Alleen 1e en 2e Paasdag zijn we gesloten, tijdens de meivakantie zijn we geopend!
22 Apr - 28 Apr 2019   
Lundi 22 Avril  
Lundi 22 Avril
Pas de cours
Mardi 23 Avril
  09:00
Hatha yoga
 Jette

Horaire   09:00 - 10:15
Professeur   Jette
Adresse   Yogastudio
Salle   Zaal 1
 
 
Hatha Yoga is een traditionele vorm van yoga. Adem en houding vormen de basis van dynamische Hatha yoga-oefeningen. In de statische houdingen, het in de houding ‘zijn’, leer je hoe te ademen en te voelen wat de houding voor je doet. Door te beoefenen en te voelen, leer je niet alleen meer over je fysieke kwaliteiten maar ook over het bewustzijn. De lessen zijn elke week anders, ze vragen jouw inspanning en brengen je diepe ontspanning
Partager ceci-2


  09:00
Pilates
 Jacqueline

Horaire   09:00 - 10:15
Professeur   Jacqueline
Adresse   Yogastudio
Salle   zaal 2
 
 
In deze uitgebalanceerde trainingsvorm is specifiek aandacht voor het coregebied, oftewel je buik, rugspieren, alsmede de bil en bovenbeenspieren. Dit tezamen kun je zien als je natuurlijke harnas. Uiteindelijk is het doel dat je een sterker core krijgt, wat rugproblemen kan voorkomen of indien aanwezig, kan verlichten.
We werken in de pilates aan kracht maar er is ook aandacht voor ontspanning, zowel aan het begin als aan het eind van de les.
Partager ceci-2


  10:30
Yin yoga
 Jacqueline

Horaire   10:30 - 11:45
Professeur   Jacqueline
Adresse   Yogastudio
Salle   zaal 2
 
 
Yin yoga richt zich vooral op het ontspannen van je spieren. Tijdens deze les worden de houdingen ongeveer 3-5 minuten aangehouden, om zo tot de diepere lagen in je lichaam door te dringen, zoals bindweefsel, gewrichten, pezen en banden, maar ook om onze meridianen (energiebanen) te stimuleren. Het helpt om stijfheid, spanningen en blokkades los te laten en zo soepeler en energieker te worden.

Yin yoga geeft diepe ontspanning en brengt je in contact met de stilte in je zelf. Het is een mooie aanvulling op een dynamsiche yogastijl en een perfecte tegenhanger van het drukke snelle leven.
Partager ceci-2


  10:30
Seniorenyoga
 Jette

Horaire   10:30 - 11:45
Professeur   Jette
Adresse   Yogastudio
Salle   Zaal 1
 
 
Gezond en veilig bewegen voor ouderen. In deze les is er alle aandacht om te ontdekken wat je lichaam allemaal wel kan. De les kenmerkt zich in zachte yoga-oefeningen staand, zittend, ondersteund of op een stoel.
Partager ceci-2


  17:30
Yin yoga
 Gertrud

Horaire   17:30 - 18:45
Professeur   Gertrud
Adresse   Yogastudio
Salle   Zaal 1
 
 
Yin yoga richt zich vooral op het ontspannen van je spieren. Tijdens deze les worden de houdingen ongeveer 3-5 minuten aangehouden, om zo tot de diepere lagen in je lichaam door te dringen, zoals bindweefsel, gewrichten, pezen en banden, maar ook om onze meridianen (energiebanen) te stimuleren. Het helpt om stijfheid, spanningen en blokkades los te laten en zo soepeler en energieker te worden. Yin yoga geeft diepe ontspanning en brengt je in contact met de stilte in je zelf. Het is een mooie aanvulling op een dynamsiche yogastijl en een perfecte tegenhanger van het drukke snelle leven.
Partager ceci-2


  19:00
Yin Yang yoga
 Marjolein

Horaire   19:00 - 20:15
Professeur   Marjolein
Adresse   Yogastudio
Salle   Zaal 1
 
