maandag 3 december : Lunar Flow

  09:00
Lunar Flow

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Audrey
Locatie   Zonneplein
Plaatsen   Nog 12 beschikbaar
Lunar flow is een zachte les waarin aarden en gronden centraal staan. Thuis komen in je eigen lichaam door een zachte flow, gecombineerd met meditatie, pranayama (ademhalingsoefeningen) en gebruik van mudra’s. Je beweegt in een rustig tempo door diverse houdingen om harmonie te creëren tussen lichaam en geest. Ideaal om je dag starten of af te sluiten. Iedereen welkom, extra aandacht voor beginners.