Boek Jouw Yogales Nu
15 jul - 21 jul 2019   
Maandag 15 juli
  13:15
Restorative yoga: Therapie voor de rug
 Simone
 Domineeslaan 91 F

Tijd   13:15 - 14:30
Docent   Simone
Locatie   Domineeslaan 91 F
Ruimte   2 etage
 
 
Een Yoga les met herstellende houdingen voor de rug. We werken aan de gehele wervelkolom omdat de verschillende delen elkaar beïnvloeden. Stijfheid en gevoel van spanning opzoeken om ontspanning te creëren. Van daaruit opnieuw kracht op bouwen waardoor de wervels uitgelijnd zijn en alle delen van de wervelkolom pijnvrij kunnen bewegen. Met aandacht - en ademhalingsoefeningen geeft deze Restorative Yoga je energie weer terug, dmv. beter slapen en vitaliteit overdag!
Deel deze les


Maandag 15 juli
13:15  
Restorative yoga: Therapie voor de rug

Tijd   13:15 - 14:30
Docent Docent   Simone
Locatie          Domineeslaan 91 F
Ruimte          2 etage
 
Een Yoga les met herstellende houdingen voor de rug. We werken aan de gehele wervelkolom omdat de verschillende delen elkaar beïnvloeden. Stijfheid en gevoel van spanning opzoeken om ontspanning te creëren. Van daaruit opnieuw kracht op bouwen waardoor de wervels uitgelijnd zijn en alle delen van de wervelkolom pijnvrij kunnen bewegen. Met aandacht - en ademhalingsoefeningen geeft deze Restorative Yoga je energie weer terug, dmv. beter slapen en vitaliteit overdag!

Dinsdag 16 juli
  19:00
Yin Yang Yoga - Fascia Release
 Simone
 Domineeslaan 91 F

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Simone
Locatie   Domineeslaan 91 F
Ruimte   Nieuwe locatie!!
Plaatsen   Nog 7 beschikbaar
 
 
Een mooie combinatie van klassieke Yin&Yang Yoga. Naast de intense Yin stretches verwerk ik in het Yang deel klassieke Hatha Yoga en Dynamic Spiral Yoga basics.
Yang Yoga met Yin Fascia Release kwaliteiten. Ervaar beide kwaliteiten in één les. Geschikt voor mannen en vrouwen!
Deel deze les


  20:35
Pilates
 Simone
 Domineeslaan 91 F

Tijd   20:35 - 21:45
Docent   Simone
Locatie   Domineeslaan 91 F
Ruimte   Nieuwe Locatie!
Plaatsen   Nog 4 beschikbaar
 
 
Pilates is een trainingsmethode waarbij je geconcentreerd werkt aan een goede houding, core-stabiliteit en coördinatie. De ademhaling sturen om gecontroleerd te bewegen. Het is een effectieve training die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.
Laat je verassen door deze bewegingsmethode waarin we de oefeningen door verschillende materialen, zoals soft balls en foamrollers ondersteunen.
Deel deze les


Dinsdag 16 juli
19:00  
Yin Yang Yoga - Fascia Release

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Simone
Locatie          Domineeslaan 91 F
Ruimte          Nieuwe locatie!!
Plaatsen   Nog 7 beschikbaar
 
Een mooie combinatie van klassieke Yin&Yang Yoga. Naast de intense Yin stretches verwerk ik in het Yang deel klassieke Hatha Yoga en Dynamic Spiral Yoga basics.
Yang Yoga met Yin Fascia Release kwaliteiten. Ervaar beide kwaliteiten in één les. Geschikt voor mannen en vrouwen!

20:35  
Pilates

Tijd   20:35 - 21:45
Docent Docent   Simone
Locatie          Domineeslaan 91 F
Ruimte          Nieuwe Locatie!
Plaatsen   Nog 4 beschikbaar
 
Pilates is een trainingsmethode waarbij je geconcentreerd werkt aan een goede houding, core-stabiliteit en coördinatie. De ademhaling sturen om gecontroleerd te bewegen. Het is een effectieve training die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.
Laat je verassen door deze bewegingsmethode waarin we de oefeningen door verschillende materialen, zoals soft balls en foamrollers ondersteunen.