 
In een Yin Yang yogales worden actieve, dynamische bewegingen (Yang) afgewisseld met yin houdingen. De Yang in de bewegingen is gericht op de spieren en zorgt voor een krachtig vitaal lichaam. De Yin houdingen richten zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Zo ontstaat er een gezonde balans tussen lichaam en geest
Partager ceci-2


  19:00
Zwangerschapsyoga
 Astrid

Horaire   19:00 - 20:15
Professeur   Astrid
Adresse   Yogastudio
Salle   zaal 2
 
 
Zwangerschapsyoga is een van de beste vormen van lichaamsbeweging als je zwanger bent en zorgt ervoor dat je goed voorbereid bent op de bevalling en het moederschap. Je werkt bij de lessen zwangerschapsyoga aan een sterk en soepel lichaam. Het is ontspannend voor lichaam en geest en laat je energie stromen.
Partager ceci-2


  20:30
Flow yoga / Stress Relief
 Marjolein

Horaire   20:30 - 21:45
Professeur   Marjolein
Adresse   Yogastudio
Salle   Zaal 1
 
 
Deze les is een combinatie van de Flow yoga les (dynamisch) en Stress Relief les. Tijdens het rustige gedeelte van de les zal er veel aandacht zijn voor diepe ontspanning en ademhaling, houdingen worden langer aangehouden. Tijdens het actieve gedeelte van de les zullen de houdingen krachtiger en dynamischer zijn. Een mooie combinatie van kracht/activiteit en rust/ontspanning, waardoor je vervolgens makkelijker kunt loslaten. Op den duur vermindert het stress en geeft het je meer rust en energie. Deze les is geschikt voor alle leeftijden en niveaus.
Partager ceci-2


  20:30
Pilates
 Petra

Horaire   20:30 - 21:45
Professeur   Petra
Adresse   Zaal 2
 
 
Pilates is een les waarin, door middel van grondoefeningen, je lichaam wordt versterkt. In deze uitgebalanceerde trainingsvorm is specifiek aandacht voor het versterken van de buik en rugspieren, ook wel ‘powerhouse of core’ genoemd. Door de oefeningen bewust en gecontroleerd uit te voeren, neemt het lichaamsbewustzijn toe en verbetert de lichaamshouding. Pilates draagt bij aan een gezonde en sterke rug, juiste houding, mobiliteit en stabiliteit van de wervelkolom en een sterk en flexibel lichaam. Pilates is zeer geschikt als ondersteuning voor yoga en alle andere vormen van lichaamsbeweging. Door het rustige tempo van de oefeningen is deze les toegankelijk voor alle leeftijden en niveaus.
Partager ceci-2


Mardi 23 Avril
09:00  
Hatha yoga
Jette

Horaire   09:00 - 10:15
Professeur Professeur   Jette
Adresse          Yogastudio
Salle          Zaal 1
 
Hatha Yoga is een traditionele vorm van yoga. Adem en houding vormen de basis van dynamische Hatha yoga-oefeningen. In de statische houdingen, het in de houding ‘zijn’, leer je hoe te ademen en te voelen wat de houding voor je doet. Door te beoefenen en te voelen, leer je niet alleen meer over je fysieke kwaliteiten maar ook over het bewustzijn. De lessen zijn elke week anders, ze vragen jouw inspanning en brengen je diepe ontspanning

09:00  
Pilates
Jacqueline

Horaire   09:00 - 10:15
Professeur Professeur   Jacqueline
Adresse          Yogastudio
Salle          zaal 2
 
In deze uitgebalanceerde trainingsvorm is specifiek aandacht voor het coregebied, oftewel je buik, rugspieren, alsmede de bil en bovenbeenspieren. Dit tezamen kun je zien als je natuurlijke harnas. Uiteindelijk is het doel dat je een sterker core krijgt, wat rugproblemen kan voorkomen of indien aanwezig, kan verlichten.
We werken in de pilates aan kracht maar er is ook aandacht voor ontspanning, zowel aan het begin als aan het eind van de les.

