Een zachte hatha yogales waarbij veel aandacht is voor het ademen en waarin energiemanagement centraal staat. Het ontdekken van onze eigen grenzen is een belangrijk goed en door het bewustzijn te oefenen in de houdingen leren wij onszelf beter kennen. In deze les ligt de nadruk op het plezier en genieten van de yogabeleving. Een moment om de energie bij jezelf te houden, te ontspannen en zonder oordeel te zijn.