Woensdag 17 juli
  09:00
Yin Yang Yoga - Fascia Release *
 Simone
 Domineeslaan 91 F

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Simone
Locatie   Domineeslaan 91 F
Ruimte   Nieuwe locatie!
Plaatsen   Nog 6 beschikbaar
 
 
Yin Yoga bevat elementen van Mindfulness, de Traditionele Chinese Geneeskunde en heeft een meditatief en rustgevend effect.
In het Yang deel verwerk Dynamic Spiral Yoga en klassieke Yoga houdingen. Yang Yoga met Yin Fascia Release kwaliteiten.
Geschikt voor mannen en vrouwen.
* Bij zwangerschap pas ik de houdingen aan met Restorative Yoga houdingen.
Deel deze les


Woensdag 17 juli
09:00  
Yin Yang Yoga - Fascia Release *

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Simone
Locatie          Domineeslaan 91 F
Ruimte          Nieuwe locatie!
Plaatsen   Nog 6 beschikbaar
 
Yin Yoga bevat elementen van Mindfulness, de Traditionele Chinese Geneeskunde en heeft een meditatief en rustgevend effect.
In het Yang deel verwerk Dynamic Spiral Yoga en klassieke Yoga houdingen. Yang Yoga met Yin Fascia Release kwaliteiten.
Geschikt voor mannen en vrouwen.
* Bij zwangerschap pas ik de houdingen aan met Restorative Yoga houdingen.

Donderdag 18 juli
  19:00
Yin Yoga (Fascia Release)
 Simone
 Domineeslaan 91 F

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Simone
Locatie   Domineeslaan 91 F
Ruimte   Nieuwe Locatie!!
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
 
The power of a Quiet Practice.
Een Yin Yoga les om je voor te bereiden op een diep ontspannen nachtrust. Fascia Release, stretches, mindfulness, visualisatie's en intense klanken.
Yin Yoga is gebaseerd op de Traditionele Chinese Geneeskunde. Intense stretches waarin we 3 tot 5 minuten verblijven gecombineerd met Fascia Release methodes.

Ik werk met verschillende instrumenten. Klank is trilling en resoneert in ons lichaamsvocht en werkt door tot op cel niveau. Klank verplaatst zich vier keer sneller door water dan door lucht. Adem, aandacht en een fijne intentie stimuleren samen met de klanken jouw zelf helende vermogen. Je lichaam verwerkt en herstelt zich tijdens de les en gedurende de nacht, waardoor je vitaliteit overdag weer toeneemt. Ervaar de klankmassage in de Yin houdingen.
Deel deze les


  20:35
Restorative Yoga: Therapie voor de rug
 Simone
 Domineeslaan 91 F

Tijd   20:35 - 21:45
Docent   Simone
Locatie   Domineeslaan 91 F
Ruimte   Nieuwe locatie!
Plaatsen   Nog 7 beschikbaar
 
 
Een Yoga les met herstellende houdingen voor de rug. We werken aan de gehele wervelkolom omdat de verschillende delen elkaar beïnvloeden. Stijfheid en gevoel van spanning opzoeken om ontspanning te creëren. Van daaruit opnieuw kracht op bouwen waardoor de wervels uitgelijnd zijn en alle delen van de wervelkolom pijnvrij kunnen bewegen. Met aandacht - en ademhalingsoefeningen geeft deze Restorative Yoga je energie weer terug, dmv. beter slapen en vitaliteit overdag!
Deel deze les


Donderdag 18 juli
19:00  
Yin Yoga (Fascia Release)

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Simone
Locatie          Domineeslaan 91 F
Ruimte          Nieuwe Locatie!!
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
The power of a Quiet Practice.
Een Yin Yoga les om je voor te bereiden op een diep ontspannen nachtrust. Fascia Release, stretches, mindfulness, visualisatie's en intense klanken.
Yin Yoga is gebaseerd op de Traditionele Chinese Geneeskunde. Intense stretches waarin we 3 tot 5 minuten verblijven gecombineerd met Fascia Release methodes.

Ik werk met verschillende instrumenten. Klank is trilling en resoneert in ons lichaamsvocht en werkt door tot op cel niveau. Klank verplaatst zich vier keer sneller door water dan door lucht. Adem, aandacht en een fijne intentie stimuleren samen met de klanken jouw zelf helende vermogen. Je lichaam verwerkt en herstelt zich tijdens de les en gedurende de nacht, waardoor je vitaliteit overdag weer toeneemt. Ervaar de klankmassage in de Yin houdingen.

20:35  
Restorative Yoga: Therapie voor de rug

Tijd   20:35 - 21:45
Docent Docent   Simone
Locatie          Domineeslaan 91 F
Ruimte          Nieuwe locatie!
Plaatsen   Nog 7 beschikbaar
 
Een Yoga les met herstellende houdingen voor de rug. We werken aan de gehele wervelkolom omdat de verschillende delen elkaar beïnvloeden. Stijfheid en gevoel van spanning opzoeken om ontspanning te creëren. Van daaruit opnieuw kracht op bouwen waardoor de wervels uitgelijnd zijn en alle delen van de wervelkolom pijnvrij kunnen bewegen. Met aandacht - en ademhalingsoefeningen geeft deze Restorative Yoga je energie weer terug, dmv. beter slapen en vitaliteit overdag!

Vrijdag 19 juli  
Vrijdag 19 juli
Geen lessen
Zaterdag 20 juli  
Zaterdag 20 juli
Geen lessen
Zondag 21 juli  
Zondag 21 juli
Geen lessen
15 jul - 21 jul 2019   
15 jul - 21 jul 2019