10:30  
Yin yoga
Jacqueline

Horaire   10:30 - 11:45
Professeur Professeur   Jacqueline
Adresse          Yogastudio
Salle          zaal 2
 
Yin yoga richt zich vooral op het ontspannen van je spieren. Tijdens deze les worden de houdingen ongeveer 3-5 minuten aangehouden, om zo tot de diepere lagen in je lichaam door te dringen, zoals bindweefsel, gewrichten, pezen en banden, maar ook om onze meridianen (energiebanen) te stimuleren. Het helpt om stijfheid, spanningen en blokkades los te laten en zo soepeler en energieker te worden.

Yin yoga geeft diepe ontspanning en brengt je in contact met de stilte in je zelf. Het is een mooie aanvulling op een dynamsiche yogastijl en een perfecte tegenhanger van het drukke snelle leven.

10:30  
Seniorenyoga
Jette

Horaire   10:30 - 11:45
Professeur Professeur   Jette
Adresse          Yogastudio
Salle          Zaal 1
 
Gezond en veilig bewegen voor ouderen. In deze les is er alle aandacht om te ontdekken wat je lichaam allemaal wel kan. De les kenmerkt zich in zachte yoga-oefeningen staand, zittend, ondersteund of op een stoel.

17:30  
Yin yoga
Gertrud

Horaire   17:30 - 18:45
Professeur Professeur   Gertrud
Adresse          Yogastudio
Salle          Zaal 1
 
Yin yoga richt zich vooral op het ontspannen van je spieren. Tijdens deze les worden de houdingen ongeveer 3-5 minuten aangehouden, om zo tot de diepere lagen in je lichaam door te dringen, zoals bindweefsel, gewrichten, pezen en banden, maar ook om onze meridianen (energiebanen) te stimuleren. Het helpt om stijfheid, spanningen en blokkades los te laten en zo soepeler en energieker te worden. Yin yoga geeft diepe ontspanning en brengt je in contact met de stilte in je zelf. Het is een mooie aanvulling op een dynamsiche yogastijl en een perfecte tegenhanger van het drukke snelle leven.

19:00  
Yin Yang yoga
Marjolein

Horaire   19:00 - 20:15
Professeur Professeur   Marjolein
Adresse          Yogastudio
Salle          Zaal 1
 
In een Yin Yang yogales worden actieve, dynamische bewegingen (Yang) afgewisseld met yin houdingen. De Yang in de bewegingen is gericht op de spieren en zorgt voor een krachtig vitaal lichaam. De Yin houdingen richten zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Zo ontstaat er een gezonde balans tussen lichaam en geest

19:00  
Zwangerschapsyoga
Astrid

Horaire   19:00 - 20:15
Professeur Professeur   Astrid
Adresse          Yogastudio
Salle          zaal 2
 
Zwangerschapsyoga is een van de beste vormen van lichaamsbeweging als je zwanger bent en zorgt ervoor dat je goed voorbereid bent op de bevalling en het moederschap. Je werkt bij de lessen zwangerschapsyoga aan een sterk en soepel lichaam. Het is ontspannend voor lichaam en geest en laat je energie stromen.

20:30  
Flow yoga / Stress Relief
Marjolein

Horaire   20:30 - 21:45
Professeur Professeur   Marjolein
Adresse          Yogastudio
Salle          Zaal 1
 
Deze les is een combinatie van de Flow yoga les (dynamisch) en Stress Relief les. Tijdens het rustige gedeelte van de les zal er veel aandacht zijn voor diepe ontspanning en ademhaling, houdingen worden langer aangehouden. Tijdens het actieve gedeelte van de les zullen de houdingen krachtiger en dynamischer zijn. Een mooie combinatie van kracht/activiteit en rust/ontspanning, waardoor je vervolgens makkelijker kunt loslaten. Op den duur vermindert het stress en geeft het je meer rust en energie. Deze les is geschikt voor alle leeftijden en niveaus.

