PER MEI EEN NIEUW LESROOSTER!
24 Jun - 30 Jun 2019   
Понедельник 24 Июнь
  19:00
Mild Yang Yoga (отменено)
 Nijverdal

Время   19:00 - 20:15
Учитель   Natasja
Место нахождения   Nijverdal
Комната   Mensinkweg 41A
 
 
In de les zet je je lichaam en geest in voor statische en/of vloeiende bewegingen en een gecontroleerde ademhaling, waardoor het zowel een sierlijke, als ook een krachtige manier is om stress te verminderen. Tijdens de les wordt er veel aandacht besteed aan het gebruiken en versterken van je lichaamshouding en de flexibiliteit van de wervelkolom.

De yoga ondersteunt je bij het ontwikkelen van innerlijke rust, helderheid, kalme gedachten en leven vanuit het hart.
Поделиться этим-2


  20:30
YinYang Yoga (отменено)
 Nijverdal

Время   20:30 - 21:45
Учитель   Natasja
Место нахождения   Nijverdal
Комната   Mensinkweg 41A
 
 
Kom helemaal in balans in deze yogales waar zowel Yang als Yin wordt gegeven!

Yang: Statische en/of vloeiende bewegingen en een gecontroleerde ademhaling, waardoor het zowel een sierlijke, als ook een krachtige manier is om stress te verminderen. Tijdens de les wordt er veel aandacht besteed aan het gebruiken en versterken van je lichaamshouding en de flexibiliteit van de wervelkolom.

Yin: De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los.
In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen.
Поделиться этим-2


Понедельник 24 Июнь
19:00  
Mild Yang Yoga (отменено)

Время   19:00 - 20:15
Учитель Учитель   Natasja
Место нахождения          Nijverdal
Комната          Mensinkweg 41A
 
In de les zet je je lichaam en geest in voor statische en/of vloeiende bewegingen en een gecontroleerde ademhaling, waardoor het zowel een sierlijke, als ook een krachtige manier is om stress te verminderen. Tijdens de les wordt er veel aandacht besteed aan het gebruiken en versterken van je lichaamshouding en de flexibiliteit van de wervelkolom.

De yoga ondersteunt je bij het ontwikkelen van innerlijke rust, helderheid, kalme gedachten en leven vanuit het hart.

20:30  
YinYang Yoga (отменено)

Время   20:30 - 21:45
Учитель Учитель   Natasja
Место нахождения          Nijverdal
Комната          Mensinkweg 41A
 
Kom helemaal in balans in deze yogales waar zowel Yang als Yin wordt gegeven!

Yang: Statische en/of vloeiende bewegingen en een gecontroleerde ademhaling, waardoor het zowel een sierlijke, als ook een krachtige manier is om stress te verminderen. Tijdens de les wordt er veel aandacht besteed aan het gebruiken en versterken van je lichaamshouding en de flexibiliteit van de wervelkolom.

Yin: De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los.
In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen.

Вторник 25 Июнь  
Вторник 25 Июнь
Нет классов
Среда 26 Июнь  
Среда 26 Июнь
Нет классов
Четверг 27 Июнь
  19:30
Yin Yoga
 Nijverdal

Время   19:30 - 20:45
Учитель   Natasja
Место нахождения   Nijverdal
Комната   Mensinkweg 41A
 
 
Yin: De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los.
In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen.
Поделиться этим-2


Четверг 27 Июнь
19:30  
Yin Yoga

Время   19:30 - 20:45
Учитель Учитель   Natasja
Место нахождения          Nijverdal
Комната          Mensinkweg 41A
 
Yin: De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los.
In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen.

Пятница 28 Июнь
  09:30
Yin Yoga
 Nijverdal

Время   09:30 - 10:45
Учитель   Natasja
Место нахождения   Nijverdal
Комната   Piet Heinweg 1b, Zen centrum
 
 
De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los.
In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Het is dan ook het relatief rustige karakter van een Yin yogales dat de meeste deelnemers aanspreekt. De les is juist zo lekker doordat je even niet heel intensief hoeft te bewegen, maar juist de tijd kunt nemen voor je lichaam.
Поделиться этим-2


Пятница 28 Июнь
09:30  
Yin Yoga

Время   09:30 - 10:45
Учитель Учитель   Natasja
Место нахождения          Nijverdal
Комната          Piet Heinweg 1b, Zen centrum
 
De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los.
In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Het is dan ook het relatief rustige karakter van een Yin yogales dat de meeste deelnemers aanspreekt. De les is juist zo lekker doordat je even niet heel intensief hoeft te bewegen, maar juist de tijd kunt nemen voor je lichaam.

Суббота 29 Июнь  
Суббота 29 Июнь
Нет классов
Воскресенье 30 Июнь
  09:00
YogAqua
 Nijverdal

Время   09:00 - 09:45
Учитель   Natasja
Место нахождения   Nijverdal
Комната   Zwembad 't Ravijn
 
 
DEELNAME GESCHIEDT VIA ‘T RAVIJN. GEEN OPGAVE NOODZAKELIJK.
De combinatie van yoga en warm water zorgen voor ontspanning en rust. En dat kunnen we in een tijd waarin stress een steeds grotere rol speelt goed gebruiken. Het is niet alleen goed voor de mentale gezondheid, maar ook lichamelijk levert het voordelen op. YogAqua draagt bij aan flexibiliteit, spierkracht en lenigheid. Door de cadans van het warme water en de vloeiende bewegingen zorgt het bovendien voor meer balans en innerlijke rust.

Om mee te kunnen doen met YogAqua hoef je geen ervaring te hebben met yoga.
Поделиться этим-2


Воскресенье 30 Июнь
09:00  
YogAqua

Время   09:00 - 09:45
Учитель Учитель   Natasja
Место нахождения          Nijverdal
Комната          Zwembad 't Ravijn
 
DEELNAME GESCHIEDT VIA ‘T RAVIJN. GEEN OPGAVE NOODZAKELIJK.
De combinatie van yoga en warm water zorgen voor ontspanning en rust. En dat kunnen we in een tijd waarin stress een steeds grotere rol speelt goed gebruiken. Het is niet alleen goed voor de mentale gezondheid, maar ook lichamelijk levert het voordelen op. YogAqua draagt bij aan flexibiliteit, spierkracht en lenigheid. Door de cadans van het warme water en de vloeiende bewegingen zorgt het bovendien voor meer balans en innerlijke rust.

Om mee te kunnen doen met YogAqua hoef je geen ervaring te hebben met yoga.

24 Jun - 30 Jun 2019   
24 Jun - 30 Jun 2019