdat het de spiergroepen tegelijk versterkt en rekt. Het richt zich op de core spieren van de buik om te helpen het lichaam in correcte balans te brengen en de ruggengraat te ondersteunen.

Pilates verbetert:
Houding – Nek en Rugklachten – Flexibiliteit – Coördinatie – Core spieren
Partager ceci-2


  20:30
Basic Flow
 Ananda

Horaire   20:30 - 21:45
Professeur   Ananda
Adresse   Zonneplein
Endroits   Encore 14 disponible
 
 
In deze flow les wordt extra aandacht besteed en uitleg gegeven over de houdingen. Ideaal voor beginnende flowers!
Partager ceci-2


Mardi 11 Décembre
09:00  
Yin met klank (annulé)
Binkie

Horaire   09:00 - 10:15
Professeur Professeur   Binkie
Adresse          Zonneplein
Endroits   Encore 15 disponible
 
‘Yin symboliseert het vrouwelijke, vriendelijkheid, rust en stilte’

Yin Yoga is een langzame stijl van yoga. De houdingen ofwel asanas die worden vastgehouden voor enkele minuten. Yin poses hebben matige belasting op het bindweefsel – de pezen, fascia en ligamenten – met als doel de bloedcirculatie in de gewrichten te verbeteren en daardoor een verbetering van de flexibiliteit.
Yin Yoga zorgt met haar zachte karakter voor een evenwichtige tegenhanger van de dynamische yogavormen.

De les wordt afgesloten met de klanken van een handpan, kom en ervaar deze weelde!

Yin Yoga verbetert:
Souplesse – Conditie gewrichten – Ontspanning – Aarden – Rust – Concentratie

19:15  
Pilates
Mairon

Horaire   19:15 - 20:15
Professeur Professeur   Mairon
Adresse          Zonneplein
Endroits   Encore 14 disponible
 
De Pilates methode is een effectieve manier van bewegen omdat het de spiergroepen tegelijk versterkt en rekt. Het richt zich op de core spieren van de buik om te helpen het lichaam in correcte balans te brengen en de ruggengraat te ondersteunen.

Pilates verbetert:
Houding – Nek en Rugklachten – Flexibiliteit – Coördinatie – Core spieren

20:30  
Basic Flow
Ananda

Horaire   20:30 - 21:45
Professeur Professeur   Ananda
Adresse          Zonneplein
Endroits   Encore 14 disponible
 
In deze flow les wordt extra aandacht besteed en uitleg gegeven over de houdingen. Ideaal voor beginnende flowers!

Mercredi 12 Décembre
  09:00
Solar/Lunar Flow
 Audrey

Horaire   09:00 - 10:15
Professeur   Audrey
Adresse   Zonneplein
Endroits   Encore 15 disponible
 
 
Een perfecte balans tussen een krachtige en een rustige, zachte Vinyasa Flow.
Partager ceci-2


  19:00
Solar Flow
 Audrey

Horaire   19:00 - 20:15
Professeur   Audrey
Adresse   Zonneplein
Endroits   Encore 14 disponible
 
 
Solar Flow heeft een activerende werking. Het een dynamische les waarin je actieve- fysieke bewegingen maakt met reinigende oefeningen en adembeheersing. In de Solar lessen kun je jezelf uitdagen op fysiek en mentaal niveau, maar altijd met zachtheid, aandacht en respect voor je eigen grenzen. In de lessen wordt gebruikt gemaakt van Krama’s (verschillende niveau’s) voor een houding zodat ieder op zijn niveau de houding kan uitvoeren. Iedereen niveau wordt uitgedaagd en is welkom, extra aandacht voor beginners.
Vinyasa Solar Flow verbetert:
Kracht – Souplesse – Helderheid – Focus – Adembeheersing – Houding
Partager ceci-2


  20:30
Lunar Flow
 Audrey

Horaire   20:30 - 21:45
Professeur   Audrey
Adresse   Zonneplein
Endroits   Encore 13 disponible
 