20:30  
Pilates
Petra

Horaire   20:30 - 21:45
Professeur Professeur   Petra
Adresse          Zaal 2
 
Pilates is een les waarin, door middel van grondoefeningen, je lichaam wordt versterkt. In deze uitgebalanceerde trainingsvorm is specifiek aandacht voor het versterken van de buik en rugspieren, ook wel ‘powerhouse of core’ genoemd. Door de oefeningen bewust en gecontroleerd uit te voeren, neemt het lichaamsbewustzijn toe en verbetert de lichaamshouding. Pilates draagt bij aan een gezonde en sterke rug, juiste houding, mobiliteit en stabiliteit van de wervelkolom en een sterk en flexibel lichaam. Pilates is zeer geschikt als ondersteuning voor yoga en alle andere vormen van lichaamsbeweging. Door het rustige tempo van de oefeningen is deze les toegankelijk voor alle leeftijden en niveaus.

Mercredi 24 Avril
  09:00
Yin Yang yoga
 Astrid

Horaire   09:00 - 10:15
Professeur   Astrid
Adresse   Yogastudio
Salle   Zaal 1
Endroits   Encore 8 disponible
 
 
In een Yin Yang yogales worden actieve, dynamische bewegingen (Yang) afgewisseld met yin houdingen. De Yang in de bewegingen is gericht op de spieren en zorgt voor een krachtig vitaal lichaam. De Yin houdingen richten zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Zo ontstaat er een gezonde balans tussen lichaam en geest
Partager ceci-2


  09:00
Stress Relief
 Jette

Horaire   09:00 - 10:15
Professeur   Jette
Adresse   Yogastudio
Salle   Zaal 2
Endroits   Le cours est complet  (1 sur liste d'attente-2)
 
 
Stress relief is rustige les waar extra aandacht wordt besteed aan ademhaling, diepe ontspanning en meditatie. Houdingen worden langer aangehouden. Er wordt gebruik gemaakt van bolsters, kussens en dekens om zo comfortabel mogelijk de houding te kunnen uitvoeren. Op den duur vermindert het stress en geeft het je meer rust en energie. Deze les is geschikt voor alle leeftijden en niveaus.
Partager ceci-2


  10:30
Stress Relief
 Astrid

Horaire   10:30 - 11:45
Professeur   Astrid
Adresse   Yogastudio
Salle   Zaal 1
Endroits   Encore 4 disponible
 
 
Stress relief is rustige les waar extra aandacht wordt besteed aan ademhaling, diepe ontspanning en meditatie. Houdingen worden langer aangehouden. Er wordt gebruik gemaakt van bolsters, kussens en dekens om zo comfortabel mogelijk de houding te kunnen uitvoeren. Op den duur vermindert het stress en geeft het je meer rust en energie. Deze les is geschikt voor alle leeftijden en niveaus.
Partager ceci-2


  19:00
Flow yoga / Stress Relief
 Charissa de

Horaire   19:00 - 20:15
Professeur   Charissa de
Adresse   Yogastudio
Salle   Zaal 2
Endroits   Encore 6 disponible
 
 
Deze les is een combinatie van de Flow yoga les (dynamisch) en Stress Relief les. Tijdens het rustige gedeelte van de les zal er veel aandacht zijn voor diepe ontspanning en ademhaling, houdingen worden langer aangehouden. Tijdens het actieve gedeelte van de les zullen de houdingen krachtiger en dynamischer zijn. Een mooie combinatie van kracht/activiteit en rust/ontspanning, waardoor je vervolgens makkelijker kunt loslaten. Op den duur vermindert het stress en geeft het je meer rust en energie. Deze les is geschikt voor alle leeftijden en niveaus.
Partager ceci-2


  19:00
Zwangerschapsyoga
 Astrid

Horaire   19:00 - 20:15
Professeur   Astrid
Adresse   Yogastudio
Salle   Zaal 1
Endroits   Le cours est complet  (0 sur liste d'attente-2)
 
 
Zwangerschapsyoga is een van de beste vormen van lichaamsbeweging als je zwanger bent en zorgt ervoor dat je goed voorbereid bent op de bevalling en het moederschap. Je werkt bij de lessen zwangerschapsyoga aan een sterk en soepel lichaam. Het is ontspannend voor lichaam en geest en laat je energie stromen.
Partager ceci-2


