18 feb - 24 feb 2019   
Maandag 18 februari
  09:30
Hatha Yoga
 Lidy
 Yogastudio Kamala

Tijd   09:30 - 10:45
Docent   Lidy
Locatie   Yogastudio Kamala
 
 


  19:00
Yin-Yang Yoga
 Lidy
 Yogastudio Kamala

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Lidy
Locatie   Yogastudio Kamala
 
 


  20:30
Hatha Yoga
 Lidy
 Yogastudio Kamala

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Lidy
Locatie   Yogastudio Kamala
 
 


Maandag 18 februari
09:30  
Hatha Yoga

Tijd   09:30 - 10:45
Docent Docent   Lidy
Locatie          Yogastudio Kamala
 

19:00  
Yin-Yang Yoga

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Lidy
Locatie          Yogastudio Kamala
 

20:30  
Hatha Yoga

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   Lidy
Locatie          Yogastudio Kamala
 

Dinsdag 19 februari
  20:00
Dynamische Yoga
 Lidy
 Yogastudio Kamala

Tijd   20:00 - 21:15
Docent   Lidy
Locatie   Yogastudio Kamala
 
 
Voor wie de fysieke uitdaging in de yoga zoekt, is dynamische yoga heel geschikt.
Met dynamische yoga daag je jezelf uit zonder er een wedstrijdje van te maken: hard(er) werken, maar als altijd wel vanuit zachtheid. Je werkt aan meer kracht en flexibiliteit en dat zorgt voor rust in je hoofd.Een les bestaat uit losmaakoefeningen, evenwichts- en andere yogahoudingen, oefeningen met de adem en meditatie. Iedere les eindigt met een lange eindontspanning.
Deel deze les


Dinsdag 19 februari
20:00  
Dynamische Yoga

Tijd   20:00 - 21:15
Docent Docent   Lidy
Locatie          Yogastudio Kamala
 
Voor wie de fysieke uitdaging in de yoga zoekt, is dynamische yoga heel geschikt.
Met dynamische yoga daag je jezelf uit zonder er een wedstrijdje van te maken: hard(er) werken, maar als altijd wel vanuit zachtheid. Je werkt aan meer kracht en flexibiliteit en dat zorgt voor rust in je hoofd.Een les bestaat uit losmaakoefeningen, evenwichts- en andere yogahoudingen, oefeningen met de adem en meditatie. Iedere les eindigt met een lange eindontspanning.

Woensdag 20 februari
  09:30
Hatha Yoga
 Lidy
 Yogastudio Kamala

Tijd   09:30 - 10:45
Docent   Lidy
Locatie   Yogastudio Kamala
 
 
Yoga met wat zachtere oefeningen als tussenstap om naar een eindhouding toe te werken. De aangeboden oefeningen zijn voor de meeste mensen goed haalbaar. Bovendien, als een bepaalde houding (nog) niet binnen je bereik ligt, wordt zoveel mogelijk een alternatief aangeboden.Een hathayogales bestaat uit losmaakoefeningen, evenwichts- en andere yogahoudingen, oefeningen met de adem en meditatie.
Iedere les eindigt met een lange eindontspanning.
Deel deze les


  19:00
Yin Yoga
 Lidy
 Yogastudio Kamala

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Lidy
Locatie   Yogastudio Kamala
 
 
Yin yoga is een zachte vorm van yoga. Yin yoga maakt vrijwel geen gebruik van spierkracht. De meeste oefeningen doe je dan ook zittend of liggend. Je ondersteunt je lichaam met grote kussens of blokken, zodat je volkomen ontspannen langere tijd in een houding kunt blijven. Op deze manier stimuleer je, ‘pleeg je onderhoud’ aan je botten, pezen, ligamenten en gewrichten. Je wordt soepeler en stabieler van yin yoga. Je leert je bewust te zijn van het moment en de tijd te nemen voor je lichaam en je gevoel. Een yin yogales begint met een korte meditatie en een oefening met de adem, dan volgen de yin oefeningen.
Ook deze les eindigt met een heerlijke eindontspanning.
Deel deze les