 
Lunar flow is een zachte les waarin aarden en gronden centraal staan. Thuis komen in je eigen lichaam door een zachte flow, gecombineerd met meditatie, pranayama (ademhalingsoefeningen) en gebruik van mudra’s. Je beweegt in een rustig tempo door diverse houdingen om harmonie te creëren tussen lichaam en geest. Ideaal om je dag starten of af te sluiten. Iedereen welkom, extra aandacht voor beginners.
Vinyasa Solar Flow verbetert:
Souplesse – Helderheid – Focus – Adembeheersing – Houding en Stress verminderend
Partager ceci-2


Mercredi 12 Décembre
09:00  
Solar/Lunar Flow
Audrey

Horaire   09:00 - 10:15
Professeur Professeur   Audrey
Adresse          Zonneplein
Endroits   Encore 15 disponible
 
Een perfecte balans tussen een krachtige en een rustige, zachte Vinyasa Flow.

19:00  
Solar Flow
Audrey

Horaire   19:00 - 20:15
Professeur Professeur   Audrey
Adresse          Zonneplein
Endroits   Encore 14 disponible
 
Solar Flow heeft een activerende werking. Het een dynamische les waarin je actieve- fysieke bewegingen maakt met reinigende oefeningen en adembeheersing. In de Solar lessen kun je jezelf uitdagen op fysiek en mentaal niveau, maar altijd met zachtheid, aandacht en respect voor je eigen grenzen. In de lessen wordt gebruikt gemaakt van Krama’s (verschillende niveau’s) voor een houding zodat ieder op zijn niveau de houding kan uitvoeren. Iedereen niveau wordt uitgedaagd en is welkom, extra aandacht voor beginners.
Vinyasa Solar Flow verbetert:
Kracht – Souplesse – Helderheid – Focus – Adembeheersing – Houding

20:30  
Lunar Flow
Audrey

Horaire   20:30 - 21:45
Professeur Professeur   Audrey
Adresse          Zonneplein
Endroits   Encore 13 disponible
 
Lunar flow is een zachte les waarin aarden en gronden centraal staan. Thuis komen in je eigen lichaam door een zachte flow, gecombineerd met meditatie, pranayama (ademhalingsoefeningen) en gebruik van mudra’s. Je beweegt in een rustig tempo door diverse houdingen om harmonie te creëren tussen lichaam en geest. Ideaal om je dag starten of af te sluiten. Iedereen welkom, extra aandacht voor beginners.
Vinyasa Solar Flow verbetert:
Souplesse – Helderheid – Focus – Adembeheersing – Houding en Stress verminderend

Jeudi 13 Décembre
  09:00
Yin Yoga
 Ria

Horaire   09:00 - 10:15
Professeur   Ria
Adresse   Zonneplein
Endroits   Encore 14 disponible
 
 
‘Yin symboliseert het vrouwelijke, vriendelijkheid, rust en stilte’

Yin Yoga is een langzame stijl van yoga. De houdingen ofwel asanas die worden vastgehouden voor enkele minuten. Yin poses hebben matige belasting op het bindweefsel – de pezen, fascia en ligamenten – met als doel de bloedcirculatie in de gewrichten te verbeteren en daardoor een verbetering van de flexibiliteit.
Yin Yoga zorgt met haar zachte karakter voor een evenwichtige tegenhanger van de dynamische yogavormen.

Yin Yoga verbetert:
Souplesse – Conditie gewrichten – Ontspanning – Aarden – Rust – Concentratie

Als je zwanger bent, meldt dit dan van te voren bij de docent.

Kleding advies: trek makkelijk zittende kleding aan waarin je makkelijk vrij kunt bewegen voor de yoga en warme sokken en een vestje voor de ontspanning.
Partager ceci-2


  19:00
Rebalans & Yoga Nidra
 Juul

Horaire   19:00 - 20:15
Professeur   Juul
Adresse   Zonneplein
Endroits   Encore 14 disponible
 
 
Herstel weer de balans in je lichaam

In de rebalans lessen maken we door verschillende oefeningen bewust contact met het lichaam. Je oefent op je eigen niveau en kunnen. Wanneer je een blessure hebt, dit hoeft niet, onderzoeken we hoe en welke houding je helpen. Hierdoor blijven de houdingen uitdagend maar wordt je mentaal, fysiek en emotioneel gesterkt. Deze les kan ideaal zijn om jouw balans weer te herstellen. Bijvoorbeeld na een bevalling, lichamelijke klachten, om je lichaam weer te versterken en contact te maken.