  20:30
Hatha yoga
 Astrid

Horaire   20:30 - 21:45
Professeur   Astrid
Adresse   Yogastudio
Salle   Zaal 1
Endroits   Encore 7 disponible
 
 
Hatha Yoga is een traditionele vorm van yoga. Adem en houding vormen de basis van dynamische Hatha yoga-oefeningen. In de statische houdingen, het in de houding ‘zijn’, leer je hoe te ademen en te voelen wat de houding voor je doet. Door te beoefenen en te voelen, leer je niet alleen meer over je fysieke kwaliteiten maar ook over het bewustzijn. De lessen zijn elke week anders, ze vragen jouw inspanning en brengen je diepe ontspanning.
Partager ceci-2


  20:30
Yin yoga
 Charissa de

Horaire   20:30 - 21:45
Professeur   Charissa de
Adresse   Yogastudio
Salle   Zaal 2
Endroits   Encore 1 disponible
 
 
Yin yoga richt zich vooral op het ontspannen van je spieren. Tijdens deze les worden de houdingen ongeveer 3-5 minuten aangehouden, om zo tot de diepere lagen in je lichaam door te dringen, zoals bindweefsel, gewrichten, pezen en banden, maar ook om onze meridianen (energiebanen) te stimuleren. Het helpt om stijfheid, spanningen en blokkades los te laten en zo soepeler en energieker te worden. Yin yoga geeft diepe ontspanning en brengt je in contact met de stilte in je zelf. Het is een mooie aanvulling op een dynamsiche yogastijl en een perfecte tegenhanger van het drukke snelle leven.
Partager ceci-2


Mercredi 24 Avril
09:00  
Yin Yang yoga
Astrid

Horaire   09:00 - 10:15
Professeur Professeur   Astrid
Adresse          Yogastudio
Salle          Zaal 1
Endroits   Encore 8 disponible
 
In een Yin Yang yogales worden actieve, dynamische bewegingen (Yang) afgewisseld met yin houdingen. De Yang in de bewegingen is gericht op de spieren en zorgt voor een krachtig vitaal lichaam. De Yin houdingen richten zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Zo ontstaat er een gezonde balans tussen lichaam en geest

09:00  
Stress Relief
Jette

Horaire   09:00 - 10:15
Professeur Professeur   Jette
Adresse          Yogastudio
Salle          Zaal 2
Endroits   Le cours est complet  (1 sur liste d'attente-2)
 
Stress relief is rustige les waar extra aandacht wordt besteed aan ademhaling, diepe ontspanning en meditatie. Houdingen worden langer aangehouden. Er wordt gebruik gemaakt van bolsters, kussens en dekens om zo comfortabel mogelijk de houding te kunnen uitvoeren. Op den duur vermindert het stress en geeft het je meer rust en energie. Deze les is geschikt voor alle leeftijden en niveaus.

10:30  
Stress Relief
Astrid

Horaire   10:30 - 11:45
Professeur Professeur   Astrid
Adresse          Yogastudio
Salle          Zaal 1
Endroits   Encore 4 disponible
 
Stress relief is rustige les waar extra aandacht wordt besteed aan ademhaling, diepe ontspanning en meditatie. Houdingen worden langer aangehouden. Er wordt gebruik gemaakt van bolsters, kussens en dekens om zo comfortabel mogelijk de houding te kunnen uitvoeren. Op den duur vermindert het stress en geeft het je meer rust en energie. Deze les is geschikt voor alle leeftijden en niveaus.

19:00  
Flow yoga / Stress Relief
Charissa de

Horaire   19:00 - 20:15
Professeur Professeur   Charissa de
Adresse          Yogastudio
Salle          Zaal 2
Endroits   Encore 6 disponible
 
Deze les is een combinatie van de Flow yoga les (dynamisch) en Stress Relief les. Tijdens het rustige gedeelte van de les zal er veel aandacht zijn voor diepe ontspanning en ademhaling, houdingen worden langer aangehouden. Tijdens het actieve gedeelte van de les zullen de houdingen krachtiger en dynamischer zijn. Een mooie combinatie van kracht/activiteit en rust/ontspanning, waardoor je vervolgens makkelijker kunt loslaten. Op den duur vermindert het stress en geeft het je meer rust en energie. Deze les is geschikt voor alle leeftijden en niveaus.