Woensdag 20 februari
09:30  
Hatha Yoga

Tijd   09:30 - 10:45
Docent Docent   Lidy
Locatie          Yogastudio Kamala
 
Yoga met wat zachtere oefeningen als tussenstap om naar een eindhouding toe te werken. De aangeboden oefeningen zijn voor de meeste mensen goed haalbaar. Bovendien, als een bepaalde houding (nog) niet binnen je bereik ligt, wordt zoveel mogelijk een alternatief aangeboden.Een hathayogales bestaat uit losmaakoefeningen, evenwichts- en andere yogahoudingen, oefeningen met de adem en meditatie.
Iedere les eindigt met een lange eindontspanning.

19:00  
Yin Yoga

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Lidy
Locatie          Yogastudio Kamala
 
Yin yoga is een zachte vorm van yoga. Yin yoga maakt vrijwel geen gebruik van spierkracht. De meeste oefeningen doe je dan ook zittend of liggend. Je ondersteunt je lichaam met grote kussens of blokken, zodat je volkomen ontspannen langere tijd in een houding kunt blijven. Op deze manier stimuleer je, ‘pleeg je onderhoud’ aan je botten, pezen, ligamenten en gewrichten. Je wordt soepeler en stabieler van yin yoga. Je leert je bewust te zijn van het moment en de tijd te nemen voor je lichaam en je gevoel. Een yin yogales begint met een korte meditatie en een oefening met de adem, dan volgen de yin oefeningen.
Ook deze les eindigt met een heerlijke eindontspanning.

Donderdag 21 februari
  19:30
Yin-Yang Yoga
 Lidy
 Yogastudio Kamala

Tijd   19:30 - 20:45
Docent   Lidy
Locatie   Yogastudio Kamala
Plaatsen   Les is vol  (0 op de wachtlijst)
 
 
De eerste helft van een Yin-Yang yogales begint met krachtige en dynamische bewegingen (Yang) en bouwt daarna af naar verstilling in de Yin yoga. De les wordt afgesloten met een eindontspanning.
Yang yoga is gericht op de spieren en Yin yoga richt zich op het dieperliggende bindweefsel. Yang yoga zorgt voor een krachtig vitaal lichaam en Yin yoga maakt je soepeler en brengt je in contact met jezelf. Zo ontstaat er balans tussen lichaam en geest.
Deel deze les


Donderdag 21 februari
19:30  
Yin-Yang Yoga

Tijd   19:30 - 20:45
Docent Docent   Lidy
Locatie          Yogastudio Kamala
Plaatsen   Les is vol  (0 op de wachtlijst)
 
De eerste helft van een Yin-Yang yogales begint met krachtige en dynamische bewegingen (Yang) en bouwt daarna af naar verstilling in de Yin yoga. De les wordt afgesloten met een eindontspanning.
Yang yoga is gericht op de spieren en Yin yoga richt zich op het dieperliggende bindweefsel. Yang yoga zorgt voor een krachtig vitaal lichaam en Yin yoga maakt je soepeler en brengt je in contact met jezelf. Zo ontstaat er balans tussen lichaam en geest.

Vrijdag 22 februari
  09:30
Hatha Yoga
 Lidy
 Yogastudio Kamala

Tijd   09:30 - 10:45
Docent   Lidy
Locatie   Yogastudio Kamala
Plaatsen   Nog 6 beschikbaar
 
 


Vrijdag 22 februari
09:30  
Hatha Yoga

Tijd   09:30 - 10:45
Docent Docent   Lidy
Locatie          Yogastudio Kamala
Plaatsen   Nog 6 beschikbaar
 

Zaterdag 23 februari  
Zaterdag 23 februari
Geen lessen
Zondag 24 februari  
Zondag 24 februari
Geen lessen
18 feb - 24 feb 2019   
18 feb - 24 feb 2019