Rebalans verbetert:
Rug- bekkenklachten - je houding - kracht - balans - ontspanning.
Partager ceci-2


  20:30
Solar Flow
 Juul

Horaire   20:30 - 21:45
Professeur   Juul
Adresse   Zonneplein
Endroits   Encore 15 disponible
 
 
Solar Flow heeft een activerende werking. Het een dynamische les waarin je actieve- fysieke bewegingen maakt met reinigende oefeningen en adembeheersing. In de Solar lessen kun je jezelf uitdagen op fysiek en mentaal niveau, maar altijd met zachtheid, aandacht en respect voor je eigen grenzen. In de lessen wordt gebruikt gemaakt van Krama’s (verschillende niveau’s) voor een houding zodat ieder op zijn niveau de houding kan uitvoeren. Iedereen niveau wordt uitgedaagd en is welkom, extra aandacht voor beginners.


Vinyasa Solar Flow verbetert:
Kracht – Souplesse – Helderheid – Focus – Adembeheersing – Houding
Partager ceci-2


Jeudi 13 Décembre
09:00  
Yin Yoga
Ria

Horaire   09:00 - 10:15
Professeur Professeur   Ria
Adresse          Zonneplein
Endroits   Encore 14 disponible
 
‘Yin symboliseert het vrouwelijke, vriendelijkheid, rust en stilte’

Yin Yoga is een langzame stijl van yoga. De houdingen ofwel asanas die worden vastgehouden voor enkele minuten. Yin poses hebben matige belasting op het bindweefsel – de pezen, fascia en ligamenten – met als doel de bloedcirculatie in de gewrichten te verbeteren en daardoor een verbetering van de flexibiliteit.
Yin Yoga zorgt met haar zachte karakter voor een evenwichtige tegenhanger van de dynamische yogavormen.

Yin Yoga verbetert:
Souplesse – Conditie gewrichten – Ontspanning – Aarden – Rust – Concentratie

Als je zwanger bent, meldt dit dan van te voren bij de docent.

Kleding advies: trek makkelijk zittende kleding aan waarin je makkelijk vrij kunt bewegen voor de yoga en warme sokken en een vestje voor de ontspanning.

19:00  
Rebalans & Yoga Nidra
Juul

Horaire   19:00 - 20:15
Professeur Professeur   Juul
Adresse          Zonneplein
Endroits   Encore 14 disponible
 
Herstel weer de balans in je lichaam

In de rebalans lessen maken we door verschillende oefeningen bewust contact met het lichaam. Je oefent op je eigen niveau en kunnen. Wanneer je een blessure hebt, dit hoeft niet, onderzoeken we hoe en welke houding je helpen. Hierdoor blijven de houdingen uitdagend maar wordt je mentaal, fysiek en emotioneel gesterkt. Deze les kan ideaal zijn om jouw balans weer te herstellen. Bijvoorbeeld na een bevalling, lichamelijke klachten, om je lichaam weer te versterken en contact te maken.

Rebalans verbetert:
Rug- bekkenklachten - je houding - kracht - balans - ontspanning.

20:30  
Solar Flow
Juul

Horaire   20:30 - 21:45
Professeur Professeur   Juul
Adresse          Zonneplein
Endroits   Encore 15 disponible
 
Solar Flow heeft een activerende werking. Het een dynamische les waarin je actieve- fysieke bewegingen maakt met reinigende oefeningen en adembeheersing. In de Solar lessen kun je jezelf uitdagen op fysiek en mentaal niveau, maar altijd met zachtheid, aandacht en respect voor je eigen grenzen. In de lessen wordt gebruikt gemaakt van Krama’s (verschillende niveau’s) voor een houding zodat ieder op zijn niveau de houding kan uitvoeren. Iedereen niveau wordt uitgedaagd en is welkom, extra aandacht voor beginners.