19:00  
Zwangerschapsyoga
Astrid

Horaire   19:00 - 20:15
Professeur Professeur   Astrid
Adresse          Yogastudio
Salle          Zaal 1
Endroits   Le cours est complet  (0 sur liste d'attente-2)
 
Zwangerschapsyoga is een van de beste vormen van lichaamsbeweging als je zwanger bent en zorgt ervoor dat je goed voorbereid bent op de bevalling en het moederschap. Je werkt bij de lessen zwangerschapsyoga aan een sterk en soepel lichaam. Het is ontspannend voor lichaam en geest en laat je energie stromen.

20:30  
Hatha yoga
Astrid

Horaire   20:30 - 21:45
Professeur Professeur   Astrid
Adresse          Yogastudio
Salle          Zaal 1
Endroits   Encore 7 disponible
 
Hatha Yoga is een traditionele vorm van yoga. Adem en houding vormen de basis van dynamische Hatha yoga-oefeningen. In de statische houdingen, het in de houding ‘zijn’, leer je hoe te ademen en te voelen wat de houding voor je doet. Door te beoefenen en te voelen, leer je niet alleen meer over je fysieke kwaliteiten maar ook over het bewustzijn. De lessen zijn elke week anders, ze vragen jouw inspanning en brengen je diepe ontspanning.

20:30  
Yin yoga
Charissa de

Horaire   20:30 - 21:45
Professeur Professeur   Charissa de
Adresse          Yogastudio
Salle          Zaal 2
Endroits   Encore 1 disponible
 
Yin yoga richt zich vooral op het ontspannen van je spieren. Tijdens deze les worden de houdingen ongeveer 3-5 minuten aangehouden, om zo tot de diepere lagen in je lichaam door te dringen, zoals bindweefsel, gewrichten, pezen en banden, maar ook om onze meridianen (energiebanen) te stimuleren. Het helpt om stijfheid, spanningen en blokkades los te laten en zo soepeler en energieker te worden. Yin yoga geeft diepe ontspanning en brengt je in contact met de stilte in je zelf. Het is een mooie aanvulling op een dynamsiche yogastijl en een perfecte tegenhanger van het drukke snelle leven.

Jeudi 25 Avril
  09:00
Slow Flow / Stress Relief
 Marjolein

Horaire   09:00 - 10:15
Professeur   Marjolein
Adresse   Yogastudio
Salle   Zaal 1
Endroits   Le cours est complet  (0 sur liste d'attente-2)
 
 
Deze les is een combinatie van rustige vloeiende bewegingen en een gedeelte waarin er veel aandacht is voor de adem en diepe ontspanningen. Deze les is geschikt voor alle leeftijden en niveaus.
Partager ceci-2


  19:00
Flow yoga / Stress Relief
 Marjolein

Horaire   19:00 - 20:15
Professeur   Marjolein
Adresse   Yogastudio
Salle   Zaal 2
Endroits   Encore 1 disponible
 
 
Deze les is een combinatie van de Flow yoga les (dynamisch) en Stress Relief les. Tijdens het rustige gedeelte van de les zal er veel aandacht zijn voor diepe ontspanning en ademhaling, houdingen worden langer aangehouden. Tijdens het actieve gedeelte van de les zullen de houdingen krachtiger en dynamischer zijn. Een mooie combinatie van kracht/activiteit en rust/ontspanning, waardoor je vervolgens makkelijker kunt loslaten. Op den duur vermindert het stress en geeft het je meer rust en energie. Deze les is geschikt voor alle leeftijden en niveaus.
Partager ceci-2