Vinyasa Solar Flow verbetert:
Kracht – Souplesse – Helderheid – Focus – Adembeheersing – Houding

Vendredi 14 Décembre
  09:00
Solar Flow
 Karuna

Horaire   09:00 - 10:15
Professeur   Karuna
Adresse   Zonneplein
Endroits   Encore 14 disponible
 
 
Vinyasa betekent letterlijk “ononderbroken stroom”
Vinyasa Yoga is een creatieve flow die adem en beweging verbindt zodat je je geest tot rust kunt laten komen en misschien even je dagelijkse beslommeringen van je af kunt laten vallen.
Solar Flow heeft een activerende werking. Het een dynamische les waarin je actieve- fysieke bewegingen maakt met reinigende oefeningen en adembeheersing. In de Solar lessen kun je jezelf uitdagen op fysiek en mentaal niveau, maar altijd met zachtheid, aandacht en respect voor je eigen grenzen. In de lessen wordt gebruikt gemaakt van Krama’s (verschillende niveau’s) voor een houding zodat ieder op zijn niveau de houding kan uitvoeren. Iedereen niveau wordt uitgedaagd en is welkom, extra aandacht voor beginners.
Vinyasa Solar Flow verbetert:
Kracht – Souplesse – Helderheid – Focus – Adembeheersing – Houding
Partager ceci-2


  10:30
Yin/Yang
 Karuna

Horaire   10:30 - 11:45
Professeur   Karuna
Adresse   Zonneplein
Endroits   Encore 13 disponible
 
 
Een beetje yin en een beetje yang! Meer informatie volgt snel!
Partager ceci-2


  10:30
Momcamp
 Verschillende docenten

Horaire   10:30 - 11:30
Professeur   Verschillende docenten
Adresse   NoordOogst
Endroits   Encore 15 disponible
 
 
Bootcamp voor mama's to be and new mama's! Samenwerking met VitaminD.
Partager ceci-2


Vendredi 14 Décembre
09:00  
Solar Flow
Karuna

Horaire   09:00 - 10:15
Professeur Professeur   Karuna
Adresse          Zonneplein
Endroits   Encore 14 disponible
 
Vinyasa betekent letterlijk “ononderbroken stroom”
Vinyasa Yoga is een creatieve flow die adem en beweging verbindt zodat je je geest tot rust kunt laten komen en misschien even je dagelijkse beslommeringen van je af kunt laten vallen.
Solar Flow heeft een activerende werking. Het een dynamische les waarin je actieve- fysieke bewegingen maakt met reinigende oefeningen en adembeheersing. In de Solar lessen kun je jezelf uitdagen op fysiek en mentaal niveau, maar altijd met zachtheid, aandacht en respect voor je eigen grenzen. In de lessen wordt gebruikt gemaakt van Krama’s (verschillende niveau’s) voor een houding zodat ieder op zijn niveau de houding kan uitvoeren. Iedereen niveau wordt uitgedaagd en is welkom, extra aandacht voor beginners.
Vinyasa Solar Flow verbetert:
Kracht – Souplesse – Helderheid – Focus – Adembeheersing – Houding

10:30  
Yin/Yang
Karuna

Horaire   10:30 - 11:45
Professeur Professeur   Karuna
Adresse          Zonneplein
Endroits   Encore 13 disponible
 
Een beetje yin en een beetje yang! Meer informatie volgt snel!

10:30  
Momcamp
Verschillende docenten

Horaire   10:30 - 11:30
Professeur Professeur   Verschillende docenten
Adresse          NoordOogst
Endroits   Encore 15 disponible
 
Bootcamp voor mama's to be and new mama's! Samenwerking met VitaminD.

Samedi 15 Décembre
  08:30
H.I.I.T. en Yoga
 Audrey

Horaire   08:30 - 09:30
Professeur   Audrey
Adresse   Zonneplein
Endroits   Encore 15 disponible
 
 
De les start buiten met een High Insensitive Training en eindigt in de studio met ondersteunende yoga flow.
Partager ceci-2


  09:45
Solar Flow
 Audrey

Horaire   09:45 - 11:00
Professeur   Audrey
Adresse   Zonneplein
Endroits   Encore 15 disponible
 
 
Vinyasa betekent letterlijk “ononderbroken stroom”
Vinyasa Yoga is een creatieve flow die adem en beweging verbindt zodat je je geest tot rust kunt laten komen en misschien even je dagelijkse beslommeringen van je af kunt laten vallen.
Solar Flow heeft een activerende werking. Het een dynamische les waarin je actieve- fysieke bewegingen maakt met reinigende oefeningen en adembeheersing. In de Solar lessen kun je jezelf uitdagen op fysiek en mentaal niveau, maar altijd met zachtheid, aandacht en respect voor je eigen grenzen. In de lessen wordt gebruikt gemaakt van Krama’s (verschillende niveau’s) voor een houding zodat ieder op zijn niveau de houding kan uitvoeren. Iedereen niveau wordt uitgedaagd en is welkom, extra aandacht voor beginners.
Vinyasa Solar Flow verbetert:
Kracht – Souplesse – Helderheid – Focus – Adembeheersing – Houding
Partager ceci-2


Samedi 15 Décembre
08:30  
H.I.I.T. en Yoga
Audrey

Horaire   08:30 - 09:30
Professeur Professeur   Audrey
Adresse          Zonneplein
Endroits   Encore 15 disponible
 
De les start buiten met een High Insensitive Training en eindigt in de studio met ondersteunende yoga flow.

09:45  
Solar Flow
Audrey

Horaire   09:45 - 11:00
Professeur Professeur   Audrey
Adresse          Zonneplein
Endroits   Encore 15 disponible
 
Vinyasa betekent letterlijk “ononderbroken stroom”
Vinyasa Yoga is een creatieve flow die adem en beweging verbindt zodat je je geest tot rust kunt laten komen en misschien even je dagelijkse beslommeringen van je af kunt laten vallen.
Solar Flow heeft een activerende werking. Het een dynamische les waarin je actieve- fysieke bewegingen maakt met reinigende oefeningen en adembeheersing. In de Solar lessen kun je jezelf uitdagen op fysiek en mentaal niveau, maar altijd met zachtheid, aandacht en respect voor je eigen grenzen. In de lessen wordt gebruikt gemaakt van Krama’s (verschillende niveau’s) voor een houding zodat ieder op zijn niveau de houding kan uitvoeren. Iedereen niveau wordt uitgedaagd en is welkom, extra aandacht voor beginners.
Vinyasa Solar Flow verbetert:
Kracht – Souplesse – Helderheid – Focus – Adembeheersing – Houding

Dimanche 16 Décembre
  10:00
Lunar Flow
 Juul

Horaire   10:00 - 11:15
Professeur   Juul
Adresse   Zonneplein
Endroits   Encore 14 disponible
 
 
Vinyasa betekent letterlijk “ononderbroken stroom”
Vinyasa Yoga is een creatieve flow die adem en beweging verbindt zodat je je geest tot rust laat komen en even je dagelijkse beslommeringen van je af kunt laten vallen.
Lunar flow is een zachte les waarin aarden en gronden centraal staan. Thuis komen in je eigen lichaam door een zachte flow, gecombineerd met meditatie, pranayama (ademhalingsoefeningen) en gebruik van mudra’s. Je beweegt in een rustig tempo door diverse houdingen om harmonie te creëren tussen lichaam en geest. Ideaal om je dag starten of af te sluiten. Iedereen welkom, extra aandacht voor beginners.
Vinyasa Solar Flow verbetert:
Souplesse – Helderheid – Focus – Adembeheersing – Houding en Stress verminderend
Lunar Flow
Partager ceci-2


Dimanche 16 Décembre
10:00  
Lunar Flow
Juul

Horaire   10:00 - 11:15
Professeur Professeur   Juul
Adresse          Zonneplein
Endroits   Encore 14 disponible
 
Vinyasa betekent letterlijk “ononderbroken stroom”
Vinyasa Yoga is een creatieve flow die adem en beweging verbindt zodat je je geest tot rust laat komen en even je dagelijkse beslommeringen van je af kunt laten vallen.
Lunar flow is een zachte les waarin aarden en gronden centraal staan. Thuis komen in je eigen lichaam door een zachte flow, gecombineerd met meditatie, pranayama (ademhalingsoefeningen) en gebruik van mudra’s. Je beweegt in een rustig tempo door diverse houdingen om harmonie te creëren tussen lichaam en geest. Ideaal om je dag starten of af te sluiten. Iedereen welkom, extra aandacht voor beginners.
Vinyasa Solar Flow verbetert:
Souplesse – Helderheid – Focus – Adembeheersing – Houding en Stress verminderend
Lunar Flow

10 Dec - 16 Dec 2018   
10 Dec - 16 Dec 2018