  19:00
Yin yoga
 Gertrud

Horaire   19:00 - 20:15
Professeur   Gertrud
Adresse   Yogastudio
Salle   Zaal 1
Endroits   Le cours est complet  (1 sur liste d'attente-2)
 
 
Yin yoga richt zich vooral op het ontspannen van je spieren. Tijdens deze les worden de houdingen ongeveer 3-5 minuten aangehouden, om zo tot de diepere lagen in je lichaam door te dringen, zoals bindweefsel, gewrichten, pezen en banden, maar ook om onze meridianen (energiebanen) te stimuleren. Het helpt om stijfheid, spanningen en blokkades los te laten en zo soepeler en energieker te worden. Yin yoga geeft diepe ontspanning en brengt je in contact met de stilte in je zelf. Het is een mooie aanvulling op een dynamsiche yogastijl en een perfecte tegenhanger van het drukke snelle leven.
Partager ceci-2


  20:30
Yin Yang yoga
 Gertrud

Horaire   20:30 - 21:45
Professeur   Gertrud
Adresse   Yogastudio
Salle   Zaal 1
Endroits   Le cours est complet  (0 sur liste d'attente-2)
 
 
In een Yin Yang yogales worden actieve, dynamische bewegingen (Yang) afgewisseld met yin houdingen. De Yang in de bewegingen is gericht op de spieren en zorgt voor een krachtig vitaal lichaam. De Yin houdingen richten zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Zo ontstaat er een gezonde balans tussen lichaam en geest
Partager ceci-2


Jeudi 25 Avril
09:00  
Slow Flow / Stress Relief
Marjolein

Horaire   09:00 - 10:15
Professeur Professeur   Marjolein
Adresse          Yogastudio
Salle          Zaal 1
Endroits   Le cours est complet  (0 sur liste d'attente-2)
 
Deze les is een combinatie van rustige vloeiende bewegingen en een gedeelte waarin er veel aandacht is voor de adem en diepe ontspanningen. Deze les is geschikt voor alle leeftijden en niveaus.

19:00  
Flow yoga / Stress Relief
Marjolein

Horaire   19:00 - 20:15
Professeur Professeur   Marjolein
Adresse          Yogastudio
Salle          Zaal 2
Endroits   Encore 1 disponible
 
Deze les is een combinatie van de Flow yoga les (dynamisch) en Stress Relief les. Tijdens het rustige gedeelte van de les zal er veel aandacht zijn voor diepe ontspanning en ademhaling, houdingen worden langer aangehouden. Tijdens het actieve gedeelte van de les zullen de houdingen krachtiger en dynamischer zijn. Een mooie combinatie van kracht/activiteit en rust/ontspanning, waardoor je vervolgens makkelijker kunt loslaten. Op den duur vermindert het stress en geeft het je meer rust en energie. Deze les is geschikt voor alle leeftijden en niveaus.

19:00  
Yin yoga
Gertrud

Horaire   19:00 - 20:15
Professeur Professeur   Gertrud
Adresse          Yogastudio
Salle          Zaal 1
Endroits   Le cours est complet  (1 sur liste d'attente-2)
 
Yin yoga richt zich vooral op het ontspannen van je spieren. Tijdens deze les worden de houdingen ongeveer 3-5 minuten aangehouden, om zo tot de diepere lagen in je lichaam door te dringen, zoals bindweefsel, gewrichten, pezen en banden, maar ook om onze meridianen (energiebanen) te stimuleren. Het helpt om stijfheid, spanningen en blokkades los te laten en zo soepeler en energieker te worden. Yin yoga geeft diepe ontspanning en brengt je in contact met de stilte in je zelf. Het is een mooie aanvulling op een dynamsiche yogastijl en een perfecte tegenhanger van het drukke snelle leven.

20:30  
Yin Yang yoga
Gertrud

Horaire   20:30 - 21:45
Professeur Professeur   Gertrud
Adresse          Yogastudio
Salle          Zaal 1
Endroits   Le cours est complet  (0 sur liste d'attente-2)
 
In een Yin Yang yogales worden actieve, dynamische bewegingen (Yang) afgewisseld met yin houdingen. De Yang in de bewegingen is gericht op de spieren en zorgt voor een krachtig vitaal lichaam. De Yin houdingen richten zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Zo ontstaat er een gezonde balans tussen lichaam en geest

Vendredi 26 Avril
  09:00
Flow yoga
 Jacqueline

Horaire   09:00 - 10:15
Professeur   Jacqueline
Adresse   Yogastudio
Salle   Zaal 1
Endroits   Encore 3 disponible
 
 
Flow Yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij de houdingen uitgevoerd worden op het ritme van de adem. Hierdoor ontstaat een “flow” van bewegingen, die zowel zorgt voor dynamiek als voor geestelijke rust. De voortdurende focus op de adem en de beweging brengt de aandacht gemakkelijk in het nu en daarom wordt deze vorm van yoga ook wel “meditatie door beweging” genoemd.
Partager ceci-2


  10:30
Yin Yang yoga
 Jacqueline

Horaire   10:30 - 11:45
Professeur   Jacqueline
Adresse   Yogastudio
Salle   Zaal 1
Endroits   Encore 6 disponible
 
 
In een Yin Yang yogales worden actieve, dynamische bewegingen (Yang) afgewisseld met yin houdingen. De Yang in de bewegingen is gericht op de spieren en zorgt voor een krachtig vitaal lichaam. De Yin houdingen richten zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Zo ontstaat er een gezonde balans tussen lichaam en geest
Partager ceci-2


Vendredi 26 Avril
09:00  
Flow yoga
Jacqueline

Horaire   09:00 - 10:15
Professeur Professeur   Jacqueline
Adresse          Yogastudio
Salle          Zaal 1
Endroits   Encore 3 disponible
 
Flow Yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij de houdingen uitgevoerd worden op het ritme van de adem. Hierdoor ontstaat een “flow” van bewegingen, die zowel zorgt voor dynamiek als voor geestelijke rust. De voortdurende focus op de adem en de beweging brengt de aandacht gemakkelijk in het nu en daarom wordt deze vorm van yoga ook wel “meditatie door beweging” genoemd.

10:30  
Yin Yang yoga
Jacqueline

Horaire   10:30 - 11:45
Professeur Professeur   Jacqueline
Adresse          Yogastudio
Salle          Zaal 1
Endroits   Encore 6 disponible
 
In een Yin Yang yogales worden actieve, dynamische bewegingen (Yang) afgewisseld met yin houdingen. De Yang in de bewegingen is gericht op de spieren en zorgt voor een krachtig vitaal lichaam. De Yin houdingen richten zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Zo ontstaat er een gezonde balans tussen lichaam en geest

Samedi 27 Avril  
Samedi 27 Avril
Pas de cours
Dimanche 28 Avril
  09:30
Mindful yoga
 Angelique

Horaire   09:30 - 10:45
Professeur   Angelique
Adresse   Yogastudio
Salle   Zaal 1
Endroits   Le cours est complet  (1 sur liste d'attente-2)
 
 
In deze yogales komen Mindfulness en Yoga samen. De yogales bestaat uit (milde) yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en meditatie gebaseerd op de principes van Mindfulness. Door dit met aandacht en zonder oordelen te doen ervaar je van moment tot moment wat er gebeurt met je lichaam en geest. Mindful Yoga is geschikt voor iedereen.
Partager ceci-2


Dimanche 28 Avril
09:30  
Mindful yoga
Angelique

Horaire   09:30 - 10:45
Professeur Professeur   Angelique
Adresse          Yogastudio
Salle          Zaal 1
Endroits   Le cours est complet  (1 sur liste d'attente-2)
 
In deze yogales komen Mindfulness en Yoga samen. De yogales bestaat uit (milde) yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en meditatie gebaseerd op de principes van Mindfulness. Door dit met aandacht en zonder oordelen te doen ervaar je van moment tot moment wat er gebeurt met je lichaam en geest. Mindful Yoga is geschikt voor iedereen.

22 Apr - 28 Apr 2019   
22 Apr - 28 Apr 2019